Вы таксама нешта забываеце? Магчыма, гэта «LCI» (лёгкія кагнітыўныя парушэнні)!

Ці забываеце вы часам дробязі? Падумайце пра тое, пра што вы размаўлялі з сябрам, або пра важную сустрэчу, якая ў вас заўтра. Часам вам трэба шукаць рэчы, напрыклад, дзе вашы ключы, дзе вашы акуляры, праўда? Такія дробныя забыўлівасці з узростам — гэта нармальна. Але ці адчувалі вы ці хтосьці з вашых блізкіх, што гэтыя забыўлівасці занадта шмат, і што яны перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці? Калі так, то вельмі важна ведаць пра гэты стан, які называецца «лёгкімі кагнітыўнымі парушэннямі» (LCI), пра які мы пагаворым сёння.

Што такое «лёгкія кагнітыўныя парушэнні» (ЛКП)?

Проста кажучы, «лёгкія кагнітыўныя парушэнні» (ЛКП) — гэта стан, пры якім у вас назіраецца пэўная ступень кагнітыўнага зніжэння або нязначнае парушэнне ў параўнанні з іншымі людзьмі вашага ўзросту. Але гэта прыкметна толькі . Гэтыя кагнітыўныя здольнасці:

• Памяць: здольнасць запамінаць рэчы.
• Разважанне і меркаванне: здольнасць глядзець на нешта з розных пунктаў гледжання, выбіраць паміж правільным і няправільным і прымаць рашэнні.
• Планаванне і выкананне складаных задач: здольнасць сістэматычна планаваць задачу і добра яе выконваць.

Вы можаце заўважыць гэтыя змены самі, альбо іх можа заўважыць член вашай сям'і ці сябар. Важна, каб гэтыя змены не былі настолькі сур'ёзнымі, каб вы не маглі выконваць свае звычайныя штодзённыя справы . Гэта значыць, вы ўсё яшчэ можаце самастойна мыцца, есці і апранацца.

У чым розніца паміж узроставымі зменамі памяці і MCI?

Для ўсіх нас натуральна адчуваць невялікія змены ў тым, як працуе наш мозг, з узростам. Падумайце пра такія рэчы, як крыху больш часу, каб вывучыць нешта новае, або крыху павольней выконваць задачы.

Аднак гэтыя невялікія змены, якія адбываюцца з узростам , не ўплываюць на ваша агульнае функцыянаванне або здольнасць выконваць паўсядзённыя задачы . Нармальнае старэнне не аказвае істотнага ўплыву на такія рэчы, як распазнаванне, інтэлект або доўгатэрміновая памяць.

Аднак, калі вам больш за 65 гадоў, вы можаце часам забываць імёны, словы ці месцы. Аднак у выпадку з маргінальнай інсультам (МЦІ) вы можаце пачаць забываць размовы, якія вялі з іншымі людзьмі , і рэчы, якія звычайна памятаеце (напрыклад, час, калі вы запісаліся на прыём да лекара, або дзень нараджэння члена сям'і). МЦІ таксама можа ў пэўнай ступені паўплываць на вашу паўсядзённую дзейнасць.

У чым розніца паміж «дэменцыяй» і «MCI»?

І «дэменцыя», і «злачыннае ўспрыманне» насамрэч з'яўляюцца апісальнымі тэрмінамі. Яны азначаюць ступень змены разумовых здольнасцей чалавека і тое, як гэта ўплывае на паўсядзённую дзейнасць .

Асноўнае адрозненне заключаецца ў тым, што пры MCI змены разумовых здольнасцей не істотна ўплываюць на паўсядзённае жыццё.Але пры «дэменцыі» разумовыя здольнасці настолькі пагаршаюцца, што пацыент не можа выконваць паўсядзённыя задачы . Іншая справа, што людзі з «малаважным уплывам крытычных захворванняў» не адчуваюць істотных змен асобы, як тыя, хто хварэе на «дэменцыю».

Дэменцыя — гэта прагрэсіўнае зніжэнне разумовых функцый, якое настолькі сур'ёзнае, што перашкаджае паўсядзённаму жыццю. У чалавека з дэменцыяй могуць назірацца два ці больш з наступных сімптомаў:

• Страта памяці
• Зніжэнне здольнасці да разважання
• Праблемы з мовай (цяжкасці з размовай, разуменнем)
• Цяжкасці з каардынацыяй частак цела
• Змены настрою
• Змены ў паводзінах

Існуюць розныя асноўныя прычыны як «MCI», так і «дэменцыі».

Ці заўсёды «MCI» ператвараецца ў «Dementia»?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. У некаторых людзей з маргінальнай крывяной інфекцыяй (МКІ) з часам можа развіцца дэменцыя. Аднак не ва ўсіх яна здараецца . Пры некаторых нейрадэгенератыўных захворваннях МКІ можа быць першай прыкметай хваробы. Нейрадэгенератыўныя захворванні — гэта захворванні, якія ўплываюць на мозг і пагаршаюцца з цягам часу. Прыкладамі з'яўляюцца хвароба Альцгеймера і хвароба Паркінсана.

Аднак у некаторых людзей з MCI ўзровень MCI вяртаецца да нармальнага для іх узросту, альбо іх стан застаецца стабільным, гэта значыць, ён не пагаршаецца.

Наколькі распаўсюджаная MCI?

Паводле звестак Амерыканскай акадэміі неўралогіі, гэты стан, які называецца «лёгкімі кагнітыўнымі парушэннямі» (LCI), назіраецца ў розных узроставых групах наступным чынам:

• Каля 8% людзей ва ўзросце ад 65 да 69 гадоў.
• Каля 15% людзей ва ўзросце ад 75 да 79 гадоў.
• Каля 25% людзей ва ўзросце ад 80 да 84 гадоў.
• Каля 37% людзей ва ўзросце 85 гадоў і старэй.

Гэтая статыстыка паказвае, што верагоднасць гэтага захворвання павялічваецца з узростам.

Якія сімптомы «MCI»?

Асноўнай характарыстыкай «лёгкіх кагнітыўных парушэнняў» (ЛКА) з'яўляецца прыкметнае зніжэнне разумовых здольнасцей. Вось некаторыя прыклады:

• Страта памяці: вы можаце забыць нядаўнія падзеі. Вы можаце паўтараць адны і тыя ж пытанні і гісторыі зноў і зноў. Часам вы можаце забываць імёны сяброў і сям'і, сустрэчы з лекарам і планы. Вы таксама можаце часцей за ўсё забываць, дзе што знаходзіцца.
• Праблемы з мовай: вам можа быць цяжка знайсці патрэбныя словы. Вам таксама можа быць цяжка зразумець напісанае або тое, што хтосьці кажа, гэтак жа добра, як і раней.
• Увага:Ваша ўвага можа хутка пераключыцца, і вы можаце адцягвацца лягчэй, чым раней.
• Разважанні і меркаванні: рашэнне праблемы і прыняцце рашэння можа быць складаным.
• Складанае планаванне: Планаванне і выкананне нават складаных задач, такіх як аплата рахункаў, своечасовы прыём лекаў, паход у краму, садоўніцтва, выкананне хатніх спраў і кіраванне транспартным сродкам, можа быць больш складаным, чым раней.

Акрамя таго, было ўстаноўлена , што цяжкасці з хадой і праблемы з нюхам таксама звязаны з MCI.

Якія прычыны «MCI»?

Лёгкія кагнітыўныя парушэнні (ЛКП) могуць мець шмат прычын. Некаторыя прычыны можна лячыць, а іншыя — не.

Вось некаторыя магчымыя прычыны:

• Дэпрэсія, хранічны стрэс і трывожнасць.
• Праблемы са шчытападобнай залозай, ныркамі або печанню.
• Апноэ сну і іншыя парушэнні, звязаныя са сном.
• Захворванні, якія ўплываюць на прыток крыві да мозгу: напрыклад, пухліны галаўнога мозгу, тромбы, інсульт або чэрапна-мазгавая траўма.
• Дэфіцыт вітаміна В12 або іншыя пажыўныя недахопы.
• Інфекцыі: напрыклад, інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ).
• Пабочныя эфекты некаторых лекаў: напрыклад, такіх лекаў, як блокаторы кальцыевых каналаў, антыхалінергічныя прэпараты і бензадыязепіны.
• Расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, і расстройства, звязаныя са злоўжываннем алкаголю.

Хронічнае захворванне нервовай сістэмы (ХЗН) часта з'яўляецца першай прыкметай дэгенератыўнага захворвання нервовай сістэмы. Гэта азначае, што ХЗН можа быць пачаткам такіх захворванняў, як:

• Хвароба Альцгеймера
• Хвароба Паркінсана
• Дэменцыя з цельцамі Леві
• Сасудзістая дэменцыя
• Лобна-скроневая дэменцыя

Якія фактары рызыкі развіцця «MCI»?

Асноўныя фактары рызыкі лёгкіх кагнітыўных парушэнняў (ЛКА) тыя ж, што і пры дэменцыі. Гэта:

• Мець 65 гадоў і больш.
• Калі ў кагосьці ў сям'і ёсць дэменцыя (генетычны ўплыў).
• Наяўнасць захворванняў, якія павялічваюць рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў: напрыклад, высокі крывяны ціск, высокі ўзровень халестэрыну, цукровы дыябет і атлусценне.

Як даведацца, ці ёсць у вас «MCI»?

Часам бывае цяжка дакладна дыягнаставаць лёгкія кагнітыўныя парушэнні (ЛКА), бо яны могуць быць раннім сімптомам многіх захворванняў. Акрамя таго, некаторыя сімптомы ЛКА характэрныя для многіх іншых захворванняў.

Ваш лекар зробіць наступнае:

• Я пытаюся пра вашы сімптомы .
• Спытайце пра вашу гісторыю хваробы (папярэднія захворванні, лекі, якія вы прымаеце).
• Звярніце ўвагу на лекі, якія вы зараз прымаеце .
• Спытайце, ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і сур'ёзныя праблемы з памяццю або дэменцыя .
• Будзе праведзены фізічны агляд і праверка псіхічнага стану .
• Спытайце ў члена сям'і або сябра, якому вы давяраеце, пра змены ў вашым псіхічным функцыянаванні .

Акрамя таго, можна правесці такія тэсты, як:

• Лабараторныя аналізы: Ваш лекар можа прызначыць аналізы крыві або мачы, каб праверыць наяўнасць інфекцыі або запалення. Ён таксама можа праверыць узровень гармонаў шчытападобнай залозы і дэфіцыт вітаміна В12. Часам ён таксама можа прызначыць аналіз спіннамазгавой вадкасці (спіннамазгавую пункцыю), каб праверыць наяўнасць аўтаімунных захворванняў і нейрадэгенератыўных захворванняў.
• Візуалізацыйныя тэсты: такія тэсты, як камп'ютэрная тамаграфія (КТ) і магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ), выкарыстоўваюцца для праверкі пашкоджанняў мозгу, такіх як інсульт, крывацёк, пухліна або назапашванне вадкасці ў мозгу.
• Нейрапсіхалагічныя тэсты: гэта серыя вусных і пісьмовых тэстаў, якія вымяраюць ваш агульны інтэлект, выкарыстанне мовы, памяць і здольнасць да навучання.

Неўролагі і герыятры могуць дапамагчы ў дыягностыцы лёгкіх кагнітыўных парушэнняў (LCI).

Якія метады лячэння існуюць для «MCI»?

Лячэнне маргінальнай інсульты (МКІ) залежыць ад асноўнай прычыны (калі прычыну можна знайсці). Аднак некаторыя станы МКІ, выкліканыя нейрадэгенератыўнымі захворваннямі, нельга адмяніць. Аднак, калі вашы псіхічныя змены выкліканы інфекцыяй, праблемамі са сном, перападамі настрою або пабочнымі эфектамі лекаў, ваш лекар распрацуе план лячэння, адаптаваны да вашых патрэб.

Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) пакуль не ўхваліла ніякіх прэпаратаў для непасрэднага лячэння лёгкіх кагнітыўных парушэнняў (MCI). Аднак немедыкаментозныя падыходыІснуюць планы лячэння, якія можна выкарыстоўваць для паляпшэння кагнітыўных функцый («пазнання»). Яны адрозніваюцца ў залежнасці ад прычыны «ўзроўню кагнітыўнай недастатковасці». Даследчыкі спадзяюцца, што лекі, якія выкарыстоўваюцца пры хваробе Альцгеймера, таксама дапамогуць пры «ўзроўні кагнітыўнай недастатковасці». У цяперашні час яны вывучаюць гэтае пытанне.

Даследчыкі працягваюць вывучаць варыянты лячэння маркіраванай інсульты (МКІ). Магчыма, вы зможаце далучыцца да клінічнага выпрабавання. Абмяркуйце свае варыянты са сваім лекарам.

Ці можна прадухіліць развіццё «MCI»?

Не ўсе выпадкі MCI можна прадухіліць. Аднак ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць , каб падтрымліваць здароўе мозгу і зніжаць рызыку развіцця MCI . Да іх адносяцца:

• Адмова ад курэння або спыненне яго.
• Адмова ад ужывання алкаголю або яго ўмеранае ўжыванне.
• Харчаванне здаровай, збалансаванай дыеты.
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні.
• Падтрыманне здаровага артэрыяльнага ціску, узроўню халестэрыну і ўзроўню цукру ў крыві.
• Мінімізацыя і кіраванне стрэсам.
• Атрыманне якаснага сну.
• Трэніроўка мозгу: такія рэчы, як разгадванне галаваломак, чытанне кніг і вывучэнне новага.
• Удзел у грамадскай дзейнасці.
• Рэгулярна наведвайце лекара для лячэння хранічных захворванняў.

Памятайце, што, хоць гэтыя дзеянні не могуць на 100% прадухіліць развіццё маргінальнай інсульту, яны могуць значна дапамагчы знізіць рызыку.

Якая будучыня чакае чалавека з «MCI»? (Прагноз)

Прагноз для чалавека з лёгкімі кагнітыўнымі парушэннямі (LCI) залежыць ад прычыны і шэрагу іншых фактараў. Даследчыкі ўсё яшчэ вывучаюць гэты стан.

Даследаванні паказалі, што прыкладна ў 15% людзей старэйшых за 65 гадоў з уплывам маргінальнай крывянай дэменцыі развіваецца дэменцыя на працягу двух гадоў пасля дыягностыкі маргінальнай крывянай дэменцыі . Акрамя таго, ад 14% да 38% людзей з маргінальнай крывяной дэменцыяй аднаўляюць свой нармальны ўзровень псіхічнага функцыянавання .

Хуткасць пагаршэння стану пацыентаў з умеранай крытычна важнай дэменцыяй (УКР) часта залежыць ад асноўнай прычыны. Даследчыкі працягваюць вывучаць псіхічныя і медыцынскія змены ў людзей з УКР. Яны спадзяюцца, што аднойчы змогуць лепш прагназаваць, хто мае больш высокі рызыка развіцця пэўных тыпаў дэменцыі і як хутка яна будзе прагрэсаваць.

Калі ў мяне `MCI`, як мне клапаціцца пра сябе?

Калі вам паставілі дыягназ MCI, варта пагаварыць пра сваю будучыню з лекарам і ўсімі, каму вы давяраеце.Гэта абмеркаванне асабліва важнае, калі ваш лекар лічыць, што ваша маргінальная крывяная інфекцыя (МКІ) з'яўляецца ранняй стадыяй нейрадэгенератыўнага захворвання, напрыклад, хваробы Альцгеймера. Гэта абмеркаванне дапаможа тым, хто даглядае за вамі, выканаць вашы пажаданні, калі вы не зможаце самастойна прымаць рашэнні ў будучыні.

Акрамя гэтай размовы, добра было б таксама запісваць свае пажаданні і рашэнні . Гэта азначае стварэнне юрыдычных дакументаў, якія акрэсліваюць, што вы хочаце зрабіць, калі вы не зможаце клапаціцца пра сябе або прымаць рашэнні адносна свайго догляду або дабрабыту.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Паколькі MCI можа быць раннім прыкметай больш сур'ёзнага неўралагічнага захворвання, важна наведваць лекара або спецыяліста кожныя 6-12 месяцаў . Гэта можа адрознівацца ў залежнасці ад вашага плана лячэння. Ваш лекар можа сачыць за зменамі ў вашай памяці і навыках мыслення з цягам часу і прапаноўваць змены ў вашым здароўі. Калі вы заўважыце якія-небудзь змены, таксама можа быць карысна весці асабісты дзённік.

Калі ў вас з'явяцца якія-небудзь новыя сімптомы , звярніцеся да лекара.

Якія пытанні я павінен задаць лекару наконт MCI?

Калі вам паставілі дыягназ лёгкіх кагнітыўных парушэнняў (LCI), можа быць карысна задаць лекару наступныя пытанні:

• Што прывяло да развіцця ў мяне «MCI»?
• Якія ў мяне ёсць варыянты кіравання? (Гэта значыць, што я магу зрабіць, каб кантраляваць гэтую сітуацыю)
• Ці трэба мне звярнуцца да спецыяліста?
• На якія сімптомы варта звярнуць увагу, каб даведацца, ці пагаршаецца мой MCI?
• Ці захварэю я на дэменцыю?
• Ці магу я ўсё яшчэ кіраваць аўтамабілем?
• Ці трэба мне спыніць займацца якімі-небудзь іншымі відамі дзейнасці?
• Што я магу зрабіць, каб захаваць здароўе свайго мозгу?
• Ці варта мне расказваць іншым пра свой дыягназ?
• Ці існуюць мясцовыя групы падтрымкі, у якіх могуць удзельнічаць людзі з MCI?

Нарэшце, пасланне на вынас

Даведайцеся, што ў вас лёгкія кагнітыўныя парушэнні (ЛКП), можа быць жахліва. У вас можа быць шмат пытанняў і клопатаў наконт таго, што чакае вас у будучыні. Але памятайце, што ЛКП уплывае на кожнага па-рознаму. Ваш лекар распрацуе план лячэння, які будзе адпавядаць вашаму стану і будзе адаптаваны да вашых патрэб. Ён гатовы адказаць на вашы пытанні і падтрымаць вас.

Найважнейшае — як мага хутчэй звярнуцца да лекара, калі вы заўважыце якія-небудзь змены, а не ігнараваць іх. Ранняе выяўленне і правільнае лячэнне могуць значна дапамагчы ў захаванні якасці вашага жыцця. Вы не самотныя, і не бойцеся казаць пра гэта і прасіць дапамогі.

`Парушэнне памяці, лёгкія кагнітыўныя парушэнні, MCI, здароўе мозгу, старэнне, дэменцыя, хвароба Альцгеймера