Давайце даведаемся пра сістэму «правадоў», якая праходзіць па ўсім нашым целе: нервы.

Ці задумваліся вы калі-небудзь, як можна адарваць руку ад гарачай кубкі кавы? Ці як дакладна ведаць, куды ўкусіў камар, і адчуваць жаданне яго ўкусіць? За ўсім гэтым стаіць дзіўная, хуткасная камунікацыйная сетка ў нашым целе. Гэта як сістэма «кабеляў», якія праходзяць па ўсім нашым целе. Сёння мы гаворым пра нервы, якія з'яўляюцца важнай часткай гэтай дзіўнай сеткі.

Што такое, уласна кажучы, нервы?

Проста кажучы, нервы — гэта спецыялізаваная сістэма кабеляў, якія перадаюць электрычныя імпульсы паміж вашым мозгам і любой іншай часткай вашага цела. Гэтак жа, як і правады ў вашым доме, яны з'яўляюцца месцам, дзе перадаюцца паведамленні. Гэтыя паведамленні дазваляюць вам адчуваць рэчы і рухаць канечнасцямі так, як вы хочаце.

Акрамя таго, многія рэчы, якія адбываюцца з вамі, нават не ўсведамляючы гэтага, кантралююцца гэтай нервовай сістэмай. Напрыклад, падумайце пра такія рэчы, як дыханне, потаадлучэнне і страваванне. Гэта тое, што вы робіце не свядома. Гэта адбываецца аўтаматычна. Нервы таксама дапамагаюць у гэтым.

Нервы складаюцца з нервовых клетак . У медыцыне мы называем іх нейронамі . Гэтыя нейроны знаходзяцца па ўсім целе, асабліва ў галаўным і спінным мозгу. Вашы нервы, галаўны і спінны мозг разам складаюць нервовую сістэму .

Звычайна лекары маюць на ўвазе сетку нерваў па-за галаўным і спінным мозгам, якая распасціраецца на астатнюю частку цела. Мы называем яе перыферычнай нервовай сістэмай .

Якія асноўныя тыпы нерваў?

Нервы ў нашым целе можна падзяліць на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад функцыі, якую яны выконваюць.

Акрамя таго, гэтыя нервы падзяляюцца на дзве асноўныя катэгорыі ў залежнасці ад таго, дзе яны пачынаюцца.

Чэрапна-мазгавыя нервы

Гэта нервы , якія бяруць пачатак непасрэдна ад мозгу . Іх 12 пар. Гэтыя нервы ў асноўным размяшчаюцца на твары, галаве і шыі. Яны могуць выконваць як сэнсарныя (адчуванні), так і рухальныя (рухальныя) функцыі. Напрыклад, гэтыя чэрапна-мазгавыя нервы дапамагаюць вам усміхацца, хмурыцца, рухаць вачыма і адчуваць пах.

Спіннамазгавыя нервы

Гэта нервы , якія пачынаюцца ў спінным мозгу, які праходзіць праз пазваночнік . Іх 31 пара. Гэтыя нервы разгаліноўваюцца ад спіннога мозгу па ўсім целе. Яны таксама выконваюць як сэнсарныя, так і рухальныя функцыі. Напрыклад, гэтыя нервы пераносяць адчуванні ад суставаў і цягліц да спіннога мозгу. Яны таксама кантралююць рэфлексы, пра якія мы казалі раней, напрыклад, адрыванне рукі ад чагосьці гарачага.

Якую паслугу нервы аказваюць нашаму арганізму?

Шмат што ў вашым целе кантралюецца электрычнымі сігналамі, якія перадаюцца па нервах. Вось некаторыя з найбольш важных:

• Адвольныя рухі: любы рух, які вы робіце свядома, напрыклад, хада, бег або пісьмо.
• Пачуцці: дотык, боль, цяпло/холад, вібрацыя, слых, раўнавага цела, смак, нюх і зрок.
• Артэрыяльны ціск: падтрыманне артэрыяльнага ціску на патрэбным узроўні.
• Дыханне: працэс дыхання, які адбываецца незаўважна для вас.
• Страваванне: функцыянаванне стрававальнай сістэмы.
• Частата сардэчных скарачэнняў: кантроль частаты, з якой б'ецца сэрца.
• Рэакцыя на стрэс: падрыхтоўка арганізма да надзвычайнай сітуацыі.

Як працуе гэтая нервовая сістэма?

Гэта вельмі цікавы працэс. Уявіце сабе сваю перыферычную нервовую сістэму як сетку паштальёнаў па ўсёй краіне. Яны збіраюць інфармацыю (лісты) з усяго цела і дастаўляюць іх у галоўнае паштовае аддзяленне.

Ваша цэнтральная нервовая сістэма , гэта значыць галаўны і спінны мозг, — гэта галоўная пошта. Менавіта там паведамленні (інфармацыя), якія паступаюць ад перыферычных нерваў, счытваюцца, разумеюцца і вырашаюцца далейшыя дзеянні. Затым гэтае рашэнне адпраўляецца назад у выглядзе паведамлення ў патрэбнае месца.

Калі мы крыху глыбей разгледзім, як перадае паведамленне...

Перадача электрычнага сігналу па нерве падобная на перадачу эстафеты ў эстафеце.

1. Электрычны сігнал праходзіць уздоўж доўгай часткі нервовай клеткі, якая называецца аксонам .

2. Калі гэты электрычны сігнал дасягае канца аксона, ён ператвараецца ў хімічны сігнал.

3. Там вызваляюцца хімічныя малекулы, якія называюцца нейрамедыятарамі .

4. Гэтыя малекулы перасякаюць малюсенькую шчыліну паміж адной нервовай клеткай і наступнай. Мы называем гэтую шчыліну сінапсам .

5. Калі гэты нейрамедыятар звязваецца з рэцэптарамі на наступнай нервовай клетцы, ён пераўтвараецца назад у электрычны сігнал і распаўсюджваецца па наступнай нервовай клетцы.

6. Гэты працэс паўтараецца, пакуль паведамленне не дасягне патрэбнай мэты (напрыклад, мышцы).

Як выглядае ўнутраная частка нерва?

Калі мы возьмем нерв і паглядзім на яго пад мікраскопам, мы зможам вызначыць некаторыя асноўныя часткі, з якіх ён складаецца.

Калі гэтая міэлінавая абалонка пашкоджана, падобна кароткаму замыканню, калі ізаляцыя на провадзе разразаецца, нервы не могуць правільна перадаваць паведамленні. Часам паведамленні могуць цалкам спыніцца.

Ці ёсць якія-небудзь захворванні, якія ўплываюць на нервы?

Так, безумоўна. Калі пашкоджанне нерваў парушае перадачу сігналаў, могуць узнікнуць розныя неўралагічныя захворванні. Два найбольш распаўсюджаныя з іх:

• Перыферычная неўрапатыя: гэта пашкоджанне нерваў па-за межамі галаўнога і спіннога мозгу. Гэты стан можа выклікаць такія сімптомы, як здранцвенне, паколванне, паленне, адчуванні, падобныя на ўдар электрычным токам, і цягліцавая слабасць. Гэты стан распаўсюджаны сярод людзей з дыябетам.
• Ішыяс: гэта яшчэ адзін стан, пра які чулі і адчувалі многія людзі. Гэта моцны боль, выкліканы здушваннем вялікага нерва, які называецца «сядалішчным нервам», што праходзіць ад паясніцы ўніз па нагах. Гэты боль можа распаўсюджвацца ад спіны праз ягадзіцы і ўніз па нагах.

Як нам захаваць здароўе нашых нерваў?

Ваша нервовая сістэма — адзін з найкаштоўнейшых рэсурсаў вашага цела, і ёсць шмат простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць яе здароўе.

• Пазбягайце курэння: курэнне можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны і паменшыць кровазабеспячэнне нерваў.
• Харчуйцеся пажыўна: ужывайце прадукты, багатыя гароднінай, садавінай, бабовымі, суцэльнымі збожжамі, карыснымі тлушчамі і бялком. Вітамін В, у прыватнасці, вельмі важны для здароўя нерваў.
• Абмяжуйце алкаголь: празмернае ўжыванне алкаголю можа непасрэдна пашкодзіць нервы.
• Кантралюйце іншыя захворванні: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет або высокі крывяны ціск, кантралюйце іх у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара, бо гэтыя захворванні часцей выклікаюць пашкоджанне нерваў.
• Зніжэнне стрэсу: Зніжэнне стрэсу з дапамогай такіх рэчаў, як медытацыя і фізічныя практыкаванні, карысна для ўсёй нервовай сістэмы.
• Высыпайцеся: спіце не менш за 7-8 гадзін у дзень. Менавіта падчас сну арганізм аднаўляецца.
• Піце дастатковую колькасць вады: прадухіляйце абязводжванне арганізма.

Што трэба спытаць у лекара

Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з нервамі, такія як боль або здранцвенне, не бойцеся звярнуцца да лекара. Вы можаце задаць такія пытанні, як:

• "Як мне дакладна даведацца, ці ёсць у мяне боль у нервах?"
• "Якая найбольш верагодная прычына гэтага болю або здранцвення?"
• Якія аналізы існуюць, каб праверыць здароўе маіх нерваў?
• Якія метады лячэння даступныя для паляпшэння здароўя маёй нервовай сістэмы?
• Што мне рабіць, каб прадухіліць паўтарэнне такіх нервовых праблем?