У вас калі-небудзь быў вывіх сустава? (Вывіх) Не бойцеся, ведайце гэтыя рэчы!

О, уявіце, што вы раптоўна ўпалі падчас гульні ў футбол ці выканання хатніх спраў. Калі вы ўпалі, сустаў вашай рукі ці нагі можа адчувацца дзіўна няправільна, быццам яго расцягнулі. Вы можаце адчуваць моцны боль, або вы можаце быць не ў стане рухаць суставам. Гэта тое, што мы проста называем «вывіхам сустава» або, па-медыцынску, «вывіхам». Гэта сапраўды страшная рэч. Але вельмі важна ўсведамляць гэта, не панікуючы.

Што такое вывіх? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!

Проста кажучы, вывіх — гэта калі дзве косткі ў суставе вашага цела зрушваюцца з месца або зусім зрушваюцца з месца. Ці ведаеце вы, што ў нашым целе сотні суставаў, ад галавы да пальцаў ног? Гэтыя суставы з'яўляюцца часткай нашай шкілетнай сістэмы, якая дапамагае ўтрымліваць нашы целы разам і дазваляе нам рухацца.

Такім чынам, калі сустаў трэскае, гэта можа быць вельмі балюча . Таксама можа быць настолькі цяжка, што вы не зможаце карыстацца гэтым суставам. Больш за тое, калі сустаў трэскае, гэта таксама можа пашкодзіць далікатныя тканіны вакол яго. Гэта азначае:

• Да вашых цягліц («Мускулы»)
• Нервы
• Сухажыллі (гэта тое, што злучае мышцы з косткамі)
• Крывяносныя сасуды

Найважнейшае: калі вы думаеце, што ў вас вывіх сустава, або калі боль настолькі моцны, што вы не можаце карыстацца часткай цела, неадкладна звярніцеся ў траўмпункт. Ніколі не спрабуйце ўпраўляць сустаў самастойна або з кімсьці іншым. Гэта толькі прывядзе да далейшай шкоды.

Якія асноўныя тыпы вывіхаў?

Лекары класіфікуюць вывіхі ў залежнасці ад таго, наколькі косткі зрушыліся са свайго нармальнага становішча. Існуюць два асноўныя тыпы:

1. Поўны вывіх (таксама вядомы як люксацыя): гэта калі дзве косткі ў суставе цалкам разлучаюцца і зрушваюцца са свайго месца. Калі быць дакладным, паміж двума косткамі няма сувязі.

2. Падвывіх: гэта тое, што называецца частковым вывіхам сустава. Тут адбываецца тое, што з-за нейкага ўдару ваш сустаў трохі зрушваецца ў бакі, але косці ўсё яшчэ дакранаюцца адна да адной. Але не звычайным чынам, а крыху свабодна.

Наколькі распаўсюджаныя вывіхі суставаў?

Насамрэч, боль у суставах — вельмі распаўсюджаная з'ява. Яна можа здарыцца з кожным. Найбольш часта пакутуюць наступныя суставы:

• Пальцы
• Плечавыя суставы («Плечы»)
• Каленныя суставы («калені»)
• Локці
• Сцёгны
• Сківіцы ( так, сківічны сустаў таксама можна рухаць!)

Якія сімптомы расцяжэння сустава?

Сімптомы расцяжэння звязкаў шчыкалаткі могуць адрознівацца ў розных людзей. Гэта залежыць ад таго, які сустаў расцягнуты, і ад таго, поўнае гэта ці частковае расцяжэнне. Аднак вось некаторыя з распаўсюджаных сімптомаў:

• Моцны боль: гэта асноўны сімптом.
• Ацёк: вобласць расцяжэння сустава апухне.
• Сінякі: Часам пашкоджаная вобласць можа стаць сінявой.
• Сустаў выглядае ненармальна: сустаў можа выглядаць расцягнутым, быццам ён відавочна не там, дзе быў раней.
• Немагчымасць рухаць або карыстацца суставам: напрыклад, немагчымасць падняць руку або паставіць нагу на падлогу.
• Адсутнасць стабільнасці: сустаў можа проста адчувацца слабым, недастаткова моцным.

Якія асноўныя прычыны боляў у суставах?

Любы сустаў можа вывіхнуцца, калі прыкласці дастаткова сілы, каб выціснуць яго з сустава. Найбольш распаўсюджаныя прычыны:

• Аўтамабільныя аварыі: з-за наступстваў сутыкненняў транспартных сродкаў.
• Спартыўныя траўмы: яны могуць адбыцца пры падзенні, асабліва пры занятках спортам з высокай ударнай нагрузкай. Уявіце сабе падзенне падчас гульні ў рэгбі або нетбол.
• Падзенні: падзенне з вышыні, паслізгванне і г.д. Гэта можа адбыцца, калі гуляюць маленькія дзеці або калі ходзяць пажылыя людзі.

Хто больш схільны да рызыкі вывіху сустава?

Як ужо згадвалася раней, хоць расцяжэнне шчыкалаткі можа адбыцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы. Да іх адносяцца:

• Людзі, якія займаюцца кантактнымі відамі спорту: для тых, хто займаецца такімі відамі спорту, як рэгбі і футбол.
• Людзі старэйшыя за 65 гадоў: таму што тканіны вакол суставаў слабеюць з узростам.
• Людзі з пэўнымі захворваннямі: напрыклад, людзі з захворваннямі, якія аслабляюць злучальную тканіну (г.зн. звязкі, сухажыллі і мышцы вакол суставаў), такімі як сіндром Элерса-Данласа, больш схільныя да развіцця астэаартрозу.

Якія магчымыя ўскладненні расцяжэння шчыкалаткі?

Пры расцяжэнні сустава можа пашкодзіцца не толькі сам сустаў, але і навакольныя косці і тканкі. Найбольш распаўсюджанымі ўскладненнямі з'яўляюцца:

• Расцяжэнне цягліц
• Расцяжэнне звязкаў і сухажылляў
• Пашкоджанне нерваў: Часам нервы могуць быць сціснутыя.
• Пашкоджаныя крывяносныя сасуды
• Пераломы костак: костка можа зламацца з-за ўдару сустава.

Як вызначыць вывіхі суставаў?

Калі вы ідзяце да лекара, першае, што ён робіць, гэта аглядае вас.Медыцынскі агляд. Ваш сустаў і навакольнае яго прастору будуць старанна абследаваны. Вам трэба будзе расказаць лекару пра свае сімптомы і пра тое, чым вы займаліся да траўмы.

Якія дыягнастычныя тэсты?

Часам, каб дакладна вызначыць, якія пашкоджанні адбыліся ўнутры сустава пасля расцяжэння, лекару можа спатрэбіцца правесці такія аналізы, як наступныя:

• Рэнтген: гэта вельмі важна, каб убачыць, ці ёсць пералом.
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ): гэта дапамагае ўбачыць пашкоджанні мяккіх тканін вакол сустава, такіх як звязкі і сухажыллі.
• Камп'ютэрная тамаграфія (КТ): гэта таксама можа даць падрабязны агляд стану костак і суставаў.
• Ультрагукавое даследаванне: яно таксама выкарыстоўваецца для выяўлення некаторых пашкоджанняў мяккіх тканін.

Як лечаць сустаўныя шпоры?

Найважнейшым метадам лячэння вывіху сустава з'яўляецца вяртанне яго ў правільнае становішча. Лекары таксама называюць гэта «рэлакацыяй», «маніпуляцыяй» або «закрытай рэпазіцыяй». Гэта робіць лекар, які вельмі асцярожна выцягвае і ўпраўляе вывіхнуты сустаў на месца.

Надзвычай важна: ніколі, ніколі не спрабуйце ўправіць вывіхнуты сустаў на месца, самастойна ці з дапамогай непадрыхтаванага чалавека! Гэта прывядзе да больш сур'ёзных пашкоджанняў. Таму, калі вы вывіхнулі сустаў , неадкладна звярніцеся ў траўмпункт. Калі магчыма, лепш звярнуцца ў траўмпункт, чым у іншую клініку. Таму што там, пры неабходнасці, ёсць абсталяванне, каб хутка правесці такія аналізы, як «(рэнтген)», даць абязбольвальныя і ўправіць сустаў.

Часам перад упраўленнем сустава вам могуць даць анестэзію для зняцця болю або заспакаяльныя прэпараты , каб вы адчулі лёгкую сонлівасць. Рэнтгенаўскі здымак робіцца да і пасля ўпраўлення сустава, каб праверыць наяўнасць пераломаў і пераканацца, што сустаў знаходзіцца ў правільным становішчы.

Пасля ўпраўлення сустава вам можа спатрэбіцца далейшае лячэнне ў залежнасці ад тыпу расцяжэння сустава:

• Імабілізацыя: Для імабілізацыі сустава да яго загоення можна выкарыстоўваць шыну, перавязь або бандаж . Напрыклад, перавязь выкарыстоўваецца для ўтрымання рукі на месцы пры вывіху пляча.
• Лекі: Ваш лекар прызначыць лекі для памяншэння болю і ацёку. Не прымайце абязбольвальныя прэпараты больш за 10 дзён запар без кансультацыі з лекарам.
• Адпачынак: варта пазбягаць любой фізічнай актыўнасці, якая аказвае ціск або нагрузку на пашкоджаны сустаў.

Аперацыя па вывіху

Часам, калі ўнутры сустава ёсць іншыя сур'ёзныя пашкоджанні (напрыклад, разрывы звязкаў, разрывы сухажылляў), для іх аднаўлення можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Акрамя таго, калі некаторыя моцна вывіхнутыя суставы нельга ўправіць уручную («закрытая рэпазіцыя»), можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, каб вярнуць сустаў на месца.

Колькі часу патрабуецца, каб загаіць расцяжэнне сустава?

Большасці людзей патрабуецца як мінімум некалькі тыдняў , каб аднавіцца пасля расцяжэння сустава. Аднак дакладны час залежыць ад таго, які сустаў быў расцягнуты і ці былі якія-небудзь іншыя пашкоджанні.

Напрыклад, расцяжэнне сустава пальца можа загаіцца прыкладна за тры тыдні. Аднак гаенне больш буйнога сустава, напрыклад, пляча, можа заняць некалькі месяцаў ці нават больш часу. Ваш лекар растлумачыць вам гэта.

Спытайце ў лекара, як доўга вам варта пазбягаць фізічнай актыўнасці (напрыклад, спорту, узняцця цяжараў). Калі вы аднавіце такую ​​актыўнасць да таго, як сустаў цалкам загоіцца, рызыка паўторнага пашкоджання сустава значна вышэй.

Ці можна прадухіліць боль у суставах?

Немагчыма заўсёды прадухіліць расцяжэнне шчыкалаткі. Часцей за ўсё гэтыя траўмы выклікаюцца няшчаснымі выпадкамі і траўмамі, якіх мы не чакаем. Аднак ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку.

Падчас заняткаў спортам або іншай фізічнай актыўнасцю:

• Насіце належнае ахоўнае абсталяванне, такое як накаленнікі і налокітнікі.
• Калі ў вас баліць сустаў, не думайце пра тое, каб «гуляць праз боль». Калі ў вас ёсць боль, не ігнаруйце яе.
• Дайце арганізму час адпачыць і аднавіцца пасля напружанай актыўнасці.
• Разагрэйцеся і расцягніцеся перад тым, як заняцца спортам або фізічнымі практыкаваннямі.
• Пасля завяршэння занятку абавязкова расслабцеся і пацягніцеся.

Каб знізіць рызыку траўмаў, выконвайце гэтыя агульныя рэкамендацыі па бяспецы:

• Падтрымлівайце парадак у доме і на працоўным месцы, прыбіраючы прадметы, праз якія вы ці хтосьці іншы можаце паслізнуцца і ўпасці.
• Калі вы падымаеце што-небудзь зверху, заўсёды выкарыстоўвайце адпаведны інструмент або прыладу. Не ўзлазьце на крэслы або сталы.
• Калі вам цяжка хадзіць або ў вас высокая рызыка падзення, карыстайцеся кійком або хадункамі.

Якія перспектывы пры расцяжэнні шчыкалаткі?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць вывіхаў гояцца цалкам. Пасля таго, як ваш сустаў будзе ўпраўлены, вы паступова пачнеце адчуваць сябе лепш.

Аднак чалавек, які перанёс расцяжэнне калена або пляча, мае большую верагоднасць зноў расцягнуць той жа сустаў у будучыні. У такіх выпадках, падчас фізічнай актыўнасціНашэнне чагосьці накшталт бандажа можа знізіць рызыку рэцыдыву.

Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да фізіятэрапеўта і рабіць практыкаванні для ўмацавання цягліц вакол расцягнутага сустава. Гэта можа дапамагчы прадухіліць паўторныя расцяжэнні.

Ці не змагу я хадзіць на працу ці ў школу, калі расцягну сустаў?

Калі ваша праца ці вучоба не аказваюць занадта моцнага ціску на расцягнуты сустаў, вы звычайна не зможаце хадзіць на працу ці ў школу пасля расцяжэння сустава. Аднак спытайце ў лекара, калі вы можаце пачаць займацца спортам, выконваць хатнюю працу або падымаць цяжары.

Калі мне варта звярнуцца ў траўмпункт?

Калі вы патрапілі ў няшчасны выпадак і лічыце, што ў вас вывіх сустава, неадкладна звярніцеся ў траўмпункт. Не спрабуйце самастойна зняць сустаў. Не дазваляйце нікому, хто не з'яўляецца кваліфікаваным медыцынскім работнікам, дакранацца да вашага пашкоджанага сустава або рухаць ім. Паспрабуйце трымаць пашкоджаны сустаў як мага нерухомейшым і не прымушайце яго працаваць і не напружвайце яго.

Калі вы паспрабуеце самастойна аднавіць сустаў, вы можаце нанесці больш шкоды, чым ужо ёсць, пагоршыць траўму і пашкодзіць тканіны вакол сустава.

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Калі вы звяртаецеся да лекара, добра задаць яму такія пытанні:

• Які ў мяне тып вывіху?
• Якія віды лячэння мне спатрэбяцца?
• Колькі часу мне спатрэбіцца, каб аднавіцца?
• Як доўга мне трэба будзе трымаць сустаў нерухомым?
• Ці спатрэбіцца мне аперацыя?
• Калі я магу вярнуцца да заняткаў спортам або фізічнай актыўнасцю?

Нарэшце, некалькі рэчаў, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Вывіхі суставаў могуць быць страшнымі, асабліва калі яны здараюцца ў выніку няшчаснага выпадку або падчас заняткаў спортам. Можа быць страшна бачыць і адчуваць свой сустаў так, быццам ён не там, дзе павінен быць. Але ніколі не спрабуйце выправіць гэта самастойна.

Неадкладна звярніцеся ў траўмпункт бальніцы, каб лекар управіў сустаў. Не дазваляйце трэнеру, таварышу па камандзе ці члену сям'і, нават калі яны спрабуюць дапамагчы з добрымі намерамі, устаўляць сустаў назад. Гэта можа пагоршыць ужо наяўную шкоду і выклікаць іншыя ўскладненні.

Самае лепшае, што большасць людзей могуць вярнуцца да сваёй звычайнай дзейнасці і спорту пасля таго, як іх сустаў загоіцца. Спытайце ў лекара, як доўга вам варта трымаць сустаў нерухомым. Пры правільным лячэнні і адпачынку вы можаце хутка акрыяць!

`Расцяжэння суставаў, вывіхі, косткі, захворванні суставаў, няшчасныя выпадкі, спартыўныя траўмы, першая дапамога