Што можна зрабіць дома, каб пазбавіцца ад прастуды? (Звычайная прастуда)

Насмарк, кашаль і яшчэ раз насмарк... Усё гэта знаёмыя сімптомы прастуды, ці не так? Насамрэч існуе больш за 200 тыпаў вірусаў, якія могуць выклікаць гэты стан, які называецца прастудай . Але найбольш распаўсюджаным з іх, які складае ад 10% да 40%, з'яўляецца тып пад назвай рынавірус. Звычайна ў нашай краіне гэтая прастуда найбольш распаўсюджваецца ў сезон дажджоў. Дарослы чалавек можа хварэць на яе два-тры разы на год. Але маленькія дзеці часам могуць хварэць яшчэ часцей. Гэта вельмі заразное захворванне. Гэты вірус распаўсюджваецца праз дробныя кроплі, якія збіраюцца ў паветры, калі прастуджаны чалавек кашляе або чхае. Акрамя таго, калі хтосьці дакранаецца да звычайнай паверхні (напрыклад, дзвярной ручкі), не памыўшы рукі, хвароба таксама можа перадавацца праз яе. Сімптомы пачынаюць з'яўляцца праз дзень-тры пасля траплення віруса ў арганізм.

Якія распаўсюджаныя сімптомы прастуды?

Калі вы прастудзіліся, у вас можа з'явіцца адзін або некалькі з наступных сімптомаў. Для іх поўнага знікнення можа спатрэбіцца тыдзень ці два. Аднак у людзей з аслабленай імуннай сістэмай , такіх як маленькія дзеці, пажылыя людзі і людзі з іншымі захворваннямі, гэтыя сімптомы могуць захоўвацца тыднямі.

Хатнія сродкі ад прастуды

Паколькі прастуда выклікаецца вірусам, няма чароўнай таблеткі, якая можа імгненна вылечыць яе. Аднак ёсць некалькі простых сродкаў, якія мы можам выкарыстоўваць, каб дапамагчы кантраляваць сімптомы і хутка акрыяць.

1. Піце шмат вады і вадкасці.

Вельмі важна прадухіляць затрымку вады ў арганізме. Акрамя таго, ужыванне вадкасці разрэджвае слізь і памяншае заложеннасць носа. Вельмі добра дапамагаюць гарбата, каляндра, імбірны чай і гарачая вада з невялікай колькасцю лайма .

2. Дайце свайму арганізму адпачыць.

Вы з тых, хто бегае цэлы дзень? Калі вы прастудзіліся, вам трэба на нейкі час спыніць усю гэтую працу! Пакуль ваш арганізм змагаецца з вірусам, вам трэба шмат адпачываць . Пачытайце кнігу, паглядзіце фільм або добра выспіцеся.

3. Кантралюйце сверб/боль у горле

Існуе некалькі спосабаў палегчыць боль у горле.

• Палашчыце горла салёнай вадой: растварыце палову чайнай лыжкі солі ў шклянцы цёплай вады, палашчыце горла гэтай вадой, а затым зліце ваду. Рабіць гэта некалькі разоў на дзень прынясе добрае палягчэнне.
• Патрыманне чаго-небудзь, напрыклад, кубіка лёду ў роце, на працягу некаторага часу можа даць часовае палягчэнне.
• Таксама можна выкарыстоўваць спрэі для горла або пасцілкі, якія прадаюцца ў аптэках.

4. Сродкі ад заложеннасці носа

Калі ў вас закладзены нос і праблемы з дыханнем, выдатным сродкам з'яўляецца інгаляцыя парай . Солевыя назальныя кроплі або спрэі, якія можна набыць у аптэцы, таксама могуць дапамагчы разрэджваць слізь у носе і палягчаць дыханне.

5. Паспрабуйце гарачы суп.

Ёсць прымаўка, што «курыны суп» карысны пры прастудзе, ці не так? У гэтым ёсць доля праўды. Калі вы п'яце цёплую вадкасць, такую ​​як курыны суп , паляпшаецца кровазварот слізі ў арганізме, што памяншае заложенность носа і грудной клеткі.

6. Безрэцэптурныя лекі

У аптэках можна набыць безрэцэптурныя лекі для палягчэння сімптомаў прастуды, такіх як насмарк, заложеннасць носа і боль у горле. АднакНекаторыя з гэтых лекаў могуць утрымліваць некалькі інгрэдыентаў, таму ўважліва прачытайце інструкцыі на этыкетцы. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, вы прымаеце іншыя лекі або маеце іншыя захворванні, лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі.

Што трэба ўлічваць, калі ў маленькіх дзяцей прастуда

Вышэйзгаданыя сродкі падыходзяць як дарослым, так і дзецям. Аднак, паколькі дзіцячы арганізм усё яшчэ расце, варта добра падумаць перад некаторымі метадамі лячэння.

Даванне абязбольвальных

Пры такіх сімптомах, як галаўны боль, боль у целе і ліхаманка, можна даць парацэтамол (ацэтамінафен) або ібупрофен (ібупрофен). Аднак уважліва прачытайце інструкцыю на бутэльцы або ўпакоўцы, каб вызначыць правільную дазоўку ў адпаведнасці з узростам і вагой вашага дзіцяці . У выпадку сумневаў звярніцеся да лекара.

Вельмі важна: ніколі не давайце аспірын дзецям або маленькім дзецям. Гэта можа выклікаць вельмі рэдкае, але сур'ёзнае захворванне, якое называецца сіндромам Рэя. Гэты стан можа прывесці да пашкоджання мозгу і печані і нават смерці.

Супрацьзастойныя сродкі

Медыцынскія эксперты раяць не даваць безрэцэптурныя дэкангестанты дзецям да 6 гадоў . Некаторыя лекі могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты ў маленькіх дзяцей, такія як парушэнне сэрцабіцця, неспакой і галюцынацыі.

Калі трэба звярнуцца да лекара?

Нягледзячы на ​​тое, што прастуду можна лячыць дома, часам неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сур'ёзных сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара.

Калі звяртацца да лекара Калі вы дарослы, звярніце ўвагу на наступныя сімптомы: Сімптомы доўжацца больш за тыдзень Калі вы дзіця, звярніце ўвагу на наступныя сімптомы: Цяжкасці з мачавыпусканнем

Цяжкасці дыхання	Раптоўны боль у грудзях або жываце
Галавакружэнне	Пастаянная ваніты
Калі дзіця — немаўля ва ўзросце да 3 месяцаў	Моцны «лаючы» кашаль
Скаргі на боль у вуху	Цяжкасці з дыханнем або пачашчанае дыханне (у такіх выпадках неадкладна дастаўце чалавека ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы)
Сімптомы захоўваюцца больш за 3 тыдні	Адмова ад ежы або піцця, празмерная стомленасць або дрымотнасць

Важна клапаціцца пра сваё здароўе падчас хваробы. Калі вы будзеце ператамляцца ў надзеі хутка паправіцца, вы страціце магчымасць вылечыцца, і прастуда будзе працягвацца даўжэй. Таму пераканайцеся, што вы шмат адпачываеце, піце шмат вадкасці і часта мыеце рукі, каб пазбегнуць распаўсюджвання хваробы сярод іншых.

Паведамленне на вынас

• Прастуда — гэта вірусная інфекцыя. Лепш за ўсё даць арганізму адпачынак і пажыўныя рэчывы, неабходныя для выздараўлення.
• Ужыванне вялікай колькасці вадкасці (вады, кінзы, супу) разрэджвае слізь і прыносіць палягчэнне.
• Пазбягайце даваць дзецям, асабліва тым, хто не дасягнуў 6 гадоў, безрэцэптурныя лекі ад кашлю без кансультацыі з лекарам.
• Ніколі не давайце дзецям аспірын. Замест гэтага давайце парацэтамол або ібупрофен у прызначанай дозе.
• Калі ў вас цяжкасці з дыханнем , высокая тэмпература, моцны боль або сімптомы не знікаюць, неадкладна звярніцеся да лекара.

Прастуда, звычайная прастуда, лекі ад прастуды, лекі ад тэмпературы, кашаль, боль у горле, прастуда, сродкі ад прастуды, прастуда для дзяцей, мокрота