Ці бываюць у вас крывацёкі з носа падчас цяжарнасці? (Крывацёкі з носа) Не хвалюйцеся, давайце пагаворым пра гэта!

Цяжарнасць — гэта вельмі асаблівы і зменлівы час у жыцці маці. Часам вы можаце адчуваць невялікі дыскамфорт, напрыклад, галавакружэнне пасля абуджэння раніцай, страту апетыту і г.д. Тым часам некаторыя маці сутыкаюцца з крывацёкамі з носа без бачных прычын. Гэта можа адбыцца, калі вы мыеце твар раніцай, прымаеце душ ці нават проста сядзіце. Вы можаце вельмі спалохацца, убачыўшы гэта, думаючы: «Ой, ці здарыцца што-небудзь са мной і дзіцем?» Але на самой справе ў большасці выпадкаў гэтага не варта баяцца. Гэта вельмі распаўсюджаны стан падчас цяжарнасці. Давайце пагаворым пра гэта сёння выразна.

Чаму падчас цяжарнасці з'яўляюцца крывацёкі з носа?

Гэтаму ёсць некалькі асноўных прычын. Усё гэта звязана з дзіўнымі зменамі, якія адбываюцца ў вашым целе, каб выкарміць дзіця. У медыцынскай тэрміналогіі мы называем насавыя крывацёкі насавымі крывацёкамі .

Проста кажучы, гэта выклікана фізічнымі зменамі, якія адбываюцца падчас цяжарнасці.

• Павелічэнне аб'ёму крыві: калі вы цяжарныя, аб'ём крыві павялічваецца прыкладна на 50% у параўнанні з нармальным узроўнем. Уявіце, што ўся гэтая лішняя кроў павінна падарожнічаць па ўсім целе. Гэты павышаны ціск можа напружваць малюсенькія крывяносныя пасудзіны (капіляры) у носе. Гэтак жа, як калі вы напаўняеце паветраны шар вадой, ён праз некаторы час лопаецца, гэтыя малюсенькія крывяносныя пасудзіны лопаюцца і пачынаюць крывацечыць.

• Гарманальныя змены: цяжарнасць — гэта час гарманальных збояў. Тыя ж гармоны, якія патаўшчаюць сценкі маткі ў гэты час, таксама ўплываюць на слізістыя абалонкі ўнутры носа. Гэта можа прывесці да ацёку і закаркавання абалонак у носе, а крывяносныя сасуды ў іх могуць лёгка пашкодзіцца і крывацечыць.

• Абязводжванне: падчас цяжарнасці вам трэба больш вады, чым звычайна. Калі вы не п'яце дастаткова вады, вы можаце абязводжвацца. Калі гэта адбываецца, слізістыя абалонкі ўнутры носа могуць перасыхаць і трэскацца. Гэтыя расколіны таксама могуць выклікаць крывацёк.

• Алергія і прастуда: калі ў вас алергія, напрыклад, на пылавых кляшчоў, або калі вы прастудзіліся, крывяносныя сасуды ў носе могуць апухнуць і стаць больш адчувальнымі. Нават занадта моцнае высмарканне можа выклікаць крывацёк з носа. У некаторых людзей развіваецца захворванне, якое называецца цяжарным рынітам, і яно характэрнае толькі для цяжарнасці. З-за гэтага слізістая абалонка носа апухае, і ў выніку нос пастаянна закладзены. Гэта таксама можа павялічыць рызыку крывацёку з носа.

Як спыніць крывацёк з носа?

Калі ў вас раптам пачалася кроў з носа, не панікуйце і выканайце наступныя дзеянні.

• Сядзьце прама: спачатку сядзьце на крэсла і трымайце галаву прама . Памылка, якую робяць многія людзі, — гэта закідванне галавы назад. Гэта можа прывесці да закіду крыві ў горла, што можа выклікаць кашаль і ўдушша. Таму трохі нахіліцеся наперад.
• Зацісніце нос: паказальным і вялікім пальцамі акуратна зацісніце мяккую частку носа (абедзве ноздры) на працягу прыкладна 10 хвілін . Дыхайце ротам. Адпусціце праз 10 хвілін. Калі крывацёк усё яшчэ ідзе, зацісніце нос яшчэ 10 хвілін.
• Прыкладзеце лёд: пакладзеце некалькі кубікаў лёду, загорнутых у тканіну, або пакет з халоднымі гароднінай з халадзільніка, на пераносся. Холад звузіць крывяносныя пасудзіны і дапаможа спыніць крывацёк.

Ці ёсць сувязь паміж насавымі крывацёкамі і анеміяй?

Гэта таксама праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Падчас цяжарнасці, па меры павелічэння колькасці крыві ў арганізме, канцэнтрацыя эрытрацытаў у крыві можа некалькі зніжацца. Мы называем гэта лёгкай анеміяй , і ў большасці выпадкаў гэта нармальна.

Нягледзячы на ​​тое, што ў людзей з анеміяй могуць быць насавыя крывацёкі, анемія не з'яўляецца асноўнай прычынай іх . З іншага боку, калі ў вас частыя, моцныя насавыя крывацёкі, у вас можа быць анемія. Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як моцная стомленасць, частыя непрытомнасці або бледнасць скуры, звярніцеся да лекара. Пры неабходнасці ён можа прызначыць аналіз крыві.

Што можна зрабіць, каб прадухіліць гэтую сітуацыю?

Хоць часам цалкам прадухіліць гэта немагчыма, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку.

• Піце шмат вады: штодня абавязкова піце патрэбную колькасць вады. Гэта прадухіліць абязводжванне і паменшыць сухасць у носе.
• Павольна высмаркайцеся: рабіце гэта вельмі павольна і акуратна . Пазбягайце моцнага высмаркавання.
• Не засоўвайце пальцы ў нос: гэтая звычка можа пашкодзіць далікатныя крывяносныя сасуды.
• Хропіце з адкрытым ротам: калі трымаць рот адкрытым падчас храпу, ціск на нос паменшыцца.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра: калі паветра ў вашым пакоі сухое, асабліва калі вы спіце ў пакоях з кандыцыянерам, падумайце аб выкарыстанні ўвільгатняльніка паветра.Выкарыстанне аднаго з іх надае паветра вільгаці і памяншае сухасць у носе.
• Спытайцеся ў лекара пра назальныя спрэі: калі ў вас вельмі сухі нос, можна выкарыстоўваць саляныя назальныя спрэі (салёную ваду), якія можна выкарыстоўваць для яго ўвільгатнення. Аднак абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым выкарыстоўваць што-небудзь падчас цяжарнасці .

Калі варта звярнуцца да лекара?

Нягледзячы на ​​тое, што звычайна гэта несур'ёзна, у некаторых выпадках неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара .

Звычайна адзінкавае крывацёк з носа падчас цяжарнасці не выклікае турботы. Аднак, калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі, абавязкова паведаміце пра гэта свайму лекару падчас наступнага візіту ў клініку.