Ці ведаеце вы пра лёгачную гіпертэнзію? Давайце пагаворым пра гэта!

Ці чулі вы калі-небудзь пра хваробу, пры якой павышаецца ціск у лёгкіх? Гэта крыху адрозніваецца ад высокага крывянага ціску, пра які мы звычайна гаворым. Лекары называюць гэта «лёгачнай гіпертэнзіяй» (ЛГ) або высокім крывяным ціскам у лёгкіх. Проста кажучы, гэта калі крывяны ціск, або ціск, унутры вен, якія пераносяць бедную кіслародам кроў ад сэрца да лёгкіх (мы называем іх «лёгачнымі артэрыямі»), непатрэбна павышаецца. Гэта даволі сур'ёзны стан, таму што ён аказвае вялікі ўплыў на наша сэрца і лёгкія.

Чаму лёгачная гіпертэнзія (ЛГ) такая небяспечная? Што адбываецца з нашым арганізмам?

Падумайце, што адбываецца, калі ціск у венах, якія нясуць кроў да лёгкіх, павялічваецца. Гэтак жа, як калі вадаправод заблакаваны, гэта абцяжарвае адток вады, гэтыя вены звужаюцца, часам патаўшчаюцца. Тады сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб перапампоўваць кроў у лёгкія. Правая частка сэрца («правы страўнічак») асабліва моцна адчувае гэтую нагрузку. З часам сэрца пачынае слабець, бо працягвае працаваць больш інтэнсіўна. Гэты стан таксама можа выклікаць розныя праблемы ў арганізме. Напрыклад:

• Зніжэнне ўзроўню гемаглабіну ў крыві (« анемія» ).
• Нерэгулярнае сэрцабіцце («арытміі»).
• Тромбы ў венах лёгкіх .
• Навала вадкасці вакол сэрца (« перыкардытальны выпат »).

Калі ў цяжарнай жанчыны развіваецца гэта захворванне, яно можа быць небяспечным як для маці, так і для дзіцяці. Калі яго не лячыць, гэта захворванне можа прывесці да прагрэсавальнай сардэчнай недастатковасці («правабаковая сардэчная недастатковасць») і нават можа быць небяспечным для жыцця. Таму вельмі важна дыягнаставаць захворванне на ранняй стадыі і пачаць лячэнне .

Якія асноўныя тыпы лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) падзяліла гэты стан «лёгачная гіпертэнзія» (ЛГ) на пяць асноўных катэгорый у залежнасці ад прычын, якія яго выклікаюць. Давайце паглядзім, што гэта такое. 1. Катэгорыя 1: ЛГ, выкліканая «лёгачнай артэрыяльнай гіпертэнзіяй» (ЛГ). Пры гэтым крывяносныя пасудзіны, якія нясуць кроў да лёгкіх («лёгачныя артэрыі»), звужаюцца, патаўшчаюцца або становяцца больш жорсткімі. Гэта можа мець розныя прычыны. Некаторыя захворванні, нават некаторыя лекі, могуць на гэта паўплываць. 2. Катэгорыя 2: ЛГ, выкліканая праблемамі з левым бокам сэрца. Левы бок нашага сэрца — гэта той, які перапампоўвае кроў па ўсім целе. Такім чынам, калі ёсць праблема з левым бокам сэрца, гэта ўплывае на правы бок і сістэму, якая нясе кроў да лёгкіх. Кроў не цячэ належным чынам і блакуецца, а ціск у лёгачных венах павялічваецца. 3. Катэгорыя 3: ЛГ, выкліканая хваробай лёгкіх або недахопам кіслароду («гіпаксіяй»).Некаторыя захворванні лёгкіх выклікаюць звужэнне крывяносных сасудаў у лёгкіх. Гэта прыводзіць да парушэння прытоку крыві і павышэння ціску. 4. Катэгорыя 4: ЛГ, выкліканая абструкцыяй у лёгкіх. Згусткі крыві ў лёгкіх або рубцы ад іх перашкаджаюць прытоку крыві. Гэта стварае большую нагрузку на правую частку сэрца, павялічваючы крывяны ціск у лёгкіх. 5. Катэгорыя 5: ЛГ, выкліканая іншымі захворваннямі. Гэты стан ЛГ можа ўзнікаць пры іншых захворваннях, такіх як некаторыя захворванні крыві і парушэнні абмену рэчываў. Аднак пакуль незразумела, як менавіта гэтыя захворванні выклікаюць ЛГ.

Хто найбольш пакутуе ад гэтага стану «лёгачная гіпертэнзія» (ЛГ)?

Лёгачная гіпертэнзія (ЛГ) можа захварэць на дарослых любога ўзросту. Людзі з захворваннямі сэрца або лёгкіх падвяргаюцца большай рызыцы яе развіцця. Яна таксама можа часцей сустракацца ў людзей з іншымі захворваннямі. Напрыклад:

• Амаль у 100% людзей назіраецца цяжкая форма хваробы мітральнага клапана.
• Каля 65% людзей з хваробай аортальнага клапана (яшчэ адна хвароба сардэчнага клапана).
• Каля 30% людзей хварэюць на склерадэрмію (захворванне, пры якім зацвярдзее скура і злучальная тканка ).
• Каля 20% - 40% людзей хварэюць на серпападобна- клетачную анемію.
• Прыкладна адзін з 200 чалавек інфікаваны ВІЧ .

Звычайна гэта захворванне дзівіць дарослых. Аднак вельмі рэдка гэта захворванне можа развіцца і ў нованароджаных («персістуючая лёгачная гіпертэнзія нованароджаных — ППГН»). У такім выпадку дзіцяці трэба будзе лячыць у аддзяленні інтэнсіўнай тэрапіі. Паводле ацэнак, ва ўсім свеце прыкладна ў кожнага дзясятага дарослага старэйшага за 65 гадоў назіраецца гэта захворванне ПП. Гэта азначае, што яно можа сустракацца часцей, чым мы думаем.

Якія раннія сімптомы лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Часта першым сімптомам з'яўляецца дыхавіца або хрыпы . Вы можаце адчуваць гэтую дыхавіцу падчас звычайных паўсядзённых дзеянняў, такіх як пад'ём па лесвіцы, перанос прадуктаў або фізічныя практыкаванні. Спачатку ў вас можа не быць ніякіх сімптомаў. Калі сімптомы з'яўляюцца, яны могуць быць вельмі лёгкімі. Аднак з часам гэтыя сімптомы могуць стаць больш сур'ёзнымі і ўскладніць выкананне вашых звычайных дзеянняў.

Якія сімптомы з'яўляюцца па меры прагрэсавання хваробы?

Па меры павышэння ўзроўню pH вы можаце адчуваць дыхавіцу, нават калі проста стаіце на месцы. Гэта можа суправаджацца такімі сімптомамі, як:

• Сінія вусны або скура.
• Боль у грудзях або сцісканне.
• Адчуванне галавакружэння або непрытомнасці.
• Пастаянна адчуваю стомленасць (`Стомленасць `).
• Ежа безгустоўная.
• Боль у верхняй правай частцы жывата.
• Адчуванне, быццам сэрца б'ецца хутчэй.
• Ацёк шчыкалатак, ног або жывата («ацёк»).

Гэтыя сімптомы вельмі ўскладняюць фізічныя практыкаванні і выкананне паўсядзённых задач.

Ці існуюць стадыі лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Так, Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) вызначыла чатыры асноўныя стадыі ЛГ. Яны называюцца «функцыянальнымі класамі». Яны вызначаюцца сімптомамі, якія вы адчуваеце, і тым, наколькі вы можаце выконваць свае штодзённыя справы. Па меры прагрэсавання хваробы сімптомы становяцца больш выяўленымі і перашкаджаюць вашаму паўсядзённаму жыццю.

• Клас 1: Няма сімптомаў.
• Клас 2: Няма сімптомаў у стане спакою, але ёсць некаторы дыскамфорт або боль падчас звычайнай дзейнасці, напрыклад, падчас выканання хатніх спраў або ўздыму па лесвіцы.
• Клас 3: Вы можаце адчуваць сябе добра, калі проста сядзіце без справы. Але цяпер вам вельмі цяжка выконваць звычайныя задачы. Вы занадта стаміліся і ў стрэсе.
• Клас 4: сімптомы прысутнічаюць нават тады, калі чалавек проста стаіць на месцы. Сімптомы пагаршаюцца пры спробе выконваць любую звычайную дзейнасць.

Якія прычыны лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Існуе мноства розных прычын ЛГ. Гэта залежыць ад тыпу ЛГ. Розныя захворванні, асноўныя захворванні і нават фактары навакольнага асяроддзя (таксіны, некаторыя лекі) могуць выклікаць яе.

Катэгорыя 1: Прычыны «лёгачнай артэрыяльнай гіпертэнзіі (ЛАГ)»

• Прыроджаная хвароба сэрца .
• Некаторыя лекі для пахудання (напрыклад, прэпарат «фен-фен», які можа выклікаць ЛГ нават пасля гадоў ужывання).
• Генетычныя мутацыі .
• «Хваробы назапашвання глікагену».
• ВІЧ-інфекцыя.
• Захворванне печані .
• Хвароба ваўчанкі.
• Партальная гіпертэнзія (павышаны ціск у венах, якія вядуць да печані).
• Рэдкія захворванні лёгачных вен, такія як «лёгачны капілярны гемангіяматоз» і «лёгачная венааклюзіўная хвароба».
• Шыстасомоз (захворванне, выкліканае паразітам).
• Склерадэрмія.
• Ужыванне наркотыкаў, такіх як «метамфетамін».

У некаторых людзей ЛАГ можа развіцца без відавочнай прычыны. Гэта называецца «ідыяпатычнай».

Катэгорыя 2: Прычыны ЛГ, выкліканай парушэннямі левай паловы сэрца

Хваробы сэрца з'яўляюцца распаўсюджанай прычынай ЛГ. Паколькі левая і правая паловы сэрца працуюць разам, праблема з левага боку паўплывае і на правы бок.

• Захворванне аартальнага клапанаГэта праблема з клапанам паміж галоўнай помпавай камерай сэрца (левым страўнічкам) і аортай (найбуйнейшым крывяносным сасудам цела).
• Левабаковая сардэчная недастатковасць : левы бок сэрца не можа належным чынам перапампоўваць кроў.
• Гіпертрафія левага страўнічка (патаўшчэнне сценак левага страўнічка) : гэта абцяжарвае эфектыўнае перапампоўванне крыві сэрцам.
• Хвароба мітральнага клапана : праблема з клапанам, які дазваляе крыві цячы з левага перадсэрдзя ў левы страўнічак сэрца.

Катэгорыя 3: Прычыны ЛГ, выкліканыя захворваннямі лёгкіх або недахопам кіслароду («гіпаксія»)

• Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХАХЛ) : сюды ўваходзяць такія захворванні, як хранічны бранхіт і эмфізэма лёгкіх. Яны абцяжарваюць дыханне.
• Міжткавая хвароба лёгкіх : у лёгачнай тканіне ўзнікае рубцаванне (фіброз).
• Абструктыўнае апноэ сну : пры гэтым дыхальныя шляхі перыядычна блакуюцца падчас сну, што зніжае колькасць кіслароду, які атрымлівае арганізм.

Катэгорыя 4: Прычыны ЛГ з-за абструкцыі ў лёгкіх

У асноўным гэта выклікана станам пад назвай «хранічная трамбаэмбалічная лёгачная гіпертэнзія (ХТЛГ)» . Пры гэтым утвараюцца тромбы і рубцовая тканіна ў венах лёгкіх. Часам гэты стан можа быць выкліканы рубцаваннем, выкліканым «лёгачнай эмбаліяй» (тромб, які захрасае ў лёгкіх).

Катэгорыя 5: Прычыны ЛГ, выкліканыя іншымі захворваннямі

ПГ можа быць выклікана шэрагам іншых захворванняў, і навукоўцы дагэтуль не да канца разумеюць, як гэта адбываецца.

• Хвароба Гошу (захворванне абмену рэчываў).
• Хвароба нырак.
• Гістыяцытоз клетак Лангерганса (захворванне, якое выклікае рубцаванне і пухліны ў лёгкіх дарослых).
• Саркоідоз (запаленчае захворванне, якое часцей за ўсё дзівіць лёгкія і лімфатычныя вузлы).
• Захворванне шчытападобнай залозы.
• Пухліны : Пухліны, як ракавыя, так і дабраякасныя, могуць ціснуць на вены ў лёгкіх.

Як дыягнастуецца лёгачная гіпертэнзія (ЛГ)?

Ваш лекар агледзіць вас і, пры неабходнасці, правядзе некалькі аналізаў, каб вызначыць, ці ёсць у вас ЛГ. Спачатку ваш лекар правядзе фізічны агляд . Там,

• Яны пытаюцца пра вашу гісторыю хваробы і сімптомы.
• Праверце на наяўнасць расцяжэння яремных вен (гэта можа быць прыкметай правабаковай сардэчнай недастатковасці).
• Каб праверыць памер печані, прамацаць правую верхнюю частку жывата.
• Сэрца і лёгкія праслухоўваюцца стетоскопам.
• Праверце жывот, шчыкалаткі і ногі на наяўнасць ацёкаў (ацёкаў).
• Вымяраецца артэрыяльны ціск.
• Пульсаксіметр вымярае ўзровень кіслароду ў крыві.

Сімптомы ЛГ могуць быць складанымі для дыягностыкі, бо яны падобныя да сімптомаў іншых захворванняў. Таму пасля фізічнага агляду ваш лекар можа правесці дадатковыя аналізы. Вас таксама могуць накіраваць да спецыяліста па лёгкіх (пульманолага) або спецыяліста па сэрцы (кардыёлага).

Якія тэсты выкарыстоўваюцца для дыягностыкі ПГ?

• Катетеризация правых аддзелаў сэрца: таксама называецца катетеризацией лёгачнай артэрыі, пры гэтым вымяраецца ціск у лёгачных венах і колькасць крыві, якую сэрца можа перапампоўваць у хвіліну. Гэта асноўны тэст для пацверджання ЛГ.
• Доплераэхакардыяграма: гэта сканаванне з выкарыстаннем гукавых хваль. Яно можа паказаць, як працуе правы страўнічак сэрца і як кроў цячэ праз клапаны. Гэта дазваляе лекару разлічыць сісталічны ціск у лёгачнай артэрыі.
• Аналізы крыві: яны правяраюць такія рэчы, як функцыя органаў, узровень гармонаў і інфекцыі. Да іх адносяцца такія аналізы, як «Поўны метабалічны аналіз» і «Агульны аналіз крыві».
• КТ грудной клеткі: правярае наяўнасць тромбаў і іншых праблем з лёгкімі.
• Рэнтгенаграфія грудной клеткі: з яе дапамогай можна ўбачыць, ці большая правая частка сэрца або лёгачныя вены, чым звычайна.
• Тэст на сон («палізомнаграфія — ПСГ»): начны тэст, які дазваляе высветліць, ці ёсць у вас «апноэ сну».
• Сканіраванне лёгачнай вентыляцыі/перфузіі (VQ): правярае наяўнасць тромбаў у лёгкіх.

Ваш лекар можа таксама правесці шасціхвілінны тэст хады . Гэта дазволіць ацаніць, колькі фізічных нагрузак вы можаце пераносіць і колькі кіслароду ў крыві падчас фізічнай нагрузкі. Гэта можа даць вам уяўленне аб тым, ці з'яўляецца ваша ЛГ лёгкай ці цяжкай.

Якія метады лячэння лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Лячэнне ЛГ залежыць ад тыпу ЛГ і іншых вашых захворванняў. Ваша медыцынская каманда распрацуе план лячэння, які найлепш падыходзіць менавіта вам. У цяперашні час існуе толькі два тыпы ЛГ, якія можна лячыць непасрэдна:

• ``Легачная артэрыяльная гіпертэнзія (ЛГ)''
• Хранічная трамбаэмбалічная лёгачная гіпертэнзія (ХТЛГ)

Іншыя тыпы ЛГ лечацца шляхам кантролю асноўных захворванняў, якія іх выклікаюць. Лячэнне лёгачнай артэрыяльнай гіпертэнзіі (ЛГ):

• Блокаторы кальцыевых каналаў: гэтыя прэпараты дапамагаюць знізіць артэрыяльны ціск у лёгачных венах і ва ўсім целе.
• Дыўрэтыкі («мочагонныя прэпараты»): дапамагаюць выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма.
• Кіслародная тэрапія: гэта можа спатрэбіцца, калі ў крыві недастаткова кіслароду.
• Лёгачныя вазадылататары:Гэтыя лекі расслабляюць лёгачныя вены і лепш іх адкрываюць. Гэта паляпшае крывацёк і памяншае нагрузку на сэрца.

Лячэнне ХТЭЛГ:

• Антыкаагулянты (прэпараты, якія перашкаджаюць згусванню крыві).
• Балонная перадсэрдзевая септастомія (БАС): хоць звычайна гэта робіцца немаўлятам з сур'ёзнымі парокамі сэрца, яна таксама выкарыстоўваецца для стабілізацыі дарослых з ЛГ да таго часу, пакуль не будзе праведзена трансплантацыя лёгкіх.
• Балонная лёгачная ангіяпластыка (БПА): гэта працэдура, пры якой выкарыстоўваецца катетер для пашырэння лёгачных артэрый. Яна праводзіцца людзям, якія не могуць перанесці сур'ёзную аперацыю.
• Лекі: прэпарат пад назвай «Растваральны стымулятар гуанілатцыклазы (РГЦ)» можа дапамагчы кантраляваць прагрэсаванне захворвання.
• Лёгачная эндартэрэктамія (ЛЭЭ): гэта хірургічнае ўмяшанне. Пры ім выдаляюцца тромбы з лёгкіх. У цяперашні час гэта адзіны спосаб цалкам вылечыць ЛГ. Аднак гэта можна зрабіць толькі людзям з ХТЭЛГ.

ЛГ, выкліканая захворваннямі сэрца або лёгкіх, лечыцца шляхам кантролю асноўнага захворвання, таму планы лячэння могуць моцна адрознівацца ў розных людзей.

Памятайце, што вам трэба параіцца з лекарам і вызначыць, якое лячэнне лепш за ўсё падыходзіць менавіта вам.

Некаторым людзям з цяжкай формай ЛГ можа спатрэбіцца трансплантацыя лёгкіх у якасці крайняй меры.

Як кіраваць лекамі пры лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

Магчыма, вы прымаеце некалькі лекаў ад ЛГ і іншых захворванняў. Бывае цяжка запомніць усё гэта і зрабіць гэта правільна. Вось некалькі парад:

• Ведайце назвы ўсіх лекаў, якія вы прымаеце, і як яны дзейнічаюць. Складзіце спіс і заўсёды трымайце яго пры сабе.
• Прымайце лекі ў адзін і той жа час кожны дзень. Калі вы прапусцілі прыём, не прымайце дзве дозы, каб кампенсаваць гэта. Патэлефануйце свайму лекару і спытайце, што рабіць далей.
• Не прымайце ніякіх безрэцэптурных лекаў без кансультацыі з лекарам. Некаторыя лекі ад прастуды, кашлю і ліхаманкі, а таксама абязбольвальныя могуць выклікаць праблемы ў людзей з захворваннямі сэрца.
• Не прымайце лекі, якія пазначаны як непрыдатныя для людзей з высокім крывяным ціскам.
• Не спыняйце прыём якіх-небудзь лекаў і не змяняйце іх дазоўку без кансультацыі з лекарам.
• Пазбягайце ўжывання травяных дабавак і травяных гарбаты. Яны могуць узаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, якія вы прымаеце.

Якія перспектывы для чалавека з лёгачнай гіпертэнзіяй (ЛГ)?

Гэта адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Залежыць ад:

• Прычына ПГ.
• Як хутка дыягнаставалі хваробу.
• Цяжкасць сімптомаў.
• Іншыя спадарожныя захворванні.

Многія тыпы ЛГ немагчыма цалкам вылечыць. Лекары прызначаюць лекі для памяншэння сімптомаў, паляпшэння якасці жыцця і кантролю прагрэсавання захворвання. Аднак некаторых людзей з ХТЛГ можна вылечыць хірургічным шляхам. Калі не лячыць лёгачную гіпертэнзію (ЛГ), яна можа прывесці да правабаковай сардэчнай недастатковасці і ў рэшце рэшт да смерці. Такім чынам, правільнае лячэнне можа дапамагчы вам жыць даўжэй і падтрымліваць добрую якасць жыцця.

Што павялічвае рызыку развіцця лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ)?

• Уздзеянне азбесту.
• Наяўнасць сямейнай гісторыі тромбаў.
• Наяўнасць у сям'і хворага на лёгачную гіпертэнзію (ЛГ).
• Пражыванне на вялікіх вышынях над узроўнем мора.
• Курэнне і ўжыванне тытунёвых вырабаў.
• Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для пахудання (напрыклад, «фен-фен» — «дексфенфлурамін» і «фентэрмін»).
• Некаторыя лекі ад раку і дэпрэсіі.
• Ужыванне наркотыкаў.

Акрамя таго, людзі з гэтымі захворваннямі падвяргаюцца большай рызыцы:

• Тромбы ў венах лёгкіх.
• Захворванне злучальнай тканкі.
• «Сіндром Даўна».
• Хвароба Гошу.
• Хваробы сэрца.
• ВІЧ.
• Захворванне печані.
• Хваробы лёгкіх.

Ці можна прадухіліць лёгачную гіпертэнзію (ЛГ)?

ЛГ не заўсёды можна прадухіліць. Некаторыя фактары рызыкі знаходзяцца па-за нашым кантролем. Калі ў вас ёсць фактары рызыкі, ваш лекар можа парэкамендаваць пэўныя аналізы для праверкі функцыі сэрца і лёгкіх. Вы можаце знізіць рызыку ЛГ, робячы ўсё магчымае для прафілактыкі або кантролю іншых захворванняў.

• Складзіце план практыкаванняў. Спытайце ў лекара, якія практыкаванні бяспечныя для вас.
• Прытрымлівайцеся здаровай для сэрца дыеты. Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем солі, алею, цукру і штучных прадуктаў.
• Кіньце паліць і ўжываць тытунь. Гэта асноўныя фактары рызыкі сардэчна-сасудзістых і лёгачных захворванняў.
• Прымайце лекі ад ціску і іншых захворванняў дакладна па прызначэнні лекара.

Які наступны догляд мне варта атрымаць?

Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, як лячыць і кантраляваць свой стан. Ваш лекар скажа вам, калі вам трэба будзе прыйсці на аналізы і агляды. Неадкладна паведаміце свайму лекару, калі ў вас з'явяцца якія-небудзь новыя сімптомы або калі вашы сімптомы зменяцца. Таксама пагаворыце са сваім лекарам пра:

• Метады планавання сям'і і бяспека цяжарнасці. Цяжарнасць рызыкоўная для людзей з гіперплазіяй.
• Збярыце аптэчку для надзвычайных сітуацый. Людзям з гіперплазіяй неабходна заўсёды трымаць пад рукой пэўныя рэчы і інфармацыю.
• Фізічныя практыкаванні.Спытайце, што бяспечна для вас, як уключыць фізічныя практыкаванні ў сваё паўсядзённае жыццё і якіх практыкаванняў варта пазбягаць.
• Сезонныя вакцыны (напрыклад, ад грыпу, пнеўманіі).
• Групы падтрымкі або кансультацыі. Па меры таго, як вы прыстасоўваецеся да жыцця з гіперплазіяй, вы можаце адчуваць розныя эмоцыі.
• Планы падарожжаў. Вам можа спатрэбіцца прыняць асаблівыя меры засцярогі, калі вы падарожнічаеце самалётам. Таксама варта быць асцярожным падчас падарожжаў на вялікую вышыню.

Якія змены ў рацыёне мне варта зрабіць?

Ваш лекар дасць вам канкрэтныя рэкамендацыі. Адно з важных дзеянняў — скараціць спажыванне солі (натрыю). Гэта азначае:

• Перастаньце дадаваць соль за сталом і выкарыстоўваць «прыправы для ежы».
• Пазбягайце вэнджанага, салёнага і кансерваванага мяса і рыбы.
• Выбірайце прадукты з пазнакай «нізкі ўзровень натрыю» (з нізкім утрыманнем солі).
• Абмяжуйце спажыванне фастфуду і ежы на вынас.

Іншыя змены ў рацыёне:

• Ужывайце больш прадуктаў, багатых клятчаткай (цэльназерневыя прадукты, вотруб'е, садавіна, гародніна).
• Ужывайце прадукты, багатыя каліем (разынкі, бананы, апельсіны).
• Ужывайце прадукты, багатыя магніем (арахіс, тофу, брокалі).
• Абмяжуйце прадукты, якія змяшчаюць рафінаваны цукар, насычаныя тлушчы і халестэрын.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых пытанняў:

• Пачашчанае сэрцабіцце (больш за 120 удараў у хвіліну).
• Калі ў вас рэспіраторная інфекцыя або ўзмацняецца кашаль.
• Калі ў вас часта кружыцца галава або кружыцца непрытомнасць.
• Боль у грудзях або дыскамфорт пры фізічнай актыўнасці.
• Моцная стомленасць або немагчымасць выконваць звычайныя задачы.
• Млоснасць або страта апетыту.
• Неспакой або спутанность свядомасці.
• Калі ў вас узмацняецца дыхавіца, асабліва калі вы прачынаецеся раніцай.
• Калі назіраецца павелічэнне ацёкаў у шчыкалатках, нагах або жываце.
• Калі ў вас узнікаюць цяжкасці з дыханнем падчас звычайнай дзейнасці або нават проста стаяння на месцы.
• Павелічэнне вагі (каля 1 кілаграма ў дзень або каля 2,5 кілаграма ў тыдзень).

Калі мне варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ЭР)?

Калі нешта падобнае здарыцца, неадкладна звярніцеся ў траўмпункт або патэлефануйце па нумары 1990:

• Калі пульс занадта хуткі (120-150 удараў у хвіліну) і не запавольваецца.
• Калі вы страцілі прытомнасць і знепрытомнелі.
• Калі вы прымаеце нутравенныя лекі, такія як прастацыкліны, праз катетар Хікмана, існуюць такія рызыкі, як інфекцыя, рух катетара, уцечка лекаў, крывацёк або адмова нутравеннага помпы.
• Калі дыхавіца не памяншаецца нават тады, калі вы проста стаіце на месцы.
• Калі вы раптам адчулі моцны боль у грудзях.
• Калі ў вас раптам пачаўся моцны галаўны боль.
• Калі вы раптам адчуеце слабасць або здранцвенне ў канечнасцях.

Нарэшце, самае важнае паведамленне

Дыягназ лёгачнай гіпертэнзіі (ЛГ) можа быць складаным вопытам. Патрабуецца час, каб зразумець, што гэта такое, што адбываецца ўнутры вашага цела і як вы будзеце жыць з гэтым далей. Звярніцеся да лекара, каб атрымаць неабходную падтрымку. Уключыце сваю сям'ю і сяброў у змены вашага ладу жыцця. Паведаміце ім пра свой стан. Акрамя таго, калі вы прыстасоўваецеся да гэтай новай нормы, ніколі не саромейцеся звяртацца па дапамогу і спадзявацца на іншых. Вы не адны. Вы можаце добра справіцца з гэтым станам з дапамогай належнай медыцынскай кансультацыі і пазітыўнага настрою. Лёгачная гіпертэнзія, ЛГ, лёгачная гіпертэнзія, хваробы сэрца, хваробы лёгкіх, цяжкасці з дыханнем, рэспіраторныя захворванні