Ці ёсць у вас дыябет падчас цяжарнасці? (Гестацыйны дыябет) Давайце даведаемся без страху!

Часцей за ўсё, калі мы становімся маці, мы ўсе спадзяемся нарадзіць здаровае дзіця. Але часам могуць узнікнуць нечаканыя праблемы са здароўем. Сёння мы пагаворым пра асаблівы тып дыябету, які ў некаторых маці развіваецца толькі падчас цяжарнасці. Гэта тое, што мы называем гестацыйным дыябетам .

Што такое гестацыйны дыябет? Гэта вельмі проста!

Проста кажучы, «(гестацыйны дыябет)» азначае, што ўзровень цукру ў крыві, гэта значыць «(ўзровень цукру ў крыві)», падчас цяжарнасці вышэйшы за норму. Цяпер вы можаце падумаць: «О, у мяне раней не было дыябету, дык як гэта здарылася?» Насамрэч, гэта часта адбываецца падчас цяжарнасці ў людзей, якія ніколі раней не хварэлі на дыябет. Вось чаму гэта называецца «гестацыйным дыябетам». Гэты стан узнікае, калі арганізм не можа належным чынам выкарыстоўваць гармон «(інсулін)», разам з гарманальнымі зменамі, якія адбываюцца ў нашым арганізме падчас цяжарнасці.

Звычайна ваш лекар або акушэрка правядзе вам тэст на гэта паміж 24 і 28 тыднямі цяжарнасці . Гэта называецца «скрынінгавым тэстам на глюкозу». Гэта азначае, што вы п'яце салодкую вадкасць, а затым прыкладна праз гадзіну правяраецца ўзровень цукру ў крыві. Часам гэта можа быць двух- ці трохгадзінны тэст. Часта гэта адзіны спосаб дакладна даведацца, ці ёсць у вас гэта захворванне, ці не. Дык ці лепш прапусціць гэты «скрынінгавы тэст»? Таму што, калі мы выявім яго рана, мы можам значна паменшыць яго наступствы.

Чаму мы павінны так турбавацца пра гестацыйны дыябет? Якія наступствы ён можа мець для дзіцяці?

Цяпер вы можаце падумаць: «Добра, узровень цукру ў крыві крыху высокі, але што будзе з дзіцем?» Насамрэч, калі ўзровень цукру ў крыві маці павышаецца, ён пранікае праз плацэнту і павышае ўзровень цукру ў крыві ненароджанага дзіцяці. Вось чаму нам трэба быць асабліва асцярожнымі ў гэтым пытанні. Давайце паглядзім, якія рызыкі:

• Заўчасныя роды: Часам дзіця можа нарадзіцца раней тэрміну, да 37 тыдняў. Калі гэта здараецца, лёгкія дзіцяці не цалкам развіты, што можа прывесці да праблем са здароўем, такіх як цяжкасці з дыханнем, і можа спатрэбіцца падтрымка дыхання. Дзеці, народжаныя раней тэрміну, таксама падвяргаюцца рызыцы іншых ускладненняў.
• Дзіця можа набіраць вагу (макрасамія): з-за высокага ўзроўню цукру ў крыві маці дзіця таксама атрымлівае больш цукру. Затым дзіця пераўтварае яго ў энергію і захоўвае ў выглядзе лішняга тлушчу. Гэта можа прывесці да таго, што дзіця стане большым, чым павінна быць, гэта значыць, што яно можа важыць больш за 4 кілаграмы. Гэта можа ўскладніць нармальныя роды. Дзіця можа атрымаць траўму падчас родаў, або маці можа адчуваць дыскамфорт. Таксама большая верагоднасць «кесарава сячэння», гэта значыць хірургічнай працэдуры для нараджэння дзіцяці.
• Гіпаглікемія ў нованароджаных: каб кантраляваць узровень цукру ў крыві маці, падстраўнікавая залоза дзіцяці выпрацоўвае больш інсуліну, пакуль яно знаходзіцца ва ўлонні маці. Такім чынам, пасля нараджэння дзіцяці, калі паступленне цукру ў маці спыняецца, узровень цукру ў крыві дзіцяці можа рэзка знізіцца з-за высокага ўзроўню інсуліну. Гэта таксама не вельмі добрая сітуацыя для дзіцяці, таму што цукар неабходны для функцыі мозгу. Калі гэта адбудзецца, дзіцяці трэба будзе даваць дадатковы цукар.
• Можа спатрэбіцца больш працяглае знаходжанне ў бальніцы: па такіх прычынах некаторым дзецям можа спатрэбіцца дадатковае лячэнне і назіранне, што можа запатрабаваць больш працяглага знаходжання ў бальніцы.
• Рызыка развіцця дыябету ў больш познім узросце: яшчэ адзін важны момант — дзеці, народжаныя ад маці, якія хварэлі на гестацыйны дыябет, маюць крыху большую верагоднасць развіцця дыябету 2 тыпу ў сталым узросце. Яны таксама часцей пакутуюць на атлусценне.

Такім чынам, вы разумееце, праўда? Гэта не толькі праблема для маці, але і тое, што можа моцна паўплываць на здароўе дзіцяці ў кароткатэрміновай і доўгатэрміновай перспектыве.

Добра, а што, калі я даведаюся, што ў мяне гестацыйны дыябет? Ці варта пра гэта турбавацца?

Па-першае, не панікуйце! Калі ваш лекар сказаў вам, што ў вас гестацыйны дыябет, ёсць спосабы яго лячэння. Ваш лекар пачне план лячэння, які падыходзіць менавіта вам. Часцей за ўсё вам трэба будзе зрабіць наступнае:

1. Здаровае харчаванне

Гэта самае галоўнае . Вам трэба быць асцярожнымі з тым, што вы ясце і п'яце.

• Вам трэба максімальна скараціць спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем цукру, мукі і алею. Вам трэба пазбягаць такіх рэчаў, як падсалоджаныя напоі, пірожныя і печыва.
• Вам трэба есці больш садавіны, гародніны і прадуктаў, багатых клятчаткай. Уключыце ў свой рацыён суцэльныя збожжа, такія як карычневы рыс, грэчка і авёс, ліставую зеляніну, гародніну і садавіну (выбірайце садавіну з нізкім утрыманнем цукру).
• Ешце ў патрэбны час і ў патрэбнай колькасці. Лепш з'есці некалькі невялікіх порцый ежы на працягу дня, чым вялікую порцыю адразу.

Ваш лекар, дыетолаг ці дыетолаг могуць даць вам добрую параду наконт гэтага. Калі вы правільна кантралюеце свой рацыён, вы можаце ў значнай ступені кантраляваць узровень цукру ў крыві.

2. Штодзённыя фізічныя практыкаванні

Іншы важны момант — рабіць невялікія фізічныя практыкаванні кожны дзень.

• Вы можаце рабіць лёгкія фізічныя практыкаванні, такія як хада, не менш за 30 хвілін у дзень .
• Вы таксама можаце займацца такімі рэчамі, як ёга, па рэкамендацыі лекара.

Але лепш за ўсё спытаць у лекара, якія практыкаванні падыходзяць менавіта вам і як доўга іх варта рабіць. Фізічныя практыкаванні павышаюць адчувальнасць арганізма да інсуліну, што дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві.

3. Магчыма, ін'екцыі інсуліну

Некаторыя маці могуць не кантраляваць узровень цукру ў крыві толькі з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў. У такіх выпадках лекар парэкамендуе вам штодзённыя ін'екцыі інсуліну. Гэта робіцца для таго, каб забяспечыць арганізм неабходнай колькасцю інсуліну звонку. Гэтыя ін'екцыі інсуліну не пашкодзяць дзіцяці, таму не хвалюйцеся. Лекар навучыць вас, як правільна рабіць ін'екцыі інсуліну.

4. Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві

Ваш лекар дасць вам невялікую прыладу (глюкаметр), якую вы зможаце выкарыстоўваць для праверкі ўзроўню цукру ў крыві дома. Вам трэба будзе правяраць і запісваць узровень цукру ў крыві некалькі разоў на дзень (напрыклад, перад сняданкам і пасля ежы). Гэта дапаможа вашаму лекару вызначыць, ці правільна дзейнічае ваша лячэнне, ці кантралюецца ўзровень цукру ў крыві і ці трэба вам уносіць якія-небудзь змены ў свой рацыён.

Нягледзячы на ​​тое, што вам, магчыма, прыйдзецца крыху больш працаваць да з'яўлення дзіцяці, памятайце, што вы робіце ўсё гэта дзеля добрага здароўя як вашага, так і дзіцяці.

Што адбываецца з гэтым гестацыйным дыябетам пасля нараджэння дзіцяці? Ці застанецца ён такім?

Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія маці. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці выпадкаў гестацыйны дыябет знікае пасля нараджэння дзіцяці! Гэта таму, што асноўнай прычынай гэтага з'яўляюцца гарманальныя змены, якія адбываюцца ў арганізме падчас цяжарнасці. Пасля нараджэння дзіцяці ўзровень гэтых гармонаў вяртаецца да нормы, таму ўзровень цукру ў крыві таксама вяртаецца да нормы. Ваш лекар зноў праверыць узровень цукру прыкладна праз 6-12 тыдняў пасля нараджэння дзіцяці.

Але ёсць некалькі рэчаў, якія варта мець на ўвазе:

• Гэта можа паўтарыцца: калі ў вас ужо быў гестацыйны дыябет, існуе больш за 50% верагоднасць таго, што ў вас зноў развіецца гэта захворванне падчас наступнай цяжарнасці. Таму лепш абмеркаваць гэта з вашым лекарам, перш чым зноў зацяжарыць, і падрыхтавацца да гэтага.
• Рызыка развіцця «цукровага дыябету 2 тыпу» ў будучыні: маці, якія хварэлі на гестацыйны дыябет, маюць значна вышэйшы рызыка развіцця пастаяннага дыябету пад назвай «цукровы дыябет 2 тыпу» ў больш познім узросце, чым іншыя. Гэта тое, пра што мы павінны вельмі турбавацца. Згодна з некаторымі даследаваннямі, гэтая рызыка можа складаць ад 50% да 70%.
• Падтрыманне здаровай вагі: таму лепшае, што вы можаце зрабіць, каб знізіць гэтую рызыку ў будучыні, — гэта падтрымліваць сваю вагу цела на здаровым узроўні пасля нараджэння дзіцяці. Збалансаванае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні вельмі дапамогуць у гэтым.
• Падтрымлівайце сувязь са сваім лекарам: пасля родаў праходзьце наступныя аналізы, рэкамендаваныя вашым лекарам. Рэкамендуецца правяраць узровень цукру ў крыві хаця б раз на год. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць, ці ёсць у вас рызыка развіцця дыябету 2 тыпу, ці ёсць у вас пераддыябет.

Тым не менш, зусім забыцца пра нараджэнне дзіцяці — не лепшая ідэя. Вам таксама трэба падумаць пра сваё здароўе ў доўгатэрміновай перспектыве. Гэта як папярэджанне для вас.

Дык што ж самае галоўнае нам трэба памятаць ва ўсім гэтым?

Добра, ёсць некалькі рэчаў, пра якія мы казалі, і якія павінны застацца ў вашай памяці. Давайце разгледзім іх па чарзе:

1. Гестацыйны дыябет — гэта не тое, чаго варта баяцца, а тое, пра што трэба ведаць: гэта стан, які ўзнікае толькі падчас цяжарнасці. Ён можа ўзнікнуць, нават калі ў вас раней не было дыябету.

2. Своечасова прайдзіце тэст на глюкозу: абавязкова прайдзіце «скрынінг-тэст на глюкозу» паміж 24-28 тыднямі. Чым раней дыягназ будзе выяўлены, тым лягчэй яго будзе кантраляваць.

3. Дзіця можа пацярпець: калі ўзровень цукру ў крыві маці павышаецца, дзіця можа нарадзіцца неданошаным, набраць вагу і мець нізкі ўзровень цукру ў крыві пасля нараджэння. Дзіця таксама рызыкуе захварэць на дыябет 2 тыпу і атлусценне ў будучыні.

4. Існуюць метады лячэння, і іх можна кантраляваць: гэты стан можна добра кантраляваць з дапамогай здаровага харчавання, фізічных практыкаванняў, ін'екцый інсуліну пры неабходнасці і рэгулярнага аналізу крыві на ўзровень цукру. Дакладна выконвайце ўказанні лекара.

5. Часта пасля родаў дыябет знікае. Аднак можа вярнуцца, калі вы зноў зацяжарыце. Ён таксама павялічвае рызыку развіцця ў маці цукровага дыябету 2 тыпу ў будучыні.

6. Беражыце сваё здароўе: падтрымлівайце здаровую вагу пасля нараджэння дзіцяці. Харчуйцеся збалансавана, займайцеся спортам. Падтрымлівайце сувязь з лекарам і рэгулярна праходзьце агляды.

Памятайце, што вы не адны ў гэтым падарожжы. Ваш лекар, сямейны медыцынскі работнік, дыетолаг і члены сям'і гатовыя дапамагчы вам. Самае галоўнае — усведамляць гэта, не баяцца і рабіць неабходныя крокі. Тады і вы, і ваша дзіця будзеце здаровымі і шчаслівымі.

Гестацыйны дыябет, гестацыйны дыябет, дыябет падчас цяжарнасці, здароўе дзіцяці, узровень цукру ў крыві, інсулін, тэсты на цяжарнасць, цукровы дыябет 2 тыпу