Сувязь паміж дыябетам і каліем: што вам трэба ведаць

Мы ўсе ведаем, што такія прадукты, як бананы, гарбузы і салодкая бульба, вельмі карысныя для арганізма. Але ці ведаеце вы, што пажыўнае рэчыва пад назвай «калій», якое змяшчаецца ў гэтых прадуктах, мае асаблівую сувязь з дыябетам? Часам мы не задумваемся пра сувязь паміж гэтымі двума паняццямі. Але гэта тое, пра што нам усім трэба ведаць. Таму сёння давайце пагаворым пра сувязь паміж каліем і дыябетам.

Як калій уплывае на інсулін?

Добра, давайце спачатку разбярэмся ў гэтым проста. Асноўнай прычынай дыябету 2 тыпу з'яўляецца павелічэнне вагі. Гармон інсулін у нашым арганізме працуе як ключ, які адчыняе дзверы. Гэта значыць, ён бярэ цукар (глюкозу) з крыві і адпраўляе яго ў клеткі нашага цела для выкарыстання ў якасці энергіі.

Уявіце, што ў вашым целе назапасіўся непатрэбны тлушч. Тады «ключ» пад назвай інсулін не можа належным чынам працаваць. Гэта азначае, што ён не можа належным чынам адчыніць дзверы клетак. Тады цукар з крыві не паступае ў клеткі і назапашваецца ў крыві, што прыводзіць да павышэння ўзроўню цукру ў крыві .

Вось тут і прыходзіць на дапамогу калій. Калі ўзровень калію нізкі, ваш арганізм таксама можа выпрацоўваць менш інсуліну. Што тады адбываецца? Узровень цукру ў крыві павышаецца. Даследаванні паказалі, што людзі з нізкім узроўнем калію маюць больш высокі рызыка развіцця дыябету, чым тыя, у каго нармальны ўзровень калію.

Чаму ў вас можа быць нізкі ўзровень калію?

Вы можаце лёгка праверыць узровень калію з дапамогай аналізу крыві або мачы. Звычайна гэта ўваходзіць у нашы пакеты медыцынскіх аналізаў.

У сярэднім жанчыне патрабуецца каля 2600 міліграмаў калію ў дзень, а мужчыну — каля 3400 міліграмаў. Але многія з нас не атрымліваюць гэтай колькасці з прадуктаў, якія мы ямо кожны дзень.

Акрамя таго, некаторыя лекі могуць выклікаць нізкі ўзровень калію. Некаторыя мочегонные сродкі, асабліва тыя, што выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску, прымушаюць ныркі выводзіць больш калію разам з натрыем. Калі вы прымаеце якія-небудзь з гэтых лекаў, важна пагаварыць пра гэта са сваім лекарам.

Ці небяспечны нізкі ўзровень калію для людзей з дыябетам?

Калі ў вас ужо дыябет, нізкі ўзровень калію можа быць прыкметай патэнцыйна небяспечнага ўскладнення, якое называецца дыябетычным кетаацыдозам (ДКА) .

Проста кажучы, калі арганізму не хапае неабходнай колькасці інсуліну, ён не можа выкарыстоўваць цукар для атрымання энергіі. Тады арганізм спальвае тлушч для атрымання энергіі. Калі тлушч спальваецца такім чынам, у кроў дадаюцца хімічныя рэчывы, якія называюцца кетонамі . Калі гэтыя кетоны назапашваюцца, яны могуць быць таксічнымі для арганізма.

Якія сімптомы ДКА?

• Празмерная сухасць у роце і смага
• Млоснасць і ваніты
• Моцная стомленасць і слабасць у целе
• Цяжкасці дыхання

Калі ў вас узніклі гэтыя сімптомы, гэта надзвычайная сітуацыя. Вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы. Інсулін і вадкасці, якія ўводзяцца для кантролю гэтага стану ў бальніцы, могуць выклікаць рэзкае зніжэнне ўзроўню калію. Таму гэта лячэнне праводзіцца шляхам шпіталізацыі і пастаяннага назірання.

Як атрымаць больш калію?

Калій насамрэч неабходны для многіх працэсаў у нашым арганізме. Дэфіцыт калію можа прывесці да высокага крывянага ціску, завал, стомленасці і цягліцавых курчаў. Такім чынам, лепшы спосаб атрымаць калій - гэта дадаць у свой рацыён прадукты, багатыя гэтым пажыўным рэчывам.

Калі вы не атрымліваеце дастаткова калію з гэтых прадуктаў, ваш лекар можа парэкамендаваць прыём дабавак калію . Але ніколі не прымайце гэтыя дабаўкі самастойна без кансультацыі з лекарам.

Што адбудзецца, калі ўзровень калію павысіцца?

Недахоп калію гэтак жа праблематычны, як і яго лішак. Гэта называецца гіперкаліеміяй . Гэты стан можа ўзнікнуць асабліва ў людзей з дрэнна кантраляваным дыябетам.

Уявіце, што ўзровень цукру ў крыві пастаянна высокі. Тады нашы ныркі пачынаюць пашкоджвацца. Звычайна галоўная задача нырак — выводзіць лішак калію з арганізма праз мачу. Калі ныркі пашкоджаныя, гэтая функцыя не працуе належным чынам. Тады калій назапашваецца ў арганізме і становіцца небяспечна высокім.

Калі ў вас высокі ўзровень калію, лекар можа парэкамендаваць вам:

• Прытрымлівайцеся дыеты з нізкім утрыманнем калію (напрыклад, яблыкі, рыс, хлеб і г.д.).
• Для вывядзення лішку калію з арганізма прымайце такія лекі, як мочегонные прэпараты або прэпараты, якія звязваюць калій .
• Пазбягайце выкарыстання заменнікаў солі, бо яны ўтрымліваюць вялікую колькасць калію.
• Не выкарыстоўвайце ніякіх раслінных сродкаў або сродкаў народнай медыцыны без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Некаторыя з іх могуць паўплываць на ўзровень калію.

Найважнейшае — дакладна прытрымлівацца плана лячэння дыябету, прызначанага лекарам. Кантроль узроўню цукру ў крыві таксама дапаможа падтрымліваць здаровы ўзровень калію.