Ці адчуваеце вы пастаянна сум? Давайце пагаворым пра віды дэпрэсіі.

Гэта нармальна — часам адчуваць смутак і крыху прыгнечанасць. У кожнага гэта па-рознаму. Але калі гэты смутак і трывога не з'яўляюцца перапынкамі, калі вы адчуваеце смутак большую частку дня і калі гэта ўплывае на вас да такой ступені, што вы не можаце займацца сваімі паўсядзённымі справамі, гэта можа быць нешта большае, чым проста звычайны смутак. У медыцыне мы называем гэты стан клінічнай дэпрэсіяй. Гэта стан, які можна добра кантраляваць з дапамогай лекаў, псіхатэрапіі і змены ладу жыцця.

Існуюць розныя тыпы дэпрэсіі. Некаторыя з іх могуць быць справакаваны падзеямі ў нашым жыцці. Іншыя могуць быць выкліканы хімічнымі зменамі ў нашым мозгу. Якой бы ні была прычына, першы крок, калі вы адчуваеце сябе так, - гэта звярнуцца да лекара. Ён ці яна можа накіраваць вас да спецыяліста па псіхічным здароўі. Дакладнае вызначэнне таго, які ў вас тып дэпрэсіі, важна для вызначэння найлепшага лячэння для вас.

Вялікая дэпрэсія

Гэта найбольш цяжкі і распаўсюджаны тып дэпрэсіі. Вы маглі чуць, як ваш лекар называе яго «вялікім дэпрэсіўным засмучэннем» або «клінічнай дэпрэсіяй». Калі вы адчуваеце смутак або трывогу большую частку дня, большую частку часу, большую частку дня, большую частку часу, у вас можа быць гэты стан.

Гэта некаторыя з распаўсюджаных сімптомаў, якія назіраюцца пры вялікай дэпрэсіі.

Калі пяць ці больш з гэтых сімптомаў захоўваюцца на працягу двух тыдняў ці больш, лекар можа зрабіць выснову, што ў вас цяжкая дэпрэсія.

Падтыпы вялікай дэпрэсіі

Гэты стан можа праяўляцца ў кожнага чалавека па-рознаму, і існуе некалькі яго падтыпаў:

• Трывожны дыстрэс: пачуццё неспакою і трывогі большую частку дня. Страх, што здарыцца нешта дрэннае, і пачуццё страты кантролю.
• Меланхолія: невыносны смутак з пачуццём тугі па ўсім, што калісьці любіў. Вы не можаце быць шчаслівым нават з добрымі рэчамі. Вы адчуваеце сябе вельмі цяжкім, асабліва раніцай. Вы можаце схуднець і страціць апетыт.
• Змешаныя рысы: разам са смуткам назіраецца высокі ўзровень актыўнасці. Шмат размоў, рухаў і імпульсіўных дзеянняў.

У якасці лячэння выкарыстоўваюцца псіхатэрапія і антыдэпрэсанты. Спалучэнне гэтых двух метадаў можа дасягнуць вельмі добрых вынікаў. Часам, у цяжкіх выпадках, якія не кантралююцца гэтымі метадамі, лекары могуць рэкамендаваць спецыялізаваныя метады лячэння, такія як «электрасутаргавая тэрапія (ЭСТ)» і «транскраніяльная магнітная стымуляцыя (ТМС)».

Персістуючае дэпрэсіўнае засмучэнне (ПДЗ)

Калі ў вас назіраюцца ўстойлівыя дэпрэсіўныя сімптомы на працягу двух гадоў ці больш, мы называем гэта псіхаактыўным дэпрэсіўным засмучэннем (ПДС). Проста кажучы, гэта падобна на хранічную смутак. Раней гэта называлася «дыстымія». Нягледзячы на ​​тое, што гэта не так цяжка, як вялікая дэпрэсія, яно можа доўжыцца доўга і пазбаўляць вас радасці ад жыцця.

У чалавека з ПДР могуць узнікаць такія сімптомы, як:

• Змены апетыту (ясце менш ці больш)
• Змены ў рэжыме сну (занадта шмат ці занадта мала сну)
• Недахоп энергіі, пастаянная стомленасць
• Нізкая самаацэнка
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, прыняццем рашэнняў
• Пачуццё безнадзейнасці адносна будучыні

Гэта таксама лечыцца псіхатэрапіяй і лекамі, як разам, так і асобна.

Біпалярнае засмучэнне

Некаторыя людзі таксама называюць гэта «маніякальнай дэпрэсіяй». Чалавек з гэтым станам адчувае перапады настрою паміж дзвюма крайнасцямі. Гэта значыць, у адзін час ён знаходзіцца ў стане высокай маніі з высокай энергіяй і шчасцем, а ў наступны раз ён раптам трапляе ў стан цяжкай дэпрэсіі.

Падчас дэпрэсіўнай фазы, гэта значыць падчас дэпрэсіўнага стану, у іх назіраюцца тыя ж сімптомы вялікай дэпрэсіі, якія мы абмяркоўвалі раней.

Каб кантраляваць гэты стан свядомасці, прызначаюцца лекі, якія называюцца «стабілізатарамі настрою». Існуе некалькі спецыялізаваных лекаў для лячэння дэпрэсіўных эпізодаў. У гэтай сітуацыі агульныя антыдэпрэсанты выкарыстоўваюцца з вялікай асцярожнасцю, бо часам яны могуць пагоршыць «высокую» фазу свядомасці (манію).

Дысруптыўны расстройства рэгуляцыі настрою (ДРРН) у дзяцінстве і падлеткавым узросце

Гэта дэпрэсіўнае засмучэнне, якое ўзнікае ў дзяцінстве (ва ўзросце 6-18 гадоў). У гэтых дзяцей назіраюцца частыя, некантралюемыя выбліскі гневу. У іншы час яны таксама вельмі раздражняльныя і неспакойныя. Такая паводзіны настолькі сур'ёзная, што аказвае значны ўплыў на дом, школу і нават адносіны з сябрамі. СДДР дыягнастуецца, калі гэтыя сімптомы прысутнічаюць на працягу 12 месяцаў і больш. Лячэнне ўключае псіхатэрапію і, пры неабходнасці, лекі.

Сезоннае афектыўнае засмучэнне (САР)

Гэта таксама форма вялікай дэпрэсіі. Яна ўзнікае пры зменах надвор'я. Часта яна ўзнікае зімой, калі дні карацейшыя, а сонечнага святла менш. Яна знікае, калі зноў надыходзіць лета, калі сонца свеціць ярчэй.

Лічыцца, што гэта звязана са зменамі ў гармонах сератаніну і мелатоніну, якія кантралююць наш сон і настрой. Калі сонечнае святло памяншаецца, наш арганізм выпрацоўвае больш мелатоніну і зніжае ўзровень сератаніну. Гэта змяненне выклікае смутак, дрымотнасць і змены ў паводзінах. Для лячэння гэтага выкарыстоўваюцца антыдэпрэсанты, псіхатэрапія і асабліва святлотэрапія.

Псіхатычная дэпрэсія

Людзі з гэтым захворваннем таксама праяўляюць «псіхатычныя сімптомы» ў дадатак да сімптомаў вялікай дэпрэсіі.

• Галюцынацыі: бачанне або чуццё рэчаў, якіх насамрэч няма.
• Трывожныя ідэі: моцныя перакананні пра рэчы, якія не адпавядаюць рэчаіснасці.
• Параноя: памылковае перакананне, што іншыя спрабуюць вам нашкодзіць.

Гэта вельмі сур'ёзны стан. Пры гэтым антыдэпрэсанты і антыпсіхатычныя прэпараты выкарыстоўваюцца разам.

Прэнатальная і пасляродавая дэпрэсія

Прэнатальная дэпрэсія

Гарманальныя змены падчас цяжарнасці могуць выклікаць у некаторых жанчын моцны смутак і трывогу, якія доўжацца больш за некалькі дзён. Гэта не нармальна і патрабуе лячэння. Рызыка асабліва высокая ў жанчын, якія маюць у анамнезе псіхічныя захворванні, якія перажылі стрэсавыя падзеі падчас цяжарнасці і якія не маюць падтрымкі з боку партнёра або сям'і.

Пасляродавая дэпрэсія (ППД)

Гэта тое, што многія называюць «пасляродавай дэпрэсіяй». Адчуваць лёгкі смутак на працягу некалькіх дзён пасля нараджэння дзіцяці (бэбі-блюз) — гэта нармальна. Але калі ў вас моцны смутак, безнадзейнасць і трывога, якія доўжацца больш за два тыдні, гэта можа быць пасляродавая дэпрэсія. Гэтыя пачуцці могуць быць настолькі моцнымі, што маці можа быць цяжка наладзіць сувязь з дзіцем або нават функцыянаваць у паўсядзённым жыцці.

Найбольш цяжкім і рэдкім захворваннем з'яўляецца «пасляродавы псіхоз». У гэтым выпадку ў маці могуць узнікаць галюцынацыі і думкі пра прычыненне шкоды сабе або дзіцяці. Гэта неадкладная медыцынская сітуацыя. Неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.

Іншыя дэпрэсіўныя станы

• Перадменструальны дысфарычны засмучэнне (ПМДЗ): гэта стан, пры якім жанчыны адчуваюць цяжкія дэпрэсіўныя сімптомы і іншыя сімптомы (напрыклад, моцны гнеў і трывога) за тыдзень ці два да менструацыі. Ён значна больш сур'ёзны, чым звычайны ПМС.
• «Сітуацыйная» дэпрэсія: гэта не афіцыйны медыцынскі тэрмін. Аднак гэты тэрмін выкарыстоўваецца для апісання стану смутку, які ўзнікае ў выніку стрэсавай падзеі ў нашым жыцці (напрыклад, смерці ў сям'і, страты працы, разводу, няўдачы на ​​экзаменах). Кансультацыя можа быць выдатным спосабам дапамагчы нам акрыяць ад гэтай сітуацыі.
• Дэпрэсія, рэзістэнтная да лячэння: некаторым людзям цяжка справіцца з дэпрэсіяй нават пасля некалькіх спроб лячэння. Гэта не значыць, што вы не можаце вылечыцца. Гэта проста азначае, што вам трэба крыху больш працаваць з лекарам, каб знайсці лячэнне, якое найлепшым чынам падыходзіць менавіта вам.