Пасляродавыя змены: пагаворым пра гэта?

Радасць ад нараджэння дзіцяці неапісальная, праўда? У той жа час цалкам нармальна адчуваць лёгкі страх і нервовасць з-за змен, якія адбываюцца з вашым целам як нованароджанай маці. Пасля дзевяці месяцаў нашэння маленькага дзіцяці ў чэраве ваша цела раптам спрабуе вярнуцца ў свой стары стан. Таму сёння давайце пагаворым пра гэтыя змены, якія адбываюцца з вашым целам пасля нараджэння дзіцяці. Што гэта такое, чаму яны нармальныя і калі варта звярнуцца да лекара?

Давайце спачатку разгледзім вагінальныя вылучэнні (лохіі).

Часта гэта першае, што заўважаюць маладыя мамы. Проста кажучы, выдзяленні з похвы пасля родаў называюцца «лохіямі». Гэта падобна на менструацыю, але крыху інакш.

• Першыя 3 дні: Выдзяленні ў гэтыя дні цёмна-чырвоныя. Калі быць дакладным, яны колеру крыві. Наяўнасць невялікіх згусткаў крыві — гэта нармальна. Але памятайце, што гэтыя згусткі крыві не могуць быць большымі за памер вялікага цытрыны.
• Дні 4–10: Колер выдзяленняў пачне трохі мяняцца. У гэтыя дні яны будуць ружова-карычневага колеру. Яны таксама будуць крыху вадчэйшымі, чым раней.
• Праз 10 дзён: Да гэтага часу выдзяленні будуць крэмавымі або жаўтлява-белымі.

Вы можаце заўважыць крыху больш выдзяленняў, калі раніцай устаеце з ложка, шпацыруеце або корміце дзіця грудзьмі. Не хвалюйцеся, гэта нармальна. У маці, якія нарадзілі дзіця шляхам кесарава сячэння, выдзяленняў можа быць менш, чым у маці, якія нараджалі праз похву. Звычайна яны цалкам спыняюцца паміж 4 і 6 тыднямі.

Вылучэнні з хірургічнай раны

Калі вам зрабілі кесарава сячэнне або перавязку маткавых труб, невялікая колькасць ружовых выдзяленняў з разрэзу — гэта нармальна. Самае галоўнае — падтрымліваць разрэз чыстым і сухім. Мыйце разрэз, як звычайна, з мылам і цёплай вадой. Купанне дазволена. Аднак, калі выдзяленні не спыняюцца, або калі разрэз пачырванеў, апух або стаў балючым, абавязкова звярніцеся да лекара.

Змены ў грудзях: нагрубанне і ацёк

З гэтым таксама часта сутыкаюцца маладыя мамы.

Падцяканне малака з грудзей

Калі вы корміце грудзьмі, гэта нармальна, калі з грудзей вылучаецца невялікая колькасць малака. Нават калі вы не корміце дзіця грудзьмі, у вас усё роўна могуць узнікаць падцёкі на працягу першых двух тыдняў. Лепшым рашэннем гэтай праблемы з'яўляецца выкарыстанне пракладак для грудзей пад бюстгальтарам. Гэта не дасць вам намокнуць вопратку.

Ацёк і боль у грудзях (набраканне грудзей)

«Нагрубанне грудзей» — гэта стан, калі павялічваецца прыток крыві да грудзей, у выніку чаго яны напаўняюцца малаком, адчуваючы цяпло, цвёрдасць і цяжкосць. Гэты стан можа ўзнікнуць, калі дзіця пачынае смактаць або калі яно позна пачынае карміцца.

Калі вы корміце дзіця з бутэлечкі:

• Прыміце абязбольвальнае, прызначанае лекарам.
• Прыкладанне пакета з лёдам можа паменшыць боль і ацёк.
• Насіце бюстгальтар, які добра падтрымлівае талію і не цесны.

Калі вы корміце дзіця грудзьмі:

• Лепшы спосаб прадухіліць гэты стан — часта карміць дзіця грудзьмі або зцэджваць малако.
• Каб паменшыць боль і дапамагчы малаку выйсці, пакладзеце на грудзі цёплую тканіну або прыміце цёплую ванну. Але адразу пасля гэтага трэба пакарміць грудзьмі або сцадзіць малако . Калі гэта не дапаможа, не рабіце гэтага зноў, бо гэта можа павялічыць ацёк.
• Калі ўсё яшчэ цяжка, прыкладзеце пакет з лёдам.
• Перад тым, як карміць дзіця, сцадзіце трохі малака рукой і дастаньце яе.
• Па рэкамендацыі лекара можна прымаць абязбольвальныя прэпараты, такія як ібупрофен.
• Насіце добры падтрымліваючы бюстгальтар.

Боль у вобласці пахвіны і догляд за ёй

Прамежнасць — гэта ўчастак скуры паміж похвай і анальнай адтулінай. Гэтая вобласць расцягваецца падчас родаў, асабліва калі ў вас была эпізіятамія, што можа выклікаць моцны боль і хваравітасць.

• Зняцце болю: сядзячая ванна — выдатны спосаб зняць боль. Проста кажучы, пасядзіце ў тазе, напоўненым цёплай вадой на вышыню некалькіх сантыметраў, на працягу некалькіх хвілін. Ніколі не дадавайце ў ваду мыла, напрыклад, пену для ванны, бо гэта можа выклікаць інфекцыю. Гэта таксама выдатны спосаб зняць боль пры гемароі.
• Падтрыманне чысціні:Вельмі важна падтрымліваць чысціню гэтай зоны, каб прадухіліць інфекцыю. Напоўніце невялікую бутэлечку (перыбутылку), якую вам выдадуць у бальніцы, цёплай вадой, і пасля наведвання туалета і змены пракладкі палівайце вадой вобласць паміж похвай і анальнай адтулінай. Не забывайце ліць ваду спераду назад . Затым акуратна высушыце яе кавалкам туалетнай паперы. Не расцірайце. Заўсёды выкарыстоўвайце чыстую пракладку. Лепш за ўсё рабіць гэта на працягу тыдня пасля нараджэння дзіцяці.

Скарачэнні маткі і «болі пасля»

На працягу некалькіх гадзін пасля родаў верхняя частка маткі знаходзіцца дакладна на ўзроўні пупка. Яна застаецца ў такім становішчы каля сутак, а потым пачынае апускацца паступова з кожным днём. Гэты працэс паскараецца, калі вы корміце дзіця грудзьмі. Калі няма ўскладненняў, матка вернецца да памеру, які быў да цяжарнасці (памеру вялікай грушы), прыкладна праз 6 тыдняў.

Гэта называецца «боль пасля скарачэння маткі». Матка скарачаецца такім чынам, каб спыніць крывацёк з месца прымацавання плацэнты. Калі ў вас раней былі дзеці, вы можаце адчуваць гэты боль мацней. Асабліва падчас груднога гадавання боль моцны каля 5 хвілін, а потым паступова сціхае.

Атрымайце палёгку ад гэтага болю:

• Ляжце на жывот, падклаўшы пад яго падушку.
• Прагуляйцеся.
• Прыміце абязбольвальнае, рэкамендаванае лекарам.
• Прыміце «сядзячую ванну».
• Трымайце грэлку над жыватом.

Мачавыпусканне, дэфекацыя і потаадлучэнне

Цяжкасці з мачавыпусканнем

Невялікае паленне або боль пры мачавыпусканні ў першыя дні — гэта нармальна. Але калі ў вас узніклі цяжкасці з мачавыпусканнем або моцны боль, звярніцеся да лекара.

Цяжкасці з кантролем мачы (нетрыманне мачы)

Падчас родаў з-за напружання цягліц у вас можа вылучацца невялікая колькасць мачы пры смеху, кашлю або ўзняцці чаго-небудзь. Не хвалюйцеся, гэта часова. Выкананне практыкаванняў Кегеля можа дапамагчы вам хутка пазбавіцца ад гэтага стану. Праз некалькі тыдняў ён значна зменшыцца. Калі гэты стан не знікне пасля першага агляду пасля родаў, звярніцеся да лекара.

Завала

Адсутнасць апаражнення кішачніка на працягу 3-4 дзён пасля родаў — гэта нармальна. Ваш лекар можа парэкамендаваць прэпараты для размякчэння крэсла. Акрамя таго, ежце больш прадуктаў, багатых клятчаткай, такіх як садавіна, гародніна, бабовыя і суцэльнае збожжа . Піце не менш за 10-12 шклянак вады ў дзень. Некаторыя абязбольвальныя могуць пагоршыць завалы. Калі гэтая праблема не знікне, звярніцеся да лекара.

Потаадлучэнне

Таксама часта пасля родаў моцна пацее, асабліва ўначы. Гэта адбываецца таму, што ўзровень гармонаў вяртаецца ў норму. Каб не пераахалоджвацца, рэгулярна мыйце цела, мяняйце вопратку і пасцельную бялізну, а таксама піце шмат вады.

Аднаўленне менструацыі

• Калі вы корміце грудзьмі: менструацыя можа не пачацца, пакуль дзіця цалкам не будзе адлучана ад грудзей. Але памятайце, што вельмі важна памятаць, што нават калі ў вас няма менструацыі падчас груднога гадавання, вы ўсё роўна можаце зацяжарыць. Таму пагаворыце са сваім лекарам аб прыдатным метадзе планавання сям'і.
• Калі вы корміце дзіця сумесямі: менструацыі зноў пачнуцца праз 6-12 тыдняў пасля родаў. Першыя некалькі месяцаў яны могуць быць крыху нерэгулярнымі.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара!

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў, гэта можа сведчыць аб сур'ёзным захворванні. Таму неадкладна звярніцеся да лекара. Пры неабходнасці звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ОТХ) бліжэйшай бальніцы.