Магчыма, вы зараз прывязаныя да ложка з-за моцнай прастуды. А можа, вы знаходзіцеся ў месцы, дзе не можаце захварэць з-за важнай паездкі ці падзеі, якая хутка адбудзецца. Якой бы ні была прычына, не варта верыць усім гісторыям і міфам пра прастуду , праўда? Такім чынам, гэта дасць вам некалькі простых і зразумелых адказаў на пытанні, якія ў вас узніклі. Давайце разбярэмся ў гэтым.
Ці з'яўляюцца прастуда і грып адным і тым жа?
Так, гэта дзве розныя хваробы. Нягледзячы на тое, што абедзве хваробы выклікаюцца вірусамі, самі вірусы розныя. Аднак, паколькі сімптомы ў пэўнай ступені падобныя, мы часам блытаемся.
Проста кажучы, сімптомы прастуды звычайна значна лягчэйшыя, чым сімптомы грыпу .
- Ніжэй прыведзены распаўсюджаныя сімптомы прастуды :
- Боль у горле
- Заложенность носа
- Уцечка вадкасці Soto
- Кашаль
- Невялікая ліхаманка.
- Але калі вы захварэеце на грып, ён звычайна працякае цяжэй. Гэта азначае:
- Высокая тэмпература
- Моцны боль у целе
- Дрыжыкі ад холаду
- Могуць назірацца такія сімптомы, як моцная стомленасць .
Чаму няма вакцыны ад прастуды?
Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Толькі падумайце, існуе каля 250 розных тыпаў вірусаў, якія могуць выклікаць прастуду. Таму навукоўцам вельмі цяжка стварыць вакцыну, якая б працавала супраць усіх іх.
Іншы момант, з медыцынскага пункту гледжання, у параўнанні з іншымі сур'ёзнымі захворваннямі, пры прастудзе меншая патрэба ў вакцыне. Таму што, нават калі ў нас ёсць некалькі дзён дыскамфорту, калі мы хварэем на прастуду, звычайна гэта праходзіць без сур'ёзных ускладненняў . Гэта некалькі дзён дыскамфорту, а потым усё праходзіць.
Гэта прастуда? Ці алергія?
Гэта таксама складанае месца. Калі ў вас насмарк і чханне, але няма болю ў целе і тэмпературы, гэта можа быць алергія.
Акрамя таго, калі вашы сімптомы працягваюцца больш за два тыдні, а вочы чырвоныя і свярбяць, хутчэй за ўсё, гэта алергія.
Але бываюць выпадкі, калі гэта цяжка распазнаць. Таму што алергія і астмаЛюдзі, якія хварэюць на астму, часцей хварэюць на прастуду. Іх лёгкія і дыхальныя шляхі ўжо запалёныя, таму яны могуць быць менш здольныя змагацца з вірусам.
Які лепшы сродак ад прастуды?
Самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, гэта піць шмат вадкасці. Вельмі важна падтрымліваць водны баланс арганізма з дапамогай вады, свежых фруктовых сокаў і супаў. Гэта таксама дапаможа прадухіліць развіццё іншых інфекцый.
Трымайцеся далей ад напояў, якія змяшчаюць кафеін, такіх як кава, чай і кола. Яны могуць абязводжваць ваш арганізм. Калі гаворка ідзе пра ежу, ешце ў залежнасці ад вашага голаду . Калі вы не вельмі галодныя, з'ешце што-небудзь простае, напрыклад, рысавую кашу або суп.
Акрамя карысці для здароўя ад ужывання чаго-небудзь накшталт курынага супу, пара, якую ён стварае, таксама можа дапамагчы палегчыць заложенность носа. Кубак гарбаты з невялікай колькасцю імбіра можа дапамагчы палегчыць засмучэнне страўніка.
Некаторыя безрэцэптурныя лекі могуць часова палегчыць ліхаманку і боль у целе. Аднак пры іх ужыванні варта быць асцярожнымі.
| Тып прэпарата | Што трэба ведаць |
|---|---|
| Аспірын | Асобам ва ўзросце да 20 гадоў варта пазбягаць прыёму гэтага прэпарата, бо існуе рызыка развіцця сур'ёзнага захворвання, якое называецца сіндромам Рэя. |
| Супрацьзастойныя сродкі | Гэта можа дапамагчы паменшыць заложеннасць носа і палегчыць дыханне. Аднак не выкарыстоўвайце назальныя спрэі больш за 3 дні. Гэта можа павялічыць ацёк унутры носа і пагоршыць сімптомы. |
| Солевыя назальныя спрэі | Яны памяншаюць заложеннасць носа. Яны не маюць пабочных эфектаў, таму іх можна выкарыстоўваць пры неабходнасці. |
| Лекі ад кашлю | Паказчык поспеху гэтых прэпаратаў не вельмі высокі. Пры нязначным кашлі лепш за ўсё піць шмат вады і фруктовых напояў. Нават FDA рэкамендуе не даваць дзецям да 4 гадоў гэтыя лекі ад кашлю і прастуды без кансультацыі з лекарам . |
Паласканне горла салёнай вадой - выдатны спосаб палегчыць боль у горле.
Наколькі эфектыўныя натуральныя сродкі?
Існуюць розныя меркаванні наконт такіх рэчаў, як цынк, эхінацея і вітамін С.
- Цынк: Некаторыя даследаванні паказваюць, што назальныя спрэі з цынкам могуць скараціць працягласць прастуды і паменшыць выяўленасць сімптомаў. Аднак іншыя даследаванні паказваюць, што цынк не вельмі карысны. Акрамя таго, паколькі цынкавыя спрэі могуць прывесці да страты нюху , многія эксперты раяць пазбягаць іх выкарыстання.
- Эхінацея: Нядаўнія даследаванні паказалі, што яна не дапамагае прадухіліць прастуду.
- Вітамін С: Агляд 65-гадовых даследаванняў не выявіў доказаў таго, што вітамін С можа прадухіліць прастуду. Аднак было ўстаноўлена, што людзі, якія прымаюць вітамін С, могуць мець крыху карацейшую прастуду.
Найлепшы спосаб натуральнай прафілактыкі прастуды — гэта падтрымліваць імунную сістэму нашага арганізма, якая з'яўляецца нашым абаронцам, добра сілкаванай і моцнай.
Цёмна-зялёныя ліставыя гародніна, такія як шпінат, рыба, багатая амега-3 тоўстымі кіслотамі, напрыклад, ласось, і нятлусты ёгурт могуць дапамагчы ўмацаваць імунную сістэму. Акрамя таго, рэгулярныя фізічныя практыкаванні вельмі карысныя для імуннай сістэмы.
Ці трэба мне прымаць антыбіётыкі?
Гэта вельмі важны момант. Не! Прастуда выклікаецца вірусам. Антыбіётыкі змагаюцца з бактэрыямі. Таму прыём антыбіётыкаў пры прастудзе не дапаможа.
Антыбіётыкі змагаюцца з бактэрыямі, а не з вірусамі, таму яны не дапамогуць пры прастудзе.
Аднак іншыя ўскладненні з-за прастудыНапрыклад, калі ў вас бактэрыяльная інфекцыя, выкліканая заблакіраванымі пазухамі носа або вушной інфекцыяй, ваш лекар можа прызначыць антыбіётыкі. Толькі лекар можа прыняць гэтае рашэнне.
Ці лепш заставацца дома, калі ў вас прастуда?
Так. Першыя некалькі дзён прастуды найбольш заразныя. Таму вам і іншым лепш за ўсё заставацца дома ў гэтыя дні. Будзьце асцярожныя пры кашлі і чханні ў прысутнасці іншых людзей. Акрамя таго, дастатковы адпачынак дапаможа вам хутка акрыяць.
Як можна прадухіліць прастуду?
Найлепшае і самае простае, што вы можаце зрабіць, гэта часта мыць рукі з мылам і вадой. Прастуда і грып распаўсюджваюцца аднолькава. Калі чалавек кашляе або чхае, драбнюткія кропелькі, якія змяшчаюць вірус, трапляюць на ўсё вакол.
Калі хтосьці кашляе ў руку без сурвэткі, вірус распаўсюджваецца на ўсё, да чаго дакранаецца рука. Калі вы дакранаецеся да гэтага месца, вірус трапляе на вашу руку. Затым, калі вы дакранаецеся гэтай рукой да вачэй, носа ці рота, вы таксама можаце захварэць.
Такім чынам, каб абараніць сябе і іншых, рабіце наступнае:
- Часта мыйце рукі з мылам і вадой. Калі мыла няма, выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак для рук на спіртавой аснове.
- Карыстайцеся сурвэткай пры кашлі або чханні.
- Калі ў вас няма сурвэткі, павярніце галаву на другі бок, сагніце локаць і чхніце ў яе.
- Заўсёды пазбягайце дакранацца да вачэй, носа і рота.
- Чысціце часта выкарыстоўваныя паверхні, такія як тэлефоны і клавіятуры. Вірусы могуць жыць на гэтых паверхнях гадзінамі.
Ці выклікае халодны вецер прастуду?
Гэта вялікі міф. Вы захварэеце толькі тады, калі ў ваш арганізм пранікае вірус. Халоднае паветра не можа выклікаць прастуду. Аднак, калі ў вас такое захворванне, як астма, яно можа пагоршыцца з-за халоднага паветра. Тады ваш арганізм становіцца слабым і больш успрымальным да віруса.
Чаму маё дзіця заўсёды хварэе на прастуду?
Вірусы вельмі хутка распаўсюджваюцца сярод маленькіх дзяцей. Яны часта гуляюць разам і знаходзяцца блізка да твараў адзін аднаго. Акрамя таго, яны могуць не так добра мыць рукі, як дарослыя. З-за гэтага яны часцей хварэюць на прастуду.
Паведамленне на вынас
- Звычайная прастуда — гэта вірусная інфекцыя. Антыбіётыкі яе не лечаць.
- Лепш за ўсё для хуткага аднаўлення шмат адпачываць і піць вадкасць (ваду, суп, фруктовыя напоі).
- Найбольш эфектыўны спосаб прафілактыкі прастуды — рэгулярнае мыццё рук з мылам.
- Калі вы прымаеце лекі ад ліхаманкі або болю ў целе, абавязкова ўважліва прачытайце этыкетку. Не давайце лекі ад прастуды дзецям да 4 гадоў без кансультацыі з лекарам.
- Калі вашы сімптомы моцныя або працягваюцца больш за два тыдні, абавязкова звярніцеся да лекара .
Прастуда, звычайная прастуда, грып, лячэнне, прафілактыка, лекі
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар