Ці адчувае ваш блізкі чалавек адзіноту, які пакутуе ад хваробы Альцгеймера? Давайце зробім яго сацыяльным!

Ці заўважылі вы, што ваша маці, бацька ці хтосьці з вашых блізкіх паступова змяняецца з-за хваробы Альцгеймера? Ці не размаўляе ён ужо не так, як раней? Ці адчувае сябе адзінокім і заціснутым дома? Гэта сапраўды вельмі далікатная і цяжкая рэч. Але для вас клапаціцца пра такога блізкага чалавека, размова пра гэта і веданне фактаў будуць вялікай сілай. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як мы можам вызваліць нашых блізкіх, якія жывуць з хваробай Альцгеймера, ад адзіноты і дапамагчы ім быць шчаслівымі.

Чаму так важна падтрымліваць сацыяльныя сувязі пацыента з хваробай Альцгеймера?

Проста кажучы, як людзі, мы ўсе маем патрэбу ў любові і сяброўстве іншых людзей. Гэтая патрэба яшчэ большая, калі мы хварэем. Чалавек з хваробай Альцгеймера або іншым тыпам дэменцыі можа лёгка адчуваць сябе адзінокім і ізаляваным.

Уявіце сабе, ваша маці, якая раней усміхалася і размаўляла з усімі, цяпер з цяжкасцю знаходзіць словы і замкнёная ў сабе. Гэтая адзінота можа пагоршыць іх дэпрэсію і трывожнасць . Больш за тое, лекары кажуць, што такая сацыяльная ізаляцыя можа нават паскорыць іх кагнітыўнае зніжэнне .

У некаторых выпадках, калі вы знаходзіцеся далёка ад сям'і і сяброў, некаторыя з паводзін, звязаных з хваробай, могуць нават узмацніцца. Напрыклад:

• Блукаць без прычыны
• Агрэсія
• Бачыць або чуць рэчы, якіх няма (галюцынацыі)

Якія сацыяльныя мерапрыемствы ім падыходзяць?

Гэта сапраўды залежыць ад стадыі захворвання і жаданняў пацыента. Самае галоўнае — заахвочваць іх працягваць рабіць тое, што ім ужо падабаецца, наколькі гэта магчыма. Па меры прагрэсавання хваробы нам, магчыма, прыйдзецца крыху змяніць гэтыя заняткі ў адпаведнасці з іх здольнасцямі.

Вы можаце атрымаць добрае ўяўленне пра гэта з табліцы ніжэй.

Якія перашкоды ім перашкаджаюць быць сацыяльнымі?

Гэта няпроста зрабіць. З аднаго боку, пацыент можа спрабаваць дыстанцыявацца ад грамадства з-за страху, што з ім здарыцца нешта дрэннае з-за хваробы, або што ён будзе невыразна гаварыць.

З іншага боку, часам нават сябры і сваякі могуць трохі аддаліцца. Гэта не таму, што яны робяць гэта са злосці. Магчыма, яны думаюць: «Ён цяпер гэтага не памятае» або «Ён, напэўна, хоча пабыць адзін». Такія непаразуменні могуць зрабіць пацыента яшчэ больш адзінокім і ізаляваным.

Калі ваш блізкі чалавек знаходзіцца на ранняй стадыі хваробы, парайце яму:

• Раскажыце іншым, якія грамадскія мерапрыемствы вам камфортна і падабаюцца.
• Скажыце ім, каб яны не баяліся прасіць дапамогі, калі яна ім патрэбна.
• Засяродзьцеся на ўмацаванні падтрымліваючых і даверлівых адносін.
• Не думайце занадта шмат пра людзей, якія гавораць негатыўна і не падтрымліваюць вас. Ім можа спатрэбіцца час, каб даведацца пра хваробу.

Вам таксама трэба думаць пра сябе як пра апекуна.

Гэта вельмі важна. Калі цэлы дзень думаеш пра каханага чалавека, можна забыцца пра сябе. Даследаванні паказалі, што адзінота ў сярэднім і сталым узросце з'яўляецца фактарам, які павялічвае рызыку развіцця дэменцыі ў будучыні.

Асабліва калі чалавек губляе мужа/жонку, штодзённыя сацыяльныя сувязі губляюцца. Паколькі ў нашай краіне жонкі часта становяцца ўдовамі раней за сваіх мужоў, жанчыны могуць больш адчуваць наступствы гэтай адзіноты.

Таму падумайце пра сваё псіхічнае здароўе. Толькі калі вы здаровыя, вы можаце добра клапаціцца пра сваіх блізкіх.

• Калі тэлефануе сябар, не адмаўляй і выйдзі ненадоўга. Схадзі вып'еш кавы, перакусіш і пагавары з сябрам.
• Вазьміце за звычку праводзіць час з сябрамі, дзецьмі і ўнукамі хаця б раз на тыдзень.
• Займіцеся валанцёрствам у тым, што вам падабаецца. Вы сустрэнеце аднадумцаў.
• Далучайцеся да групы чытання кніг або да чагосьці накшталт храмавай даяк сабхі.

Калі вы жадаеце атрымаць больш інфармацыі пра гэта, або калі вам ці вашаму блізкаму патрэбна псіхалагічная падтрымка, звярніцеся да сямейнага лекара або тэрапеўта . Яны змогуць даць вам патрэбныя рэкамендацыі.