Ці атрымлівае ваша скура сонечныя апёкі? Давайце даведаемся, што такое сонечныя апёкі!

Ці чырванее, балюча і свярбіць ваша скура пры дакрананні пасля гульні на пляжы, крыкета або працы ў садзе? Часам гэта можа здарацца нават тады, калі мы выходзім на вуліцу па штодзённых справах або нават калі ідзем на абед. Проста кажучы, гэта называецца сонечным апёкам, або, як усе ведаюць, сонечным апёкам . Гэта адбываецца, калі наша скура падвяргаецца ўздзеянню ультрафіялетавых (УФ) прамянёў сонца. Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа здацца дробяззю, калі гэта працягваецца, гэта можа выклікаць заўчаснае старэнне скуры і рак скуры. Таму вельмі важна разумець гэта і абараняць сваю скуру.

Якія асноўныя віды сонечных апёкаў?

Лекары падзяляюць сонечныя апёкі на некалькі тыпаў у залежнасці ад ступені пашкоджання скуры. Аднак ёсць два тыпы, якія мы звычайна бачым.

1. Сонечны апёк першай ступені: пры ім пашкоджваецца толькі верхні пласт скуры. Дакладней, скура чырванее, злёгку апухае і балючая навобмацак. Звычайна гэта гоіцца самастойна на працягу некалькіх дзён ці тыдня.

2. Сонечны апёк другой ступені: пры ім пашкоджваецца падскурны пласт (дерма). Акрамя пачырванення, пачынаюць утварацца пухіры, напоўненыя вадой . Гаенне гэтага стану можа заняць некалькі тыдняў, а часам можа патрабаваць медыцынскай дапамогі.

Існуе таксама тып апёку, які называецца сонечным апёкам трэцяй ступені, але ён рэдка выклікаецца сонцам. Гэта больш сур'ёзны апёк, звычайна выкліканы агнём або хімічнымі рэчывамі. Гэта стан, які патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Якія сімптомы сонечнага апёку?

Сімптомы сонечнага апёку адрозніваюцца ў залежнасці ад яго ступені. Часам скура можа адчувацца так, быццам яна гарыць. Таксама можа быць балюча, калі адзенне церціся аб скуру. Давайце разгледзім, як гэтыя сімптомы адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу.

Якія прычыны сонечных апёкаў?

Асноўнай прычынай з'яўляюцца ультрафіялетавыя (УФ) прамяні сонца. Існуюць два асноўныя тыпы: UVA і UVB. Абодва тыпы могуць абпаліць нашу скуру. Нягледзячы на ​​тое, што кожны можа атрымаць сонечны апёк, некаторыя фактары павялічваюць рызыку.

• Час знаходжання на сонцы: Відавочна, што чым даўжэй вы знаходзіцеся на сонцы, тым большая рызыка.
• Час сутак: Сонца звычайна найбольш актыўнае з 10 раніцы да 4 вечара.
• Некаторыя лекі: некаторыя лекі, якія вы прымаеце, напрыклад, некаторыя антыбіётыкі, абязбольвальныя (НПВС), рэтыноіды ад скурных захворванняў і некаторыя лекі для сэрца, могуць зрабіць вашу скуру адчувальнай да сонца.
• Тып і колер скуры: людзі з бледнай, светлай скурай звычайна лягчэй атрымліваюць сонечныя апёкі.
• Месцазнаходжанне: Паколькі мы жывем блізка да экватара, наша краіна атрымлівае больш сонечнага святла. Акрамя таго, уздзеянне ультрафіялетавых прамянёў больш выяўленае ў горных раёнах.
• Выкарыстанне салярыяў: выкарыстанне прылад, якія штучна загараюць скуру, таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын сонечных апёкаў і раку скуры.

Якія ёсць хатнія сродкі ад сонечных апёкаў?

У большасці выпадкаў мы можам справіцца з лёгкім сонечным апёкам першай і другой ступені дома. Але памятайце, што калі гэтыя метады лячэння не дапамагаюць або калі стан сур'ёзны, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.

1. Астудзіце скуру:Як мага хутчэй сыходзьце з сонца і прыміце прахалодны душ. Або прыкладзіце на некаторы час да абпаленага месца чыстую тканіну, змочаную ў халоднай вадзе.

2. Увільгатненне скуры: вельмі добра падыходзіць нанясенне геля алоэ вера. Ён памяншае запаленне і забяспечвае астуджальны эфект. Крэм з гідракартызонам, які можна набыць у аптэцы, таксама можа дапамагчы паменшыць пачырваненне і боль.

3. Зняцце болю: парацэтамол або іншыя абязбольвальныя (НПВС) можна прымаць па прызначэнні лекара, каб паменшыць боль і ацёк.

4. Піце шмат вады: сонечны апёк можа выклікаць абязводжванне, таму піце шмат вады і вадкасці на працягу дня.

5. Што рабіць з пухірамі? Гэта вельмі важна . Калі ў вас на скуры ёсць пухіры, ні ў якім разе іх не праколвайце . Гэта павялічвае рызыку інфекцыі. Дайце ім зажыць самастойна.

6. Абараніце скуру: пазбягайце паўторнага ўздзеяння сонца на абпаленую вобласць, пакуль яна не загоіцца. Калі вы выходзіце на вуліцу, апранайце свабодную вопратку, якая добра закрывае апёк.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Нягледзячы на ​​тое, што большасць сонечных апёкаў можна лячыць дома, у некаторых выпадках неабходная неадкладная медыцынская дапамога. Калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы або да лекара.

Доўгатэрміновыя наступствы сонечных апёкаў і рызыка раку скуры

Боль ад сонечнага апёку можа знікнуць праз некалькі дзён. Але пашкоджанне клетак скуры не знікае. Проста кажучы, ультрафіялетавыя прамяні пашкоджваюць ДНК унутры клетак скуры. Хоць наш арганізм можа да пэўнай ступені аднавіць гэта пашкоджанне, пашкоджанне назапашваецца і становіцца незваротным, калі мы працягваем апякацца на сонцы.

Іншыя праблемы, якія могуць узнікнуць з-за пастаяннага сонечнага апёку:

• Заўчаснае старэнне скуры: плямы на скуры, карычневыя плямы, маршчыны і абвісанне скуры могуць узнікаць у маладым узросце.
• Пашкоджанне вачэй: Ультрафіялетавыя прамяні павялічваюць рызыку развіцця катаракты.
• Перадпухлінныя паражэнні скуры: на скуры могуць з'яўляцца шурпатыя, лускаватыя плямы, якія пазней могуць ператварыцца ў рак.

Як абараніць сябе ад сонечных апёкаў?

Прафілактыка заўсёды лепшая за лячэнне. Сонечныя апёкі таксама можна цалкам прадухіліць.

• Штодня выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм: кожны раз, калі вы выходзіце на вуліцу, незалежна ад таго, сонечна ці не, выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру (абараняе ад UVA і UVB выпраменьванняў) з SPF не менш за 30. Паўторна наносьце кожныя 90 хвілін, а таксама калі вы пацееце або заходзіце ў ваду.
• Выходзьце на вуліцу ў патрэбны час: па магчымасці пазбягайце знаходжання на пякучым сонцы паміж 10 раніцы і 4 вечара.
• Насіце ахоўную вопратку:Насіце светлую вопратку свабоднага крою, якая добра закрывае скуру, напрыклад, кашулю з доўгімі рукавамі і доўгія штаны. Капялюш з шырокімі палямі можа абараніць ваш твар, вушы і шыю.
• Насіце сонцаахоўныя акуляры з абаронай ад ультрафіялетавага выпраменьвання: аберагайце вочы таксама важна.
• Шукайце цень: знаходзячыся на вуліцы, паспрабуйце заставацца пад дрэвам або іншым ценем.

Сонечны апёк — гэта тое, што мы лёгка можам атрымаць, але шкода, якую ён наносіць, не нязначная. Выкананне гэтых мер бяспекі з ранняга ўзросту значна абароніць нас ад сур'ёзных захворванняў, якія могуць узнікнуць у будучыні. Беражыце сваю скуру, бо гэта самы каштоўны рэсурс, які вы будзеце мець на ўсё жыццё.