Ці ёсць у вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых дэпрэсія? Магчыма, вы звярталіся да лекара, прымалі лекі і выконвалі рэкамендацыі, але адчуваеце, што ваш стан не паляпшаецца. Ці адчуваеце вы часам паляпшэнне, але потым адчуваеце, што вяртаецеся да свайго ранейшага стану? Мы называем гэта «дэпрэсіяй, рэзістэнтнай да лячэння». Але не бойцеся пачуць гэтую назву. Гэта не азначае, што вы ніколі не зможаце вылечыцца. Часам прычынай гэтага стану могуць быць больш глыбокія праблемы ў нашым жыцці і грамадстве, пра якія мы не задумваемся. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Чаму некаторыя людзі працягваюць пакутаваць ад дэпрэсіі?
Проста кажучы, дэпрэсія — гэта стан, выкліканы хімічнымі зменамі ў мозгу. Яе можна паспяхова лячыць з дапамогай лекаў, прызначаных лекарам (антыдэпрэсантаў), і кансультацый/тэрапіі. Аднак часам гэтыя метады лячэння не дазваляюць цалкам кантраляваць хваробу.
Важна разумець, што гэта не проста змена ў вашым целе ці розуме. На гэта ўплывае шмат фактараў, такіх як навакольнае асяроддзе, эканамічная сітуацыя, сацыяльныя погляды і тое, як мы атрымліваем медыцынскія паслугі.
Калі мы паглядзім на сябе ў Шры-Ланцы, мы можам вылучыць некалькі ключавых фактараў, якія ўплываюць на гэтую сітуацыю.
Сацыяльная стыгма і сорам
Гэта адна з найбуйнейшых праблем у нашай краіне. Калі людзі кажуць пра псіхічныя захворванні, большасць людзей думаюць пра «вар'ятства».
- Утойванне хваробы: многія людзі саромеюцца або баяцца прызнацца, што ў іх дэпрэсія, і гаварыць пра яе. Многія людзі пакутуюць ад гэтага з-за такіх праблем, як «Што падумаюць суседзі?», «Ці будуць мае сябры на працы адкідаць мяне, калі даведаюцца?»
- Ціск з боку сям'і: Часам самі члены сям'і гэтага не разумеюць. Яны кажуць нешта накшталт: «Гэта проста мая фантазія», «Падумай пра гэта крыху больш уважліва» і «Схадзі ў храм ці мячэць», але не хочуць прызнаваць, што гэта хвароба, якая патрабуе лячэння.
- Спыненне лячэння: з-за гэтага сораму некаторыя людзі спыняюць лячэнне на паўдарозе, нават калі яны звяртаюцца да лекара або пачынаюць прымаць лекі, баючыся, што хтосьці даведаецца. Спыненне прыёму лекаў, калі яны адчуваюць сябе крыху лепш, кажучы «дастаткова», прыводзіць толькі да рэцыдыву.
Пры такім сацыяльным ціску атрымаць належнае і паслядоўнае лячэнне становіцца вялікай праблемай. Гэта адна з галоўных прычын працягласці дэпрэсіі.
Эканамічныя і практычныя пытанні
Лячэнне псіхічных захворванняў часам можа быць фінансавым цяжарам. Падумайце пра кошт паездкі з вёскі ў горад да псіхіятра, кошт лекаў і страту водпуску. З улікам усяго гэтага некаторым людзям можа быць вельмі цяжка працягваць лячэнне.
Нягледзячы на бясплатнае лячэнне ў дзяржаўных бальніцах, ёсць практычныя праблемы, такія як натоўп людзей і недастаткова часу для свабоднай размовы з лекарам. З-за гэтага некаторыя людзі адмаўляюцца ад лячэння.
| Перашкоды для лячэння | Прыклады, якія можна ўбачыць у Шры-Ланцы |
|---|---|
| Сацыяльны сорам (стыгма) | Страх быць названым «вар'ятам». Утойванне хваробы з-за страху, што пра яе даведаюцца суседзі, сваякі і людзі на працы. |
| Эканамічныя праблемы | Ганарары прыватных лекараў, кошт лекаў, выдаткі на праезд у бальніцу і страта дзённага заробку за лячэнне. |
| Культурныя перакананні | Перад лячэннем звяртаюцца да Янтр, мантр, гурукам, Шанцікарам і г.д. Не разглядаюць лячэнне як вынік дэфектаў гараскопа або папярэдняй кармы. |
| Праблемы сістэмы аховы здароўя | Перанаселенасць дзяржаўных клінік. Абмежаваны час для свабоднай размовы з лекарам. Дэфіцыт лекараў-спецыялістаў у сельскай мясцовасці. |
Адносіны паміж вамі і лекарам
Гэта таксама вельмі важны момант. Ці адчуваеце вы, што ваш лекар вас разумее? Ці ёсць у вас асяроддзе, дзе вы можаце адкрыта гаварыць пра свае праблемы, пачуцці і страхі без усялякага сораму?
Часам, калі мы не можам пабудаваць добрыя адносіны з лекарам, мы губляем цікавасць да лячэння. Мы не прытрымліваемся таго, што кажа лекар. Мы можам нават спыніць лячэнне, думаючы: «Ён мяне не разумее».
Памятайце, што пошук лекара, з якім вы можаце пагаварыць і які, на вашу думку, разумее вас, — вельмі важны крок на шляху да выздараўлення. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб знайсці патрэбнага вам лекара. Але не здавайцеся.
Дык што ж нам рабіць?
Калі паглядзець на ўсё гэта, вы, напэўна, зразумееце, што дэпрэсія — гэта не хвароба, якую можна вылечыць лекамі. Яна складаная. На яе ўплывае мноства сацыяльных і эканамічных фактараў.
1. Прыміце і пагаварыце: па-першае, прыміце, што гэта хвароба. Не саромейцеся. Пагаворыце пра гэта з сябрам або членам сям'і, якому давяраеце. Калі трымаць гэта ў сабе, гэта толькі пагоршыць сітуацыю.
2. Будзьце шчырымі са сваім лекарам: абмяркуйце з ім усё. Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лекаў? Ці цяжка вам аплаціць лячэнне? Раскажыце яму пра сацыяльны ціск, з якім вы сутыкаецеся. Пасля таго, як вы даведаецеся ўсё гэта, ваш лекар зможа распрацаваць план лячэння, які найлепшым чынам вам падыходзіць.
3. Будзьце цярплівыя: для лячэння дэпрэсіі патрабуецца час. Не чакайце імгненных вынікаў. Абавязкова працягвайце прымаць лекі столькі, колькі вам прызначыў лекар. Не спыняйце прыём лекаў, як толькі адчуеце сябе крыху лепш.
4. Звярніцеся па дапамогу: цяжка прайсці гэты шлях у адзіночку. Звярніцеся па падтрымку да сям'і і сяброў. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу да псіхолага. Гэта стане для вас выдатнай крыніцай сілы.
Гэта не ваша віна, што дэпрэсія працягваецца. Ёсць шмат знешніх фактараў, якія могуць спрыяць ёй. Самае галоўнае — вызначыць гэтыя перашкоды, працаваць над іх пераадоленнем, ніколі не губляць надзеі і працягваць шукаць адпаведную медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- Дэпрэсія можа працягвацца, нягледзячы на лячэнне. Гэта не ваша віна. Існуе мноства сацыяльных, эканамічных і культурных фактараў, якія спрыяюць ёй.
- Не саромейцеся казаць пра псіхічныя захворванні. Гэта распаўсюджанае захворванне, якое патрабуе лячэння.
- Адкрыта абмяркуйце са сваім лекарам любыя практычныя пытанні, якія могуць у вас узнікнуць (выдаткі, транспарт). Ён можа вам дапамагчы.
- Для выздараўлення патрэбен час. Будзьце цярплівыя і паслядоўна выконвайце ўказанні лекара. Спыненне лячэння адразу пасля таго, як вы адчуеце сябе лепш, можа прывесці да рэцыдыву хваробы.
- Вельмі важна звярнуцца па дапамогу да лекара, якому вы можаце давяраць і які вас разумее. Не здавайцеся.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар