Як і калі правяраць узровень цукру ў крыві? Давайце дакладна высветлім.

Калі ў вас цукровы дыябет, ваш лекар заўсёды скажа вам «праверыць узровень цукру ў крыві». Чаму гэта так важна? Як гэта рабіць правільна? Часам, калі вы пра гэта думаеце, узнікае шмат пытанняў, ці не так? Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра ўсё гэта проста і зразумела.

Чаму трэба рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві?

Проста кажучы, веданне ўзроўню цукру ў крыві — гэта як глядзець на дарожныя знакі падчас кіравання аўтамабілем. Гэта паказвае вам і вашаму лекару правільны шлях барацьбы з дыябетам.

Правільна кантралюючы ўзровень цукру ў крыві, вы можаце пазбегнуць многіх сур'ёзных праблем са здароўем, якія могуць узнікнуць у будучыні з-за дыябету. Падумайце пра такія рэчы, як:

• Хваробы сэрца
• Інсульт
• Высокі крывяны ціск
• Высокі ўзровень халестэрыну
• Слепата
• Хвароба нырак
• Праблемы са скурай

Даследаванні нават даказалі, што пры дыябеце 1 і 2 тыпу падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві і ўзроўню HbA1c на мэтавых узроўнях можа значна знізіць рызыку гэтых ускладненняў.

Якія існуюць метады аналізу крыві на цукар?

Існуе некалькі спосабаў вымярэння ўзроўню цукру ў крыві. Давайце разгледзім кожны з іх па чарзе.

1. Хатнія тэсты

Глюкометры

Гэта невялікая партатыўная прылада, якой карыстаюцца многія людзі. Яна можа вымяраць узровень цукру з дапамогай кроплі крыві.

• Тэставанне з пальца: пры гэтым уколваюць палец маленькай вострай іголкай (ланцэтам) і наносяць кроплю крыві на тэст-палоску. Затым палоска ўстаўляецца ў глюкометр, які дае паказанні прыкладна праз 15 секунд. Новыя глюкометры могуць захоўваць гэтыя вынікі і адлюстроўваць графік сярэдняга ўзроўню цукру ў крыві з цягам часу.

• Вымярэнне з іншых месцаў: некаторыя новыя глюкаметры дазваляюць праводзіць вымярэнне не толькі з кончыка пальца, але і з іншых месцаў, такіх як верхняя частка рукі, перадплечча, аснова вялікага пальца і сцягно. Але памятайце, што вымярэнне з кончыка пальца з'яўляецца найбольш дакладным , асабліва калі ўзровень цукру ў крыві хутка змяняецца. Напрыклад, лепш за ўсё правяраць палец пасля ежы, фізічных практыкаванняў або пры наяўнасці сімптомаў гіпаглікеміі.

Сістэмы бесперапыннага маніторынгу глюкозы (CGM)

Гэта крыху больш прасунутыя прылады. Часам яны пастаўляюцца з інсулінавымі помпамі. Яны бесперапынна кантралююць узровень цукру ў крыві на працягу дня. Гэта як 24-гадзінны фільм аб узроўні цукру ў крыві. Гэта дазваляе вызначыць заканамернасці і тэндэнцыі ўзроўню цукру ў крыві з цягам часу.

Хатнія аналізы HbA1c

HbA1c — гэта проста тэст, які дае ўяўленне аб сярэднім узроўні цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы . Існуюць хатнія наборы, якія таксама патрабуюць тэсту з пальца. Аднак яны не такія дакладныя, як лабараторныя аналізы. Тым не менш, для тых, хто не можа наведаць лекара, гэта можа быць карысным інструментам, каб атрымаць прыблізнае ўяўленне аб вашым стане.

2. Лабараторныя аналізы

Ваш лекар можа накіраваць вас на гэтыя аналізы.

• Аналіз крыві на цукар нашча: Для гэтага аналізу нельга есці і піць нічога на працягу 8-12 гадзін. У лабараторыі бярэцца невялікая колькасць крыві з кончыка пальца або вены на руцэ. У здаровага чалавека паказчык павінен быць ніжэй за 99 мг/дл. Усё, што вышэй за гэты паказчык, можа сведчыць аб пераддыябеце або дыябеце.

• Тэст на талерантнасць да глюкозы: гэты тэст правярае, як ваш арганізм рэагуе на цукар. Ваш лекар дасць вам салодкі напой, які змяшчае 75 грамаў цукру. Затым праз гадзіну і праз дзве гадзіны будзе вымераны ўзровень цукру ў крыві. Здаровы ўзровень — менш за 140 мг/дл праз дзве гадзіны.

• Тэст на HbA1c: падобны да хатняга тэсту, але гэты праводзіцца ў лабараторыі з выкарыстаннем пробы крыві з вены, таму ён больш дакладны . Лекары часта рэкамендуюць гэты тэст, каб убачыць, наколькі добра кантралюецца ваш дыябет.

У які час сутак трэба правяраць узровень цукру ў крыві?

Гэта сапраўды адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Звычайна,

• Як толькі прачнешся раніцай
• Перад асноўнымі прыёмамі ежы
• Праз 1-2 гадзіны пасля асноўных прыёмаў ежы
• Да і пасля фізічных практыкаванняў
• Перад сном
• Перад кіраваннем транспартным сродкам
• Калі вы адчуваеце, што ў вас нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія)

У такіх выпадках рэкамендуецца правяраць.

Рэчы, якія могуць паўплываць на вынікі тэсту

Часам узровень цукру ў крыві можа змяняцца з-за розных рэчаў.

• Надвор'е:Залішняя спёка або вільготнасць.
• Вышыня над узроўнем мора: знаходзіцца на вялікай вышыні над узроўнем мора.
• Абязводжванне: недахоп вады ў арганізме.
• Харчаванне: віды і колькасць ежы, якую вы ясце.
• Стрэс: такія рэчы, як экзамен, праблемы на працы.
• Хвароба: любая інфекцыя, напрыклад, прастуда ці грып.
• Некаторыя лекі: іншыя лекі, якія вы прымаеце.
• Сон: Недахоп сну.

Калі вашы вынікі працягваюць адхіляцца ад нормы, паклапаціцеся пра свой глюкометр і тэст-палоскі.

Разуменне лічбаў: узровень HbA1c і цукру ў крыві

Існуе сувязь паміж сярэднім значэннем, паказаным на вашым глюкометры, і значэннем HbA1c, вымераным у лабараторыі. HbA1c — вельмі важны паказчык пры лячэнні дыябету. Гэтая табліца можа даць вам добрае ўяўленне пра яго.

Калі мне варта выклікаць лекара?

Першае, што вам трэба зрабіць, гэта спытаць у лекара, які ў вас мэтавы дыяпазон цукру ў крыві. Акрамя таго, складзіце выразны план таго, што рабіць і калі звяртацца да лекара, калі ўзровень цукру ў крыві стане занадта высокім або занадта нізкім. Даведайцеся пра сімптомы высокага і нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Ведайце, што рабіць, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сімптомы, не панікуючы.

Як правільна праверыць узровень цукру ў крыві ў хатніх умовах

Каб атрымаць найбольш дакладныя вынікі, звярніце ўвагу на гэтыя моманты.

• Выкарыстоўвайце прыладу ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.
• Выкарыстоўвайце толькі тэст-палоскі, сумяшчальныя з вашым глюкометрам.
• Выкарыстоўвайце тэст-палоскі правільна, пакуль яны не скончыліся.
• Перад тэставаннем старанна вымыйце рукі з мылам і высушыце іх.
• Заўсёды трымайце прыладу ў чысціні.
• Кожны раз, калі вы ідзяце да лекара, вазьміце з сабой глюкометр, каб праверыць, ці ён працуе належным чынам.