Калі вы вырашылі звярнуцца да ўрача, каб пагаварыць пра тое, што вас гняце, адчуваеце невыносны смутак або ціск, гэта насамрэч вельмі каштоўнае і вельмі правільнае рашэнне. Звярнуцца па дапамогу ў падобным выпадку — гэта вялікая сіла. Аднак цалкам нармальна адчуваць лёгкі страх і няўпэўненасць, калі вы ўпершыню ідзяце да ўрача. «Што спытае ўрач?», «Што мне сказаць?», «Ці зразумее ён мяне?» У вас, напэўна, шмат пытанняў. Вось чаму мы сёння гаворым пра гэта. Калі вы маеце невялікае ўяўленне пра тое, што спытае ўрач, вы можаце добра падрыхтавацца. Тады вы нічога не забудзецеся і будзеце адчуваць сябе спакойна.
Што адбываецца, калі вы сустракаецеся з лекарам?
Па-першае, калі лекар задае вам шмат пытанняў, гэта не таму, што ён вас падазрае ці асуджае. Гэта як дэтэктыў, які збірае інфармацыю для справы. Яму патрэбна гэтая інфармацыя, каб цалкам зразумець вашу сітуацыю і вывучыць усе магчымыя прычыны.
Да і падчас сустрэчы
Часам перад візітам да лекара вам могуць даць запоўніць кароткую анкету. Часта яна ўключае пытанні пра ваш апетыт, сон і настрой. Такія анкеты (напрыклад, «Апытальнік здароўя пацыента-9» або «PHQ-9») дапамагаюць вашаму лекару атрымаць агульнае ўяўленне пра ваш стан да вашага візіту.
Калі вы звернецеся да лекара, ён ці яна праверыць ваш артэрыяльны ціск , правядзе агульны агляд і, магчыма, таксама парэкамендуе некаторыя аналізы крыві. Вы можаце задацца пытаннем: «Навошта мне патрэбен аналіз крыві пры праблемах з сэрцам?»
Гэта тлумачыцца тым, што некаторыя захворванні (напрыклад, парушэнне балансу гармонаў шчытападобнай залозы) таксама могуць выклікаць сімптомы дэпрэсіі. Таму гэтыя аналізы вельмі важныя, каб пераканацца ў адсутнасці іншай фізічнай прычыны вашай праблемы.
Пасля гэтых асноўных рэчаў пачынаецца сапраўдная размова. Будзьце гатовыя да такіх пытанняў.
Якія пытанні, хутчэй за ўсё, задасць лекар?
Адказваючы на гэтыя пытанні, важна быць максімальна адкрытым і сумленным. Памятайце, што гэтая размова паміж вамі і вашым лекарам з'яўляецца строга канфідэнцыйнай.
1. Пра ваша паўсядзённае жыццё
- "Чым ты займаешся на працы?"
- "Чым ты любіш займацца для задавальнення?"
- "Як звычайна праходзіць дзень?"
Гэта не проста пытанні для пачатку размовы. Лекар спрабуе зразумець стрэсавыя фактары ў вашым жыцці, рэчы, якія раней прыносілі вам радасць, і што з гэтымі рэчамі здарылася цяпер. Напрыклад, калі раней вы любілі гуляць з сябрамі або чытаць кнігу, а цяпер вы не можаце рабіць нічога з гэтага, гэта важны сімптом.
2. Пра тых, хто дае вам сілы (ваша сістэма падтрымкі)
- "З кім ты жывеш?"
- "Ці ёсць з кім пагаварыць і падзяліцца тым, што ў цябе на ўвазе?"
- "Як у вас складваюцца адносіны з сям'ёй і блізкімі сябрамі?"
Пры такім захворванні, як дэпрэсія, вельмі важна мець людзей, якія могуць нам дапамагчы, нашу сістэму падтрымкі . Веданне таго, ці вы адны, ці ёсць з кім пагаварыць, можа дапамагчы вашаму лекару спланаваць лячэнне.
3. Ваш агульны стан здароўя
Гэта вельмі важная частка. Калі можаце, запішыце гэта крыху, перш чым ісці да лекара. Гэта вам вельмі дапаможа.
| Інфармацыя, якую вам трэба паведаміць | Прыклады і важнасць |
|---|---|
| Бягучыя медыцынскія станы | Калі ў вас ёсць якія-небудзь іншыя захворванні, такія як дыябет, высокі крывяны ціск, халестэрын або хваробы сэрца, паведаміце нам пра гэта. |
| Лекі, якія вы прымаеце | Паведаміце свайму лекару пра ўсе лекі (нават вітаміны), якія вы прымаеце ад іншых захворванняў. Некаторыя лекі таксама могуць паўплываць на ваш настрой. |
| Вашы звычкі | Будзьце шчырымі адносна таго, ці паліце вы або ўжываеце алкаголь, і калі так, то колькі. Гэта можа паўплываць на лячэнне. |
| Фізічныя практыкаванні і актыўнасць | Наколькі вы фізічна актыўныя? Ці рэгулярна вы займаецеся спортам? Гэтая інфармацыя таксама важная. |
4. Сямейная гісторыя
- "Якімі хваробамі хварэлі вашы маці, бацька і браты і сёстры?"
- Ці быў у каго-небудзь у сям'і псіхічны стан, напрыклад, дэпрэсія, трывожны разлад або біпалярнае засмучэнне?
Гэта не проста пытанне. Як і ў выпадку з дыябетам, хваробамі сэрца і некаторымі псіхічнымі захворваннямі, можа існаваць генетычная рызыка . Таму, калі ў кагосьці ў вашай сям'і былі гэтыя захворванні, веданне гэтага дапаможа вашаму лекару лепш зразумець ваш стан і вызначыць будучыя рызыкі.
Памятайце, што ўсе гэтыя пытанні задаюцца з адной мэтай: забяспечыць вам найбольш адпаведнае і эфектыўнае лячэнне. Такім чынам, гэта партнёрства паміж вамі і вашым лекарам.
Таксама добра запісваць свае думкі, пачуцці і сімптомы (напрыклад, бессань, раздражняльнасць, нуду, суіцыдальныя думкі) на аркушы паперы. Такім чынам, вы нічога не прапусціце.
Паведамленне на вынас
- Зварот па медыцынскую дапамогу з-за праблем з псіхічным здароўем — адна з найважнейшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для сябе. Ганарыцеся гэтым.
- Лекар задае пытанні, каб цалкам зразумець ваш стан і прызначыць вам найбольш адпаведнае лячэнне.
- Перад прыёмам коратка запішыце свае сімптомы, іншыя лекі, якія вы прымаеце, і сямейную гісторыю хвароб.
- Будзьце максімальна шчырымі і адкрытымі са сваім лекарам, каб дасягнуць найлепшых вынікаў.
- Гэта падарожжа, якое вы праходзіце не ў адзіночку. Ваш лекар — ваш партнёр, які імкнецца дапамагчы вам вылечыцца.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар