Калі вы лечыцеся ад біпалярнага засмучэння , вы, магчыма, часта задаваліся пытаннем: «Чаму я так моцна набіраю вагу?» Гэта праблема не толькі для вас. Многія людзі, якія лечаць гэта захворванне, сутыкаюцца з гэтай праблемай. Не хвалюйцеся, гэта нармальна. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, чаму гэта адбываецца і што мы можам з гэтым зрабіць.
Чаму гэтыя лекі выклікаюць павелічэнне вагі?
Лекары выкарыстоўваюць розныя лекі для лячэння біпалярнага засмучэння. Галоўная мэта гэтых лекаў — кантраляваць вашы сімптомы. Аднак, як і ўсе лекі, яны могуць мець некаторыя пабочныя эфекты. Павелічэнне вагі — распаўсюджаны пабочны эфект.
Проста кажучы, гэтыя лекі могуць па-рознаму ўплываць на функцыянаванне вашага арганізма.
- Павольны метабалізм : некаторыя лекі могуць запавольваць метабалізм вашага арганізма, што азначае, што нават калі вы харчуецеся нармальна, ваш арганізм не можа выкарыстоўваць гэтую энергію і пачынае назапашваць яе ў выглядзе тлушчу.
- Павышаны апетыт: да прыёму лекаў у вас мог быць адсутны апетыт. Але пры прыёме гэтага лека ваш апетыт можа значна павялічыцца. Нармальна пастаянна адчуваць голад і хацець есці больш.
- Павышаная цяга да пэўных прадуктаў: у вас можа ўзнікаць павышаная цяга да прадуктаў, якія асабліва салодкія, тлустыя і з высокім утрыманнем вугляводаў (напрыклад, рыс, хлеб, печыва).
Але варта памятаць і пра наступнае. Гэтыя пабочныя эфекты праяўляюцца па-рознаму ў кожнага. У некаторых людзей яны могуць не праяўляцца, а ў іншых могуць праяўляцца ўсе. У кожнага чалавека яны могуць адрознівацца.
Лекавыя прэпараты, якія могуць выклікаць павелічэнне вагі
Многія лекі, якія выкарыстоўваюцца пры біпалярным засмучэнні, могуць выклікаць павелічэнне вагі. Каб даць вам больш дакладнае разуменне гэтага, давайце паглядзім, што гэта за лекі. У табліцы ніжэй пералічаны некаторыя з найбольш часта выкарыстоўваных лекаў.
| Катэгорыя прэпарата | Распаўсюджаныя лекі |
|---|---|
| Стабілізатары настрою | Літый, дывалпроекс натрыю / вальпроевая кіслата (Дэпакот), карбамазепін (Тэгрэтол) |
| Антыпсіхатычныя прэпараты | Аланзапін (Зіпрэкса), Кветыяпін (Сераквель), Рысперыдон (Рыспердал), Клозапін (Клозарыл), Галоперыдол (Халдол) |
| Анксіёлітыкі | Часам выкарыстоўваюцца такія лекі, як лоразепам (Атыван). |
| Камбінацыі антыдэпрэсантаў і антыпсіхатыкаў | Камбінацыя аланзапіну і флуаксеціну (Symbyax) |
Важна: Не бойцеся прымаць лекі з гэтага спісу. Яны могуць быць неабходнымі для лячэння вашага захворвання. Самае галоўнае — не спыняйце прыём гэтага лекі і не змяняйце яго дазоўку па якой-небудзь прычыне, не параіўшыся з лекарам.
Ці з'яўляюцца лекі адзінай прычынай? Ці ёсць іншыя прычыны?
Не. Не толькі лекі выклікаюць павелічэнне вагі. Прырода біпалярнага засмучэння таксама можа спрыяць гэтаму.
Перыяды дэпрэсіі
Пры біпалярным засмучэнні бываюць перыяды падвышанай актыўнасці (маніякальныя) і перыяды цяжкай дэпрэсіі (дэпрэсіўныя). Падчас гэтых дэпрэсіўных перыядаў многія людзі нават не хочуць уставаць з ложка і не жадаюць нічога рабіць. Гэта прыводзіць да поўнай адсутнасці фізічных практыкаванняў. Яны таксама звяртаюцца да камфортнай ежы, каб справіцца са смуткам і адзінотай. Калі гэтыя два фактары спалучаюцца, нярэдка ўзнікае павелічэнне вагі.
Расстройства пераядання
У некаторых людзей гэты стан можа суправаджацца біпалярным засмучэннем. Гэта калі яны з'ядаюць вялікую колькасць ежы за кароткі прамежак часу без кантролю. Пасля гэтага ім вельмі сумна і няёмка. Гэта таксама з'яўляецца адной з асноўных прычын павелічэння вагі.
Дык што ж нам рабіць? Спосабы кантролю вагі
Добрая навіна ў тым, што ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб кантраляваць гэта. ВыНягледзячы на тое, што вы не можаце кантраляваць пабочныя эфекты лекаў , вы можаце змяніць свой лад жыцця.
1. Спачатку пракансультуйцеся са сваім лекарам.
Гэта найважнейшы крок. Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам пра свае праблемы з нагоды павелічэння вагі. Ён ці яна зможа прапанаваць вам найлепшае рашэнне.
- Пераход на іншы прэпарат: існуюць і іншыя лекі, якія выклікаюць меншае павелічэнне вагі або зусім не выклікаюць яго. Напрыклад, прэпарат «Ламатрыджын (Ламіктал)» не асацыюецца са значным павелічэннем вагі. Акрамя таго, некаторыя антыпсіхатычныя прэпараты, такія як «Арыпіпразол», «Латуда», «Зіпрасідон», не аказваюць істотнага ўплыву на вагу. Калі гэта падыходзіць для вашага стану, ваш лекар можа перавесці вас на такі прэпарат.
- Даданне іншых лекаў: Часам даследаванні паказвалі, што прэпарат ад дыябету метфармін можа дапамагчы ў кантролі вагі пры прыёме з біпалярнымі прэпаратамі . Ваш лекар вырашыць, ці падыходзіць гэта вам.
2. Зрабіце простыя змены ў ладзе жыцця
Замест таго, каб спрабаваць зрабіць вялікія змены адразу і перагружацца, пачніце з дробязяў і зрабіце гэта звычкай.
- Здаровае харчаванне:
- Уключыце ў свой рацыён як мага больш гародніны, зеляніны і садавіны .
- Прадукты, багатыя бялком (рыба, курыца, яйкі, нут, зялёная фасоля, гарох), зніжаюць пачуццё голаду і дапамагаюць даўжэй адчуваць сябе сытым.
- Па максімуму скараціце спажыванне цукру, мукі і тлустай ежы (тартоў, печыва, салодкіх напояў, закускі з перакусам).
- Піце шмат вады на працягу дня. Часам мы можам адчуваць голад, нават калі адчуваем смагу.
- Зрабіце фізічныя практыкаванні звычкай:
- Вам неабавязкова хадзіць у спартзалу. Дастаткова проста хутка хадзіць па 30 хвілін у дзень.
- Пастаўце сабе мэту займацца спортам 3-5 дзён на тыдзень. Займайцеся тым, што вам падабаецца. Гэта могуць быць танцы, бег або язда на ровары.
- Фізічныя практыкаванні не толькі дапамагаюць кантраляваць вагу, але і вельмі карысныя для вашага псіхічнага здароўя.
Самае складанае — гэта проста пачаць. Пачніце з малога і працягвайце. Заручыцеся падтрымкай лекара, сям'і і сяброў на гэтым шляху.
Паведамленне на вынас
- Павелічэнне вагі — распаўсюджаны пабочны эфект некаторых лекаў, якія выкарыстоўваюцца пры біпалярным засмучэнні. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды.
- Найважнейшае: ніколі не спыняйце прыём лекаў і не змяняйце дазоўку без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Гэта можа быць вельмі небяспечна.
- Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам пра павелічэнне вагі. Магчыма, ёсць іншыя лекі або рашэнні, якія могуць дапамагчы вам схуднець.
- Здаровае харчаванне і штодзённыя фізічныя практыкаванні значна дапамагаюць кантраляваць вагу.
- Вы не самотныя ў гэтым падарожжы. Гэта праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі, і пры правільнай падтрымцы і кіраўніцтве вы можаце паспяхова з ёй справіцца.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар