Ці бывае, што ў вас таксама нетрыманне мачы адбываецца, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце? Гэта называецца функцыянальным нетрыманнем мачы! Пагаворым пра гэта?

Ці здараецца ў вас часам падцёк мачы, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце? Ці вы мачыцеся перад тым, як вам трэба бегчы ў туалет? Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі, але пра гэта можа быць крыху няёмка гаварыць. Не хвалюйцеся, вы не самотныя. У медыцынскай тэрміналогіі гэты стан называецца «функцыянальным нетрыманнем мачы» . Проста кажучы, гэта не з-за сур'ёзнай праблемы з мачавым пузыром (дзе збіраецца мача ), а з-за таго, што вы не можаце своечасова дабрацца да туалета па нейкай іншай прычыне. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна .

Што такое функцыянальнае нетрыманне мачы?

Проста кажучы, «функцыянальнае нетрыманне мачы» — гэта калі вы губляеце кантроль над мачавым пузыром і выпадкова ўцякаеце мача. Але гэта не звязана з прамым захворваннем мачавой сістэмы. Гэта адбываецца, калі вам цяжка своечасова схадзіць у туалет або ўсвядоміць, што вам трэба памачыцца , з-за іншага фізічнага або псіхічнага стану. Уявіце, што ў вас вельмі моцнае жаданне памачыцца , але няма магчымасці схадзіць у туалет, тады можа здарыцца вось што.

Гэта таксама называецца «функцыянальным нетрыманнем мачы». Абодва тэрміны азначаюць адно і тое ж.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Насамрэч, нетрыманне мачы сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Паводле некаторых звестак, амаль 30 мільёнаў чалавек у такой краіне, як Амерыка, маюць нейкую форму нетрымання мачы. Таму вы можаце сабе ўявіць, колькі людзей у Шры-Ланцы таксама пакутуюць ад такога дыскамфорту. «Функцыянальнае нетрыманне» — адзін з такіх тыпаў. Такім чынам, гэта здараецца не толькі з вамі, ад гэтага захворвання пакутуюць многія людзі.

Якія сімптомы функцыянальнага нетрымання мачы?

Дык як жа распазнаць гэты стан «(функцыянальнага нетрымання мачы)»? Паглядзіце, ці здараецца з вамі наступнае:

• Мача часта падцякае (падцёкае), не заўважаючы гэтага .
• Часам мачавы пузыр апаражняецца цалкам, нават калі вы гэтага не заўважаеце.
• Я не магу стрымаць мачу, пакуль не пайду ў туалет.
• Вы адчуваеце, што ад вашай адзення або па ўсім доме ідзе пах мачы .

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, варта звярнуць на іх увагу.

У чым прычына функцыянальнага нетрымання мачы?

Цяпер давайце разгледзім, што выклікае гэты стан «функцыянальнага нетрымання мачы». Насамрэч прычын можа быць шмат.

• Кагнітыўныя засмучэнні : да іх адносяцца дэменцыя (прагрэсавальная страта памяці), трызненне (раптоўная спутанность свядомасці) і інтэлектуальная недастатковасць. Напрыклад, у чалавека з дэменцыяй могуць узнікаць цяжкасці з мачавыпусканнем .Вы можаце не памятаць, што вам трэба рабіць, або не знайсці, дзе знаходзіцца туалет.
• Неўралагічныя захворванні: захворванні, якія ўплываюць на мозг, спінны мозг або нервовую сістэму, такія як рассеяны склероз (РС), хвароба Паркінсана (якая выклікае тремор) і інсульт. Гэтыя захворванні могуць прывесці да парушэння належнай працы сігналаў, неабходных для кантролю мачавога пузыра.
• Захворванні, якія ўплываюць на мышцы, абцяжарваючы наведванне туалета або апрананне : напрыклад, «(артрыт)» (боль у суставах). А цяпер уявіце, што ў вашай маці ці бацькі «(артрыт)». Ім цяжка згінаць і расцягваць канечнасці. Затым, калі чалавеку ў спадніцы цяжка падняць яе, чалавеку ў штанах — расшпіліць іх або зашпіліць маланку, патрабуецца час, каб схадзіць у туалет і сабрацца. Вось тады вы можаце трохі пахадзіць, не ўсведамляючы гэтага.
• Слабыя мышцы мачавой бурбалкі або тазавага дна : калі гэтыя мышцы слабыя, цяжка ўтрымліваць мачу.
• Фізічныя бар'еры : такія рэчы, як лесвіца, дрэннае асвятленне або цяжкасці з пошукам туалета ў людным месцы. Уявіце сабе пажылога чалавека ў інвалідным вазку, і не ўсе туалеты даступныя для інвалідных вазкоў.
• Разрэджванне або інфекцыя вагінальнай тканіны.
• Лекавыя прэпараты, якія ўплываюць на здольнасць думаць : снатворныя і г.д. Яны могуць выклікаць дрымотнасць і прымусіць вас забыцца памачыцца .
• Дыўрэтыкі : гэтыя лекі прызначаюцца пры некаторых захворваннях.
• Інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ) : гэта таксама вельмі распаўсюджаная прычына.
• Завала : нават пры моцнай завале ціск на мачавы пузыр можа назапашвацца, выклікаючы такія захворванні.

Бачыце, прычын так шмат. Так што гэта не абмяжоўваецца толькі адной рэччу.

Хто больш схільны да развіцця функцыянальнага нетрымання мачы?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта захворванне можа развіцца ў любога чалавека, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.

• Калі ў вас захворванне, якое ўплывае на функцыю мозгу («(кагнітыўнае засмучэнне)»).
• Калі ў вас ёсць неўралагічнае засмучэнне.
• Калі ў вас ёсць захворванне, якое ўплывае на мышцы і суставы, напрыклад, артрыт.
• Калі вы прымаеце пэўныя лекі, напрыклад, мочегонные сродкі або лекі, якія выклікаюць сонлівасць.
• Людзі старэйшыя за 65 гадоў : гэты стан асабліва распаўсюджаны ў пажылых людзей, якія жывуць у дамах састарэлых. Рызыка павялічваецца з узростам, бо арганізм змяняецца.
• Гэтая рызыка таксама вышэйшая для тых, хто не вельмі фізічна актыўны.

Як гэта дыягнастуецца? (Як дыягнастуецца функцыянальнае нетрыманне мачы?)

Калі вы лічыце, што ў вас ёсць гэтыя сімптомы, што вам рабіць далей? Вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Лекар або медсястра агледзіць вас і задасць некалькі пытанняў. Гэтыя пытанні могуць уключаць:

• Ці лячыцеся вы ў цяперашні час ад якіх-небудзь іншых захворванняў?
• Які ў цябе рэжым харчавання? Колькі ты еш і п'еш?
• Колькі вады вы п'яце ў дзень? Што вы п'яце?
• Ці ўжываеце вы алкаголь або кафеін (чай, кава)?
• Колькі вы займаецеся спортам? Якімі відамі фізічных практыкаванняў вы займаецеся?
• Ці можаце вы лёгка перасоўвацца?

Вельмі важна адказаць на гэтыя пытанні сумленна , бо толькі тады лекар зможа зразумець дакладную сітуацыю.

Якія тэсты будуць праводзіцца?

Лекар можа прызначыць некаторыя аналізы, каб высветліць дакладную прычыну.

• Аналіз мачы : гэта даследаванне, падчас якога бярэцца ўзор мачы для праверкі на наяўнасць інфекцыі або іншых праблем.
• Тэсты на дысфункцыю тазавага дна : яны правяраюць, наколькі добра працуюць мышцы тазавага дна і наколькі яны моцныя.
• Урадынамічнае тэставанне : гэта больш складаны тэст. Ён вымярае такія рэчы, як праца нерваў і мышцаў мачавой бурбалкі, хуткасць адтоку мачы і ціск у мачавой бурбалцы і вакол яе.

Часам ваш лекар можа накіраваць вас да спецыяліста па мочэвыводзяшчіх і рэпрадуктыўных сістэмах («ўролага») або спецыяліста па лячэнні праблем тазавага дна ў жанчын («ўрагінеколага»).

Як паменшыць функцыянальнае нетрыманне мачы?

Добра, цяпер давайце паглядзім, што можна зрабіць, каб паменшыць або кантраляваць гэты стан «функцыянальнага нетрымання». Метады лячэння залежаць ад прычыны.

Напрыклад, калі ў вас артрыт і вам цяжка здымаць вопратку, лепш насіць вопратку, якую лёгка здымаць, эластычную або на ліпучках. Калі ў вас інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ), ваш лекар прызначыць антыбіётыкі. Калі некаторыя лекі выклікаюць гэты стан, вы можаце пагаварыць са сваім лекарам, каб даведацца, ці ёсць якія-небудзь альтэрнатыўныя лекі.

Акрамя таго, могуць дапамагчы і такія рэчы:

• Пракладкі або бялізна для нетрымання мачы : іх можна набыць у аптэках. Існуе таксама папулярны брэнд пад назвай Depends®. Іх выкарыстанне можа дапамагчы знізіць рызыку намакання адзення і дыскамфорту пры выпадковым мачавыпусканні.
• Трэніроўка мачавога пузыра : гэта таксама называецца абмежаваным мачавыпусканнем. Пры гэтым вас просяць памачыцца.Нават калі вам не трэба, хадзіце ў туалет у рэгулярны час на працягу дня (звычайна кожныя дзве гадзіны). Гэта дапаможа вам апаражніць мачавы пузыр, перш чым ён напоўніцца. Вы можаце паступова павялічваць інтэрвалы паміж гэтым часам.
• Мачавы катетар : у некаторых цяжкіх выпадках лекар можа парэкамендаваць часовы або доўгатэрміновы мачавы катетар. Гэта прадугледжвае ўстаўку тонкай гнуткай трубкі праз мачавыпускальны канал у мачавы пузыр, а мача збіраецца ў мяшок.
• Катетар-прэзерватыў : гэта прылада, якую могуць выкарыстоўваць мужчыны. Ён прымацоўваецца да пеніса, як прэзерватыў, і мача збіраецца ў мяшочак праз падлучаную да яго трубку.
• Фізіятэрапія для мышцаў тазавага дна : спецыяліст навучыць вас практыкаванням (напрыклад, практыкаванням Кегеля) для ўмацавання цягліц тазавага дна. Умацаванне гэтых цягліц дапаможа вам некаторы час утрымліваць мачу перад тым, як схадзіць у туалет.

Калі вы дома, трымайце сцежку да туалета вольнай. Трымайце дзверы адчыненымі, а падлогу без лішніх прадметаў, каб паменшыць верагоднасць спатыкнуцца і паслізнуцца. Калі ў вас праблемы са зрокам, усталюйце дадатковыя лямпы па ўсім доме або трымайце побач невялікі ліхтарык. Таксама добрай звычкай будзе зазірнуць у туалет перад тым, як выйсці на вуліцу.

Ці можна гэтаму прадухіліць? (Ці можна прадухіліць функцыянальнае нетрыманне мачы?)

Насамрэч, мы не можам прадухіліць некаторыя з фактараў, якія выклікаюць «(функцыянальнае нетрыманне мачы)», гэта значыць захворванні, якія ўплываюць на мышцы, нервовую сістэму або функцыі мозгу («(Мускульныя, неўралагічныя або кагнітыўныя захворванні)»). Гэта азначае, што ў нас няма прамога спосабу спыніць развіццё такога захворвання, як «(дэменцыя)». Аднак мы можам паспрабаваць знізіць некаторыя фактары рызыкі. Напрыклад, такія рэчы, як здаровы лад жыцця і клопат пра сваю фізічную форму.

Чаго мне чакаць, калі ў мяне функцыянальнае нетрыманне мачы?

Калі ў вас функцыянальнае нетрыманне мачы з-за хранічнага захворвання, напрыклад, хваробы Паркінсана, вам, магчыма, давядзецца жыць з ім усё астатняе жыццё. Але гэта не значыць, што вы павінны пакутаваць. У такіх выпадках важна пагаварыць са сваім лекарам аб тым, як найлепш кіраваць сімптомамі. Існуе шмат спосабаў палегчыць жыццё.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Як мне клапаціцца пра сябе?)

Калі ў вас «(функцыянальнае нетрыманне мачы)», вось што можа дапамагчы вам клапаціцца пра сябе:

• Вядзіце дзённік мачавога пузыра : ён будзе ўключаць колькасць вады, якую вы п'яце ў дзень, што вы ясце і п'яце (асабліва кафеін, вострую ежу), як часта вы мачавыпускаецеся , калі вы мачавыпускаецеся і як доўга вы мачавыпускаецеся.Запісвайце такія рэчы, як часта вы мачыцеся, як часта вы мачыцеся і г.д. Гэтая інфармацыя будзе вельмі карыснай для трэніроўкі мачавога пузыра і для таго, каб ваш лекар зразумеў ваш стан.
• Пазбягайце прадуктаў і напояў, якія стымулююць мачавы пузыр : кафеін (які змяшчаецца ў гарбаце, каве і шакаладзе), алкаголь, газаваныя напоі, вострая ежа і сокі цытрусавых, такія як памідоры, лаймы і апельсіны, могуць стымуляваць мачавы пузыр і выклікаць часцейшае жаданне мачыцца . Паспрабуйце крыху скараціць іх спажыванне і паглядзіце, ці заўважыце вы розніцу.
• Падтрымлівайце здаровую вагу : лішні тлушч на жываце можа аказваць непатрэбны ціск на мачавы пузыр. Пахуданне таксама можа дапамагчы.
• Рэгулярна хадзіце пешшу : хада падтрымлівае актыўнасць вашага цела і дапамагае вам распазнаць, калі ваш мачавы пузыр поўны і калі вам трэба ў туалет. Старайцеся хадзіць не менш за 30 хвілін у дзень.
• Кіньце паліць : Часам кашаль падчас курэння таксама можа выклікаць уцечку мачы. Курэнне таксама шкоднае для мачавой бурбалкі. Таму адмова ад курэння таксама можа дапамагчы паменшыць гэты стан.

Калі мне варта звярнуцца да свайго лекара?

Лепш за ўсё звярнуцца да лекара, як толькі вы пачнеце адчуваць сімптомы «функцыянальнага нетрымання мачы», такія як міжвольнае ўцяканне мачы або неабходнасць хадзіць у туалет на некаторы час. Не саромейцеся і не бойцеся. Гэта нармальна для лекара. Тады вы зможаце высветліць прычыну, лячыць стан зручным для вас спосабам і атрымаць дапамогу для прадухілення міжвольнага ўцякання.

Якія пытанні варта задаць лекару?

Калі вы ідзяце да лекара, не забудзьцеся задаць такія пытанні:

• У чым прычына майго «функцыянальнага нетрымання мачы»?
• Якія тэсты праводзяцца, каб пацвердзіць гэта?
• Калі мы даведаемся вынікі тэстаў?
• Ці ёсць якія-небудзь заняткі, якіх мне варта пазбягаць ?
• Якіх прадуктаў і напояў варта пазбягаць ?
• Як мне клапаціцца пра сябе, знаходзячыся дома?
• Як мне клапаціцца пра сябе, калі я выходжу з дому?
• Ці ёсць якія-небудзь іншыя сімптомы, на якія мне варта звярнуць увагу ?

Задаючы гэтыя пытанні, вы можаце лепш зразумець сітуацыю.

Ці існуюць іншыя віды нетрымання мачы?

Так, «(функцыянальнае нетрыманне мачы)» — гэта толькі адзін з тыпаў. Існуе некалькі іншых падобных тыпаў. Давайце крыху даведаемся і пра гэта.

• Нетрыманне мачы з-за перапаўнення : гэта калі ваш мачавы пузыр поўны, але вы не можаце яго цалкам апаражніць. У вас можа не хапаць мачы, таму што мачавы пузыр поўны, але вы можаце не ўсведамляць, што вам трэба ў туалет.
• Стрэсавае нетрыманне мачы (`(стрэсавае нетрыманне мачы)`)Гэта адбываецца, калі на мачавы пузыр аказваецца раптоўны ціск (стрэс), напрыклад, пры кашлю, смеху, чханні, узняцці цяжкага прадмета або выкананні пэўных фізічных практыкаванняў, у выніку чаго мача выцякае незаўважна.
• Імператыўнае нетрыманне мачы : гэта калі ў вас узнікае раптоўнае, некантралюемае жаданне памачыцца , але вы не можаце стрымаць яго, пакуль не дойдзеце да туалета.

Гэта іншыя асноўныя тыпы, якія сустракаюцца. У некаторых людзей можа быць больш за адзін з гэтых тыпаў разам.

Заключнае пасланне

Функцыянальнае нетрыманне мачы можа сур'ёзна парушаць ваша паўсядзённае жыццё. Нягледзячы на ​​тое, што яно сустракаецца часцей, чым вы думаеце, вам можа быць няёмка або няёмка пра гэта гаварыць. Вы нават можаце пазбягаць штодзённых спраў і сацыяльных кантактаў з-за страху не мець магчымасці хутка дабрацца да туалета.

Памятайце, вы не адны з гэтымі праблемамі.

• Функцыянальнае нетрыманне мачы — гэта тое, з чым вы нічога не можаце зрабіць. Яно можа мець фізічныя або псіхалагічныя прычыны.
• Самае галоўнае — пагаварыць пра гэта з лекарам, не саромеючыся і не баючыся.
• Пасля таго, як дакладная прычына вызначана, існуе мноства спосабаў лячэння і кантролю гэтага стану.
• Простыя змены ладу жыцця, фізічныя практыкаванні, а часам і лекі, калі неабходна, могуць дапамагчы вам паспяхова жыць з гэтым захворваннем.
• Ёсць людзі, якія могуць вам дапамагчы. Таму звярніцеся па адпаведную медыцынскую дапамогу.

Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэтыя сімптомы, звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб вы таксама маглі жыць якасным жыццём з гэтым захворваннем.

Функцыянальнае нетрыманне мачы, эякуляцыя мачы, страта кантролю над мачавыпусканнем, мачавыпусканне , догляд за пажылымі людзьмі, неўралогія, дэменцыя