Памятаеце, як мы былі дзецьмі, бегалі басанож па двары і гулялі на вуліцы? Але наколькі ж іншае наша жыццё сёння? Большую частку часу мы праводзім у памяшканнях, офісах і на бетонных падлогах. Паколькі мы пастаянна носім абутак і сандалі, нашы целы цалкам страцілі сувязь з зямлёй. Ці задумваліся вы калі-небудзь, што страта гэтай сувязі з зямлёй можа паўплываць на наша здароўе? Сёння мы гаворым пра гэтую сувязь, якую мы страцілі, гэта значыць пра «зазямленне» або «зазямленне».
Проста кажучы, што такое «зазямленне»?
«Зазямленне» — гэта вельмі простая рэч. Гаворка ідзе пра непасрэднае злучэнне нашых целаў з зямлёй. Гэта можна зрабіць, хадзячы басанож па траве, бруду або пяску. Або гэта можна зрабіць з дапамогай спецыяльных зазямляльных сродкаў.
Уявіце сабе, наша Зямля — гэта месца з вялікім электрычным зарадам. На яе паверхні шмат адмоўна зараджаных электронаў. Калі мы злучаемся з Зямлёй, гэтыя карысныя электроны паступаюць у нашы целы. Некаторыя даследаванні паказваюць, што, паглынаючы гэтыя электроны ў нашы целы, мы можам паменшыць запаленне ў арганізме, зняць стрэс і палепшыць сон .
Некаторыя эксперты таксама называюць гэта «сіндромам электроннага дэфіцыту». Гэта азначае, што адсутнасць сувязі з зямлёй можа прывесці да розных захворванняў з-за недахопу электронаў у нашым целе. Такім чынам, шпацыруючы па двары, заходзячы ў возера або выкарыстоўваючы «зазямляльны кілімок», мы можам аднавіць гэты баланс у нашым целе.
Як гэта працуе з навуковага пункту гледжання?
Наша Зямля — гэта не проста куча бруду, гэта электрычна актыўнае месца. У мінулым людзі жылі вельмі цесна звязаныя з прыродай. Іх целы заўсёды былі ў кантакце з зямлёй.
Але з-за нашага сучаснага ладу жыцця нашы целы назапашваюць станоўчыя статычныя зарады. Калі яны назапашваюцца, не вызваляючыся з арганізма, яны могуць пашкодзіць нашы клеткі. Калі мы злучаемся з зямлёй, адмоўныя электроны з зямлі нейтралізуюць гэтыя станоўчыя зарады і ўраўнаважваюць арганізм.
Проста кажучы, гэтыя электроны з Зямлі дзейнічаюць як антыаксіданты , нейтралізуючы шкодныя часціцы, якія называюцца свабоднымі радыкаламі , што выклікаюць хваробы і пашкоджваюць клеткі ў нашым арганізме.
Дзякуючы такой балансіроўцы арганізма, вы лепш спіце, раны хутчэй гояцца, а запаленне ў арганізме, якое з'яўляецца прычынай розных захворванняў, памяншаецца.
Якімі спосабамі можна зрабіць «зазямленне»?
З-за нашага напружанага жыцця ў нас можа не быць часу выходзіць на вуліцу і хадзіць басанож кожны дзень. У якасці рашэння гэтай праблемы былі прадстаўлены вырабы для зазямлення. Яны дазваляюць нам злучыцца з зямлёй, не выходзячы з уласнага дома.
| Прадукт | Як выкарыстоўваць і апісанне |
|---|---|
| Зазямляльны кілімок | Іх можна пакласці пад ногі, калі вы сядзіце на крэсле, або пакласці на стол, каб вашы рукі маглі дакранацца да іх падчас працы. Гэты кілімок павінен быць падключаны да зямлі з дапамогай провада (альбо да заземленай разеткі на сцяне, альбо непасрэдна да зямлі звонку). |
| Зазямляльныя лісты | Яны ўтрымліваюць спецыяльныя электраправодныя ніткі (вугляродныя або сярэбраныя). Іх можна выкарыстоўваць так, каб ваша цела непасрэдна дакраналася да коўдры падчас сну. Яна таксама злучана з зямлёй з дапамогай дроту. |
| Шкарпэткі для зазямлення | Тып шкарпэтак, якія змяшчаюць праводзячыя матэрыялы, такія як срэбра. Некаторыя выкарыстоўваюцца дома, падлучаючы іх да дроту, а іншыя дапамагаюць паглынаць электроны з зямлі пры хадзе басанож на вуліцы. |
| Абутак для зазямлення | У гэтым абутку ёсць праводная частка ў сярэдзіне падэшвы. Гэта дазваляе арганізму паглынаць электроны з зямлі нават падчас нашэння абутку. |
| Зазямляльныя пластыры | Пластыр, які можна прыляпіць да скуры, як налепку. Яго таксама можна падключыць да зямлі праз провад і прымаць электроны. |
Важна: Калі вы падключаеце такую прыладу да разеткі дома, абавязкова праверце, ці правільна заземлена гэтая разетка . Для гэтага можна скарыстацца прыборам для праверкі разетак. Існуе рызыка паражэння электрычным токам, калі вы падключыце прыладу да няправільна падключанай разеткі.
Якія перавагі для здароўя мае «зазямленне»?
Нягледзячы на тое, што даследаванні пераваг «зазямлення» ўсё яшчэ працягваюцца, ужо ёсць некалькі фактаў, якія пацверджаны.
- Змяншае запаленне: Адной з найбуйнейшых пераваг зазямлення з'яўляецца тое, што яно змяншае запаленне ў арганізме. Запаленне з'яўляецца асноўнай прычынай многіх хранічных захворванняў, такіх як дыябет, хваробы сэрца і рак. Даследаванні паказалі, што ў людзей, якія практыкуюць зазямленне, больш нізкі ўзровень маркераў запалення ў крыві.
- Паляпшае кровазварот: зазямленне памяншае шчыльнасць крыві і палягчае яе плынь. Гэта дапамагае кантраляваць артэрыяльны ціск , хутчэй гаіць раны і паляпшаць кровазварот па ўсім целе.
- Забеспячэнне добрага сну: калі ўзровень гармона кортізола, які кантралюе стрэс у нашым арганізме, павышаецца ўначы, гэта можа парушыць сон. Дзякуючы «зазямленню», гэты ўзровень кортізола рэгулюецца ў адпаведнасці з натуральным цыклам (цыркадным рытмам), што дапамагае дасягнуць глыбокага і спакойнага сну.
- Зніжае стрэс і трывожнасць: было ўстаноўлена, што зазямленне паляпшае зменлівасць сардэчнага рытму. Гэта непасрэдна звязана з псіхічным спакоем і зніжэннем стрэсу.
- Функцыя шчытападобнай залозы: зазямленне ўначы можа паўплываць на ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы і, як паведамляецца, паляпшае стан некаторых пацыентаў з захворваннямі шчытападобнай залозы.
Ці ёсць якія-небудзь рызыкі?
Зазямленне звычайна вельмі бяспечны метад, але ёсць некалькі рэчаў, пра якія варта ведаць.
- Хадзячы на вуліцы басанож, можна атрымаць траўму , укалоўшыся чымсьці вострым аб зямлю, занесці мікробы або паслізнуцца на няроўнай паверхні.
- Калі вы «зазямляецеся» на вуліцы ў спякотныя дні, не забудзьцеся піць дастатковую колькасць вады .
- Не падключайце зазямляльныя прылады да разетак падчас навальніцы . Існуе рызыка траплення электрычнасці праз маланкаадвод.
- Калі вы цяжарныя, маеце алергію, неўралагічныя засмучэнні або аслабленую імунную сістэму, лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць «зазямленне».
- Некаторыя людзі могуць адчуваць паколванне пры першым пачатку «Зазямлення». Гэта нармальна. Аднак, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сімптомы, падобныя на грып, або іншы дыскамфорт, неадкладна спыніце «Зазямленне» і звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- «Зазямленне» або «зазямленне» — гэта працэс непасрэднага злучэння нашых целаў з зямлёй. Гэта можна зрабіць, хадзячы басанож або выкарыстоўваючы спецыяльнае абсталяванне.
- Даследаванні паказалі, што гэта памяншае запаленне ў арганізме, зніжае стрэс, а таксама паляпшае сон і кровазварот.
- Хоць гэта ў цэлым бяспечны метад, варта быць асцярожнымі пры хадзе басанож і выкарыстанні электрапрыбораў.
- «Зазямленне» не з'яўляецца заменай сучасных медыцынскіх метадаў лячэння, але можа быць дадатковым метадам, які можа дапамагчы палепшыць ваша агульнае здароўе і самаадчуванне.
- Вельмі важна пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць любыя новыя правілы харчавання, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь хранічныя захворванні.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment