Пасля з'яўлення дзіцяці жыццё неверагодна змяняецца, ці не так? Ад рэжыму сну да штодзённага распарадку дня — усё ваша жыццё цяпер круціцца вакол вашага малога. Сярод усіх гэтых змен вы можаце заўважыць і значныя змены ў сваім целе. Адной з распаўсюджаных праблем, якая часта турбуе многіх маці, з'яўляецца з'яўленне скурных плям, вядомых як «расцяжкі». Насамрэч, гэтак жа, як і змена падгузнікаў або кармленне дзіцяці, гэтыя плямы — проста натуральная частка вашага шляху ў мацярынства.
Як утвараюцца расцяжкі?
Проста кажучы, падчас цяжарнасці ваша цела, асабліва жывот, хутка пашыраецца. Калі ваша скура не можа расцягвацца дастаткова хутка, каб паспяваць за гэтым ростам, з'яўляюцца гэтыя сляды. Уявіце сабе гэта як гумку, расцягнутую занадта хутка; яна можа пачаць расцягвацца. Пад паверхняй скуры знаходзіцца сетка эластычных валокнаў, якія забяспечваюць гнуткасць. Калі цела расце занадта хутка, гэтыя валокны могуць расцягвацца і ламацца, што прыводзіць да з'яўлення бачных ліній, якія мы называем расцяжкамі.
Падчас здаровай дзевяцімесячнай цяжарнасці звычайна набіраецца ад 11 да 16 кг. Гэты хуткі рост значна павялічвае верагоднасць з'яўлення расцяжак. Яны часцей за ўсё сустракаюцца на жываце і грудзях, бо гэтыя зоны падвяргаюцца найбольш значным зменам, але яны таксама могуць з'яўляцца на сцёгнах, ягадзіцах і плечах .
Спачатку гэтыя плямы часта выглядаюць як чырванаватыя або фіялетавыя палоскі. Аднак пасля нараджэння дзіцяці яны звычайна з часам бляднеюць, у рэшце рэшт набываючы бледны серабрыста-шэры колер.
Медыцынскія эксперты адзначаюць, што замест хуткага набору вагі, паступовае і стабільнае павелічэнне вагі на працягу цяжарнасці можа ў пэўнай ступені дапамагчы ў кантролі развіцця расцяжак. Найбольш важны не толькі агульны набор вагі, але і хуткасць гэтага набору.
У каго з'яўляюцца расцяжкі?
Калі ў вас ёсць расцяжкі, не хвалюйцеся — вы не самотныя. Паводле звестак Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, амаль у 90% цяжарных жанчын яны з'яўляюцца да шостага ці сёмага месяца цяжарнасці.
Генетыка таксама адыгрывае значную ролю. Проста кажучы, калі ў вашай маці былі расцяжкі , у вас таксама ёсць большая верагоднасць іх з'яўлення. Часта гэта спадчынная рыса.
Тон вашай скуры таксама ўплывае на тое, як выглядаюць гэтыя плямы:
- Людзі са светлым адценнем скуры больш схільныя да з'яўлення ружовых плям.
- Людзі з больш цёмным адценнем скуры часцей заўважаюць плямы, якія святлейшыя за іх натуральны адценне скуры.
Ці сапраўды іх можна прадухіліць?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. На жаль, мушу сказаць вам, што ў цяперашні час няма вядомага спосабу прадухіліць іх на 100%.
Магчыма, вы бачылі на рынку розныя крэмы , ласьёны і алеі, якія сцвярджаюць, што «прадухіляюць расцяжкі». Аднак праўда ў тым, што ні адзін з гэтых прадуктаў не можа цалкам прадухіліць іх. Не паддавайцеся на смелыя заявы на этыкетках.
Аднак гэта не азначае, што гэтыя прадукты цалкам бескарысныя .
- Падтрымлівайце скуру ўвільгатненай: вельмі важна штодня выкарыстоўваць добры ўвільгатняльнік або ласьён. Гэта значна палягчае невыносны сверб , які часта ўзнікае па меры росту жывата. Гэта таксама дапамагае падтрымліваць скуру мяккай і здаровай.
- Падтрымлівайце водны баланс: ужыванне вялікай колькасці вады на працягу дня выдатна ўплывае на агульны стан вашага цела і здароўя скуры. Гэта дапамагае прадухіліць сухасць скуры .
Спосабы, якія дапамогуць пазбавіцца ад расцяжак
Некаторыя расцяжкі з часам натуральным чынам знікаюць, ператвараючыся ў цьмяныя серабрыстыя лініі. Аднак некаторыя могуць заставацца цёмнымі і бачнымі. Лепш за ўсё лячыць іх, калі яны новыя і ўсё яшчэ чырвоныя або фіялетавыя. Лячэнне звычайна больш паспяховае на гэтым этапе, чым пасля таго, як яны састарэлі і пабялелі.
Сучасныя варыянты лячэння апісаны ў табліцы ніжэй.
| Метад лячэння | Што вам варта ведаць |
|---|---|
| Спецыялізаваныя гелі | Гелі, якія змяшчаюць экстракт цыбулі і гіалуроновую кіслату, могуць быць карыснымі для некаторых людзей. Даследаванні паказалі, што рэгулярнае штодзённае выкарыстанне на працягу 12 тыдняў можа дапамагчы паменшыць з'яўленне гэтых плям. |
| Рэтыноідны крэм | Іх павінен прызначаць лекар. Яны паскараюць абнаўленне клетак скуры і стымулююць выпрацоўку калагена. Вельмі важна: падчас цяжарнасці і груднога гадавання іх ужыванне строга забаронена. |
| Лазерная тэрапія | Гэта працэдура праводзіцца ў дэрматалагічнай клініцы. Пры ёй выкарыстоўваецца цяпло пад скурай для стымуляцыі росту калагена. Для дасягнення аптымальных вынікаў можа спатрэбіцца некалькі сеансаў. |
| Дэрмабразія | Гэтая працэдура акуратна выдаляе верхні пласт скуры, каб стымуляваць рост новай скуры. Аднак не чакайце значных змен. |
Перш чым вызначыцца з лячэннем...
Перад пачаткам любога лячэння вельмі важна пракансультавацца з лекарам , асабліва з дэрматолагам. Толькі медыцынскі спецыяліст можа парэкамендаваць найлепшае лячэнне, адаптаванае да вашага тыпу скуры, стану расцяжак і агульнага стану здароўя.
Нарэшце, некаторыя маці вырашаюць зусім не ставіцца да гэтых ліній, успрымаючы іх як гордую частку свайго новага жыцця і цела. Пераасэнсаванне вашага погляду і ўспрыманне іх як прыгожы сімвал вашых новых абавязкаў можа прынесці вялікі душэўны спакой.
Паведамленне на вынас
- З'яўленне расцяжак падчас цяжарнасці — вельмі распаўсюджаная і нармальная з'ява. Няма прычын саромецца або засмучацца.
- Яны ўзнікаюць таму, што скура не можа расцягвацца дастаткова хутка, каб прыстасавацца да хуткага росту цела.
- Няма цудадзейнага крэму або ласьёна, якія маглі б цалкам прадухіліць з'яўленне расцяжак.
- Ўвільгатненне можа дапамагчы паменшыць дыскамфорт, напрыклад, сверб скуры падчас цяжарнасці.
- Існуюць метады лячэння, якія дапамагаюць пазбавіцца ад гэтых ліній, прычым найлепшыя вынікі назіраюцца пры з'яўленні новых чырвоных/фіялетавых плям.
- Перад пачаткам любога лячэння заўсёды пракансультуйцеся з лекарам.
- Прыняцце гэтых радкоў з любоўю як прыгожага знака вашага шляху ў мацярынства мае важнае значэнне для вашага псіхічнага дабрабыту.
Расцяжкі, цяжарнасць, скурныя маршчыны, пасляродавы перыяд, здароўе скуры, Нірогі-Ланка
