У вас таксама слабыя косці? Гэта можа быць прыкметай метабалічнага захворвання костак!

Ці адчуваеце вы часам, што вашы косці трохі слабыя? Магчыма, нават невялікае падзенне можа зламаць руку ці нагу. Ці адчуваеце вы, што з узростам ваш рост памяншаецца, і ваша цела паступова выгінаецца? Адной з магчымых прычын гэтага з'яўляецца стан, які называецца метабалічнай хваробай костак, пра якую мы пагаворым сёння. Давайце разгледзім гэта простым спосабам.

Што гэта за метабалічнае захворванне костак?

Проста кажучы, метабалічныя захворванні костак — гэта група захворванняў, якія ўплываюць на трываласць костак. Яны могуць узнікаць, калі парушаецца баланс мінералаў у нашым арганізме, альбо калі іх занадта шмат, альбо занадта мала, напрыклад, кальцыя, фосфару або вітаміна D. Гэты мінеральны дысбаланс парушае касцяную масу, рост і абмен рэчываў у костках (працэс, пры якім новая касцяная тканіна замяняецца старой).

Падумайце, нашы косці — гэта не проста рэчы. Іх трэба пастаянна абнаўляць і ўмацоўваць. Калі мы не атрымліваем патрэбных пажыўных рэчываў, або калі такія рэчы, як генетычныя фактары ці дэфіцыт вітамінаў, уплываюць на функцыянаванне клетак у касцях, узнікае вышэйзгаданы мінеральны дысбаланс, і косці пачынаюць слабець. Гэтыя метабалічныя захворванні костак часам могуць быць прыроджанымі або набытымі.

Якія прыклады гэтых захворванняў?

Да гэтай катэгорыі метабалічных захворванняў костак адносяцца некалькі захворванняў. Давайце разгледзім некаторыя з іх:

• Астэапароз: гэта найбольш распаўсюджанае і вядомае захворванне ў гэтай катэгорыі. Паводле ацэнак, каля 200 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце пакутуюць ад гэтага захворвання. Проста кажучы, астэапароз — гэта стан, пры якім шчыльнасць нашых костак, гэта значыць колькасць мінеральных соляў унутры костак (мы таксама называем гэта касцяной масай), паступова памяншаецца. Затым косткі становяцца слабымі і могуць вельмі лёгка зламацца. Нават пры невялікім падзенні існуе высокая верагоднасць пералому рукі ці нагі.
• Астэапенія: гэта таксама зніжэнне шчыльнасці касцей, але яно не такое сур'ёзнае, як астэапароз, і з'яўляецца крыху менш цяжкім захворваннем.

Існуюць і іншыя тыпы:

• Сіндром Кушынга: гэта слабасць костак, выкліканая гарманальнай праблемай.
• Гіпафасфатазія: выклікана дэфіцытам ферментаў.
• Недасканалы астэагенез: таксама вядомы як «хвароба далікатных костак», гэта стан, які часта прысутнічае пры нараджэнні. Косці вельмі лёгка ламаюцца.
• Астэамаляцыя і рахіт: гэта размякчэнне костак. У дарослых гэты стан называецца астэамаляцыяй, а ў дзяцей — рахітам.
• Хвароба Педжэта:Гэта калі косці растуць анамальна і хутка, што прыводзіць да іх аслаблення.

Наколькі распаўсюджаныя гэтыя захворванні?

Як мы ўжо згадвалі раней, некаторыя метабалічныя захворванні костак сустракаюцца часцей, чым іншыя. Астэапароз з'яўляецца найбольш распаўсюджаным з іх. Напрыклад, у Злучаных Штатах каля 12,6% людзей старэйшых за 50 гадоў маюць гэта захворванне.

Але такія захворванні, як недасканалы астэагенез, сустракаюцца вельмі рэдка. Нават у Злучаных Штатах гэта захворванне дзівіць толькі невялікую колькасць людзей, каля 25 000–50 000. Такія захворванні, як астэамаляцыя, гіпафасфатазія і хвароба Педжэта, таксама не так распаўсюджаныя, як астэапароз.

Чаму ўзнікаюць гэтыя метабалічныя захворванні костак?

Асноўная прычына ў тым, што нашы косці не атрымліваюць дастатковай колькасці мінералаў. З-за гэтага недахопу мінералаў косці паступова слабеюць і пашкоджваюцца, што можа прывесці да гэтых захворванняў. Гэты мінеральны дысбаланс можа прысутнічаць пры нараджэнні або можа развіцца пазней.

У нашым арганізме ёсць сістэма, якая падтрымлівае такія рэчы, як кальцый, вітамін D і фосфар, у патрэбных колькасцях. Гэта называецца мінеральным гамеастазам . Праблемы пачынаюцца, калі ён парушаецца. Таму што нашы косці захоўваюць гэтыя мінералы, выкарыстоўваюць іх для вырошчвання новых і ўмацавання.

Якія фактары павялічваюць рызыку?

Ёсць пэўныя рэчы, якія павялічваюць рызыку развіцця гэтага метабалічнага захворвання костак. Давайце разгледзім, што гэта за рэчы:

• Мець 65 гадоў і больш.
• Курэнне.
• Ранняя менапаўза наступае да 45 гадоў.
• Недастатковае ўздзеянне сонечнага святла (дэфіцыт вітаміна D). Нягледзячы на ​​тое, што ў нашай краіне шмат сонечнага святла, некаторыя людзі не атрымліваюць дастаткова сонечнага святла. Гэта зніжае выпрацоўку вітаміна D.
• Мае невялікае цела (мініяцюрная фігура).
• Ранейшыя прыёмы гарманальнай тэрапіі для лячэння рака малочнай залозы або рака прастаты.
• Быць рэцыпіентам трансплантацыі органаў.
• Доўгатэрміновае ўжыванне супрацьсутаргавых прэпаратаў.
• Наяўнасць сямейнага анамнезу астэапарозу, асабліва калі ў вашай маці ці бацькі быў астэапароз або пералом сцягна, падвяргае вас большай рызыцы.
• Недастаткова фізічных практыкаванняў.

Іншыя праблемы са здароўем, якія спрыяюць развіццю гэтых захворванняў

Людзі з пэўнымі захворваннямі таксама больш схільныя да развіцця гэтага метабалічнага захворвання костак. Да такіх захворванняў адносяцца:

• Гіперпаратырэоз: празмерная выпрацоўка паратырэаіднага гармона.
• Гіпафасфатэмія: нізкі ўзровень фосфару ў крыві.
• Дэфіцыт вітаміна D.
• Дэфіцыт кальцыя.
• Хвароба нырак.
• Расстройства, выкліканыя ўжываннем алкаголю.
• Парушэнні ўсмоктвання.
• Недахарчаванне.

Якія сімптомы гэтых захворванняў?

Сімптомы гэтых захворванняў могуць адрознівацца ў розных захворванняў. Яны таксама адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу захворвання. Вось некаторыя распаўсюджаныя сімптомы:

• Страта росту (страта прынамсі на адзін сантыметр).
• Частыя пераломы костак. Нават нязначнае падзенне або няшчасны выпадак могуць прывесці да пераломаў костак.
• Змена паставы (нахіл наперад, сутуласць).
• Цяжкасці пры хадзе.
• Боль у паясніцы.
• Мышачная слабасць.
• Боль у касцях або вобласці сцёгнаў.
• Цяжкасці з дыханнем. Гэта адбываецца, калі ёмістасць лёгкіх памяншаецца з-за здушэння спіннога мозгу.

Але ёсць адна рэч, якую вы абавязкова павінны памятаць. Астэапароз часта з'яўляецца «ціхай хваробай». Гэта азначае, што на ранніх стадыях косці могуць паступова слабець знутры, не выклікаючы болю або сур'ёзных сімптомаў.

Як дыягнастуюцца гэтыя захворванні?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў або фактары рызыкі, лепш за ўсё звярнуцца да лекара для абследавання. Лекар агледзіць вас і, пры неабходнасці, прызначыць адзін або некалькі з наступных аналізаў:

Аналізы крыві

Гэтыя тэсты могуць праверыць узровень кальцыя, фосфару і вітаміна D у крыві. Напрыклад, нізкі ўзровень кальцыя, вітаміна D або фосфару можа быць прыкметай стану, які называецца астэамаляцыяй. Аналагічна, нізкі ўзровень шчолачнай фасфатазы і высокі ўзровень вітаміна B6 у крыві могуць быць прыкметай гіпафасфатазіі.

Рэнтгенаўскія прамяні

Рэнтгенаўскія прамяні выкарыстоўваюцца для праверкі наяўнасці расколін і пераломаў у касцях, якія могуць быць прыкметамі такіх захворванняў, як астэапароз.

Тэст на мінеральную шчыльнасць касцяной тканіны (МШК)

Гэта таксама называецца DEXA-сканаваннем або DXA-сканаваннем . Пры ім вымяраецца трываласць вашых костак у такіх месцах, як запясце, сцягно і хрыбетнік. Пры гэтым выкарыстоўваецца невялікая колькасць радыяцыі, таму няма пра што турбавацца. У цэлым, у якасці прафілактычнай меры, рэкамендуецца прайсці гэты тэст на МПК ва ўзросце 65 гадоў для жанчын і 70 гадоў для мужчын. Аднак, калі ў вас высокая рызыка страты касцяной масы і пераломаў, ваш лекар можа парэкамендаваць зрабіць гэта сканаванне раней.

Ці ёсць лячэнне ад гэтага?

Так, безумоўна, існуюць метады лячэння гэтых метабалічных захворванняў костак.Найлепшы для вас метад лячэння будзе залежаць ад асноўнай прычыны захворвання. Існуе некалькі варыянтаў лячэння:

• Вітаміны і харчовыя дабаўкі: іх прызначаюць, асабліва пры дэфіцыце кальцыя і вітаміна D.
• Анабалічныя прэпараты: гэта лекі, якія ўмацоўваюць і аднаўляюць косці.
• Бісфасфанаты: гэта лекі, якія памяншаюць страту касцяной масы.
• Ін'екцыі дэназумаба.
• Гарманальнае лячэнне: бываюць выпадкі, калі выкарыстоўваюцца такія гармоны, як тэстастэрон, кальцытанін і эстраген.
• Фізіятэрапія: гэта ўключае ў сябе практыкаванні і іншыя метады лячэння для ўмацавання цягліц, паляпшэння раўнавагі і палягчэння хады.
• Фізічныя практыкаванні з абцяжарваннямі: такія рэчы, як хада, бег трушком і г.д.
• Хірургічнае ўмяшанне: Гэта часта робіцца рэдка, асабліва калі адбываецца нешта складанае, напрыклад, пералом.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння?

Некаторыя лекі могуць выклікаць пабочныя эфекты. Аднак гэта залежыць ад тыпу лекаў, якія выкарыстоўваюцца. Да распаўсюджаных пабочных эфектаў адносяцца:

• Грыпападобныя сімптомы.
• Галаўны боль.
• Пякотка.
• Уплыў на функцыю нырак.
• Боль у мышцах.
• Пачырваненне скуры, сухасць, сверб.
• Узмацненне болю ў касцях (на ранніх стадыях).

Гэты спіс не поўны. Калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае або ў вас узніклі новыя сімптомы падчас лячэння, вам абавязкова варта паведаміць пра гэта лекару.

Як хутка я магу чакаць выздараўлення пасля лячэння?

Многія людзі пачынаюць адчуваць некаторае паляпшэнне сваёй сілы неўзабаве пасля пачатку лячэння. Аднак патрабуецца час, каб павялічылася касцяная маса і сфармавалася новая, здаровая косць. Ваш лекар растлумачыць, колькі часу гэта зойме і чаго чакаць, у залежнасці ад вашага стану.

Што адбудзецца, калі ў мяне будзе такая хвароба костак?

Калі ў вас дыягнаставалі метабалічнае захворванне костак, такое як астэапароз або астэамаляцыя, ваш лекар распрацуе для вас падыходны план лячэння. Ён можа ўключаць лекі, харчовыя дабаўкі, фізіятэрапію і, рэдка, хірургічнае ўмяшанне. Пасля пачатку лячэння можа спатрэбіцца некаторы час, каб адчуць сябе лепш. Але пры правільным лячэнні вашы косткі з часам пачнуць умацоўвацца.

Якія перспектывы ў гэтых умовах?

Пры правільным лячэнні прагноз для гэтых метабалічных захворванняў костак звычайна добры.Пры своечасовым лячэнні гэта можа дапамагчы аднавіць косці і кантраляваць страту касцяной масы. Гэта можа знізіць рызыку пераломаў і палепшыць якасць вашага жыцця.

Як можна знізіць рызыку развіцця гэтых захворванняў?

Паколькі некаторыя метабалічныя захворванні костак маюць генетычны ўплыў, іх не заўсёды можна прадухіліць. Аднак ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку:

• Рэгулярна праходзьце прафілактычныя абследаванні на прадмет такіх захворванняў, як астэапароз.
• Калі вы паліце, кіньце.
• Калі вы ўжываеце алкаголь, абмяжуйце яго спажыванне.
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.
• Ужывайце прадукты, багатыя кальцыем і вітамінам D (малако, сыр, ёгурт, зялёная гародніна, дробная рыба).
• Спытайце ў лекара пра харчовыя дабаўкі, якія могуць дапамагчы падтрымліваць здароўе вашых костак.

Як я магу клапаціцца пра сябе з такой хваробай?

Акрамя прафілактычных аглядаў і змены ладу жыцця, важна быць асцярожным з падзеннямі, бо яны павялічваюць рызыку пераломаў костак. Вы можаце рабіць такія рэчы, як:

• Даведайцеся пра метады прадухілення падзенняў.
• Вызначце патэнцыйныя небяспекі падзення ў вашым доме і ўнясіце неабходныя змены (напрыклад, пакладзеце дываны на слізкія месцы, усталюйце поручні ў ваннай пакоі).
• Звярніцеся да лекара, каб ацаніць рызыку падзенняў і, пры неабходнасці, атрымаць дапаможныя прылады, якія дапамогуць вам хадзіць.

Ці небяспечныя гэтыя метабалічныя захворванні костак?

Калі своечасова не дыягнаставаць і не лячыць, многія метабалічныя захворванні костак могуць быць сур'ёзнымі. Некаторыя з іх могуць нават пагражаць жыццю. Напрыклад, астэапароз павялічвае рызыку пераломаў костак. Такія захворванні, як сіндром Кушынга, могуць быць смяротнымі, калі іх не лячыць.

Такім чынам, метабалічныя захворванні костак — гэта група захворванняў, якія ўплываюць на касцяную масу, абмен костак і рост костак. Некаторыя з іх сустракаюцца часцей, чым іншыя, але ўсе яны ўплываюць на здароўе вашых костак. Але памятайце, што пры правільнай дыягностыцы і лячэнні вы можаце жыць актыўным і паўнавартасным жыццём. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з гэтымі сімптомамі, вашым планам лячэння або вашымі прагнозамі, не саромейцеся звярнуцца да лекара. Ён ці яна могуць вам дапамагчы.

Дык што ж нам трэба запомніць з усяго гэтага?

Добра, спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце метабалічныя захворванні костак, пра якія мы сёння казалі. Карацей кажучы:

• Беражыце здароўе сваіх костак. Моцныя косткі неабходныя для здаровага жыцця.
• Метабалічныя захворванні костак - гэта станы, якія аслабляюць косткі і зніжаюць іх трываласць.
• Парушэнне мінеральнага балансу (асабліва кальцыя, вітаміна D, фосфару) з'яўляецца асноўнай прычынай гэтага.
• Такія рэчы, як узрост, лад жыцця і сямейная гісторыя, могуць павялічыць рызыку.
• Некаторыя захворванні, такія як астэапароз, спачатку могуць не праяўляцца ніякімі сімптомамі, таму лепш прайсці абследаванне, калі ў вас ёсць фактары рызыкі.
• Існуюць спосабы дыягностыкі і лячэння гэтых захворванняў. Таму, калі ў вас ёсць сімптомы, не адкладайце зварот па медыцынскую дапамогу.
• Пры правільным лячэнні і змене ладу жыцця гэтыя захворванні можна добра кантраляваць і весці паўнавартаснае жыццё.

Беражыце свае косці! Бо здаровыя косці — гэта сіла, якая дае вам свабоду і шчасце жыць свабодным і шчаслівым жыццём.

Метабалічныя захворванні костак, астэапароз, слабасць костак, кальцый, вітамін D, шчыльнасць костак, пералом