Адчуваеце млявасць? Пастаянную стомленасць? Магчыма, гэта анемія!

Ці адчуваеце вы такую ​​стомленасць, што не можаце выконваць свае штодзённыя справы? Ці адчуваеце вы галавакружэнне, нават калі трохі рухаецеся? Ці адчуваеце вы часам галавакружэнне, цяжар у грудзях і бледную скуру? Гэта не проста звычайная стомленасць, але і прыкметы стану, які называецца анеміяй, або таго, што ў медыцыне мы называем анеміяй . Сёння мы пагаворым пра тое, што такое анемія, яе прычыны, сімптомы, лячэнне і як з ёй змагацца.

Што такое анемія? Проста кажучы...

Проста кажучы, анемія — гэта калі колькасць эрытрацытаў у вашым целе памяншаецца, або эрытрацыты, якія ў вас ёсць, не функцыянуюць належным чынам . Гэтыя эрытрацыты пераносяць кісларод па ўсім целе. Такім чынам, калі іх колькасць памяншаецца або іх функцыя пагаршаецца, клеткі ў вашым целе не атрымліваюць неабходнага кіслароду. Менавіта тады вы пачынаеце адчуваць стомленасць і млявасць, як ужо згадвалася раней.

Некаторыя віды анеміі перадаюцца па спадчыне . Гэта значыць, яны выклікаюцца генетычнымі фактарамі, якія перадаюцца з пакалення ў пакаленне. Аднак анемія можа развіцца і на працягу жыцця па розных прычынах (набыцца) .

Анемія можа паўплываць на ваша жыццё рознымі спосабамі. Некаторыя тыпы анеміі не вельмі цяжкія і паддаюцца хуткаму лячэнню. Аднак некаторыя тыпы, такія як прыроджаная анемія, могуць выклікаць пажыццёвыя праблемы са здароўем. Цяжкая анемія можа быць небяспечнай для жыцця . Акрамя таго, часам анемія можа быць сімптомам сур'ёзнага захворвання, напрыклад, раку. Таму вельмі важна ведаць пра гэта.

Ці распаўсюджаная гэтая анемія?

Так, гэта насамрэч больш распаўсюджанае захворванне, чым вы думаеце. Эксперты кажуць, што каля траціны насельніцтва свету пакутуе ад анеміі. Таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, ведайце, што вы не самотныя.

Якія сімптомы анеміі? Ці ёсць яны ў вас таксама?

Асноўным сімптомам анеміі з'яўляецца моцная стомленасць і знясіленне . Гэта азначае, што вы адчуваеце такую ​​стомленасць, што нават не можаце выконваць свае паўсядзённыя справы. Акрамя таго, у вас могуць узнікнуць такія сімптомы, як:

• Боль у грудзях
• Галавакружэнне
• Частыя інфекцыі (з-за зніжэння імунітэту)
• Сэрцабіцце — адчуванне, быццам у грудзях нешта калоціцца.
• Галаўны боль
• Бледнасць - скура выглядае больш бляклай і бляклейшай, чым звычайна.
• Пульсуючы шум у вушах (шум у вушах)
• Дыхавіца / дыхавіца - адчуванне дыхавіцы нават пры невялікім фізічным нагрузцы.

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Чаму ў нас узнікае гэтая анемія? Якія яе прычыны?

Існуе мноства прычын анеміі. Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, іх можна падзяліць на дзве асноўныя катэгорыі: набытыя анеміі і спадчынныя анеміі .

Набытыя анеміі

Гэта найбольш часта сустракаемыя.

• Жалезадэфіцытная анемія: гэта найбольш распаўсюджаны тып анеміі. Яна можа ўзнікнуць з-за недахопу жалеза ў рацыёне або з-за крывацёку ў выніку траўмы ці хваробы.
• Анемія пры хранічных захворваннях: калі ў вас ёсць працяглае захворванне, асабліва тое, якое выклікае хранічнае запаленне (напрыклад, артрыт), у вас можа развіцца анемія, таму што ваш арганізм мае праблемы з засваеннем жалеза.
• Аўтаімунная гемалітычная анемія: гэта калі ваша ўласная імунная сістэма атакуе і знішчае вашы эрытрацыты .
• Макрацытарная анемія і мегалабластычная анемія: пры гэтых тыпах касцяны мозг выпрацоўвае анамальна вялікія эрытрацыты. Некаторыя захворванні і дэфіцыт вітамінаў (асабліва вітаміна В12 і фоліевай кіслаты) могуць выклікаць гэта. Гэта таксама называецца авітамінознай анеміяй .
• Нармацытарная анемія: гэта стан, пры якім колькасць эрытрацытаў ніжэйшая за норму. Гэта можа мець шмат прычын.
• Перніцыозная анемія: гэта таксама прычына дэфіцыту вітаміна В12 . Гэта аутаімуннае захворванне, якое перашкаджае арганізму засвойваць вітамін В12.

Акрамя таго, людзі з хранічнымі захворваннямі, такімі як:

• Аўтаімунныя захворванні (напрыклад, ваўчанка)
• Рак
• Запаленчыя захворванні кішачніка (ЗЗК) (напрыклад, хвароба Крона)
• Хвароба нырак
• Захворванне печані
• Захворванні шчытападобнай залозы

Спадчынныя анеміі

Гэтыя паняцці перадаюцца генетычна ад бацькоў да дзяцей.

• Анемія Дайманда-Блэкфана: пры гэтым касцяны мозг не ў стане выпрацоўваць дастатковую колькасць эрытрацытаў.
• Анемія Фанконі: гэта рэдкае захворванне крыві. Людзі з гэтым захворваннем маюць падвышаны рызыка развіцця захворванняў крыві, у тым ліку анеміі.
• Серпападобна-клеткавая анемія: гэта стан, пры якім эрытрацыты змяняюць форму. Замест звычайных круглых, гнуткіх клетак яны становяцца цвёрдымі, клейкімі, серпападобнымі. Гэтыя клеткі захрасаюць у крывяносных сасудах і перашкаджаюць адтоку крыві.
• Таласемія: пры гэтым захворванні зніжаецца выпрацоўка арганізмам гемаглабіну, бялку, які пераносіць кісларод у эрытрацытах. У выніку эрытрацыты памяншаюцца, што выклікае анемію. Гэты стан таксама можа назірацца ў Шры-Ланцы.

Іншыя віды анеміі (якія могуць узнікнуць пры нараджэнні або пазней)

Існуюць некаторыя віды анеміі, якія могуць перадавацца па спадчыне або развівацца ў больш познім узросце.

• Апластычная анемія: пры ёй ствалавыя клеткі касцявога мозгу не выпрацоўваюць дастатковую колькасць клетак крыві (эрытрацытаў, лейкацытаў і трамбацытаў).
• Гемалітычная анемія: пры ёй эрытрацыты руйнуюцца або гінуць хутчэй, чым звычайна.
• Мікрацытарная анемія: гэта стан, калі эрытрацыты не ўтрымліваюць дастатковай колькасці гемаглабіну, што робіць іх памеры меншымі за норму. Яна таксама можа назірацца ў людзей з дэфіцытам жалеза, таласеміяй, сідэрабластычнай анеміяй і некаторымі хранічнымі захворваннямі.
• Сідэрабластычная анемія: выклікана парушэннем выкарыстання жалеза падчас утварэння эрытрацытаў.

Цяпер вы, напэўна, разумееце, колькі існуе прычын анеміі.

Як вы дакладна ведаеце, ці ёсць у вас анемія? (Дыягностыка)

Калі ў вас ёсць сімптомы анеміі, лекар спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Затым, каб вызначыць, ці выклікана анемія недахопам эрытрацытаў, лекар прызначыць некалькі аналізаў крыві . Асноўныя з іх:

• Агульны аналіз крыві (ААК): гэты аналіз дазваляе ацаніць усе тыпы клетак у крыві, асабліва эрытрацыты. Ён можа вызначыць такую ​​інфармацыю, як колькасць эрытрацытаў, іх памер і форму. Яго таксама можна выкарыстоўваць для праверкі ўзроўню вітаміна B12 або B9 (фалійнай кіслаты).
• Аналіз гемаглабіну: гемаглабін з'яўляецца асноўным кампанентам эрытрацытаў. Гэты аналіз часта праводзіцца для выяўлення анеміі.
• Тэст на гематакрыт: ён вымярае, які працэнт вашай крыві складаецца з эрытрацытаў.
• Мазок перыферычнай крыві: гэта даследаванне эрытрацытаў пад мікраскопам для праверкі іх памеру і формы.
• Колькасць рэтыкулоцитаў: рэтыкулоциты — гэта няспелыя эрытрацыты. Гэты тэст правярае, ці выпрацоўвае ваш касцявы мозг дастатковую колькасць здаровых эрытрацытаў.

На падставе вынікаў гэтых аналізаў лекар дакладна вызначыць, які ў вас тып анеміі і ў чым яго прычына.

Ці можа анемія выклікаць іншыя ўскладненні?

Так, калі анемію не лячыць належным чынам або калі яна захоўваецца, нягледзячы на ​​лячэнне (хранічная анемія), могуць узнікнуць некаторыя праблемы са здароўем (ускладненні) . Напрыклад:

• Сардэчны прыступ
• Сардэчная недастатковасць
• Пашкоджанне органаў

Таму важна як мага хутчэй звярнуцца да лекара і пачаць лячэнне, калі вы падазраяце ў сябе анемію.

Якія метады лячэння анеміі?

Лячэнне анеміі залежыць ад тыпу анеміі і яе прычыны. Часам, калі анемія выклікана іншым асноўным захворваннем, лекар будзе лячыць гэтае захворванне. Акрамя таго, існуюць метады лячэння, спецыфічныя для анеміі. Да іх можна аднесці харчовыя дабаўкі , лекі і нават некаторыя медыцынскія працэдуры .

Дыетычныя дабаўкі

Ваш лекар можа парэкамендаваць такія дабаўкі:

• Жалезныя дабаўкі: яны выпускаюцца ў выглядзе капсул або таблетак, якія прымаюцца ўнутр. Іх можна запіваць шклянкай вады.
• Дабаўкі фалійнай кіслаты: вітамін B9, або фалійная кіслата, з'яўляецца неабходным вітамінам для нашага арганізма. Ён дапамагае ў фарміраванні эрытрацытаў і ДНК — асноўнага будаўнічага блока нашага цела.
• Дабаўкі вітаміна B12: вітамін B12 дапамагае выпрацоўваць здаровыя эрытрацыты.

Важна: Не прымайце гэтую дабаўку самастойна без кансультацыі з лекарам. Прымайце яе дакладна па прызначэнні лекара, у прызначанай колькасці і на працягу прызначанага перыяду часу.

Лекавыя прэпараты

Лекары могуць прызначаць такія лекі пры некаторых тыпах анеміі:

• Эрытрапаэтын: Гэты прэпарат дапамагае касцяному мозгу выпрацоўваць больш крыватворных ствалавых клетак.
• Імунасупрэсанты: Калі ў вас анемія, выкліканая аўтаімунным захворваннем, гэтыя лекі дапамагаюць спыніць атаку імуннай сістэмы на эрытрацыты.

Медыцынскія працэдуры

У некаторых выпадках лекар можа таксама парэкамендаваць такія рэчы, як:

• Пераліванне крыві: пераліванне новай крыві для замены знясіленых эрытрацытаў.
• Трансплантацыя ствалавых клетак (касцявога мозгу): гэта працэдура замены нездаровых ствалавых клетак крыві здаровымі. Яна праводзіцца ў вельмі цяжкіх выпадках.
• Хірургічнае ўмяшанне:Калі ёсць унутранае крывацёк, можа быць праведзена аперацыя, каб яго спыніць.

Ці не магу я самастойна вылечыць анемію?

У большасці выпадкаў сімптомы анеміі не бываюць сур'ёзнымі, і гэта можа быць кароткатэрміновая праблема. Пасля таго, як лекар пацвердзіць, што анемія з'яўляецца прычынай вашых сімптомаў, вы можаце кантраляваць яе , змяніўшы свой рацыён або прымаючы вышэйзгаданыя дабаўкі .

Але вось у чым справа. Сімптомы анеміі могуць быць падобнымі да сімптомаў іншых захворванняў. Напрыклад, калі вы стамляецеся, колькі б вы ні адпачывалі, гэта можа быць зусім не анемія.

Такім чынам, калі ў вас назіраецца стомленасць або іншыя змены ў целе больш за два тыдні, і яны не праходзяць , абавязкова звярніцеся да лекара. Лекар — гэта той, хто можа высветліць сапраўдную прычыну вашых сімптомаў і прызначыць вам правільнае лячэнне.

Ці можа чалавек з анеміяй жыць нармальным жыццём?

Гэта сапраўды залежыць ад вашай сітуацыі. Лячэнне можа дапамагчы кантраляваць сімптомы анеміі. Аднак, як мы ўжо абмяркоўвалі раней, існуе мноства прычын. Некаторыя захворванні, такія як прыроджаныя захворванні і хранічныя захворванні, немагчыма вылечыць. Нелячэнне, персістуючая анемія (хранічная анемія) можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў, у тым ліку да пашкоджання органаў . Таму, калі ў вас анемія, лепш за ўсё пагаварыць пра гэта са сваім лекарам.

Ці можна прадухіліць анемію?

Жалезадэфіцытная анемія, найбольш распаўсюджаны тып анеміі, можа быць прадухілена, калі ўключыць у свой штодзённы рацыён прадукты, багатыя жалезам . Зялёныя ліставыя гародніна, такія як шпінат і капуста кале, чырвонае мяса, сушаная фасоля, сачавіца і соя — усе яны з'яўляюцца добрымі крыніцамі жалеза.

Аднак мы не можам прадухіліць іншыя віды анеміі, асабліва прыроджаныя.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Самаабслугоўванне)

Некаторыя віды анеміі кароткатэрміновыя і не вельмі сур'ёзныя, а іншыя могуць уплываць на ўсё жыццё. Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца са сваімі сімптомамі:

• Прытрымлівайцеся здаровага харчавання: дрэнныя харчовыя звычкі часта з'яўляюцца асноўнай прычынай анеміі. Спытайце ў лекара або дыетолага пра прадукты, багатыя жалезам, і што яшчэ вам варта ўжываць, каб атрымліваць неабходныя вашаму арганізму пажыўныя рэчывы.
• Прымайце прызначаныя вам дабаўкі дакладна так, як вам сказаў лекар.
• Піце шмат вады: падтрымлівайце водны баланс арганізма.
• Фізічныя практыкаванні: фізічныя практыкаванні неабходныя для здаровага ладу жыцця. Аднак, паколькі ў вас анемія, пракансультуйцеся з лекарам аб тым, як бяспечна займацца фізічнымі практыкаваннямі. Не рабіце рэзкіх экстрэмальных нагрузак.
• Абараніце сябе ад інфекцый: часта і старанна мыйце рукі. Спытайце ў лекара пра вакцыны, якія могуць абараніць вас ад вірусных і бактэрыяльных інфекцый.

Калі мне варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?

Калі ў вас анемія, калі вашы сімптомы пагаршаюцца падчас лячэння або калі вы адчуваеце, што ў вас з'яўляюцца новыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара.

Калі мне варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ЭР)?

Анемія можа павялічыць рызыку сардэчнага прыступу. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі бліжэйшай бальніцы :

• Боль у грудзях
• Задышка або праблемы з дыханнем
• Стомленасць
• Праблемы са сном / бессань
• Млоснасць або дыскамфорт у страўніку - Часам сардэчны прыступ можа адчувацца як гастрыт або засмучэнне страўніка.
• Сэрцабіцце
• Трывога або пачуццё «набліжэння пагібелі»
• Потаадлучэнне
• Адчуванне галавакружэння , галавакружэння або непрытомнасці (Заўвага: гэта пераклад фразы «адчуванне галавакружэння, галавакружэння або непрытомнасці» з грузінскай мовы) - Выпраўленне: Адчуванне галавакружэння, галавакружэння або непрытомнасці

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Анемія можа ўплываць на ваш арганізм рознымі спосабамі. І яна можа мець шмат прычын. Калі ў вас анемія, вы можаце задаць свайму лекару такія пытанні, як:

• Які ў мяне тып анеміі?
• У чым прычына гэтага?
• Якія метады лячэння вы рэкамендуеце?
• Калі я пачну адчуваць сябе лепш?
• Як доўга мне трэба будзе лячыцца?
• Ці можна гэта цалкам вылечыць?

Акрамя гэтых пытанняў, звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы або пытанні.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Анемія — гэта стан, які ўзнікае, калі ў арганізме недастаткова эрытрацытаў або калі яны не функцыянуюць належным чынам. Хоць некаторыя людзі нараджаюцца з гэтай хваробай, у многіх яна развіваецца пазней у жыцці. Вось чаму важна сачыць за зменамі ў сваім арганізме. Напрыклад, мы ўсе часам адчуваем стомленасць. Аднак, калі вы стаміліся на працягу некалькіх дзён, незалежна ад таго, колькі вы адпачываеце, добра пагаварыць пра гэта са сваім лекарам.

Памятайце, што здаровае харчаванне, прыём харчовых дабавак па рэкамендацыі лекара пры неабходнасці і належнае лячэнне могуць дапамагчы кантраляваць анемію і прадухіліць яе ўскладненні . Беражыце сваё здароўе!

Анемія , малакроўе, стомленасць, эрытрацыты, дэфіцыт жалеза, дэфіцыт вітамінаў