Сонечнае святло і рак скуры: давайце пагаворым пра тое, як абараніць сябе

Хіба загаранне — гэта не цудоўны досвед? Цяпло, якое вы адчуваеце, свежасць, якую вы атрымліваеце... Часцей за ўсё мы выходзім на сонца, каб атрымаць прыгожы, зіхатлівы колер твару. Але як бы мы ні любілі сонца, яно не вельмі добра ўплывае на нашу скуру. Гэта сонца адказвае за большасць маршчын на твары і плямы , якія з'яўляюцца з узростам. Уявіце сабе: ёсць дзве 40-гадовыя жанчыны. Адна з іх заўсёды абараняе сваю скуру ад сонца. Другая пра гэта не задумвалася. Скура той, хто абараняе сваю скуру ад сонца, можа выглядаць як у 30-гадовай жанчыны. Вось наколькі сонечнае ўздзеянне старэе нашу скуру.

Мы часта думаем пра светлую, зіхатлівую скуру як пра прыкмету здароўя. Але загар, няхай гэта будзе ад сонца ці ў салярыі, насамрэч паскарае працэс старэння і павялічвае рызыку раку скуры. З часам ультрафіялетавае выпраменьванне пашкоджвае эластінавыя валокны ў нашай скуры. Калі гэтыя валокны разбураюцца, скура пачынае абвісаць і расцягвацца. Таксама раны на скуры гаяцца даўжэй. Такім чынам, нават калі пашкоджанні ад сонца не бачныя ў маладосці, вы абавязкова ўбачыце іх наступствы з узростам.

Што сонечнае святло насамрэч робіць з вашай скурай?

Празмернае знаходжанне на сонцы можа выклікаць розныя пашкоджанні скуры. Проста кажучы, яно можа выклікаць:

Якія асноўныя прычыны раку скуры?

Рак скуры — найбольш распаўсюджаны тып раку ў свеце. Проста кажучы, рак скуры — гэта анамальны, некантраляваны рост клетак скуры. Гэты рост клетак прыводзіць да ўтварэння пухлін. Некаторыя з іх могуць быць дабраякаснымі (неракавымі), а некаторыя — злаякаснымі (ракавымі).

Існуе тры асноўныя тыпы раку скуры:

1. Базальнаклетачная карцынома

2. Плоскаклетачны рак

3. Меланома

З іх першыя два тыпы (базальноклетачны і плоскаклетачны) з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі. Яны таксама вядомыя як немеланомныя віды раку. Яны не такія сур'ёзныя і могуць быць цалкам вылечаны, калі выяўлены рана.

Асноўнай прычынай раку скуры з'яўляюцца ультрафіялетавыя (УФ) прамяні сонца. Тое ж самае тычыцца і УФ-прамянёў ад салярыяў. УФ-прамяні дасягаюць зямлі нават у дажджлівыя або пахмурныя дні, таму небяспечна выходзіць на вуліцу без абароны, думаючы, што сонца не моцнае.

Хто мае больш высокі рызыка развіцця раку скуры?

Нягледзячы на ​​тое, што рак скуры можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.

• Для тых, у каго вельмі светлая скура , хто лёгка абгарае на сонцы.
• Для тых , у каго на скуры шмат вяснушак .
• Для тых, у каго светлыя вочы .
• Для тых, у каго светлыя або рудыя валасы .
• Калі ў вас ці ў кагосьці з вашай сям'і раней быў рак скуры.
• Для тых, хто часта працуе на вуліцы (напрыклад, фермеры, будаўнікі).
• Для тых, хто жыве ў рэгіёнах з вялікай колькасцю сонечнага святла .
• Моцныя сонечныя апёкі ў дзяцінстве павялічваюць рызыку развіцця меланомы.
• Калі ў вас на целе больш за 30 буйных радзімых плям няправільнай формы .

Якія сімптомы раку скуры? Як яго распазнаць?

Найбольш распаўсюджаным папераджальным прыкметай раку скуры з'яўляецца змяненне скуры. Гэта можа быць новая радзімка, пляма або гуз, альбо змяненне існуючай радзімкі.

• Базальнаклетачная карцынома: можа пачацца як невялікая, гладкая, перламутравая, бліскучая пухліна на твары, вушах або шыі.
• Плоскаклетачная карцынома: можа выглядаць як чырвоная, цвёрдая пухліна або як шурпатая, лускаватая, крывацечная пляма.
• Меланома: звычайна выглядае як карычневая/чорная пляма або гуз, але можа быць і чырвонай або белай. Нягледзячы на ​​тое, што яна выглядае як звычайная радзімка, яна мае няправільную форму.

Існуе вельмі важнае правіла, якое называецца правілам ABCDE для выяўлення меланомы. Майце гэта на ўвазе пры аглядзе скуры на наяўнасць радзімак.

Што рабіць, калі вы бачыце такія змены?

Не панікуйце. Але і не марудзьце. Неадкладна пакажыце яго свайму сямейнаму лекару або дэрматолага. Ён ці яна агледзіць яго і дасць вам неабходныя парады.

Як дыягнастуецца і лечыцца рак скуры?

Калі лекар бачыць падазроную вобласць на вашай скуры, ён звычайна бярэ невялікі кавалачак скуры (біяпсію) для яе даследавання . Гэта вельмі проста. Ён уводзіць абязбольвальны прэпарат у пашкоджаную вобласць, бярэ невялікі кавалачак скуры і даследуе яго пад мікраскопам. Гэта дапаможа вызначыць, ці з'яўляецца гэта ракавай пухлінай, і які гэта тып.

Метады лячэння вызначаюцца тыпам, памерам, месцазнаходжаннем раку і пажаданнямі пацыента.

• Пры немеланомным раку: лячэнне ўключае хірургічнае выдаленне ракавай клеткі скуры і невялікай колькасці здаровай тканіны вакол яе, саскрабанне ракавых клетак і іх спальванне электрычнасцю, выкарыстанне моцнага холаду для знішчэння клетак (крыяхірургія) або мясцовую хіміятэрапію.
• Пры меланоме: рак звычайна выдаляецца шляхам шырокага хірургічнага ўмяшання. Могуць быць праведзены аналізы, каб высветліць, ці распаўсюдзіўся рак на лімфатычныя вузлы. Калі рак распаўсюдзіўся, можа спатрэбіцца лячэнне прэпаратамі, такімі як хіміятэрапія.

Ваш лекар растлумачыць вам усё гэта і дапаможа выбраць лячэнне, якое найлепш падыходзіць менавіта вам.

Што мы можам зрабіць, каб абараніць сябе ад раку скуры?

Нягледзячы на ​​тое, што пашкоджанні ад сонца немагчыма цалкам аднавіць, рэгулярная абарона скуры можа дапамагчы аднавіць частку пашкоджанняў. Таму ніколі не позна пачаць абараняць сваю скуру.

• Сонцаахоўны крэм абавязковы: нанёс шчодрую колькасць сонцаахоўнага крэму з SPF 30 або вышэй за 20 хвілін да выхаду на вуліцу. Паўторна наносьце кожныя дзве гадзіны, калі вы пацееце або плаваеце.
• Насіце ахоўную вопратку: вопратку з доўгімі рукавамі, капелюшы з шырокімі палямі і сонцаахоўныя акуляры з абаронай ад ультрафіялетавага выпраменьвання.
• Пазбягайце прамых сонечных прамянёў: па магчымасці пазбягайце прамых сонечных прамянёў з 10 раніцы да 14:00.
• Правярайце сваю скуру самастойна: хаця б раз на месяц падыходзьце перад люстэркам і аглядайце ўсё цела. Шукайце новыя плямы, гузы або змены ў старых плямах.
• Абараніце сваіх дзяцей: 80% часу чалавек знаходзіцца на сонцы да 18 гадоў. Таму, як бацькі, вучыце сваіх дзяцей абараняць сябе ад сонца з ранняга ўзросту. Будзьце добрым прыкладам для пераймання.