Па меры набліжэння нараджэння дзіцяці вы, магчыма, думаеце пра тое, як крыху палегчыць і вылечыць свой розум? У нашы дні шмат людзей гавораць пра гэтыя эфірныя алеі . Некаторыя кажуць, што іх выкарыстанне можа паменшыць боль і стрэс падчас родаў. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння, бо калі вы выкарыстоўваеце іх, вельмі важна і вам, і вашаму дзіцяці дакладна ведаць, што вы выкарыстоўваеце.
Што гэта за эфірныя алеі?
Проста кажучы, гэта вельмі духмяныя, высокаканцэнтраваныя алеі, вырабленыя з раслін, гэта значыць кветак, лісця, кары і каранёў, з дапамогай спецыяльнага працэсу, а дакладней, паравой дыстыляцыі. Метад лячэння з дапамогай гэтага паху называецца «ароматэрапіяй». Лічыцца, што гэты пах уплывае на наш розум і цела, зніжае стрэс і прыносіць спакой розуму.
У нашы дні выкарыстанне эфірных алеяў стала вельмі папулярным сярод цяжарных жанчын ва ўсім свеце. Некаторыя даследаванні паказалі, што пэўныя эфірныя алеі могуць дапамагчы паменшыць боль пры родах і забяспечыць пачуццё спакою. Але памятайце, што, хоць існуе мноства відаў эфірных алеяў, толькі некалькі канкрэтных тыпаў падыходзяць для цяжарных жанчын.
Самае галоўнае, што калі вы плануеце выкарыстоўваць нешта падобнае, абавязкова спачатку пагаварыце з лекарам і пракансультуйцеся з ім.
Якія эфірныя алеі дапамагаюць пры родах?
Кажуць, што некаторыя эфірныя алеі дапамагаюць выклікаць скарачэнне маткі пасля пачатку родаў. Але памятайце, што падчас цяжарнасці наш нюх абвастраецца. Таму важна выбраць пах, які вам прыемны і падабаецца. У адваротным выпадку пах можа быць непрыемным для вас.
Звычайна іх выкарыстоўваюць, капаючы кроплю алею на ватовы дыск і ўдыхаючы яго. Або можна выкарыстоўваць дыфузар, каб распаўсюдзіць пах па ўсім пакоі.
Вось некалькі папулярных алеяў, якія, як кажуць, дапамагаюць пры родах.
| Тып алею | Выкарыстанне і прымяненне | Асабліва памятайце! |
|---|---|---|
| Лаванда | Гэта вельмі папулярна. Яно дапамагае супакоіць і расслабіць розум. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць яго ў сумесі з шалфеем, каб стымуляваць скарачэнні маткі. Вы таксама можаце змяшаць яго з базавым алеем і рабіць масаж. | Лічыцца бяспечным для выкарыстання падчас родаў. |
| Шаўлія мушкатовая | Гэта вельмі магутны алей. Ён мае выдатную здольнасць выклікаць скарачэнні маткі. У некаторых бальніцах гэты водар выкарыстоўваецца ў дыфузарах. | Варта выкарыстоўваць з асаблівай асцярожнасцю. Ніколі не наносіць непасрэдна на скуру. |
| Іланг-іланг | Гэта кветкавы водар. Ён дапамагае знізіць стрэс і трывожнасць. Ён таксама дапамагае знізіць боль, крывяны ціск і напружанне ў цягліцах. | Ён крыху даражэйшы, бо яго атрымліваюць з кветкі. Яго можна выкарыстоўваць у дыфузары або з масажным алеем. |
Якія яшчэ перавагі яны маюць падчас родаў?
Гэты эфірны алей таксама дапамагае паменшыць страх і трывогу, якія вы адчуваеце, калі пачынаеце панікаваць.
- Ружа і лаванда: Даследаванні паказалі, што спалучэнне гэтых двух водараў можа знізіць стрэс падчас родаў. Калі розум расслаблены, пачуццё болю таксама памяншаецца. Існуе моцная сувязь паміж нашымі ўспамінамі і водарамі. Уявіце, што вы калісьці рабілі масаж з водарам руж і адчувалі сябе вельмі расслаблена. Цяпер, калі вы адчуеце той самы водар падчас родаў, ваш мозг успомніць гэтае старое, расслабленае ўспамін. Вы таксама можаце змяшаць гэта з невялікай колькасцю вады, наліць у пульверызатар і трохі распыліць на падушку.
- Мята перачная: гэта добра дапамагае пры галаўным болі, закладзеным носе, млоснасці і болях у цягліцах. Некаторыя людзі адчуваюць цяжкасці з мачавыпусканнем пасля родаў . Кажуць, што ў гэты час дапамагае ўдыханне паху мяты перачнай.
Псіхічнае здароўе і пазітыўнае асяроддзе
Некаторыя людзі, згодна са сваімі перакананнямі, хочуць стварыць спакойную, пазітыўную і благаслаўлёную атмасферу, каб сустрэць гэтую асаблівую падзею, якая называецца родамі. Некаторыя запальваюць свечку і выконваюць свае рэлігійныя рытуалы. У такія моманты іншыя спрабуюць стварыць атмасферу, якая дапамагае сканцэнтравацца і супакоіць розум, выкарыстоўваючы «(араматэрапію)» або гэтыя духмяныя алеі. Для гэтага выкарыстоўваюцца алеі, такія як ладан і шалфей. Насамрэч, гэта цалкам залежыць ад асабістых пераваг. Нават без такога духоўнага аспекту вы можаце атрымаць карысць для здароўя ад гэтых алеяў.
Калі не варта выкарыстоўваць гэтыя і бяспечныя метады
Як і ў любым выпадку, не варта ўжываць яго занадта шмат. Цяжарным жанчынам варта пачаць з адной кроплі алею, а затым паступова павялічваць да 3-5 кропель . Паколькі падчас цяжарнасці жанчыны больш адчувальныя да пахаў, моцныя пахі могуць выклікаць млоснасць.
Некалькі правілаў, якія абавязкова трэба запомніць:
- Не прымайце эфірныя алеі ўнутр ні ў якім разе. Даследаванні пакуль не даказалі, што гэта бяспечна як для вас, так і для вашага дзіцяці. Таму гэта вялікая рызыка.
- Не наносіце высокаканцэнтраваныя алеі непасрэдна на скуру. Яны вельмі моцныя. Таму лепш за ўсё разводзіць іх базавым алеем, такім як какосавае, аліўкавае або міндальнае масла. Невыкананне гэтага патрабавання можа выклікаць алергію і апёкі скуры.
- Не ўсе алеі падыходзяць усім. Спачатку паспрабуйце некалькі, каб убачыць, што вам падыходзіць і які водар вам падабаецца.
- Не выкарыстоўвайце моцныя алеі, такія як шалфей мушкатовы, без кансультацыі з лекарам .
У рэшце рэшт, перш чым спрабаваць што-небудзь новае ў гэты самы каштоўны час вашага жыцця, вы павінны быць на 100% упэўнены, што гэта не пашкодзіць вам ці вашаму дзіцяці. Таму парайцеся са сваім лекарам, перш чым нават разглядаць гэта.
Паведамленне на вынас
- Эфірныя алеі могуць дапамагчы ў пэўнай ступені паменшыць стрэс, трывожнасць і боль пры родах, але яны не з'яўляюцца чараўніцтвам.
- Калі выкарыстоўваеце, заўсёды пачынайце з вельмі невялікай колькасці, напрыклад, адной кроплі.
- Ніколі не піце гэтыя алеі і не наносьце іх на скуру неразведзенымі.
- Не ўсе алеі падыходзяць для выкарыстання падчас цяжарнасці, таму важна выбраць правільны тып алею.
- Самае галоўнае: заўсёды кансультуйцеся з лекарам перад ужываннем любых эфірных алеяў падчас цяжарнасці або родаў.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment