Ці выклікаюць у вас рэзкія змены надвор'я хваробы?

Надвор'е зараз цудоўнае, ці не праўда? Раніцай горача, але да чатырох-пяці гадзін дня неба раптам цямнее, і дзьме халодны вецер, які суправаджаецца моцным дажджом. Часам холадна два-тры дні запар, а на наступны дзень невыносная спёка. Ці задумваліся вы калі-небудзь, як такія рэзкія перапады тэмпературы сапраўды ўплываюць на наш арганізм? Гэта не проста прастуда. Таму сёння давайце пагаворым пра сувязь паміж гэтай раптоўнай зменай надвор'я і нашым здароўем.

Чаму гэтыя змены надвор'я так непрыемныя?

Проста кажучы, нашы целы — гэта дзіўныя машыны, якія пастаянна імкнуцца падтрымліваць раўнавагу . У прыватнасці, нашы целы пастаянна імкнуцца падтрымліваць пэўную ўнутраную тэмпературу. Звычайна нашым целам патрабуецца некалькі дзён, тыдзень ці два, каб прыстасавацца да змен у навакольным асяроддзі.

Уявіце сабе дыскамфорт, які вы адчуваеце, калі раптам пераходзіце з халоднага пакоя ў сонечны. Гэтак жа, калі тэмпература на працягу дня змяняецца на некалькі градусаў Цэльсія, гэта адчуваецца як моцны «штуршок» для нашага арганізма. Нашы сістэмы арганізма не паспяваюць прыстасавацца да гэтай раптоўнай змены.

Якія асноўныя праблемы са здароўем, звязаныя са змяненнем клімату?

Гэтыя рэзкія перапады тэмпературы могуць паўплываць на розныя часткі нашага цела. Наш нос, горла і сэрца асабліва адчувальныя да гэтага. Давайце паглядзім, якія праблемы мы найбольш распаўсюджаныя.

Што адбываецца з вашым носам?

Нос — адзін з галоўных органаў, які адлюстроўвае змены ў нашым здароўі пры змене надвор'я. Уявіце сабе, у нашым носе ёсць вельмі тонкія крывяносныя сасуды.

• У халоднае надвор'е: гэтыя крывяносныя пасудзіны звужаюцца , што можа прывесці да сухасці ўнутранай часткі носа.
• У спякотнае, вільготнае надвор'е: гэтыя крывяносныя пасудзіны пашыраюцца , што можа павялічыць вылучэнні з носа.

А цяпер уявіце, што адбываецца, калі тэмпература змяняецца з холаду на спякоту і з спякоты на халодную за кароткі прамежак часу, напрыклад, за 24 гадзіны. Гэта як быццам крывяносныя сасуды ў нашым носе звар'яцелі. У адзін момант наш нос сухі, а ў наступны момант з яго пачынае цячы. Гэта тое, што мы адчуваем як сімптомы прастуды.

Хто асабліва падвяргаецца рызыцы? Што нам рабіць?

Як мы ўжо казалі раней, гэта не ўплывае на ўсіх аднолькава.

• Людзі з хранічнымі захворваннямі: калі ў вас ёсць такія захворванні, як астма , хваробы сэрца або дыябет , вам варта быць вельмі асцярожнымі падчас гэтых змен надвор'я, бо гэтыя рэзкія змены могуць пагоршыць ваш стан.
• Пажылыя людзі: з узростам здольнасць іх арганізма рэгуляваць тэмпературу памяншаецца, таму ім можа быць цяжка спраўляцца з гэтымі зменамі.
• Маленькія дзеці: Паколькі сістэмы арганізма маленькіх дзяцей яшчэ не цалкам развіты, ім таксама цяжка хутка прыстасавацца да гэтых змен.
• Людзі, якія працуюць на вуліцы: людзі, якія часта працуюць на сонцы і ў дажджы, таксама падвяргаюцца падвышанай рызыцы развіцця розных праблем са здароўем з-за гэтых рэзкіх перападаў тэмпературы.

Важна прыслухоўвацца да свайго арганізма ў такія часы. Не ігнаруйце невялікую прастуду або недамаганне.

• У халодныя дні: апранайцеся цёпла. Таксама добра выпіць гарачы напой.
• У спякотныя дні: Піце шмат вады. Абязводжванне (Не дапускайце абязводжвання . Насіце лёгкую баваўняную вопратку.
• Калі ў вас алергія, у гэты час рэкамендуецца абмежаваць знаходжанне ў месцах з падвышанай канцэнтрацыяй пылу і пылка.

Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сур'ёзныя сімптомы, такія як боль у грудзях, цяжкасці з дыханнем або моцны галаўны боль, лепш за ўсё неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу . Не заставайцеся дома ў гэты час. Неадкладна звярніцеся да лекара .