Што такое глюкоза? Як яна звязана з дыябетам?

Калі вы кажаце пра дыябет, вы, напэўна, пастаянна чуеце словы «цукар у крыві» або «глюкоза», ці не так? Вельмі важна дакладна ведаць, што такое глюкоза — крыніца энергіі для нашага арганізма з ежы, якую мы ямо, асабліва калі ў вас дыябет або вы ў групе рызыкі дыябету. Таму сёння давайце пагаворым пра гэта проста, ад А да Я.

Што такое глюкоза і інсулін?

Проста кажучы, глюкоза — гэта тып цукру . Мы атрымліваем яе з ежы, асабліва з прадуктаў з высокім утрыманнем вугляводаў. Наш арганізм выкарыстоўвае гэтую глюкозу для забеспячэння клетак энергіяй. Калі гэтая глюкоза праходзіць праз кроў, мы называем яе «цукрам крыві» або «крывяным цукрам».

Вось тут і пачынае дзейнічаць інсулін . Інсулін — гэта гармон, які выпрацоўваецца ў нашай падстраўнікавай залозе. Падобна ключу, гэты інсулін адкрывае клеткі нашага цела і дапамагае глюкозе з крыві пранікаць у гэтыя клеткі і ствараць энергію.

Калі ў вас дыягнаставалі цукровы дыябет, гэта азначае, што ўзровень глюкозы ў крыві вышэйшы за норму. Гэтаму могуць пайсці па двух прычынах:

1. Альбо ваш арганізм не выпрацоўвае дастаткова інсуліну для перамяшчэння глюкозы з крыві ў клеткі.

2. Ці, нягледзячы на ​​прысутнасць інсуліну, клеткі вашага арганізма не рэагуюць на яго належным чынам (інсулінарэзістэнтнасць).

Як мы атрымліваем глюкозу ў наш арганізм?

Многія прадукты, якія мы ямо, асабліва тыя, што багатыя вугляводамі, такія як хлеб, рыс, бульба і садавіна, утрымліваюць глюкозу. Пасля таго, як мы едзім, ежа трапляе ў страўнік і расшчапляецца на дробныя кавалачкі ферментамі і кіслотамі. У выніку гэтага працэсу вызваляецца глюкоза.

Затым гэтая глюкоза трапляе ў кішачнік і ўсмоктваецца ў кроў. Менавіта тады выпрацоўваецца гармон інсулін, які дапамагае даставіць гэту глюкозу ў клеткі.

Энергія і захоўванне: што адбываецца з глюкозай у арганізме?

Нашы целы прызначаны для падтрымання пастаяннага ўзроўню глюкозы ў крыві. Калі ўзровень глюкозы ў крыві павышаецца пасля ежы, спецыяльныя клеткі (бэта-клеткі) у падстраўнікавай залозе выпрацоўваюць інсулін. Гэты інсулін адкрывае дзверы для глюкозы ў клеткі цягліц, тлушчу і печані.

Галоўнае паліва мозгу

Нягледзячы на ​​тое, што большасць клетак нашага цела выкарыстоўваюць глюкозу, амінакіслоты (будаўнічыя блокі бялкоў) і тлушчы для атрымання энергіі, асноўным палівам нашага мозгу з'яўляецца глюкоза.Глюкоза неабходная для апрацоўкі інфармацыі нервовымі клеткамі і хімічнымі пасланнікамі ў мозгу. Без глюкозы наш мозг не можа належным чынам функцыянаваць.

Захоўванне дадатковай энергіі

Пасля таго, як арганізм выкарыстоўвае неабходную энергію, астатняя глюкоза захоўваецца ў печані і цягліцах у выглядзе невялікіх згусткаў, якія называюцца глікагенам . Такім чынам наш арганізм можа назапасіць прыкладна столькі энергіі, колькі яму трэба на цэлы дзень.

Уявіце, што вы не елі некалькі гадзін. Узровень глюкозы ў крыві падае. У гэты момант падстраўнікавая залоза перастае выпрацоўваць інсулін і пачынае выпрацоўваць іншы гармон пад назвай глюкагон . Гэты глюкагон сігналізуе печані ператвараць назапашаны глікаген назад у глюкозу. Затым гэтая глюкоза паступае ў кроў, забяспечваючы арганізм энергіяй, пакуль вы зноў не паясце.

Глюкоза крыві і дыябет

Нармальна, што ўзровень цукру ў крыві павышаецца пасля ежы, а потым зноў зніжаецца праз некалькі гадзін. Узровень цукру ў крыві здаровага чалавека нашча павінен быць меншым за 100 мг/дл.

Але калі ў вас дыябет, ваш арганізм не можа належным чынам гэта перапрацаваць.

Існуе два асноўных тыпы дыябету:

• Дыябет 1 тыпу: пры гэтым тыпе дыябету імунная сістэма арганізма памылкова знішчае клеткі падстраўнікавай залозы, якія выпрацоўваюць інсулін, з-за чаго арганізм не выпрацоўвае дастаткова інсуліну.
• Дыябет 2 тыпу: пры гэтым стане клеткі арганізма не рэагуюць належным чынам на інсулін. У выніку падстраўнікавая залоза павінна выпрацоўваць усё больш і больш інсуліну, каб глюкоза магла паступаць у клеткі. З часам падстраўнікавая залоза можа аслабнуць і стаць не ў стане выпрацоўваць дастатковую колькасць інсуліну.

Калі інсуліну недастаткова, глюкоза назапашваецца ў крыві замест таго, каб паступаць у клеткі. Узровень глюкозы ў крыві вышэй за 200 мг/дл праз 2 гадзіны пасля ежы або вышэй за 125 мг/дл нашча называецца гіперглікеміяй .

Як вымераць узровень цукру ў крыві?

Два найбольш распаўсюджаныя метады:

1. Тэст з пальца: невялікая колькасць крыві бярэцца з кончыка пальца з дапамогай ланцэта, размяшчаецца на тэст-палоску і вымяраецца глюкометрам. Вы можаце ўбачыць бягучы ўзровень цукру ў крыві праз некалькі секунд.

2. Бесперапынны манітор глюкозы ў крыві (CGM): невялікі датчык імплантуецца пад скуру, звычайна ў руку або жывот. Ён бесперапынна вымярае ўзровень цукру ў крыві, кантралюючы вадкасць паміж клеткамі, і перадае дадзеныя на прыладу, такую ​​як тэлефоннае прыкладанне.

Што такое тэст A1c?

Тэст A1c (тэст HbA1c) - гэта аналіз крыві, які паказвае сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.

Калі глюкоза трапляе ў кроў, яна звязваецца з гемаглабінам — часткай эрытрацытаў, якая пераносіць кісларод у крыві. Тэст на глікафікаваны гемаглабін вымярае, колькі гемаглабіну ў крыві пакрыта цукрам (глікавана). Чым вышэй узровень глюкозы ў крыві, тым вышэйшае значэнне глікафікаванага гемаглабіну.

Якія прычыны нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі)?

Гіпаглікемія — гэта стан, пры якім узровень цукру ў крыві падае ніжэй за 70 мг/дл. Гэта можа хутка прывесці да неабходнасці неадкладнай медыцынскай дапамогі. Ёсць некалькі прычын , чаму гэта можа адбыцца.

• Ужыванне алкаголю на галодны страўнік.
• Прыём большай колькасці інсуліну або іншых лекаў ад дыябету, чым неабходна.
• Прапусканне прыёмаў ежы.
• Займаецца спортам больш, чым звычайна.
• Гарманальныя змены (напрыклад, штомесячныя менструацыі).

Што рабіць, калі ўзровень цукру ў крыві зніжаецца?

Вы можаце прытрымлівацца «правіла 15-15», рэкамендаванага Амерыканскай дыябетычнай асацыяцыяй:

1. З'ешце або выпіце 15 грамаў хутказасваяльных вугляводаў (напрыклад, 3 чайныя лыжкі цукру/глюкозы, 1 сталовую лыжку мёду).

2. Пачакайце 15 хвілін .

3. Зноў праверце ўзровень цукру ў крыві. Калі ён усё яшчэ ніжэй за 70 мг/дл, прыміце яшчэ 15 грамаў вугляводаў.

4. Паўтарайце гэта, пакуль узровень цукру не вернецца ў норму.

Якія прычыны высокага ўзроўню цукру ў крыві (гіперглікеміі)?

Узровень цукру ў крыві вышэй за 180 мг/дл называецца гіперглікеміяй. Для гэтага ёсць некалькі прычын.

• Недастатковае ўжыванне інсуліну або іншых лекаў.
• Адсутнасць фізічнай актыўнасці.
• Хвароба (напрыклад, прастуда, грып) або інфекцыя.
• Стрэс.
• З'ядае больш, чым планавалася.

Калі варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай медыцынскай дапамогі (АДМП)?

Калі ўзровень цукру ў крыві двойчы запар перавышае 300 мг/дл , неадкладна звярніцеся да лекара.

Нелячэнне гіперглікеміі можа прывесці да кетаацыдозу, які пагражае жыццю, або дыябетычнай комы. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• Фруктовы пах у дыханні.
• Млоснасць і ваніты.
• Празмерная сухасць у роце.
• Цяжкасці дыхання.

Вельмі важна падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў патрэбным дыяпазоне. Выконвайце рэкамендацыі лекара. Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві. З дапамогай фізічных практыкаванняў, збалансаванага харчавання і прызначаных лекаў вы можаце весці здаровы лад жыцця.