Сёння мы пагаворым пра хваробу, якая вельмі распаўсюджаная ў нашай краіне і ва ўсім свеце і можа быць даволі сур'ёзнай. Гэта дыябет. У прыватнасці, гаворка ідзе пра дыябет 2 тыпу. Найбольшая праблема ў тым, што не ўсе, хто хварэе на гэтую хваробу, ведаюць пра яе. Апытанні паказваюць, што кожны трэці чалавек з дыябетам не ведае, што ў яго гэта захворванне. Уявіце сабе, наколькі гэта сур'ёзна. Галоўная прычына гэтага ў тым, што на ранніх стадыях няма відавочных сімптомаў. Таму, калі мы не будзем чакаць з'яўлення сімптомаў, калі мы праверым і распазнаем гэта рана, у нас будзе магчымасць выратаваць сябе ад многіх сур'ёзных ускладненняў, якія могуць узнікнуць у будучыні.
Калі дыябет не кантралюецца, хранічная гіперглікемія можа прывесці да доўгатэрміновага пашкоджання вачэй, нырак, нерваў, сэрца і крывяносных сасудаў. Акрамя таго, людзі з недыягнаставаным дыябетам маюць значна павышаны рызыка інсульту, ішэмічнай хваробы сэрца і захворванняў перыферычных сасудаў.
Дык каму трэба прайсці абследаванне на дыябет?
Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Як рэкамендуюць міжнародныя арганізацыі, такія як Амерыканская дыябетычная асацыяцыя, вельмі важна , каб усе людзі старэйшыя за 45 гадоў праходзілі тэставанне на дыябет хаця б раз на тры гады. Гэта асабліва важна, калі ў вас залішняя вага або атлусценне.
Аднак, калі ў вас ёсць некалькі фактараў рызыкі, якія мы абмяркуем ніжэй, лепш прайсці тэставанне раней, і, магчыма, часцей (напрыклад, кожны год), а не чакаць да 45 гадоў.
Таксама рэкамендуецца прайсці абследаванне на дыябет дарослым з высокім крывяным ціскам або высокім узроўнем халестэрыну, бо гэтыя захворванні ўзаемазвязаны. Ранняе выяўленне і кантроль дыябету могуць знізіць рызыку сур'ёзных захворванняў, такіх як хваробы сэрца.
Якія фактары рызыкі развіцця дыябету?
«Ці я ў групе рызыкі?» — магчыма, пытаецеся вы. Давайце разгледзім асноўныя фактары рызыкі. Калі адзін ці некалькі з іх да вас адносяцца, зараз самы час падумаць аб праходжанні тэсту на дыябет.
| Фактар рызыкі | Проста кажучы... |
|---|---|
| Сямейная гісторыя | У вашай маці, бацькі ці братоў і сясцёр дыябет. |
| Павелічэнне вагі | Ваш індэкс масы цела (ІМТ) складае 25 або вышэй. (Вы можаце даведацца свой ІМТ, звярнуўшыся да лекара.) |
| Недахоп фізічных практыкаванняў | Маларухомы лад жыцця, які не прадугледжвае фізічнай актыўнасці. |
| Прэдыябет | У папярэдніх тэстах узровень цукру ў крыві нашча (парушэнне глюкозы нашча — ППГ) або ўзровень цукру ў крыві пасля ўжывання цукру (парушэнне талерантнасці да глюкозы — НТГ) быў крыху вышэйшы за норму. |
| Высокі крывяны ціск | Наяўнасць артэрыяльнага ціску 140/90 мм рт.сл. або вышэй. |
| Анамальны ўзровень халестэрыну | Карысны халестэрын (ЛПВП) у крыві меншы за 35 мг/дл і/або тып тлушчу, які называецца трыгліцерыдам, большы за 250 мг/дл. |
| Дыябет падчас цяжарнасці | Развіццё гестацыйнага дыябету падчас цяжарнасці або нараджэнне дзіцяці вагой больш за 9 фунтаў (каля 4 кілаграмаў). |
| СПКЯ | Наяўнасць гарманальнага захворвання, якое называецца сіндромам полікістозных яечнікаў (СПКЯ), у жанчын. |
Якія аналізы выкарыстоўваюцца для праверкі на дыябет?
Добра, цяпер, калі вы вырашылі, што хочаце прайсці абследаванне, наступнае, што вам трэба ведаць, гэта якія аналізы праводзяцца. Для дыягностыкі дыябету ў асноўным выкарыстоўваюцца два простыя аналізы крыві.
1. Вымярэнне ўзроўню глюкозы ў плазме крыві нашча (ГПН): гэта найбольш распаўсюджаны тэст. Для яго правядзення неабходна пагаладзіцца не менш за 8 гадзін, нічога не есці і не піць (дастаткова толькі вады), а затым здаць аналіз крыві. Гэта дазваляе вызначыць колькасць цукру ў крыві ў гэты момант.
2. Аналіз на гемаглабін A1C (HbA1c): гэта таксама аналіз крыві. Але яго асаблівасць у тым, што ён вымярае не толькі ўзровень цукру ў крыві за адзін дзень, а сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія два-тры месяцы . Для гэтага аналізу не трэба галадаць.
Ваш лекар параіць вам, які аналіз лепш за ўсё падыходзіць для вас і калі яго рабіць.
Што рабіць, калі вынік тэсту «адмоўны»?
Калі вынікі вашага аналізу на дыябет адмоўныя, гэта выдатная навіна. Гэта азначае, што ўзровень цукру ў крыві ў вас у межах нормы. Але гэта яшчэ не ўсё.
Важна праходзіць паўторнае абследаванне, як кажа ваш лекар, магчыма, кожныя тры гады. Часам, нават калі ваш першы вынік тэсту адмоўны, ваш лекар можа прызначыць дадатковыя аналізы, калі ён падазрае ў вас дыябет або пераддыябет на падставе вашых сімптомаў або іншых фактараў рызыкі.
Памятайце, што нават калі ваш тэст на дыябет адмоўны, вы можаце шмат зрабіць, каб прадухіліць яго развіццё ў будучыні.
Найлепшыя рэчы для гэтага:
- Кантроль вагі: калі ў вас залішняя вага, паспрабуйце схуднець.
- Здаровае харчаванне: харчуйцеся з нізкім утрыманнем алею, цукру і мукі, і з высокім утрыманнем гародніны і садавіны.
- Штодзённыя фізічныя практыкаванні: гэта можа быць простая хада не менш за 30 хвілін у дзень.
- Кантроль артэрыяльнага ціску і халестэрыну: калі ў вас ёсць гэтыя захворванні, кантралюйце іх у адпаведнасці з указаннямі лекара.
Што рабіць, калі вынік тэсту «станоўчы»?
Уявіце, што вынік вашага тэсту аказаўся «станоўчым». Гэта азначае, што ўзровень цукру ў крыві вышэйшы за ўзровень, які лічыцца дыябетам. У такі час не панікуйце адразу. Гэта не канец свету. Насамрэч гэта азначае, што зараз самы час больш думаць пра сваё здароўе і клапаціцца пра яго.
Вашаму лекару, магчыма, спатрэбіцца правесці яшчэ некалькі аналізаў, каб пацвердзіць дыягназ на 100%. Калі дыягназ пацвердзіцца, ён ці яна дасць вам выразны план, які дапаможа вам кантраляваць узровень цукру ў крыві і прадухіліць сур'ёзныя ўскладненні, пра якія мы казалі раней. Гэта можа ўключаць прыём лекаў, спецыяльную дыету, штодзённыя фізічныя практыкаванні і змены ладу жыцця . Самае галоўнае — дакладна выконваць указанні лекара і своечасова наведваць прыёмы.
Паведамленне на вынас
- Дыябет 2 тыпу — гэта ціхае захворванне, якое не праяўляецца сімптомамі на ранніх стадыях. Таму вельмі важна прайсці абследаванне як мага раней, не чакаючы з'яўлення сімптомаў.
- Калі вам больш за 45 гадоў, у вас залішняя вага, у сямейнай гісторыі ёсць дыябет або іншыя фактары рызыкі, абавязкова звярніцеся да лекара і прайдзіце абследаванне на дыябет.
- Для гэтай мэты найбольш часта выкарыстоўваюцца простыя аналізы крыві на ўзровень глюкозы ў плазме нашча (ГПН) і HbA1c.
- Калі ў вас станоўчы вынік тэсту на дыябет, не панікуйце. Пры належным медыцынскім абслугоўванні, здаровым харчаванні і рэгулярных фізічных практыкаваннях вы можаце весці цалкам здаровы, актыўны лад жыцця. Самае галоўнае — падтрымліваць сувязь з лекарам і выконваць яго рэкамендацыі.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment