Рэфлексалогія: лячэнне цела праз ціск на падэшвы ног

Калі вы стаміліся пасля доўгага працоўнага дня і хатніх спраў, ці задумваліся вы калі-небудзь, як было б прыемна, калі б хтосьці прыйшоў і зрабіў вам масаж ног? Пачуццё дабрабыту і расслаблення, якое гэта прыносіць, неапісальнае. Але ці ведаеце вы, што існуе спецыяльная працэдура , якая выходзіць за рамкі звычайнага масажу ног і, як кажуць, здольная аздаравіць розныя органы нашага цела? Гэта тое, што мы называем рэфлексатэрапіяй.

Проста кажучы, што такое рэфлексатэрапія?

Рэфлексатэрапія — гэта метад лячэння, які прадугледжвае мяккі ціск на пэўныя кропкі на падэшвах ног, далонях рук і часам на вушах. Тэорыя, на якой грунтуецца гэтая працэдура, заключаецца ў тым, што гэтыя кропкі звязаны з рознымі органамі і сістэмамі нашага цела. Гэта падобна на тое, як кнопкі на пульце дыстанцыйнага кіравання, якія кіруюць нашым целам, знаходзяцца на падэшвах ног і рук. Калі гэтыя кропкі стымулююцца, функцыя адпаведных органаў паляпшаецца, стрэс у арганізме памяншаецца, і вы адчуваеце выдатнае пачуццё расслаблення. Гэта таксама называецца «зоннай тэрапіяй».

Цяпер вы можаце задацца пытаннем, ці падобна гэта на акупунктуру. Нягледзячы на ​​некаторыя падабенствы, гэта дзве розныя рэчы. Акупунктура выкарыстоўвае кропкі па ўсім целе. Аднак рэфлексалогія ў асноўным сканцэнтравана на падэшвах ног, руках і вушах . Акрамя таго, гэта не звычайны масаж.

Якія перавагі гэтага лячэння?

Галоўная і найбольш відавочная перавага рэфлексатэрапіі заключаецца ў тым, што яна зніжае стрэс і забяспечвае пачуццё расслаблення і амаладжэння . Аднак, калі вы пакутуеце ад пэўных захворванняў, гэтыя перавагі могуць быць яшчэ большымі.

Паводле слоў даследчыкаў, калі стрэс у арганізме зніжаецца, лягчэй спраўляцца з болем і дыскамфортам, выкліканымі рознымі захворваннямі. Агляд 17 даследаванняў паказаў, што людзі, якія праходзілі рэфлексатэрапію, палепшылі сваё псіхічнае самаадчуванне і лягчэй спраўляліся са сваімі хваробамі.

Нягледзячы на ​​тое, што неабходныя дадатковыя даследаванні , каб пацвердзіць, ці мае гэта непасрэдны ўплыў на канкрэтныя захворванні, некаторыя людзі паведамляюць пра палягчэнне наступных захворванняў:

• Для зніжэння трывожнасці ў людзей, якія перанеслі аперацыю на сэрцы.
• Каб паменшыць боль падчас родаў.
• Для палягчэння болю пры артрыце .
• Для зніжэння стомленасці і дыскамфорту скуры, выкліканых такімі захворваннямі, як рассеяны склероз (РС).
• Для палягчэння псіхічнага і фізічнага болю анкалагічных хворых.

Акрамя таго, лічыцца, што ён палягчае наступныя захворванні:

• Праблемы, звязаныя з сінусітамі .
• Боль у спіне.
• Завала.

Што адбываецца падчас сеансу рэфлексатэрапіі?

Добра, дапусцім, вы пойдзеце на сеанс рэфлексатэрапіі . Паглядзім, што там адбудзецца.

Спачатку тэрапеўт пагутарыць з вамі і спытае пра ваша здароўе, дыету, лад жыцця і любыя медыцынскія праблемы, якія ў вас могуць быць. Гэта дапаможа вызначыць, ці падыходзіць вам гэтае лячэнне і на якія часткі цела (ногі, рукі, вушы) вам трэба засяродзіцца. Гэта таксама добры час, каб задаць любыя пытанні, якія ў вас могуць узнікнуць.

Часта вас адвядуць у вельмі ціхае, расслабляльнае месца. Ціхая музыка і прыглушанае асвятленне дапамогуць вам расслабіцца. Вы можаце пасядзець у крэсле з адкідной пасадкай або легчы на ​​масажны стол. Вам не трэба распранацца, але добра апрануць зручную, свабодную вопратку.

Спачатку тэрапеўт акуратна нанясе алей або крэм на падэшвы вашых ног. Затым, выкарыстоўваючы розныя тэхнікі, ён пачне аказваць лёгкі або ўмераны ціск, па адной назе за раз. Ён пакрые ўсю вашу падэшву і можа аказваць ціск другі раз на пэўныя кропкі ціску.

Сеанс звычайна доўжыцца ад 30 да 60 хвілін . На працягу гэтага часу вы адчуеце такое расслабленне, што нават можаце заснуць. Часам, калі энергія працякае праз ваша цела, вы можаце адчуваць розныя эмоцыі. Пасля працэдуры вы можаце адчуць сябе вельмі бадзёрым або нечакана спакойным.

Як гэта працуе? Тэорыя, якая ляжыць у аснове гэтага

Існуюць розныя меркаванні і тэорыі адносна таго, як працуе рэфлексатэрапія.

• Тэорыя зон: гэта асноўная канцэпцыя. Згодна з ёй, нашы падэшвы падзелены на пяць зон. А ўсё наша цела падзелена вертыкальна ад галавы да ног на дзесяць зон. Гэтая тэорыя сцвярджае, што пры націсканні на зону на падэшвах ног гэта ўплывае на органы ў адпаведнай зоне цела і здымае боль. Уявіце сабе свае падэшвы як карту ўсяго вашага цела.
• Стымуляцыя нервовай сістэмы:Іншая тэорыя заключаецца ў тым, што ціск на кропкі на падэшвах ног стымулюе нервы і пасылае сігнал у цэнтральную нервовую сістэму. Гэта расслабляе цела і станоўча ўплывае на такія рэчы, як дыханне, кровазварот і імунную сістэму.
• Змена ўспрымання болю мозгам: гэта таксама вельмі цікавая тэорыя. Лёгкае, заспакаяльнае пачуццё, якое вы адчуваеце падчас масажу ног, можа знізіць стрэс і палепшыць настрой. Гэта змяняе тое, як ваш мозг бачыць або ўспрымае боль, і вы адчуваеце менш болю.
• Паток жыццёвай энергіі: Згодна з некаторымі старажытнымі вераваннямі, праз нашы целы цячэ «жыццёвая энергія». Стрэс блакуе гэты паток энергіі. Гэта можа аслабіць арганізм, выклікаючы хваробы і боль. Лічыцца, што рэфлексатэрапія ліквідуе гэтыя блакады і дазваляе энергіі свабодна цячы.

Калі нельга праходзіць рэфлексатэрапію?

Нягледзячы на ​​тое, што гэты метад лячэння бяспечны для большасці людзей, у некаторых выпадках ад яго лепш пазбягаць.

Як знайсці кваліфікаванага чалавека?

У Шры-Ланцы можа быць даволі складана знайсці дзяржаўныя ўстановы, якія маюць адмысловую сертыфікацыю для гэтай мэты. Аднак ёсць вопытныя спецыялісты, якія прадастаўляюць гэтую паслугу як у вядомых спа-салонах і велнес-цэнтрах, так і ў прыватным парадку.

Перш чым выбраць месца або чалавека для лячэння, даследуйце іх падрыхтоўку, кваліфікацыю і вопыт. Таксама добра спытаць у сяброў або знаёмых, якія ўжо атрымлівалі гэтую паслугу.