О не, зноў не! Бегчы ў туалет некалькі разоў на дзень з вадкім крэслам — гэта раздражняе і знясільвае, ці не так? Нават слова «дыярэя» прымушае некаторых людзей здрыгацца, але гэта вельмі распаўсюджаная праблема, якая можа здарыцца з кожным. Аднак цалкам натуральна адчуваць трывогу, калі вы задаецеся пытаннем, чаму гэта адбываецца і як доўга гэта будзе працягвацца.
Што такое дыярэя?
Проста кажучы, дыярэя азначае, што ваш стул вадкі, вадзяністы і часты. Вы можаце хадзіць у туалет некалькі разоў на дзень. У большасці выпадкаў гэта праходзіць самастойна на працягу некалькіх дзён, таму звычайна няма прычыны для трывогі.
Аднак часам дыярэя можа быць прыкметай захворвання, якое патрабуе ўвагі. Яна можа прывесці да абязводжвання або перашкодзіць арганізму засвойваць неабходныя пажыўныя рэчывы. Вось чаму вельмі важна разумець сімптомы, ведаць, калі можна справіцца з ёй дома, і дакладна распазнаць, калі вам трэба звярнуцца да ўрача ў Нірогі-Ланка або ў іншую медыцынскую ўстанову.
Якія бываюць віды дыярэі?
Назва стану змяняецца ў залежнасці ад таго, як доўга ён доўжыцца. Давайце паглядзім:
Вострая дыярэя
Гэта найбольш распаўсюджаны тып дыярэі. Звычайна яна доўжыцца ўсяго адзін-два дні. У многіх выпадках яна праходзіць без спецыяльнага медыцынскага лячэння. Вы, верагодна, сутыкаліся з гэтым раней пасля таго, як з'елі нешта непрыемнае, або мелі лёгкія праблемы са страўнікам.
Пастаянная дыярэя
Гэты тып дыярэі можа доўжыцца ад двух да чатырох тыдняў. Ён можа быць даволі непрыемным з-за працяглага дыскамфорту ў жываце.
Хранічная дыярэя
Гэта тып, які патрабуе найбольшай увагі. Калі ў вас дыярэя больш за чатыры тыдні або калі яна пастаянна з'яўляецца і знікае, гэта класіфікуецца як хранічная дыярэя. Гэта можа быць сімптомам асноўнага захворвання. Таму вельмі важна звярнуцца да лекара для правільнай дыягностыкі і кансультацыі.
Наколькі распаўсюджаная дыярэя?
Насамрэч, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Яна ўзнікае ва ўсіх, незалежна ад узросту. У сярэднім, дарослы чалавек пакутуе ад дыярэі хаця б раз на год, у той час як маленькія дзеці могуць сутыкацца з ёй удвая часцей. Вы дакладна не самотныя ў гэтым.
Чаму ўзнікае дыярэя? Прычын шмат!
Асноўнай прычынай дыярэі звычайна з'яўляецца вірусная інфекцыя ў кішачніку. Людзі часта называюць гэта «кішачным грыпам» або «кішачнай хваробай». Аднак ёсць і шмат іншых прычын.
- Інфекцыі ( Інфекцыі ): Розныя патагены, у тым ліку вірусы , бактэрыі і паразіты , могуць выклікаць дыярэю . У дарослых яна часта выклікана гастраэнтэрытам — запаленнем страўніка і кішачніка, часта выкліканым норавірусам . У маленькіх дзяцей найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца ротавірус .
- Харчовае атручванне : ужыванне забруджанай або сапсаванай ежы можа прывесці да ўвядзення ў ваш арганізм шкодных таксінаў і патагенаў. Вы маглі чуць пра «дыярэю падарожнікаў», якая ўзнікае, калі вы наведваеце незнаёмае асяроддзе з дрэннай санітарыяй . Звычайна гэта выклікана бактэрыямі .
- Лекавыя прэпараты: дыярэя можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў. Напрыклад, антыбіётыкаўможа забіваць карысныя бактэрыі ў кішачніку разам са шкоднымі, што прыводзіць да дыярэі. Акрамя таго, антацыды, якія змяшчаюць магній, некаторыя метады лячэння раку і празмернае ўжыванне слабільных таксама могуць справакаваць яе.
- Харчовая непераноснасць: калі ў вас непераноснасць лактозы , вашаму арганізму цяжка пераварваць цукар з малочных прадуктаў, што выклікае дыярэю. Падобным чынам, некаторыя людзі маюць цяжкасці з пераварваннем фруктозы (якая змяшчаецца ў садавіне і мёдзе) або глютена (якая змяшчаецца ў пшаніцы, што выклікае праблемы ў людзей з цэліякіяй ).
- Захворванні кішачніка: такія захворванні, як хвароба Крона , язвавы каліт і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), звычайна маюць дыярэю як сімптом. Калі ў вас СРК, стрэс і трывога часта могуць пагоршыць вашы сімптомы.
- Аперацыі на кішачніку: многія людзі адчуваюць дыярэю пасля аперацый, звязаных з кішачнікам, бо вашай стрававальнай сістэме можа спатрэбіцца час, каб аднавіцца і прыстасавацца да перапрацоўкі ежы і паўторнага ўтварэння цвёрдых адходаў.
Якія сімптомы дыярэі?
Асноўным сімптомам з'яўляецца часты, вадкі і вадзяністы кал. Іншыя распаўсюджаныя сімптомы ўключаюць:
- Уздуцце жывата або спазмы ў жываце.
- Тэрміновая патрэба ў прыбіральні.
- Млоснасць.
Калі гэтыя сімптомы працягваюцца ўсяго пару дзён, звычайна не патрабуецца звяртацца да лекара.
Трывожныя знакі — калі звяртацца па неадкладную дапамогу
Часам дыярэя можа быць моцнай або сведчыць аб сур'ёзнай інфекцыі. Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы разам з дыярэяй, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:
- Гарачка.
- Моцны боль у жываце.
- Ваніты.
- Кроў або слізь у кале.
- Невытлумачальная страта вагі (гэта можа сведчыць аб тым, што ваш арганізм не засвойвае пажыўныя рэчывы).
Сцеражыцеся абязводжвання!
Найбольшая рызыка, звязаная з дыярэяй, — гэта абязводжванне , пры якім арганізм губляе занадта шмат вадкасці. Гэта можа быць асабліва небяспечна для маленькіх дзяцей, людзей старэйшых за 65 гадоў і людзей з аслабленай імуннай сістэмай. Калі не лячыць абязводжванне, яно можа прывесці да нырачнай недастатковасці, інсульту, праблем з сэрцам або нават смерці.
Калі вы заўважылі гэтыя прыкметы абязводжвання, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:
* Галавакружэнне або галаўны боль.
* Сухая, пачырванелая скура.
* Разгубленасць або моцная млявасць.
* Моцная млоснасць і ваніты.
* Галавакружэнне або непрытомнасць.
* Пастаянная стомленасць, якая не праходзіць пасля адпачынку.
* Пацямненне мачы, зніжэнне колькасці мачы або поўная адсутнасць мачавыпускання.
Прыкметы абязводжвання ў немаўлят і маленькіх дзяцей:
- Менш за шэсць мокрых падгузнікаў у дзень (для немаўлят).
- Нельга мокрыя падгузнікі на працягу васьмі гадзін і больш (для маленькіх дзяцей).
- Адсутнасць слёз пры плачы.
Якія магчымыя ўскладненні дыярэі?
Як мы ўжо абмяркоўвалі, абязводжванне з'яўляецца асноўным і найбольш сур'ёзным ускладненнем. Акрамя таго, калі дыярэя працягваецца, ваш арганізм можа не засвойваць неабходныя пажыўныя рэчывы, што патэнцыйна можа прывесці да недаядання .
Як дыягнастуецца дыярэя?
У большасці выпадкаў лёгкая дыярэя не патрабуе спецыяльнага абследавання або лячэння. Аднак у цяжкіх выпадках лекар будзе шукаць прычыну. Ён можа спытаць пра вашу гісторыю хваробы, сямейнае здароўе, нядаўнія падарожжы або кантакты з хворымі.
Ваш лекар можа парэкамендаваць наступныя дыягнастычныя тэсты:
- Аналізы крыві: для выяўлення маркераў пэўных захворванняў, якія выклікаюць дыярэю.
- Аналіз кала: для праверкі на наяўнасць крыві, бактэрыяльных інфекцый або паразітаў.
- Тэст на вадароднае дыханне: для праверкі непераноснасці лактозы або фруктозы, або наяўнасці бактэрыяльнага разрастання ў тонкім кішачніку (SIBO).
- Эндаскапія: для абследавання верхніх і ніжніх аддзелаў стрававальнага тракту на наяўнасць структурных праблем, язваў або іншых парушэнняў.
Як лячыцца дыярэя?
Часта дыярэю можна лячыць дома. Безрэцэптурныя лекі, такія як субсаліцылат вісмута (напрыклад, Pepto-Bismol® або Kaopectate®), могуць забяспечыць хуткае палягчэнне. Аднак, калі сімптомы не паляпшаюцца на працягу некалькіх дзён або калі ў вас узнікаюць прыкметы цяжкай хваробы, вам неабходна звярнуцца да лекара.
Ваш лекар можа парэкамендаваць:
- Антыбіётыкі або супрацьпаразітарныя прэпараты: для ліквідацыі пэўных патагенаў, якія выклікаюць інфекцыю.
- Лячэнне хранічных захворванняў: лячэнне асноўных праблем са здароўем, такіх як запаленчыя захворванні кішачніка (ЗЗК) або СРК, часта можа вырашыць праблему, звязаную з імі, дыярэі.
- Прабіётыкі: яны ўводзяць карысныя бактэрыі ў ваш кішачнік. Ваш лекар можа парэкамендаваць паспрабаваць прабіётыкі. Заўсёды кансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць прымаць якія-небудзь прабіётыкі або дабаўкі, каб пераканацца, што яны падыходзяць менавіта вам.
Ці можна лячыць дыярэю без лекаў?
Так, вострую дыярэю часта можна лячыць дома з дапамогай простых карэкціровак ладу жыцця:
- Аддавайце перавагу гідратацыі з дапамогай вадкасцей, якія змяшчаюць электраліты. Піце разведзеныя фруктовыя сокі (без мякаці), празрыстыя супы, спартыўныя напоі (напрыклад, Gatorade®) або газаваныя напоі без кафеіну. Яны папаўняюць ваду і мінералы, страчаныя з-за дыярэі. Растворы для пероральнай рэгідратацыі (РПР) асабліва эфектыўныя для аднаўлення балансу вадкасці ў арганізме.
- Выбірайце прадукты, якія дапамагаюць умацаваць кал. Ідэальна падыдуць прадукты з нізкім утрыманнем клятчаткі. Паспрабуйце дыету BRAT : (B) бананы, (R) рыс, (A) яблычнае пюрэ і (T) тосты. Бульба, локшына і нятлустыя бялкі, такія як рыба або птушка без скуры, таксама з'яўляюцца добрым выбарам.
- Пазбягайце кафеіну і алкаголю. Кафеін дзейнічае як лёгкае слабільнае і можа пагоршыць дыярэю, а алкаголь спрыяе абязводжванню.
- Абмяжуйце прадукты, якія выклікаюць газаўтварэнне. Пазбягайце бабовых, капусты, брусельскай капусты, піва і газаваных напояў. Падчас выздараўлення ў вас таксама можа быць часовая непераноснасць лактозы, таму лепш пазбягаць малочных прадуктаў, пакуль вы цалкам не выздаравееце.
Як справіцца з фізічным дыскамфортам, звязаным з дыярэяй?
Дыярэя можа выклікаць боль, сверб або паленне вакол анальнай адтуліны. Сядзячая ванна (замочванне ўчастка ў неглыбокай цёплай вадзе) можа значна палегчыць стан. Пасля мыцця акуратна прамакніце ўчастак насуха, а не расцірайце. Нанясенне вазеліну або заспакаяльнага ахоўнага крэму таксама можа абараніць скуру.
Што рабіць, калі ў майго дзіцяці ці немаўляці дыярэя?
Калі ў вашага дзіцяці моцная дыярэя, неадкладна звярніцеся да педыятра. Пратаколы лячэння для дзяцей істотна адрозніваюцца ад пратаколаў для дарослых, і некаторыя безрэцэптурныя лекі для іх небяспечныя.
Дзеці падвяргаюцца значна большай рызыцы абязводжвання, чым дарослыя. Ваш лекар падкажа вам найлепшую стратэгію рэгідратацыі, якая можа ўключаць:
- Грудное малако.
- Формула.
- Растворы электралітаў (напрыклад, Pedialyte®). (Не давайце іх немаўлятам без медыцынскай кансультацыі).
Заўсёды кансультуйцеся з лекарам, перш чым уводзіць у арганізм дзіцяці новую вадкасць або лячэнне.
Ці можна прадухіліць дыярэю?
Нягледзячы на тое, што не кожны выпадак можна прадухіліць, вы можаце знізіць рызыку, выконваючы наступныя меры бяспекі:
- Выконвайце правілы гігіены: старанна мыйце рукі з мылам або выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак для рук пасля наведвання туалета і перад падрыхтоўкай або ўжываннем ежы.
- Будзьце вакцынаваныя: вакцына супраць ротавіруса прадухіляе дыярэю, выкліканую гэтым канкрэтным вірусам. Своечасовая вакцынацыя супраць COVID-19 таксама можа дапамагчы прадухіліць ускладненні, звязаныя з вірусам.
- Захоўвайце прадукты бяспечна: захоўвайце іх пры належнай тэмпературы і старанна прыгатуйце. Пазбягайце ўжывання прадуктаў, тэрмін прыдатнасці якіх пратэрмінаваны.
- Будзьце асцярожныя падчас падарожжаў: піце толькі бутэляваную або належным чынам апрацаваную ваду. Пазбягайце вадаправоднай вады, кубікаў лёду і сырых прадуктаў, якія маглі быць памытыя ў мясцовай вадаправоднай вадзе. Пазбягайце непастэрызаваных малочных прадуктаў.
- Будзьце ўважлівыя пры выбары ежы ў падарожжы: пазбягайце сырога або недастаткова прыгатаванага мяса, морапрадуктаў, а таксама неачышчаных садавіны і гародніны.
Калі варта звярнуцца да лекара з нагоды дыярэі?
Калі дыярэя працягваецца больш за некалькі дзён або паўтараецца зноў і зноў, звярніцеся да лекара . Калі ў вас узнікнуць такія сімптомы, як ліхаманка, моцны боль у жываце або кроў у кале, вам варта неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Вельмі важна звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць прыкметы абязводжвання, бо калі не лячыць, гэта можа стаць сур'ёзнай праблемай для здароўя.
Асноўныя высновы для вас
Дэфекацыя — гэта нармальная частка паўсядзённага жыцця, таму дыярэя можа выклікаць такія непрыемныя адчуванні і дыскамфорт. Хоць дыярэя часта праходзіць сама па сабе на працягу некалькіх дзён, не саромейцеся звяртацца да лекара, калі яна не праходзіць або калі ў вас узнікнуць сур'ёзныя сімптомы. Не саромейцеся. Дыярэя — вельмі распаўсюджанае захворванне, у лячэнні якога ваш лекар добра разбіраецца. Ён можа даць вам найлепшыя рэкамендацыі для хуткага палягчэння. Заставайцеся здаровымі з Нірогі Ланка!
Ключавыя словы: дыярэя, вадкі крэсла, абязводжванне, харчовае атручванне, праблемы з кішачнікам, парады па здароўі
