Вы таксама пакутуеце ад дэпрэсіі? Давайце даведаемся пра акупунктуру?

Ці адчуваеце вы часам стомленасць ад усяго і адчуваеце сябе вельмі сумным і адзінокім? Мы называем гэты стан дэпрэсіяй. Гэта не проста звычайны смутак, а захворванне, якое патрабуе лячэння. Нягледзячы на ​​тое, што звычайна існуюць метады лячэння, такія як лекі і кансультацыі, якія рэкамендуюць лекары, некаторыя людзі не атрымліваюць ад іх поўнага палягчэння. Таму ў такія моманты многія людзі думаюць пра альтэрнатыўныя метады лячэння. Адным з такіх альтэрнатыўных метадаў лячэння з'яўляецца акупунктура. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна сёння.

Што такое акупунктура?

Проста кажучы, акупунктура — гэта тысячагадовая практыка традыцыйнай кітайскай медыцыны, якая прадугледжвае ўвядзенне малюсенькіх сталёвых іголак памерам з чалавечы валасяны валасок у пэўныя кропкі на целе. Кропкі акупунктуры адрозніваюцца ў залежнасці ад стану вашага здароўя.

Згодна з традыцыйнай кітайскай медыцынай, паток энергіі пад назвай «цы» працякае па ўсім нашым целе. Гэты паток энергіі рэгулюе наша здароўе. Лічыцца, што калі гэты паток энергіі па нейкай прычыне заблакіраваны або выходзіць з раўнавагі, у нас развіваюцца хваробы. Такім чынам, пры гэтай акупунктуры іголкі ўводзяцца ў пэўныя энергетычныя шляхі, якія называюцца «мерыдыянамі», і заблакаваны паток энергіі аднаўляецца. Лічыцца, што гэта аднаўляе баланс у арганізме і лечыць хваробы.

У табліцы ніжэй пералічаны некаторыя іншыя сітуацыі, у якіх звычайна выкарыстоўваецца акупунктура.

Што такое дэпрэсія?

Дэпрэсія, або, як мы яе называем у медыцыне, «вялікі дэпрэсіўны разлад», — гэта не проста пачуццё смутку. Гэта стан, які характарызуецца працяглым пачуццём моцнага смутку і стратай цікавасці або задавальнення ад рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне. Ён можа суправаджацца шэрагам іншых сімптомаў.

• Цяжкасці з засынаннем або празмерная спячка.
• Моцная стомленасць і недахоп энергіі.
• Пачуццё роспачы з нагоды жыцця або думкі пра самагубства .
• Змены апетыту (рэзкае зніжэнне або павелічэнне) і змены вагі.
• Хутка злуецца і хвалюецца з-за дробязяў.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, прыняццем рашэнняў і запамінаннем рэчаў.
• Пачуццё нікчэмнасці або непатрэбнае пачуццё віны.

Звычайна лекар выкарыстоўвае лекі або гутарковую тэрапію, або і тое, і другое. Аднак некаторыя людзі не атрымліваюць поўнага палягчэння ад гэтых метадаў лячэння. Акрамя таго, некаторыя людзі могуць адчуваць паўтаральную дэпрэсію нават пасля праходжання лячэння. У такіх выпадках некаторыя людзі звяртаюцца да альтэрнатыўных метадаў, такіх як акупунктура.

Як акупунктура ўплывае на дэпрэсію?

Шчыра кажучы, навуковых даследаванняў эфектыўнасці акупунктуры пры дэпрэсіі праведзена няшмат, таму цяжка ацаніць яе дакладную карысць. Аднак аналіз нешматлікіх даследаванняў, праведзеных да гэтага часу, сведчыць аб тым, што яна можа мець пэўны патэнцыял для памяншэння сімптомаў дэпрэсіі .

Палягчэнне ад дэпрэсіі падчас цяжарнасці

Дэпрэсія падчас цяжарнасці — гэта тое, з чым сутыкаюцца многія людзі. Гэты стан можа быць выкліканы гарманальнымі зменамі і зменамі ў арганізме. Аднак некаторыя маці баяцца прымаць лекі ў гэты час, бо баяцца, што яны паўплываюць на дзіця. Таму іглаўколванне можа быць добрым варыянтам для такіх людзей.

У адным даследаванні групе цяжарных жанчын з дэпрэсіяй на працягу 8 тыдняў праводзілі іглаўколванне спецыяльна для лячэння дэпрэсіі. Іншай групе праводзілі рэгулярнае іглаўколванне, а трэцяй групе рабілі масаж. Згодна з вынікамі, у жанчын, якія атрымлівалі іглаўколванне спецыяльна для лячэння дэпрэсіі, назіралася значна менш дэпрэсіўных сімптомаў, чым у дзвюх іншых групах .

Пабочныя эфекты і рызыкі акупунктуры

Як і любое лячэнне, акупунктура можа мець некаторыя пабочныя эфекты і рызыкі. Аднак гэтыя рызыкі вельмі нізкія, калі лячэнне праходзіць у кваліфікаванага спецыяліста.

Тыя, хто мае патрэбу ў асаблівай дапамозе

Калі ў вас ёсць пэўныя захворванні, у вас падвышаны рызыка ўскладненняў ад акупунктуры.

• Калі ў вас ёсць парушэнні згусальнасці крыві або вы прымаеце прэпараты для разрэджвання крыві , у вас большая верагоднасць з'яўлення сінякоў і крывацёкаў.
• Калі ў вас ёсць кардыёстымулятар або іншая імплантаваная электронная прылада, вам не варта рабіць электраакупунктуру, тып акупунктуры, які выкарыстоўвае электрычную стымуляцыю. Гэта можа перашкодзіць працы вашай прылады.
• Існуе меркаванне, што некаторыя метады лячэння акупунктуры могуць паскорыць роды падчас цяжарнасці . Таму варта быць вельмі асцярожнай, калі вам робяць акупунктуру падчас цяжарнасці.

Як выбраць добрага спецыяліста?

Нягледзячы на ​​тое, што рызыкі акупунктуры нізкія, для вашай бяспекі вельмі важна звяртацца па лячэнне толькі да належным чынам падрыхтаванага, кваліфікаванага і сертыфікаванага спецыяліста .

Выбіраючы добрага спецыяліста, майце на ўвазе наступнае:

• Пераканайцеся, што яны адкрываюць перад вамі свежы стэрыльны пакет іголак для лячэння.
• Абавязкова ачысціце пашкоджаныя ўчасткі спіртам перад увядзеннем іголак.
• Многія людзі цяпер выкарыстоўваюць аднаразовыя іголкі, што значна зніжае рызыку заражэння.
• Калі ў вас узніклі праблемы з пошукам даверанага спецыяліста, вы можаце звярнуцца па рэкамендацыю да лекара. Таксама варта праверыць, ці зарэгістраваны спецыяліст у прызнанай медыцынскай радзе Шры-Ланкі.