Што трэба ведаць пра вітамін В12

Ці адчуваеце вы пастаянна стомленасць і млявасць? Ці ў вас ёсць такія праблемы, як паколванне ў канечнасцях або хуткае забыванне? Нягледзячы на ​​тое, што прычын гэтага шмат, адной з галоўных можа быць недахоп вітаміна В12 у вашым арганізме. Таму сёння давайце пагаворым пра ўсё, што тычыцца гэтага вітаміна В12, які неабходны нашаму арганізму.

Проста кажучы, што такое вітамін В12?

Вітамін B12 — гэта водарастваральны вітамін, які выконвае некалькі вельмі важных функцый у нашым арганізме. Уявіце сабе наша цела як складаную машыну. Часткам гэтай машыны патрэбныя розныя рэчы для належнага функцыянавання. Падобным чынам, вітамін B12 неабходны для здаровага функцыянавання дзвюх асноўных частак нашага цела.

1. Нервовая сістэма: вітамін В12 дапамагае падтрымліваць здароўе нашага мозгу, спіннога мозгу і сеткі нерваў па ўсім целе. Падобна ізаляцыі вакол электрычных правадоў, вітамін В12 дапамагае ствараць ахоўную абалонку (міэлінавай абалонкі) вакол нерваў. Калі яна страчана, могуць узнікнуць праблемы з перадачай паведамленняў па нервах. Гэта можа прывесці да такіх праблем, як здранцвенне канечнасцяў і страта памяці.

2. Выпрацоўка эрытрацытаў: вітамін В12 неабходны для выпрацоўкі эрытрацытаў, якія пераносяць кісларод па ўсім целе. Калі мы не атрымліваем дастатковай колькасці В12, эрытрацыты, якія выпрацоўваюцца, становяцца вялікімі, анамальнымі клеткамі і не могуць належным чынам функцыянаваць. Гэты стан называецца мегалабластычнай анеміяй . Яна можа выклікаць слабасць, стомленасць і часам нават цяжкасці з дыханнем.

Звычайна мы атрымліваем гэты вітамін з прадуктаў жывёльнага паходжання, такіх як мяса, рыба, малако і яйкі. Але для некаторых людзей адной толькі ежы недастаткова. Або, нават калі вы атрымліваеце яго з ежы, ваш арганізм не можа яго засвойваць. У такіх выпадках лекар раіць вам прымаць вітамін B12 у выглядзе таблетак або вадкасці.

Што трэба паведаміць лекару перад прыёмам вітаміна В12

Нягледзячы на ​​тое, што вітамін В12 у цэлым бяспечны, ёсць некалькі рэчаў, пра якія вы павінны абавязкова паведаміць лекару, перш чым пачаць яго выкарыстоўваць, бо ён можа ўзаемадзейнічаць з іншымі захворваннямі, якія ў вас могуць быць.

Калі ў вас ёсць гэтыя рэчы, абавязкова скажыце пра гэта:

• Калі ў вас алергія: калі ў вас раней была алергія на вітамін В12, мінерал кобальт або любыя іншыя лекі, прадукты харчавання або фарбавальнік.
• Хвароба Лебера: гэта рэдкае спадчыннае захворванне вачэй, якое ўплывае на зрок. Калі ў вас гэта захворванне, прыём вітаміна В12 можа пагоршыць ваш стан.
• Калі ў вас нізкі ўзровень жалеза або фоліевай кіслаты: калі ў вашым арганізме нізкі ўзровень жалеза або фоліевай кіслаты, паведаміце пра гэта таксама свайму лекару.
• Іншыя анемічныя захворванні: асабліва такія захворванні, як «мегалабластная анемія».
• Калі вы цяжарныя або плануеце нарадзіць дзіця: Калі вы цяжарныя або плануеце зацяжарыць у бліжэйшы час.
• Калі вы корміце грудзьмі: вельмі важна паведаміць пра гэта лекару нават падчас груднога гадавання.

Як вы выкарыстоўваеце гэты прэпарат?

Вітамін B12 звычайна выпускаецца ў выглядзе таблетак, сублінгвальных таблетак, вадкасці або ін'екцый. Калі ваш лекар прызначыў вам прыём унутр, майце гэта на ўвазе.

• Прымайце правільную дозу: выкарыстоўвайце толькі тую колькасць і частату, якія прызначылі лекар. Уважліва прачытайце інструкцыі на этыкетцы. Ніколі не павялічвайце дозу па ўласным жаданні.
• З ежай або без: прэпарат можна прымаць да або пасля ежы. Аднак у некаторых людзей можа ўзнікнуць лёгкае засмучэнне страўніка, калі прымаць яго нашча. Калі гэта адбудзецца, прымайце яго падчас ежы.
• Калі даваць дзецям: калі гэта даюць дзецям, гэта варта рабіць толькі па рэкамендацыі лекара. Існуюць спецыяльныя меры засцярогі.

Што адбудзецца, калі вы прымеце занадта шмат?

Калі вы падазраяце, што прынялі больш вітаміна B12, чым думаеце, не панікуйце. Першае, што трэба зрабіць, гэта патэлефанаваць у Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба . Або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.

Што рабіць, калі я прапушчу прыём лекаў?

Мы можам забыць прыняць лекі ў адзін і той жа час кожны дзень, праўда? Калі мы забудземся, прымем іх, як толькі ўспомнім. Але калі мы ўспомнім, што ўжо амаль час наступнай дозы, прапусцім прапушчаную дозу і прымем наступную ў прызначаны час. Не прымайце дзве дозы адначасова ні па якой прычыне.

Пабочныя эфекты і ўзаемадзеянне

Як і любыя лекі, вітамін В12 можа мець нязначныя пабочныя эфекты. Ён таксама можа ўзаемадзейнічаць з іншымі прэпаратамі, якія вы прымаеце.

Узаемадзеянне з іншымі рэчамі

Ёсць некалькі рэчаў, якія могуць паўплываць на функцыю вітаміна В12.

• Алкаголь: частае ўжыванне алкаголю можа знізіць засваенне арганізмам вітаміна В12.
• Калхіцын: гэта прэпарат, які выкарыстоўваецца для лячэння такіх захворванняў, як падагра. Прымяненне гэтага прэпарата можа паўплываць на ўсмоктванне вітаміна B12.

Як захоўваць і ўтылізаваць лекі?

Таксама вельмі важна правільна захоўваць лекі.

• Захоўванне: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (20-25 градусаў Цэльсія), у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл. Не выкарыстоўваць пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці.
• Утылізацыя: Лекі, тэрмін прыдатнасці якіх скончыўся, або лекі, якія больш не патрэбныя, трэба ўтылізаваць. Лепшы спосаб утылізацыі лекаў — гэта дастаць іх з бутэлькі, змяшаць з чымсьці накшталт выкарыстанага чайнага лісця, кававай гушчы, глебы або кацінага туалета, пакласці ў шчыльна зачынены пакет і выкінуць у смецце. Ніколі не спускайце іх у туалет. Калі вы не ўпэўненыя, звярніцеся да лекара.