Вы таксама адчуваеце сябе хворым? Давайце даведаемся пра дыярэю.

Ой, зноў у туалет давялося! Непрыемна мець вадзяністы крэсла па некалькі разоў на дзень, ці не так? Некаторыя людзі выклікаюць агіду ад самога слова «дыярэя». Але такое можа здарыцца з кожным з нас, і гэта вельмі распаўсюджана. Але калі задумацца, чаму гэта адбываецца і як доўга гэта будзе працягвацца, хвалюешся яшчэ больш.

Што такое дыярэя? Калі быць дакладным...

Проста кажучы, дыярэя — гэта калі ваш кал вадкі, гэта значыць вадзяністы. Гэта можа адбывацца некалькі разоў на дзень, а не звычайна. У большасці выпадкаў яна праходзіць праз два-тры дні, таму няма пра што турбавацца. Аднак часам дыярэя можа быць прыкметай чагосьці больш сур'ёзнага. Яна таксама можа прывесці да абязводжвання або недахопу пажыўных рэчываў. Таму важна ведаць, якія сімптомы, калі звярнуцца да лекара, а калі проста застацца дома.

Якія бываюць віды дыярэі?

Назвы дыярэі крыху адрозніваюцца ў залежнасці ад працягласці хваробы. Давайце паглядзім, што гэта за хвароба.

Вострая дыярэя

Гэта найбольш распаўсюджаны тып дыярэі. Яна доўжыцца адзін-два дні і звычайна вадзяністая. У большасці выпадкаў яна праходзіць без якога-небудзь спецыяльнага лячэння. Напэўна, з вамі такое здаралася, праўда? Магчыма, вы з'елі нешта непераваранае або ў вас было лёгкае засмучэнне страўніка.

Пастаянная дыярэя

Гэты тып дыярэі можа доўжыцца ад двух да чатырох тыдняў. Ён можа быць крыху раздражняльным, бо вы можаце адчуваць засмучэнне страўніка на працягу некалькіх дзён.

Хранічная дыярэя

Гэта той тып, які павінен нас найбольш турбаваць. Калі дыярэя працягваецца больш за чатыры тыдні або калі яна становіцца моцнай і паўтараецца, яна лічыцца хранічнай дыярэяй . Гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнага захворвання. Таму вам абавязкова варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Наколькі распаўсюджаная дыярэя?

Насамрэч, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Яна можа закрануць каго заўгодна, ад маленькіх дзяцей да дарослых. Падумайце толькі, у сярэднестатыстычнага дарослага чалавека дыярэя хаця б раз на год. Маленькія дзеці могуць хварэць прыкладна два разы на год. Так што гэта здараецца не толькі з вамі.

Чаму ў нас дыярэя? Прычын шмат!

Асноўнай прычынай дыярэі з'яўляецца вірус, які трапляе ў кішачнік і выклікае інфекцыю. Некаторыя людзі таксама называюць гэта «кішачным грыпам» або «кішачнай хваробай». Але існуе шмат іншых прычын дыярэі. Давайце разгледзім і іх.

• Інфекцыі : розныя патагены, а менавіта вірусы , бактэрыі і паразітыДыярэя можа быць выклікана інфекцыямі. Найбольш распаўсюджанай прычынай дыярэі ў дарослых з'яўляецца гастраэнтэрыт, выкліканы наравірусам . Асноўнай прычынай раптоўнай дыярэі ў маленькіх дзяцей з'яўляецца ротавірус .

• Харчовае атручванне : небяспечная, сапсаваная ежа можа ўвесці ў наш арганізм шкодныя таксіны і патагены. Калі яны трапляюць у кішачнік, яны выклікаюць дыярэю. Магчыма, вы чулі пра «дыярэю падарожнікаў». Гэта дыярэя, якая ўзнікае, калі мы падарожнічаем у незнаёмае асяроддзе, асабліва ў месца з дрэннай гігіенай . Часцей за ўсё гэта выклікана бактэрыяльнай інфекцыяй. Уявіце сабе выпадак, калі вы паехалі ў адпачынак, паелі па-за домам і захварэлі.

• Лекавыя прэпараты: дыярэя можа быць пабочным эфектам некаторых лекаў. Напрыклад, антыбіётыкі знішчаюць шкодныя бактэрыі, якія выклікаюць хваробы, але яны таксама могуць знішчаць карысныя бактэрыі ў нашым арганізме. Калі колькасць гэтых карысных бактэрый змяншаецца, можа ўзнікнуць і дыярэя. Акрамя таго, дыярэю могуць выклікаць некаторыя антацыды, якія змяшчаюць магній, некаторыя лекі ад раку і іншыя метады лячэння. Празмернае ўжыванне слабільных таксама можа выклікаць дыярэю.

• Прадукты, якія парушаюць працу стрававальнай сістэмы: калі ў вас непераноснасць лактозы , вашаму арганізму цяжка пераварваць лактозу, цукар, які змяшчаецца ў малацэ і малочных прадуктах. Гэта можа выклікаць дыярэю. Некаторыя людзі таксама маюць цяжкасці з пераварваннем фруктозы, цукру, які змяшчаецца ў садавіне і мёдзе, які таксама выкарыстоўваецца для падсалоджвання ежы. Людзі з цэліякіяй не могуць пераварваць глютен, бялок, які змяшчаецца ў пшанічнай муцы, і гэта можа выклікаць дыярэю.

• Захворванні, якія ўплываюць на кішачнік: дыярэя з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам некаторых захворванняў, якія выклікаюць запаленне і раздражненне ў кішачніку. Такія захворванні, як хвароба Крона , язвавы каліт і сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК), могуць выклікаць дыярэю. Калі ў вас такое захворванне, як СРК, стрэс і трывога могуць пагоршыць вашы сімптомы.

• Хірургія кішачніка (працэдуры на кішачніку):У многіх людзей пасля аперацыі на кішачніку ўзнікае дыярэя. Стрававальнай сістэме можа спатрэбіцца некаторы час, каб засвойваць пажыўныя рэчывы з ежы і ўтвараць цвёрды кал з прадуктаў жыццядзейнасці.

Якія сімптомы дыярэі?

Асноўным сімптомам дыярэі з'яўляецца вадкі, вадзяністы кал. Акрамя таго, ёсць некалькі іншых распаўсюджаных сімптомаў:

• Уздуцце жывата або боль у жываце.
• Пачуццё неабходнасці хутка і тэрмінова спраўляць патрэбу.
• Млоснасць (адчуванне, быццам у страўніку пераварочваецца).

Калі гэтыя сімптомы доўжацца ўсяго некалькі дзён, звычайна няма неабходнасці звяртацца да лекара.

Сімптомы моцнай дыярэі - калі ў вас ёсць яны, неадкладна звярніцеся да лекара!

Часам дыярэя можа быць моцнай. Гэта азначае, што яна можа быць прыкметай сур'ёзнай інфекцыі, якая не пройдзе без лячэння. Калі ў вас дыярэя разам з гэтымі сімптомамі, абавязкова звярніцеся да лекара:

• Гарачка.
• Моцны боль.
• Ваніты.
• Вылучэнне крыві або слізі з крэслам.
• Страта вагі (гэта азначае, што ваш арганізм не засвойвае пажыўныя рэчывы належным чынам).

Будзьце асцярожныя з абязводжваннем!

Найбольшая рызыка дыярэі — гэта абязводжванне, гэта значыць страта вады з арганізма. Гэта можа быць асабліва небяспечна для маленькіх дзяцей, людзей старэйшых за 65 гадоў і людзей з аслабленай імуннай сістэмай. Калі не лячыць абязводжванне, яно можа прывесці да нырачнай недастатковасці, інсульту, інфаркту ці нават смерці.

Калі гэта прыкметы абязводжвання, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:

* Галаўны боль (ці галаўны боль ).

* Скура становіцца чырванаватай і сухой.

* Трывога і разгубленасць.

* Моцная млоснасць і ваніты.

* Галавакружэнне.

* Моцная стомленасць, якая не праходзіць нават пасля адпачынку.

* Цёмны колер мачы, малая колькасць мачы або яе адсутнасць.

Прыкметы абязводжвання ў немаўлят і маленькіх дзяцей:

• Менш за шэсць мокрых падгузнікаў у дзень (немаўляты).
• Нельга мокрым падгузнікам і не трэба мачавыпускацца на працягу васьмі гадзін (маленькім дзецям).
• Няма слёз пры плачы (немаўляты і маленькія дзеці).

Якія ўскладненні могуць узнікнуць з-за дыярэі?

Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, абязводжванне з'яўляецца асноўным і найбольш небяспечным ускладненнем. Акрамя таго, калі дыярэя працягваецца, гэта можа прывесці да такіх захворванняў, як недаяданне, бо арганізм не можа належным чынам засвойваць неабходныя пажыўныя рэчывы.

Як распазнаць дыярэю?

У большасці выпадкаў звычайная дыярэя не патрабуе якой-небудзь спецыяльнай дыягностыкі або лячэння. Але ў цяжкіх выпадках ваш лекар паспрабуе высветліць прычыну. Ён спытае пра вашу гісторыю хваробы, любую сямейную гісторыю захворванняў, любую нядаўнюю гісторыю падарожжаў і любы кантакт з хворымі. Ён таксама можа прызначыць такія аналізы, як:

• Аналізы крыві: праверце на наяўнасць пэўных захворванняў, якія могуць выклікаць дыярэю.
• Аналіз кала: правярае наяўнасць крыві, бактэрыяльных інфекцый і паразітаў у кале.
• Тэст на вадароднае дыханне: праверце на наяўнасць алергіі на лактозу або фруктозу, або на наяўнасць бактэрыяльнага разрастання.
• Эндаскапія: для праверкі наяўнасці структурных праблем у верхніх і ніжніх аддзелах стрававальнага гасцінца, якія могуць выклікаць дыярэю, такіх як пухліны, язвы або рак.

Як лячыць дыярэю?

Часта дыярэю можна лячыць дома. Некаторыя безрэцэптурныя лекі ад дыярэі, такія як субсаліцылат вісмута (даступны ў некаторых краінах пад гандлёвымі маркамі Pepto-Bismol® або Kaopectate®), могуць хутка палегчыць стан. Аднак, калі дыярэя не праходзіць праз некалькі дзён або калі яна суправаджаецца сімптомамі моцнай дыярэі, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Ваш лекар можа парэкамендаваць такія метады лячэння, як:

• Антыбіётыкі або супрацьпаразітарныя прэпараты: гэтыя лекі знішчаюць патагены, якія выклікаюць інфекцыі.
• Лекавыя прэпараты для лячэння хранічных захворванняў: лячэнне асноўных захворванняў, якія выклікаюць дыярэю, такіх як запаленчыя захворванні кішачніка (ЗЗК) і СРК , таксама можа паменшыць дыярэю.
• Прабіётыкі: прабіётыкі дапамагаюць змагацца з дыярэяй, аднаўляючы карысныя бактэрыі ў кішачніку. Ваш лекар можа парэкамендаваць вам паспрабаваць іх. Але памятайце, што не пачынайце прымаць прабіётыкі або іншыя дабаўкі без папярэдняй кансультацыі з лекарам.

Ці можна вылечыць дыярэю без лекаў?

Так, вострую дыярэю часта можна вылечыць простымі хатнімі сродкамі.

• Піце шмат вады і іншых вадкасцей, якія змяшчаюць электраліты. Гэта ўключае разведзеныя несалодкія фруктовыя сокі, супы, спартыўныя напоі (напрыклад, Gatorade®) і безалкагольныя напоі без кафеіну. Гэтыя напоі дапамагаюць папаўняць ваду і электраліты, страчаныя пры дыярэі. Электраліты — гэта рэчывы, якія дапамагаюць нашаму арганізму падтрымліваць важныя функцыі, такія як падтрыманне балансу вадкасці. У нашай краіне «Джывані» — выдатны напой для такіх выпадкаў.
• Выбірайце прадукты, якія могуць згусціць ваш кал.Некаторыя прадукты з нізкім утрыманнем клятчаткі могуць прывесці да цвёрдага крэсла. Паспрабуйце дыету BRAT : (B) бананы, (R) белы рыс, (A) яблычнае пюрэ і (T) хлеб. Таксама добра падыдуць такія прадукты, як бульба, локшына, нятлустая ялавічына, рыба, курыца або індычка без скуры. Змена рацыёну можа значна дапамагчы.
• Пазбягайце кафеіну і алкаголю. Прадукты і напоі, якія змяшчаюць кафеін, могуць мець лёгкі слабільны эфект і пагоршыць дыярэю. Таму пазбягайце такіх рэчаў, як кава, чай, зялёны чай і шакалад. Ужыванне алкаголю таксама можа выклікаць абязводжванне.
• Пазбягайце прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне. Пазбяганне такіх прадуктаў, як бабы, капуста, брусельская капуста, піва і газаваныя напоі, можа дапамагчы паменшыць засмучэнне страўніка. Часам дыярэя можа выклікаць часовую непераноснасць лактозы. Таму лепш пазбягаць малочных прадуктаў, пакуль дыярэя не пройдзе.

Як паменшыць дыскамфорт, выкліканы дыярэяй?

Дыярэя можа выклікаць боль, сверб і паленне вакол анальнай адтуліны. Вы таксама можаце адчуваць боль падчас дэфекацыі. Каб паменшыць гэты боль, можна прыняць сядзячую ванну з цёплай вадой у тазіку. Пасля выхаду з вады акуратна прамакніце вобласць вакол анальнай адтуліны насуха, але не расцірайце моцна. Нанясенне вазеліну або крэму ад гемарою на вобласць вакол анальнай адтуліны таксама можа дапамагчы паменшыць раздражненне.

Што рабіць, калі ў майго дзіцяці ці малога дзіцяці дыярэя?

Калі ў вашага дзіцяці моцная дыярэя, неадкладна звярніцеся да педыятра. Лячэнне дыярэі ў дзяцей адрозніваецца ад лячэння ў дарослых. Некаторыя безрэцэптурныя лекі могуць быць шкоднымі для дзяцей. Акрамя таго, дзеці больш схільныя да абязводжвання, чым дарослыя. Ваш лекар падкажа вам, як лепш за ўсё падтрымліваць іх водны баланс. Але вы можаце зрабіць наступнае:

• Грудное малако.
• Сухое малако.
• Для старэйшых дзяцей падыдуць электралітныя напоі (напрыклад, Pedialyte®, у нашай краіне — «Джывані») (не рэкамендуецца даваць іх немаўлятам без кансультацыі з лекарам).

Найлепшыя варыянты падтрымання воднага балансу вашага дзіцяці могуць змяняцца з узростам. Заўсёды пракансультуйцеся з лекарам, перш чым даваць дзіцяці новую вадкасць або любое лячэнне.

Ці можна прадухіліць дыярэю?

Нягледзячы на ​​тое, што дыярэю не заўсёды можна прадухіліць, можна знізіць рызыку яе развіцця з-за інфекцый або забруджанай ежы.

• Выконвайце правілы гігіены: старанна мыйце рукі з мылам і вадой пасля наведвання туалета, перад падрыхтоўкай ежы і перад ежай. Або выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак для рук.
• Зрабіце прышчэпку: ротавірусная вакцына прадухіляе дыярэю, выкліканую ротавірусам. COVID-19Вакцына можа знізіць рызыку развіцця COVID і рызыку развіцця сімптомаў COVID, у тым ліку дыярэі.
• Захоўвайце прадукты правільна: захоўвайце прадукты пры правільнай тэмпературы і гатуйце ўсе прадукты да рэкамендаванай тэмпературы. Не рызыкуйце, ужываючы пратэрмінаваныя прадукты.
• Будзьце ўважлівыя да таго, што вы п'яце падчас падарожжаў: не піце неачышчаную ваду падчас падарожжаў. Пазбягайце вады з-пад крана, кубікаў лёду і чысткі зубоў вадой з-пад крана. Трымайцеся далей ад непастэрызаванага малака або фруктовых сокаў. Пастэрызацыя - гэта працэс, які знішчае мікробы ў некаторых напоях. Калі сумняваецеся, піце бутэлькаваную ваду або што-небудзь, што было папярэдне пракіпячонае (кава, чай).
• Будзьце ўважлівыя да таго, што вы ясьце падчас падарожжа: пазбягайце сырога або недастаткова тэрмічна апрацаванага мяса (у тым ліку морапрадуктаў), а таксама сырых садавіны і гародніны. Хоць садавіна і гародніна ў цэлым карысныя, прымешкі ў іх лупіне могуць выклікаць хваробу.

Калі варта звярнуцца да лекара з нагоды дыярэі?

Калі дыярэя не праходзіць праз некалькі дзён або калі яна становіцца лепш, а потым вяртаецца, звярніцеся да лекара . Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як ліхаманка, моцны боль або кроў у кале разам з дыярэяй, неадкладна звярніцеся да лекара. Калі ў вас ёсць прыкметы абязводжвання, абавязкова звярніцеся да лекара, бо сітуацыя можа стаць сур'ёзнай, калі яе не лячыць.

Некалькі важных рэчаў для вас (паведамленне на вынас)

Паход у туалет, апаражненне кішачніка, гэта значыць дэфекацыя, — гэта нармальная частка нашага жыцця. Вось чаму дыярэя можа быць такой непрыемнай. Яна парушае наш звычайны штодзённы распарадак дня. У большасці выпадкаў дыярэя — гэта часовы стан, які праходзіць праз некалькі дзён. Але калі гэтага не адбываецца, або калі ў вас ёсць сімптомы моцнай дыярэі, звярніцеся да лекара. Не саромейцеся гэтага. Дыярэя — вельмі распаўсюджанае захворванне, пра якое ваш лекар добра ведае. Ён ці яна параіць вам найлепшыя спосабы хуткага палягчэння. Будзьце здаровыя!

---

Дыярэя , панос, метэарызм, абязводжванне, харчовае атручванне, кішачныя захворванні, парады па здароўі