У вас такі боль у сцягне? Давайце пагаворым пра разрыў губы сцягна!

Ці адчувалі вы калі-небудзь рэзкі боль, напружанне або сцісканне ў сцягне? Магчыма, гэты боль узмацняецца пры хадзе, нахілах або фізічных нагрузках. Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, гэта можа быць звязана з пашкоджаннем губы тазасцегнавага сустава. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна сёння.

Што такое разрыў губы сцягна?

Проста кажучы, разрыў губы тазасцегнавага сустава — гэта пашкоджанне губы тазасцегнавага сустава, храстковага кольца ўнутры тазасцегнавага сустава. Добра, цяпер давайце паглядзім, што гэта за тазасцегнавы сустаў і для чаго ён патрэбны.

Суставы ў нашым целе — гэта месцы, дзе дзве косткі злучаюцца адна з адной. Тазасцегнавы сустаў — гэта месца, дзе злучаюцца сцегнавая костка (femur) і таз (pelvis) . Калі быць дакладным, верхняя частка сцегнавой косткі (stegno femora) падобная на шар. Гэты шар прымацаваны да чашепадобнай структуры (etabulum) у тазасцегнавай костцы.

Вакол гэтай падобнай на чашу вертлужной западзіны знаходзіцца мяккі ахоўны храсток, які называецца вертлужной губой . Ён падобны на шайбу. Ён абараняе чашку і прадухіляе трэнне дзвюх костак адна аб адну. Ступень таксама дапамагае косткам у тазасцегнавым суставе плаўна рухацца і герметызуе прамежак паміж косткамі. Гэта значыць, яна дапамагае ўтрымліваць косткі разам, але не дакранацца адна да адной непасрэдна.

Такім чынам, калі гэтая верхняя губа па нейкай прычыне пашкоджана, гэта называецца разрывам верхняй губы. Калі ў вас боль або скаванасць у сцягне працягваецца некалькі тыдняў, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.

Якія сімптомы разрыву губы тазасцегнавага сустава?

Добра, цяпер давайце паглядзім, якія сімптомы могуць узнікнуць у чалавека з разрывам губы вусны. Не ўсе адчуваюць аднолькавыя сімптомы. Аднак найбольш распаўсюджаныя сімптомы:

• Боль у сцягне: гэты боль можа ўзнікаць асабліва пры згінанні сцягна, руху ім, фізічных практыкаваннях або занятках спортам.
• Скаванасць: адчуванне сцягнутасці ў сцягне.
• Пстрыкаючы або трэскаючы гук або адчуванне: пры руху сцягном вы можаце адчуць «пстрыкаючы» гук або нешта трэскае ўнутры.
• Няўстойлівасць: пачуццё страты кантролю і саслізгвання сцягна, як падчас стаяння, так і падчас руху.

Часам, калі разрыў губы вусны вельмі невялікі, сімптомы могуць зусім не праяўляцца. Людзі могуць нават не ведаць пра наяўнасць гэтага захворвання, і яно можа быць выяўлена толькі выпадкова падчас візуалізацыйнага абследавання па іншай прычыне.

Як менавіта адчуваецца гэты боль?

Кожны чалавек адчувае боль па-рознаму. Характар ​​болю таксама можа адрознівацца ў залежнасці ад таго, наколькі сур'ёзны разрыў верхняй губы і ці ёсць у вас іншыя захворванні. Звычайна гэты боль можна апісаць наступным чынам:

• Тупы боль, які пастаянна ўзнікае: быццам нешта пастаянна баліць унутры.
• Рэзкі і колючы боль падчас выканання пэўных поз або дзеянняў: напрыклад, гэты тып болю можа ўзнікаць пры сне на баку, які выклікае боль, або пры фізічных нагрузках.
• Боль адчуваецца так, быццам яна ідзе з глыбіні цела: гэта можа быць не павярхоўны спазм або боль у цягліцах, а нешта больш глыбокае, магчыма, боль у касцях .
• Боль, якая аддае ў пахвіну: некаторыя людзі могуць адчуваць боль у пахвіне, паясніцы або назе з-за разрыву губы сцягна.

Падумайце, часам з-за гэтага болю вы можаце нават змяніць хаду і выправу. Калі вы змяняеце становішча цела, не ўсведамляючы гэтага, гэта можа стварыць дадатковую нагрузку на мышцы і іншыя тканіны вакол пашкоджанага сцягна.

Якія прычыны разрываў губы тазасцегнавага сустава?

Добра, дык чаму ж адбываюцца разрывы губы верхняй губы? Проста кажучы, усё, што аказвае занадта вялікі ціск на тазасцегнавы сустаў, можа пашкодзіць сустаў і выклікаць разрыў губы верхняй губы. Найбольш распаўсюджаныя прычыны:

• Фемараацэтабулярны імпінгемент (ФАМ): назва можа здацца складанай, але яна проста азначае, што косці ў вашым тазасцегнавым суставе натуральным чынам не злучаюцца адна з адной належным чынам. Гэта як дзвярны вушак, які не падыходзіць належным чынам. Калі косці не злучаюцца належным чынам, на губу сцягна пастаянна аказваецца дадатковы ціск. З часам гэты ціск і трэнне могуць прывесці да разрыву губы сцягна. Лекары таксама называюць гэты стан імпінгементам сцягна .
• Траўмы: спартыўныя траўмы, падзенні і аўтамабільныя аварыі таксама могуць выклікаць разрывы губы сцягна. Напрыклад, раптоўнае падзенне або няправільны паварот сцягна падчас заняткаў спортам могуць выклікаць гэты тып пашкоджання.
• Астэаартроз: гэта тое, што мы звычайна называем «артрытам зносу». Гэты стан выкліканы звычайнай нагрузкай, якую нашы суставы аказваюць у паўсядзённым жыцці з цягам часу. Пры астэаартрозе храсток у суставе можа зношвацца, а сустаўная губа можа разарвацца.

Хто найбольш схільны да рызыкі развіцця гэтага захворвання?

Насамрэч, кожны можа разарваць губу тазасцегнавага сустава, няхай гэта будзе ў выніку няшчаснага выпадку ці па іншай прычыне. Аднак некаторыя спартсмены падвяргаюцца крыху большай рызыцы, бо яны ствараюць дадатковую нагрузку на тазасцегнавыя суставы. Напрыклад:

• Хакей
• Танец
• Футбол (Футбол - Амерыканскі футбол/Рэгбі)
• Футбол
• Гольф
• Гімнастыка

У такіх відах спорту сцягно пастаянна хутка рухаецца ў розных напрамках, таму існуе высокая верагоднасць пашкоджання губы сцягна з-за рэзкіх рухаў.

Як лекары дыягнастуюць разрыў губы?

Калі вы звяртаецеся да лекара з болем у сцягне, першае, што ён ці яна зробіць, гэта агледзіць вас і спытае пра вашы сімптомы. Вы павінны дакладна ведаць, калі ў вас упершыню з'явіўся боль і іншыя сімптомы, і якія дзеянні, рухі ці позы іх пагаршаюць.

Затым лекар можа папрасіць вас паварушыць сцягном, устаць, легчы і пахадзіць. Калі вы адчуваеце боль у гэты час, паведаміце яму, якія рухі найбольш балючыя.

Часта лекару таксама трэба будзе правесці некалькі спецыяльных візуалізацыйных тэстаў , каб атрымаць здымкі тазасцегнавага сустава і тканін вакол яго. Да іх адносяцца:

• Рэнтген тазасцегнавага сустава
• Ультрагукавое сканаванне
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ)
• Камп'ютэрная тамаграфія (КТ)

Гэтыя тэсты — адзіны спосаб дакладна даведацца, ці была пашкоджана губа маткі, наколькі моцна гэта пашкодзіла і ці ёсць іншыя праблемы.

Якія метады лячэння разрыву губы тазасцегнавага сустава?

Добра, цяпер давайце паглядзім, якія метады лячэння даступныя для гэтага. Ваш лекар парэкамендуе метады лячэння, якія дапамогуць кантраляваць вашы сімптомы. Хірургічнае ўмяшанне — адзіны спосаб цалкам аднавіць разрыў губы сцягна. Аднак некаторыя людзі могуць кантраляваць свае сімптомы з дапамогай нехірургічных метадаў лячэння.

Найбольш часта выкарыстоўваюцца наступныя метады лячэння:

• Безрэцэптурныя абязбольвальныя прэпараты: безрэцэптурныя НПВС (напрыклад, ібупрофен, аспірын і напроксен) або ацэтамінафен могуць дапамагчы паменшыць ацёк і палегчыць боль. Але памятайце, што не прымайце гэтыя абязбольвальныя прэпараты больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам.
• Кортыкастэроіды: гэта магутныя лекі, якія прызначаюцца лекарам для зніжэння запалення. Часам лекар можа ўвесці адзін з гэтых кортікостероідаў непасрэдна ў тазасцегнавы сустаў.
• Фізіятэрапія: фізіятэрапеўт навучыць вас спецыяльным практыкаванням на расцяжку і ўмацаванне цягліц вакол пашкоджанага тазасцегнавага сустава і павялічыць іх гнуткасць. Гэта вельмі важны метад лячэння.

Аперацыя па разрыве губы тазасцегнавага сустава

Калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы або калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць праз некалькі месяцаў, ваш лекар можа парэкамендаваць аперацыю для аднаўлення разрыву губы сцягна.

Хірург звычайна праводзіць працэдуру пад назвай артраскапія тазасцегнавага сустава . Пры ёй праз некалькі невялікіх разрэзаў уводзяцца камера і далікатныя інструменты, каб аднавіць разрыў губы сцягна і іншыя пашкоджанні ўнутры тазасцегнавага сустава. Калі ў вас вышэйзгаданы імпінгемент сцягна , хірург таксама можа адначасова пераставіць косці, каб сустаў правільна прылягаў.

Артраскапія тазасцегнавага сустава звычайна праводзіцца амбулаторна , гэта значыць, вы можаце вярнуцца дадому ў той жа дзень. Ваш лекар або хірург растлумачыць вам гэта перад працэдурай.

Ці можа гэтая драпіна зажыць сама па сабе?

Не, разрывы губы сцягна не гояцца самі па сабе. Адзіны спосаб аднавіць разарваную губу сцягна — гэта хірургічнае ўмяшанне. Некаторыя разрывы настолькі малыя, што не выклікаюць болю або іншых сімптомаў. Аднак нават такія невялікія разрывы не гояцца самі па сабе без хірургічнага ўмяшання.

Аднак, калі ў вас няма сур'ёзных сімптомаў, і разрыў губы вусны не ўплывае на якасць вашага жыцця або паўсядзённую дзейнасць, вы можаце абысціся без хірургічнага ўмяшання.

Ніколі не ігнаруйце боль, скаванасць або іншыя сімптомы. Калі боль у сцягне не паляпшаецца пасля некалькіх тыдняў адпачынку і хатняга лячэння, абавязкова звярніцеся да лекара.

Якія існуюць спосабы прадухілення разрыву губы сцягна?

Насамрэч, часта бывае цяжка прадухіліць разрыў губы тазасцегнавага сустава. Гэта таму, што большасць з іх выкліканыя натуральнай формай вашага тазасцегнавага сустава (калі ў вас FAI ), станам здароўя, які вы не можаце прадухіліць (напрыклад, астэаартроз ), або нечаканымі траўмамі.

Аднак, каб мінімізаваць шкоду ад няшчасных выпадкаў, варта прытрымлівацца гэтых агульных парад бяспекі :

• Трымайце свой дом і працоўнае месца без беспарадку, аб які можаце спатыкнуцца вы ці іншыя.
• Калі вы падымаеце што-небудзь высока ў доме, заўсёды выкарыстоўвайце адпаведны інструмент або абсталяванне для гэтай працы. Ніколі не ўзбірайцеся на крэслы, сталы або стойкі.
• Калі вам цяжка хадзіць або ў вас высокая рызыка падзення, карыстайцеся кійком або хадункамі.

Падчас заняткаў спортам або іншай фізічнай актыўнасцю:

• Для кожнага віду спорту выкарыстоўвайце адпаведную ахоўную экіпіроўку .
• Калі ў вас баліць сцягно, падчас або пасля фізічнай актыўнасці, не «гуляйце праз боль».
• Дайце арганізму час адпачыць і аднавіцца пасля напружанай актыўнасці.
• Старанна разагрэйцеся і расцягніцеся, перш чым займацца спортам або фізічнымі практыкаваннямі.
• Пасля фізічнай актыўнасці астудзіцеся і зноў зрабіце расцяжку .

Чаго чакаць, калі ў вас разарваная губа сцягна?

Многія людзі з разрывам губы сцягна могуць кантраляваць свае сімптомы з дапамогай камбінацыі метадаў лячэння. Калі вы прымалі лекі і праходзілі фізіятэрапію, але боль ці іншыя сімптомы ўсё яшчэ адчуваюцца, звярніцеся да лекара. Ён ці яна скажа вам, ці варта вам разглядаць магчымасць хірургічнага ўмяшання.

Нягледзячы на ​​тое, што разрывы губы тазасцегнавага сустава не гояцца самі па сабе, вам не трэба жыць з пастаянным болем або дыскамфортам. Калі вы адчуваеце, што вашы сімптомы мяняюцца, асабліва калі яны пагаршаюцца або перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці , звярніцеся да лекара. Ён ці яна зможа вам дапамагчы.

Колькі часу патрабуецца, каб вылечыцца?

Звычайна аднаўленне пасля артраскапіі тазасцегнавага сустава займае ад чатырох да шасці месяцаў . Ваш хірург скажа вам, колькі часу гэта зойме, у залежнасці ад вашага стану.

Калі вы праходзіце кансерватыўнае/нехірургічнае лячэнне, у вас можа не быць канкрэтнага тэрміну аднаўлення. Гэта звязана з тым, што лекі і фізіятэрапія насамрэч не аднаўляюць разрыў. Аднак, калі вы можаце кантраляваць свае сімптомы і трымаць іх пад кантролем, не ўплываючы на ​​вашу паўсядзённую дзейнасць, вам можа ніколі не спатрэбіцца аперацыя.

Ці можна хадзіць з разрывам губы сцягна?

Большасць людзей могуць хадзіць з разрывам губы сцягна. Некаторыя людзі не адчуваюць болю. Іншыя могуць хадзіць і рухацца, але адчуваюць прыкметны дыскамфорт.

Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце хадзіць, рухацца або займацца спортам з разрывам губы сцягна, інтэнсіўная фізічная актыўнасць можа быць небяспечнай.Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, якія віды дзейнасці вы можаце бяспечна выконваць.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Боль у сцягне вельмі распаўсюджаная з'ява. У большасці выпадкаў ёсць прычыны, якія можна лячыць дома з дапамогай адпачынку, лёду і безрэцэптурных абязбольвальных. Аднак, калі боль у сцягне, скаванасць і іншыя сімптомы не праходзяць самі па сабе праз некалькі тыдняў, звярніцеся да лекара. Таксама не ігнаруйце боль, калі ён вяртаецца або, здаецца, пагаршаецца.

Сітуацыі, калі неабходна звярнуцца па экстраную дапамогу

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў траўмпункт:

• Моцны боль у сцягне або пахвіне.
• Калі вы атрымалі траўму, напрыклад, падзенне або аўтамабільную аварыю.
• Калі вы не можаце рухацца або абапірацца на сцягно ці нагу.

Якія пытанні я павінен задаць лекару?

Калі вы ідзяце да лекара, добра задаць такія пытанні, каб атрымаць дакладнае ўяўленне пра ваш стан:

• Ці ёсць у мяне разрыў губы сцягна ці іншая траўма?
• Якія аналізы мне трэба будзе здаць?
• Якія нехірургічныя метады лячэння лепш за ўсё падыходзяць для мяне?
• Калі варта падумаць пра хірургічнае ўмяшанне?
• Якіх заняткаў або відаў спорту варта пазбягаць?

Рэчы, якія мы павінны запомніць з гэтай гісторыі (пасланне на памяць)

Добра, мы шмат гаварылі пра гэты стан, які называецца разрывам губы сцягна. Наколькі сур'ёзна гэта залежыць ад таго, як яно адбылося і наколькі гэта ўплывае на функцыянальнасць сцягна. Некаторыя разрывы настолькі малыя, што вы можаце нават не ведаць, што ў вас ёсць такі разрыў. Вы можаце справіцца з сімптомамі нязначнага разрыву з дапамогай фізіятэрапіі або безрэцэптурных абязбольвальных прэпаратаў.

Аднак некаторыя разрывы губы могуць быць настолькі сур'ёзнымі, што патрабуюць хірургічнага ўмяшання. Такія разрывы могуць выклікаць моцны боль і зрабіць цяжкім (ці немагчымым) рух і актыўнасць.

Гэта нармальна адчуваць страх, калі чуеш, што нешта ўнутры цябе называецца «разрывам». Аднак у цябе ёсць шмат варыянтаў лячэння разрыву губы сцягна. Спачатку лекар, хутчэй за ўсё, парэкамендуе нехірургічнае лячэнне на працягу некалькіх месяцаў. Многія людзі могуць кантраляваць свае сімптомы дастаткова, каб пазбегнуць аперацыі. Аднак, калі боль усё яшчэ адчуваецца праз некаторы час, табе можа спатрэбіцца артраскапія сцягна .

Незалежна ад таго, патрэбна вам аперацыя ці не, абмяркуйце сваё самаадчуванне са сваім лекарам. Вам не трэба жыць з болем, і пастаянны дыскамфорт не вельмі карысны для вашага здароўя.Будзьце шчырымі са сваім лекарам адносна таго, як вы сябе адчуваеце і наколькі вашы сімптомы ўплываюць на вашу паўсядзённую дзейнасць. Ён ці яна дапаможа вам вярнуцца да звычайнага жыцця.

Разрыў сустава тазасцегнавага сустава, боль у тазасцегнавым суставе, боль у суставах, храсткі, артраскапія, фізіятэрапія