Ці адчуваеце вы часам сум і стомленасць, без жадання што-небудзь рабіць? Ці здаецца вам, што ўсё на свеце сумна? Многія людзі думаюць, што ў іх дэпрэсія ў такія моманты. Але гэта не заўсёды так. Часам гэтыя сімптомы могуць хавацца за зусім іншай праблемай са здароўем. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Што такое дэпрэсія насамрэч?
Проста кажучы, дэпрэсія — гэта распаўсюджанае псіхічнае захворванне, якое ўплывае на наш настрой, думкі і паводзіны. Яна можа прымусіць вас пастаянна адчуваць смутак, страціць цікавасць да рэчаў, якія вам звычайна падабаюцца, і абцяжарыць выкананне штодзённых задач, такіх як хатнія справы, абавязкі па дому і праца.
Вось некаторыя з асноўных сімптомаў дэпрэсіі:
- Змены апетыту (павелічэнне або паніжэнне)
- Пастаянная стомленасць і недахоп энергіі
- Пачуццё ўласнай нянавісці або пачуццё нікчэмнасці
- Пастаяннае пачуццё смутку або пустэчы
- Страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне
- Думкі пра самагубства або смерць
- Праблемы са сном (бессань або празмерная колькасць сну)
- Цяжкасці з мысленнем, канцэнтрацыяй увагі або прыняццем рашэнняў
- Страта або набор вагі
Калі гэтыя сімптомы назіраюцца больш за два тыдні і перашкаджаюць вашаму паўсядзённаму жыццю, важна звярнуцца да лекара. Гэта вельмі важна.
Станы, якія выглядаюць як дэпрэсія, але не з'яўляюцца ёю
Добра, цяпер давайце разгледзім некаторыя іншыя станы, якія маюць вельмі падобныя сімптомы да дэпрэсіі, але на самой справе дэпрэсіяй не з'яўляюцца. Вам будзе вельмі карысна ведаць пра іх.
| Стан | Сімптомы, падобныя да дэпрэсіі | Адрозненні і асаблівыя моманты |
|---|---|---|
| Анемія | Стомленасць, слабасць, недахоп энергіі. | Акрамя таго, могуць назірацца такія сімптомы, як дыхавіца, адчуванне холаду, галавакружэнне, галаўны боль і паколванне языка. Гэта не сімптомы дэпрэсіі. |
| Трывога | Неспакой, раздражняльнасць, праблемы са сном, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. | Часта гэтыя два станы могуць суіснаваць. Лекар можа сказаць вам, ці ёсць у вас трывога, дэпрэсія ці і тое, і другое. |
| Сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) | Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, неспакой. Стрэс, выкліканы СДВГ, таксама можа прывесці да пачуцця дэпрэсіі. | Пры правільным лячэнні СДВГ такія сімптомы, як дэпрэсія, таксама могуць паменшыцца. |
| Біпалярнае засмучэнне | Падчас перыядаў дэпрэсіі вы можаце адчуваць смутак, безнадзейнасць і губляць цікавасць. | Аднак пасля гэтага надыходзіць перыяд, які называецца «маніяй», калі вы адчуваеце сябе надзвычай шчаслівым, энергічным або злым. Гэта не назіраецца пры тыповай дэпрэсіі. |
| Дыябет | Слабасць, стомленасць, страта вагі. | Дыябет таксама мае такія сімптомы, як празмерная смага, затуманенасць зроку, здранцвенне канечнасцяў, павольнае гаенне ран і частае мачавыпусканне. |
| Гіпатэрыёз | Стомленасць, бессань, праблемы з памяццю і ўвагай («туман у галаве»), пачуццё смутку. | Гэты стан часта памылкова прымаюць за дэпрэсію. Насамрэч, лячэнне патрабуе шчытападобная залоза. Гэта можна пацвердзіць з дапамогай аналізу крыві. |
| Фібраміялгія | Хранічны боль у цягліцах і стомленасць могуць выклікаць пачуццё дэпрэсіі. | Таксама могуць назірацца такія сімптомы, як падвышаная адчувальнасць да болю, скаванасць цягліц і здранцвенне канечнасцяў. |
| Дэфіцыт вітаміна D | Слабасць, боль, стомленасць і змены настрою. | Іх можна памылкова прыняць за сімптомы дэпрэсіі. Просты аналіз крыві можа праверыць узровень вітаміна D. |
| Посттраўматычны стрэсавы разлад (ПТСР) | Эмацыйныя праблемы, праблемы са сном, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, гнеў. | ПТСР узнікае пасля траўматычнай падзеі. Яно характарызуецца частымі ўспамінамі пра падзею і кашмарамі. |
| Перадменструальны дысфарычны засмучэнне (ПМДЗ) | Сімптомы, падобныя да дэпрэсіі, такія як смутак, гнеў і трывога. | Але гэтыя сімптомы звязаны з менструальным цыклам. Яны з'яўляюцца перад менструацыяй і знікаюць пасля яе. |
Дык што ж рабіць?
Вы, напэўна, цяпер разумееце, праўда? Не варта проста меркаваць, што ў вас дэпрэсія, таму што вы адчуваеце стомленасць і смутак. Толькі лекар можа дакладна дыягнаставаць усё гэта. Ён ці яна задасць вам пытанні, пры неабходнасці зробіць аналізы крыві і дакладна скажа, з чым вы насамрэч сутыкаецеся.
Звяртайце ўвагу на свае адчуванні і змены ў целе. Але пакіньце адказнасць за дыягностыку свайму лекару.
Думкі пра хваробу толькі выклічуць непатрэбны стрэс. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, звярніцеся да лекара. Правільная дыягностыка — гэта першы крок да правільнага лячэння.
Паведамленне на вынас
- Існуе мноства іншых фізічных і псіхічных захворванняў, якія праяўляюцца сімптомамі, падобнымі да дэпрэсіі.
- Не рабіце выснову, што ў вас дэпрэсія, толькі таму, што ў вас ёсць такія сімптомы, як стомленасць, бессань і страта апетыту.
- Не прымайце рашэнняў адносна сваіх сімптомаў самастойна, а заўсёды звяртайцеся па кансультацыю да кваліфікаванага лекара.
- Толькі пры дакладнай дыягностыцы можна атрымаць найбольш адэкватнае і правільнае лячэнне.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.