Стаміліся ад алергіі? Паспрабуйце гэтыя натуральныя сродкі (Натуральнае палягчэнне алергіі)

Вы пачынаеце свой дзень з дзесяці крокаў раніцай? Вашы вочы чырвоныя і свярбяць? У вас насмарк? Ці ў вас свербіць горла? Ах... Настаў час развітацца з гэтым надакучлівым сезонам алергіі. Мы ведаем, што гэта можа быць вельмі раздражняльна. Хоць безрэцэптурныя лекі могуць дапамагчы паменшыць гэтыя сімптомы, вы таксама можаце знайсці палягчэнне з дапамогай некаторых натуральных сродкаў . Давайце паглядзім, што гэта такое.

Ці могуць раслінныя дабаўкі прынесці палягчэнне?

Вы можаце прымаць іх у выглядзе капсул, кропель або гарбаты.

У вас, напэўна, ужо ёсць адзін з найлепшых сродкаў ад алергіі на кухні. Гэта зялёны чай . Зялёны чай — гэта натуральны анцігістамінны прэпарат , які кантралюе хімічны гістамін у арганізме. Ён настолькі моцны, што часам можа перашкаджаць скурным тэстам на алергію. Ужыванне каля двух кубкаў зялёнага чаю ў дзень на працягу прыкладна двух тыдняў да пачатку сезона алергіі можа дапамагчы прадухіліць такія праблемы, як заложеннасць носа і насмарк .

Яшчэ адна трава — гэта белакапытнік . Некаторыя даследаванні паказваюць, што ён можа дапамагчы кантраляваць алергію гэтак жа добра, як і безрэцэптурныя таблеткі ад алергіі. Корань саладкакораня — яшчэ адзін добры варыянт, бо ён павялічвае ўзровень стэроідаў, якія натуральным чынам выпрацоўвае ваш арганізм. Ён таксама можа дапамагчы разрэджваць слізь, палягчаючы дыханне і памяншаючы кашаль. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні па гэтым пытанні.

Некаторыя прадукты з белакапытніка могуць утрымліваць інгрэдыенты, якія могуць пашкодзіць печані і лёгкім. Акрамя таго, калі ў вас алергія на кветкі, такія як амброзія і календула, белакапытнік можа пагоршыць вашу алергію.

Саладкакорань варта ўжываць з асцярожнасцю. Занадта вялікая колькасць можа выклікаць падвышаны крывяны ціск і сардэчныя захворванні. Цяжарным жанчынам варта цалкам пазбягаць прыёму дабавак саладкакораня, бо гэта можа выклікаць заўчасныя роды.

Ці можна кантраляваць алергію, змяніўшы тое, што мы ямо і п'ём?

Вы калі-небудзь заўважалі, што пасля ўжывання вострай стравы, напрыклад, добрага самбала з рысам, у вас цячэ нос? Прычына ў тым, што вострая, гарачая ежа мае здольнасць адкрываць насавыя праходы.

Паспрабуйце дадаваць у свае стравы кайенскі перац, імбір або пажитнік. Нягледзячы на ​​тое, што цыбуля і часнык не такія вострыя, яны таксама могуць дапамагчы палегчыць дыскамфорт у носе і галаўны боль.

Акрамя таго, спытайцеся ў лекара, ці можа выключэнне пэўных прадуктаў з вашага рацыёну дапамагчы паменшыць сімптомы алергіі . Малочныя прадукты, такія як сухафрукты і некаторыя віды сыру, могуць выклікаць ацёк крывяносных сасудаў у носе, што яшчэ больш пагоршыць яго заложеннасць.

Таксама будзьце ўважлівыя з прадуктамі, пералічанымі ніжэй.

Калі вы лічыце, што пэўныя прадукты выклікаюць у вас алергію, вядзіце харчовы дзённік . Вазьміце яго з сабой пры наступным наведванні лекара. Гэта можа вельмі дапамагчы вам высветліць, на што ў вас алергія.

Ці дапамагае акупунктура пры алергіі?

Гэта старажытны кітайскі метад лячэння розных сімптомаў алергіі, у тым ліку свербу, насмарку і ацёку вачэй. Ён прадугледжвае акуратнае ўвядзенне тонкімі, як валасянка, іголкамі пад скуру ў пэўныя кропкі на целе кваліфікаваным спецыялістам.

Звычайна вы можаце ўбачыць некаторае паляпшэнне пасля першай працэдуры. Аднак, калі ў вас хранічная алергія, вам можа спатрэбіцца праводзіць гэтую працэдуру як мінімум два разы на тыдзень на працягу прыблізна 6 тыдняў.

Наколькі важна прамыванне носа?

Неці-пот для прамывання носа ад пылу і пылкаМожна выкарыстоўваць адзін. Яго можна купіць у аптэцы. Гэта прылада выглядае як невялікі чайнік з доўгім носікам.

Самае галоўнае — выкарыстоўваць толькі дыстыляваную або стэрыльную ваду. Ніколі не выкарыстоўвайце ваду з-пад крана. Прамывайце гэтай вадой па адной ноздры. Рабіць гэта двойчы на ​​дзень можа добра палегчыць сімптомы алергіі.

Невялікія змены ў доме могуць мець вялікае значэнне!

Самы просты спосаб прадухіліць алергію — прыбраць з дому рэчы, якія выклікаюць у вас сверб.

• Старанна пыласосце свой дом хаця б раз на тыдзень, асабліва дываны і канапы. Па магчымасці выкарыстоўвайце пыласос з HEPA-фільтрам .
• Калі ў вас алергія на пыл, выкарыстоўвайце пыланепранікальныя чахлы для матрацаў і навалачак.
• Трымайце вокны і дзверы зачыненымі падчас сезону алергіі.
• Здымайце абутак перад тым, як увайсці ў дом.
• Як толькі вернецеся дадому, памыйце вопратку, якую вы насілі на вуліцы і на якой магла быць пыльца.
• «Хуткае паласканне ў душы перад сном, асабліва пасля цэлага дня на вуліцы, можа дапамагчы прадухіліць трапленне ў ложак такіх рэчаў, як пылок», — раяць лекары.

Што б вы ні рабілі, вы заўсёды можаце звярнуцца па дадатковую дапамогу да лекара. Ён ці яна зможа дакладна вызначыць, на што ў вас алергія і як гэта лячыць.