Вы можаце падумаць: «У мяне няма праблем, я вельмі здаровы». Сапраўды прыемна адчуваць сябе так. Але ці ведалі вы, што ёсць захворванні, якія могуць ціха шкодзіць нам унутры нашага цела, не праяўляючы ніякіх сімптомаў? Адзін з такіх ціхіх ворагаў — «высокі ўзровень халестэрыну». Многія людзі выяўляюць, што ўзровень халестэрыну ў іх небяспечна высокі пасля таго, як раптоўна ўзнікае сур'ёзная праблема, такая як інфаркт. Дык наколькі карысна ведаць пра гэта загадзя і прымаць неабходныя меры, перш чым гэта здарыцца? Сёння давайце пагаворым пра тое, што такое халестэрын і як даведацца, ці высокі ён.
Чаму так важна правяраць узровень халестэрыну?
Проста кажучы, халестэрын — гэта тып тлушчу, які змяшчаецца ў нашай крыві. Нашаму арганізму сапраўды патрэбен халестэрын для стварэння здаровых клетак. Але праблема пачынаецца, калі гэты ўзровень халестэрыну становіцца занадта высокім.
Падумайце пра вадаправодныя трубы ў вашым доме. Што адбудзецца, калі ўнутраная частка гэтых труб забрудзіцца і заржавее? Паток вады будзе заблакаваны, ціск павялічыцца, і ў рэшце рэшт трубы могуць лопнуць. Сапраўды гэтак жа, калі ўзровень халестэрыну павышаецца, тлушч пачынае адкладацца ўнутры нашых крывяносных сасудаў (артэрый). У медыцыне мы называем гэта (атэрасклерозам) . Калі крывяносныя сасуды закаркоўваюцца такім чынам, сэрца не атрымлівае патрэбную колькасць крыві. Гэта пачатак сур'ёзных захворванняў, такіх як хваробы сэрца і інфаркт.
Галоўнае, каб вы не адчувалі болю, дыскамфорту ці сімптомаў ад высокага ўзроўню халестэрыну. У гэтым і заключаецца найбольшая небяспека. Адзіны спосаб даведацца дакладна — гэта здаць аналіз крыві.
Увогуле, важна , каб кожны чалавек пасля 20 гадоў правяраў узровень халестэрыну хаця б раз на пяць гадоў. Гэта можа дапамагчы знізіць рызыку сардэчных захворванняў, калі ўзровень халестэрыну высокі. Нават калі ў вас ужо ёсць захворванні сэрца, кантроль узроўню халестэрыну можа дапамагчы прадухіліць далейшае пашкоджанне.
Які аналіз крыві дазваляе праверыць узровень халестэрыну?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна прызначыць вам просты аналіз крыві, які называецца ліпідным профілем, каб праверыць узровень халестэрыну. Гэта стандартная працэдура. Гэты тэст дае інфармацыю пра чатыры асноўныя рэчы. Давайце паглядзім, што гэта такое.
| Што тэстуецца? | Проста сэнс |
|---|---|
| ЛПНП (ліпапратэіны нізкай шчыльнасці) | Гэта тое, што мы называем «дрэнным халестэрынам». Гэта тое, што адкладаецца на сценках крывяносных сасудаў і закаркоўвае іх. Чым ніжэй гэты паказчык, тым лепш. |
| ЛПВП (ліпапратэіны высокай шчыльнасці) | Мы называем гэта «добрым халестэрынам». Падобна смеццезборніку, гэты халестэрын ЛПВП пераносіць лішні халестэрын ЛПНП з крывяносных сасудаў у печань для ўтылізацыі. Такім чынам, чым вышэй гэты паказчык, тым мы ў бяспецы. |
| Трыгліцерыды | Гэта яшчэ адзін тып тлушчу, які змяшчаецца ў крыві. Такім чынам арганізм захоўвае лішнія калорыі, якія мы спажываем. Павелічэнне гэтага ўзроўню таксама павялічвае рызыку сардэчных захворванняў. Гэты паказчык таксама варта падтрымліваць нізкім . |
| Агульны халестэрын | Гэта агульная колькасць ЛПНП, ЛПВП і іншых тыпаў халестэрыну ў крыві. Само па сабе гэта не дае поўнай карціны, і лекар прымае рашэнні, параўноўваючы яго з іншымі значэннямі. |
Што трэба зрабіць перад аналізам крыві?
Звычайна перад здачай аналізу крыві рэкамендуецца не есці і не піць нічога , акрамя вады. Гэта робіцца для таго, каб пазбегнуць памылковых паказчыкаў трыгліцерыдаў з-за апошняга прыёму ежы. Аднак ваш лекар або лабараторыя дадуць вам канкрэтныя інструкцыі адносна таго, што рабіць перад здачай крыві.
Што яшчэ адбываецца пры сустрэчы з лекарам?
Ваш лекар не будзе прымаць рашэнні, грунтуючыся толькі на выніках аналізу крыві. Ён паспрабуе зразумець ваш агульны стан здароўя. Гэта можа ўключаць:
- Поўнае медыцынскае абследаванне: будзе абследавана ўсё ваша цела.
- Абмеркаванне вашай гісторыі хваробы: вам зададуць шмат пытанняў, такіх як іншыя захворванні, якія ў вас ёсць (напрыклад, дыябет, высокі крывяны ціск), лекі, якія вы прымаеце, і ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і хваробы сэрца.
- Запыт пра лад жыцця:Яны будуць пытацца ў вас пра такія рэчы, як тое, што вы ясце, ці займаецеся спортам, ці паліце вы і ці ўжываеце алкаголь.
- Праслухоўванне сэрцабіцця: стетоскоп праслухоўвае гук біцця вашага сэрца.
- Вымярэнне артэрыяльнага ціску: праверкі артэрыяльнага ціску таксама варта рабіць.
Аб'яднаўшы ўсю гэтую інфармацыю, лекар вызначае рызыку сардэчных захворванняў і тое, наколькі на вас уплывае ўзровень халестэрыну.
Ці варта турбавацца, калі вы выявілі, што ў вас падвышаны ўзровень халестэрыну?
Не абавязкова. Веданне таго, што ў вас высокі ўзровень халестэрыну, не азначае, што ў вас ёсць праблема, гэта першы крок да пошуку рашэння. Калі ваша справаздача пакажа, што ўзровень крыху высокі, ваш лекар пагутарыць з вамі і вызначыць найлепшы для вас план лячэння.
Гэта можа ўключаць у сябе такія рэчы, як:
1. Змены ў ладзе жыцця і дыеце: гэта першае і самае важнае. Такія рэчы, як скарачэнне спажывання прадуктаў з высокім утрыманнем алею, цукру і солі, ужыванне большай колькасці садавіны і гародніны, штодзённыя фізічныя практыкаванні і адмова ад курэння могуць значна паўплываць на сітуацыю.
2. Прызначэнне лекаў: Часам, асабліва калі ў вас ёсць іншыя фактары рызыкі (напрыклад, дыябет, высокі крывяны ціск, сямейная гісторыя сардэчных захворванняў), дыеты і фізічных практыкаванняў адных толькі можа быць недастаткова для кантролю ўзроўню халестэрыну. У такіх выпадках ваш лекар можа прызначыць лекі, якія зніжаюць узровень халестэрыну (напрыклад, статыны).
Калі ваш лекар лічыць, што рызыка занадта высокая, ён можа накіраваць вас да кардыёлага. Таму важна ўважліва выконваць указанні лекара і нічога не баяцца.
Паведамленне на вынас
- Высокі ўзровень халестэрыну — гэта «ціхі вораг», які не мае сімптомаў. Адзіны спосаб даведацца напэўна — здаць аналіз крыві.
- Вельмі важна, каб кожны чалавек старэйшы за 20 гадоў правяраў узровень халестэрыну хаця б раз на 5 гадоў.
- Просты аналіз крыві, які называецца ліпідным профілем, можа даць вам выразнае ўяўленне аб узроўні добрага (ЛПВП) і дрэннага (ЛПНП) халестэрыну.
- Не хвалюйцеся, калі ў вас высокі ўзровень халестэрыну. Гэта кантралюемы стан. Звярніцеся да лекара і выконвайце яго рэкамендацыі.
- Здаровае харчаванне і актыўны лад жыцця — найлепшыя лекі для кантролю халестэрыну.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment