Ці здаралася вам калі-небудзь браць у рукі справаздачу аб аналізе крыві, глядзелі на словы ў ёй і думалі: «Што гэта?» Адно з слоў, якія вы бачыце ў гэтых справаздачах, — гэта гемаглабін. Акрамя таго, калі гаворка ідзе пра дыябет, адзін з тэстаў, які вы абавязкова чуеце, — гэта A1C. Абодва гэтыя паказчыкі шмат кажуць нам пра здароўе нашага арганізма. Таму сёння мы пагаворым пра гемаглабін і тэст A1C вельмі простай, каб вы маглі зразумець.
Што такое гемаглабін?
Проста кажучы, гемаглабін — гэта асаблівы бялок, які знаходзіцца ўнутры нашых эрытрацытаў. Гэта як «служба дастаўкі», якая працуе ўнутры нашага арганізма.
Яго галоўная функцыя — збіраць кісларод, які паступае ў лёгкія пры дыханні, і дастаўляць яго да тканін па ўсім целе. Ён таксама пераносіць вуглякіслы газ, які выпрацоўваецца ў гэтых тканінах, назад у лёгкія, адкуль ён выводзіцца пры выдыху. Менавіта гэты гемаглабін надае нашай крыві чырвоны колер.
Малекула гемаглабіну складаецца з чатырох бялковых ланцугоў. Кожны з гэтых ланцугоў мае частку пад назвай «гем», якая змяшчае жалеза. Малекулы кіслароду прымацоўваюцца да гэтай часткі, якая змяшчае жалеза. Гэта азначае, што калі ў вашым арганізме недастаткова жалеза, ён не зможа выпрацоўваць дастатковую колькасць гемаглабіну. Тады здольнасць пераносіць кісларод па ўсім целе будзе парушана.
Што азначае нізкі і высокі ўзровень гемаглабіну?
Колькасць гемаглабіну, неабходнага нашаму арганізму, залежыць ад многіх фактараў, у тым ліку ад узросту, полу і агульнага стану здароўя. Напрыклад, у людзей, якія жывуць у горных раёнах, гэта значыць на вялікай вышыні, узровень гемаглабіну крыху вышэйшы, чым у тых, хто жыве паблізу ўзроўню мора.
Гемаглабін вымяраецца ў грамах на дэцылітр (гм/дл). Нармальны здаровы ўзровень наступны:
- Мужчыны: ад 14,0 да 17,5 г/дл
- Жанчыны: ад 12,3 да 15,3 г/дл
Цяпер паглядзім, што адбудзецца, калі гэтыя ўзроўні зменяцца.
| Статус | Прычыны і сімптомы |
|---|---|
| Нізкі гемаглабін | Звычайна мы называем гэты стан анеміяй . Ёсць некалькі асноўных прычын, чаму гэта адбываецца:
Асноўныя сімптомы: пастаянная стомленасць, бледнасць, знясіленне, боль у грудзях, галавакружэнне. |
| Высокі гемаглабін | Звычайна гэта адбываецца з-за працяглага нізкага ўзроўню кіслароду ў арганізме (гіпаксіі). Гэта можа быць выклікана:
Асноўныя сімптомы: галаўны боль, затуманенасць зроку, галавакружэнне, скурная сып, рызыка адукацыі тромбаў. |
Важна: калі ў справаздачы паказаны нізкі або высокі ўзровень гемаглабіну, не панікуйце, а звярніцеся да лекара, каб высветліць дакладную прычыну.
Цяпер пагаворым пра тэст A1C.
Калі казаць пра гемаглабін, адным з найважнейшых аналізаў, звязаных з ім, з'яўляецца HbA1c, або, як мы ўсе яго ведаем, тэст A1C. Гэта важны аналіз для дыягностыкі цукровага дыябету і для таго, каб ацаніць, наколькі добра чалавек з дыябетам спраўляецца са сваёй хваробай.
Што нам кажа тэст A1C?
Уявіце сабе сярэдні паказчык адбівання гульца ў крыкет за ўвесь сезон. Немагчыма сказаць, добры ён гулец, зыходзячы з колькасці набраных ачкоў у адным матчы. Але, гледзячы на яго сярэдні паказчык за ўвесь сезон, можна атрымаць добрае ўяўленне пра яго майстэрства.
Аналіз на A1C падобны. Замест таго, каб ацэньваць узровень цукру ў крыві за адзін дзень, гэты тэст паказвае , якім быў ваш узровень цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы .
Як гэта працуе?
Цукар (глюкоза) у нашай крыві злучаецца з гемаглабінам у нашых эрытрацытах. Па меры павышэння ўзроўню цукру ў крыві колькасць цукру, які злучаецца з гемаглабінам, таксама павялічваецца. Паколькі сярэдняя працягласць жыцця эрытрацыта складае каля 3 месяцаў, гэты тэст дае добрую карціну сярэдняга ўзроўню цукру ў крыві за апошнія 3 месяцы.
Узровень A1C і яго значэнне
Вынік A1C падаецца ў працэнтах (%). Вось што азначаюць гэтыя вынікі.
| Працэнт A1C (%) | Значэнне |
|---|---|
| Менш за 5,6% | Нармальны — у вас няма дыябету. |
| ад 5,7% да 6,4% | Папярэджанне — у вас падвышаная рызыка развіцця дыябету. |
| 6,5% або больш | Дыябет - у вас пацверджаны дыябет. |
Калі ўзровень A1C становіцца небяспечным?
Калі ўзровень глікаванага гемаглабіну (HbA1c) перавышае 9%, гэта вельмі небяспечны стан . Гэта азначае, што ваш дыябет зусім не кантралюецца. Гэта значна павялічвае рызыку сур'ёзных ускладненняў, такіх як страта зроку, нырачная недастатковасць, пашкоджанне нерваў (дыябетычная неўрапатыя), хваробы сэрца і інсульт.
Як кантраляваць узровень A1c і гемаглабіну?
Пры лячэнні абодвух гэтых захворванняў важна знайсці асноўную прычыну. Ваш лекар правядзе неабходныя аналізы і прызначыць вам найбольш падыходнае лячэнне.
Калі гемаглабін нізкі:
Вельмі важна ўжываць прадукты, багатыя жалезам.
- Гемнае жалеза: ялавічына, курыца, рыба (напрыклад, тунец), крэветкі і іншае мяса.
- Негемнае жалеза ў раслінных прадуктах: шпінат, сачавіца, нут, соя, фінікі, разынкі, гарбузовае насенне.
- Важная парада: калі вы ўжываеце прадукты, багатыя жалезам, разам з прадуктамі, багатымі на вітамін С (лімон, апельсіны, мандарыны, памідоры, гуава), засваенне жалеза арганізмам становіцца значна больш эфектыўным.
Калі ўзровень A1C высокі:
Звычайна лекары рэкамендуюць людзям з дыябетам падтрымліваць узровень глікаванага гемаглабіну (HbA1c) ніжэй за 7%. Для гэтага:
- Кантроль дыеты: кантралюйце прадукты, якія змяшчаюць крухмал (вугляводы) (рыс, хлеб, бульба, прысмакі). Харчуйцеся збалансавана. Цалкам адмоўцеся ад салодкіх напояў.
- Практыкаванне:Займайцеся ўмеранымі фізічнымі практыкаваннямі, такімі як хада, не менш за 30 хвілін кожны дзень. Фізічныя практыкаванні паляпшаюць здольнасць арганізма выкарыстоўваць інсулін.
- Лекавыя прэпараты: Важна прымаць лекі, прызначаныя лекарам, у патрэбны час і ў правільнай дазоўцы.
Не забывайце, не спрабуйце рабіць нічога з гэтага самастойна. Абмяркуйце з лекарам любыя змены ў сваім ладзе жыцця і дыеце.
Паведамленне на вынас
- Гемаглабін - гэта бялок, які змяшчаецца ў эрытрацытах, што пераносіць кісларод па ўсім нашым целе.
- Нізкі або высокі ўзровень гемаглабіну можа быць сімптомам анеміі, таму важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
- Тэст A1C паказвае сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.
- Калі ўзровень A1c знаходзіцца ў дыяпазоне ад 5,7% да 6,4%, гэта пераддыябет. Калі ён складае 6,5% або вышэй, гэта дыябет.
- Здаровае харчаванне, фізічныя практыкаванні і лекі, прызначаныя лекарам, могуць дапамагчы падтрымліваць здаровы ўзровень гемаглабіну і A1C.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна вынікаў аналізу крыві, не саромейцеся звяртацца да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар