Дэпрэсія — гэта не проста смутак: давайце падрабязна азнаёмімся з гэтай хваробай

Ці адчувалі вы калі-небудзь такі смутак, адзіноту, знясіленне і расчараванне, што нічога не маглі зрабіць? Насамрэч, мы ўсе адчуваем гэтыя пачуцці ў нейкі момант свайго жыцця. Гэта нармальна. Але калі гэта пачуццё не знікае праз пару дзён, а гняце вас тыднямі ці месяцамі і перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці, то гэта не проста смутак. Гэта можа быць стан пад назвай «дэпрэсія». Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Дэпрэсія — гэта не слабасць сэрца і не сімптом чагосьці іншага. Гэтак жа, як дыябет ці высокі крывяны ціск, гэта рэальнае захворванне, якое патрабуе лячэння. Часам дэпрэсія можа быць выклікана іншым захворваннем. Але часцей за ўсё гэта больш складанае псіхічнае захворванне. Важна тое, што дэпрэсія не праяўляецца ў той ці іншай форме. Яна мае розныя тыпы і падтыпы.

Якія асноўныя тыпы дэпрэсіі?

Давайце пагаворым пра некаторыя найбольш распаўсюджаныя тыпы дэпрэсіі. Кожны з іх мае крыху розныя сімптомы.

• Вялікі дэпрэсіўны засмучэнне: гэта самы цяжкі стан, які мы часта маем на ўвазе, калі кажам «дэпрэсія».
• Дыстымія (персістуючае дэпрэсіўнае засмучэнне): дэпрэсіўны стан, які доўжыцца працяглы час і працякае ў меншай ступені.
• Сезоннае афектыўнае засмучэнне (САР): дэпрэсіўны стан, які ўзнікае толькі ў пэўны час года.
• Псіхатычная дэпрэсія: цяжкі стан, які характарызуецца сімптомамі дэпрэсіі і галюцынацыямі (бачанне/чуццё рэчаў, якіх няма).
• Біпалярная дэпрэсія: гэта дэпрэсіўны эпізод, які ўзнікае як частка біпалярнага засмучэння.

Давайце разгледзім кожны з іх крыху падрабязней.

Вялікі дэпрэсіўны засмучэнне

Чалавек з гэтым захворваннем адчувае глыбокі, бясконцы смутак, безнадзейнасць і пустэчу. Гэта спалучэнне сімптомаў абцяжарвае выкананне паўсядзённых спраў, такіх як праца, вучоба, сон і ежа. Нават рэчы, якія раней прыносілі задавальненне, больш не прыносяць радасці. Гэты стан можа ўзнікаць і знікаць адзін раз у жыцці, але ў многіх людзей ён можа здарыцца некалькі разоў на працягу жыцця.

Псіхатычная дэпрэсія

Гэта вельмі цяжкая форма дэпрэсіі. Прыкладна 25% шпіталізаваных пацыентаў з дэпрэсіяй маюць гэты стан. Акрамя вышэйзгаданых дэпрэсіўных сімптомаў, дадаюцца яшчэ два цяжкіх сімптомы.

1. Галюцынацыі: бачанне або чуццё таго, чаго насамрэч няма (напрыклад, чуццё кагосьці, хтосьці размаўляе, бачанне вобразаў, якіх няма).

2. Трывожныя ідэі: узнікненне ірацыянальных, моцных ілжывых перакананняў, якія не маюць пад сабой ніякай падставы. (Напрыклад, цвёрдая вера ў такія рэчы, як «Я здзейсніў вялікі грэх і мяне за гэта караюць», «Хтосьці спрабуе мне нашкодзіць»).

Чаму ў нас узнікае дэпрэсія?

Няма адной прычыны для гэтага. Гэта вельмі складаная сітуацыя. Дэпрэсія звычайна ўзнікае з-за спалучэння некалькіх фактараў.

• Генетычны ўплыў (біялогія): калі ў кагосьці з вашай сям'і была дэпрэсія, у вас таксама можа быць рызыка яе развіцця.
• Хімічныя змены ў мозгу: гэта можа быць звязана з дысбалансам хімічных рэчываў у мозгу (нейрамедыятараў), якія кантралююць нашы эмоцыі, такія як шчасце і смутак.
• Траўматычныя жыццёвыя падзеі: смерць блізкага чалавека, страта працы, разрыў адносін або развіццё сур'ёзнай хваробы могуць справакаваць дэпрэсію.
• Фактары навакольнага асяроддзя: такія рэчы, як працяглы стрэс, адзінота і адсутнасць сацыяльнай падтрымкі, таксама адыгрываюць пэўную ролю.

Як дакладна даведацца, што гэта хвароба? Якія ёсць метады лячэння?

Калі вышэйзгаданыя сімптомы назіраюцца больш за два тыдні і ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё, першае і самае важнае, што вам трэба зрабіць, гэта звярнуцца да кваліфікаванага лекара.

Ваш лекар задасць вам пытанні, ацэніць, наколькі сур'ёзныя вашы сімптомы і як доўга яны ў вас доўжацца, перш чым паставіць дыягназ. Часам сімптомы дэпрэсіі могуць быць выкліканыя іншымі фізічнымі захворваннямі, такімі як праблемы са шчытападобнай залозай, таму лекар можа зрабіць такія рэчы, як аналізы крыві, каб выключыць іх.

У якасці лячэння выкарыстоўваюцца два асноўныя метады:

1. Лекавыя прэпараты: Існуюць розныя віды антыдэпрэсантаў. Напрыклад, такія класы прэпаратаў, як «СІЗЗС» і «СІЗЗСН». Яны дзейнічаюць шляхам аднаўлення хімічнага балансу ў мозгу, які выйшаў з раўнавагі. Прыём гэтых лекаў варта пачынаць толькі па рэкамендацыі лекара .

2. Кансультаванне і размоўная тэрапія (псіхатэрапія/размоўная тэрапія):Размова з кваліфікаваным псіхолагам або кансультантам, вызначэнне ўласных праблем і мадэляў мыслення і навучанне кіраванню імі. Вынікі вельмі паспяховыя, калі гэтыя два метады выкарыстоўваюцца разам.

У вельмі цяжкіх выпадках, калі іншыя метады лячэння не рэагуюць на, могуць быць рэкамендаваныя іншыя спецыялізаваныя метады лячэння, такія як «ЭКТ (электрасудомная тэрапія)».