Боль у спіне — гэта тое, з чым мы ўсе сутыкаліся хаця б раз у жыцці. Часам гэты боль узнікае раптоўна і праходзіць праз некалькі дзён. Але часам ён турбуе нас месяцамі. Але ці адчуваеце вы таксама дзіўны боль і здранцвенне, якія пачынаюцца ў спіне і апускаюцца ўніз па назе, уздоўж ягадзіц? Тады гэтая гісторыя будзе вельмі важнай для вас. Сёння мы гаворым пра стан пад назвай ішыяс, які дзівіць многіх людзей.
Што такое ішыяс?
Проста кажучы, ішыяс — гэта боль, выкліканы ціскам на сядалішчны нерв, самы доўгі нерв у нашым целе. Гэта як вадаправод, які перастае цячы, калі хтосьці на яго наступае.
Падумайце пра наш хрыбетнік. Ён складаецца з мноства дробных костак (пазванкоў), размешчаных адна на адной. Паміж гэтымі двума косткамі ёсць падушка, падобная да амартызатара. Мы называем гэта «міжпазваночным дыскам» або «дыскам». Гэты дыск мае мяккую, падобную на жэле ўнутраную частку і цвёрдую знешнюю абалонку вакол яго.
Часам, з-за няшчаснага выпадку, узняцця цяжкага прадмета або з узростам, вонкавая абалонка гэтага дыска слабее, і жэлепадобная частка ўнутры яго выштурхоўваецца. Мы называем гэты стан кілой міжпазваночнага дыска . Дыск, які выштурхоўваецца такім чынам, цісне на сядалішчны нерв, які праходзіць побач. Вось тады і пачынаецца боль пры радыкуліце.
Сядалішчны нерв пачынаецца ў паясніцы, праходзіць праз ягадзіцы і спускаецца па абедзвюх нагах да ступняў. Вось чаму, нават калі нерв зашчымлены ў спіне, боль можа адчувацца па ўсёй назе. Сядалішчны нерв таксама можа быць зашчымлены з-за іншых захворванняў хрыбетніка, такіх як стэноз хрыбетнага канала , які ўяўляе сабой звужэнне праходу праз пазваночнік.
| Сімптом | Як вы сябе адчуваеце |
|---|---|
| Распаўсюджванне болю | Рэзкі боль, які пачынаецца ў паясніцы, распаўсюджваецца праз ягадзіцы, уніз па спіне або бакавой частцы нагі. Для некаторых гэта ледзь прыкметны боль, а для іншых ён можа адчувацца як рэзкі ўдар электрычным токам. |
| Здранцвенне або паколванне | Вы можаце адчуваць паколванне або адчуванне, быццам вас мурашы ныюць, у розных частках нагі або ступні. |
| Мышачная слабасць | Балючыя ногі могуць адчувацца так, быццам яны вось-вось страцяць сілу. Можа быць цяжка кантраляваць нагу падчас хады або стаяння. |
Якія фактары рызыкі спрыяюць гэтаму стану?
Нягледзячы на тое, што ішыяс можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца крыху большай рызыцы.
- Узрост: Гэты стан часцей за ўсё сустракаецца ў людзей ва ўзросце ад 30 да 50 гадоў. Гэта звязана са зменамі , якія адбываюцца ў міжхрыбетніковых дысках з узростам.
- Лішняя вага: калі мы набіраем вагу, гэтая лішняя вага непасрэдна ўплывае на наш пазваночнік. Гэта павялічвае верагоднасць міжпазваночнай кілы. Гэтая рызыка таксама існуе падчас цяжарнасці.
- Цукровы дыябет: некантралюемы дыябет можа з часам пашкодзіць нервы. Гэта таксама можа спрыяць развіццю радыкуліту.
- Характар працы: гэтая рызыка вышэйшая для тых, хто рэгулярна падымае цяжкія вагі і працуе на працах, якія напружваюць спіну, а таксама для тых, хто гадзінамі працуе ў адным і тым жа становішчы, асабліва седзячы.
Што можна зрабіць для лячэння гэтага?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць людзей з ішыясам аднаўляюцца на працягу некалькіх тыдняў без неабходнасці хірургічнага ўмяшання.
Рэчы, якія вы можаце зрабіць дома
- Абязбольвальныя: безрэцэптурныя абязбольвальныя, такія як ібупрофен і напроксен, могуць дапамагчы часова палегчыць боль. Аднак не рэкамендуецца выкарыстоўваць іх пастаянна. Перад ужываннем якіх-небудзь лекаў лепш пракансультавацца з лекарам .
- Халодныя і гарачыя аплікацыі: прыкладвайце пакет з лёдам да паясніцы на працягу першых некалькіх дзён пасля пачатку болю. Затым прыкладвайце грэлку на некалькі дзён, каб расслабіць мышцы і паменшыць боль.
- Фізічныя практыкаванні і расцяжка: Калі ў нас радыкуліт, мы схільныя думаць пра тое, каб заставацца ў ложку і адпачываць. Але ўсё наадварот. Рух важнейшы за адпачынак .Калі вы сядзіце на адным месцы, заціснуты нерв яшчэ больш нацягнецца. Але калі вы ходзіце павольна, выконваеце невялікія заданні і робіце практыкаванні на расцяжку, характэрныя для радыкуліту, ацёк у гэтай вобласці паменшыцца, і боль хутчэй загоіцца. Для гэтага вы можаце звярнуцца па кансультацыю да фізіятэрапеўта.
Медыцынскае лячэнне
Калі хатняе лячэнне не дапамагае, лекар можа прызначыць больш моцныя абязбольвальныя, супрацьзапаленчыя прэпараты або міярэлаксанты. Акрамя таго, вам могуць накіраваць такія метады лячэння, як ін'екцыі стэроідаў, фізіятэрапія і іглаўколванне.
Хірургічнае ўмяшанне звычайна разглядаецца толькі ў тым выпадку, калі боль працягваецца больш за 3 месяцы, а іншыя метады лячэння не даюць вынікаў.
Калі неадкладна звярнуцца да лекара
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы , не застаючыся дома. Гэта трывожныя сігналы.
- Невыносны, раптоўны, моцны боль і надзвычайная слабасць у назе.
- Хуткае ўзмацненне здранцвення ў назе або ягадзіцах.
- Найбольш важная прычына — страта кантролю над мачавым пузыром або кішачнікам . Гэта вельмі сур'ёзная надзвычайная сітуацыя.
Такія сімптомы сведчаць аб сур'ёзным пашкоджанні нерваў, таму неабходна своечасовае лячэнне.
Паведамленне на вынас
- Ішыяс — гэта не хвароба, а сімптом, выкліканы здушваннем сядалішчнага нерва ў паясніцы.
- Найбольш распаўсюджанай прычынай з'яўляецца кіла міжпазваночнага дыска ў хрыбетніку.
- Павольныя рухі значна важнейшыя для хуткага выздараўлення, чым ляжаць у ложку, калі адчуваеш боль.
- Калі хатняе лячэнне не дапамагае, абавязкова звярніцеся да лекара.
- Калі вы адчуваеце моцную слабасць у нагах, здранцвенне або страту кантролю над мачавым пузыром/кішачнікам, гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар