Ці раптам у апошні час павялічылася колькасць алергій? Давайце будзем пра гэта ў курсе (сезонныя алергіі)

Ці часта вы чхаеце ў апошні час? Ці вашы вочы чырвоныя, свярбяць і слязяцца? Ці стаміліся вы ад насмарку і кашлю ? Многія людзі думаюць, што гэта проста звычайная прастуда, але гэта можа быць новая алергія або абвастрэнне. Не здзіўляйцеся, бо лекары кажуць, што з узростам у нас усё яшчэ могуць развіцца новыя алергіі.

Што ж гэта за алергія, уласна кажучы?

Проста кажучы, алергія — гэта калі ахоўная сістэма нашага арганізма, імунная сістэма , празмерна рэагуе на нешта бяскрыўднае. Уявіце сабе гэта як абарончую армію ўнутры нашага цела. Задача гэтай арміі — распазнаваць і змагацца з ворагамі, такімі як мікробы і вірусы, якія трапляюць у арганізм.

Аднак часам гэтая ахоўная сістэма крыху блытаецца. Нават рэчы, якія насамрэч бясшкодныя для арганізма, такія як пылок дрэў, пыл і некаторыя прадукты харчавання, памылкова ўспрымаюцца як сур'ёзны вораг. Калі гэта адбываецца, наш арганізм вылучае хімічныя рэчывы, такія як гістамін, каб змагацца з гэтым «ворагам».

Менавіта калі вылучаецца гэты гістамін , мы пачынаем чхаць, свербіць вочы, мець насмарк, а часам і скурныя высыпанні. Насамрэч гэта не слабасць арганізма, а вынік гіперактыўнасці ахоўнай сістэмы.

Чаму алергія такая страшная ў нашы дні? Чаму яна раптам з'явілася ў мяне?

Калі вы думаеце: «Раней так не было, цяпер стала толькі горш», гэта не проста ваша ўяўленне. Для гэтага ёсць некалькі навуковых прычын.

Змяненне клімату

Асноўная прычына — глабальнае пацяпленне. Калі надвор'е становіцца цяплейшым, дрэвы квітнеюць даўжэй і выпрацоўваюць пылок. Акрамя таго, па меры павышэння ўзроўню вуглякіслага газу ў атмасферы дрэвы выпрацоўваюць больш пылка , чым звычайна. Такім чынам, калі ўзровень пылка ў паветры павялічваецца, у людзей з алергіяй часта ўзнікае ўзмацненне сімптомаў і з'яўляюцца новыя алергічныя рэакцыі.

Асяроддзе, у якім вы жывяце

Часам, калі вы перасяляецеся ў новы раён, у вас могуць пачацца новыя алергіі. Напрыклад, калі вы раней жылі ў сухім, пыльным месцы, а цяпер знаходзіцеся ў вільготным месцы з вялікай колькасцю дрэў і кветак, ваш арганізм можа пачаць рэагаваць на новы пылок у гэтым асяроддзі. Спачатку ўсё можа быць добра, але прыкладна праз год алергія можа абвастрыцца.

Розны пылок прыходзіць у розны час

Тыпы пылка, якія выклікаюць алергію, адрозніваюцца ад сезону да сезону. Нягледзячы на ​​тое, што гэта адрозніваецца ў залежнасці ад краіны, у цэлым можна вызначыць наступныя сезоны.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Гэта алергія? Ці гэта прастуда?

Іх лёгка пераблытаць, але ёсць простыя спосабы адрозніць іх.

• Прастуда звычайна выклікае такія сімптомы, як боль у целе і ліхаманка , і звычайна праходзіць праз некалькі дзён ці тыдзень.
• Алергія не выклікае ліхаманкі. Акрамя таго, сімптомы захоўваюцца да таго часу, пакуль вы не сутыкнецеся з алергенам (напрыклад, пылком, пылам). Калі сімптомы паляпшаюцца, калі вы пакідаеце навакольнае асяроддзе (напрыклад, калі вы пакідаеце пыльнае месца), хутчэй за ўсё, гэта алергія.

Часам насмарк можа быць выкліканы не алергіяй. Пры стане, які называецца неалергічным рыніт , такія рэчы, як дым, моцныя пахі і змены тэмпературы або вільготнасці, таксама могуць выклікаць насмарк.

Будзьце асцярожныя і з астмай!

Гэта самае галоўнае. Часам цяжкая алергія можа суправаджацца астмай .

Калі, акрамя чхання і свербу ў вачах, у вас узнікаюць цяжкасці з дыханнем, адчуванне сціскання ў грудзях, пастаянны кашаль або свіст пры дыханні , гэта могуць быць сімптомы астмы.

Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не займайцеся самалячэннем і неадкладна звярніцеся да лекара. Калі ў вас цяжкае дыханне, звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДХД) бліжэйшай бальніцы. Астма — гэта захворванне, якое можа быць небяспечным для жыцця, калі яго не лячыць належным чынам.

Ну, што я магу з гэтым зрабіць?

Нягледзячы на ​​тое, што цалкам вылечыць алергію немагчыма, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб кантраляваць свае сімптомы і жыць нармальным жыццём.

1. Пазбяганне алергенаў

Гэта найлепшы і першы крок.

• Трымайце вокны і дзверы зачыненымі ў перыяды пікавай канцэнтрацыі пылка, асабліва раніцай.
• Пасля вяртання дадому пераапраніцеся і па магчымасці памыйцеся. Гэта паменшыць колькасць пылка на вашым адзенні і целе, які трапляе ў дом.
• Заўсёды падтрымлівайце чысціню ў доме, асабліва ў пасцельнай бялізне і навалачках.
• Калі вы карыстаецеся ачышчальнікам паветра, выбірайце той, які мае HEPA-фільтр (высокаэфектыўны фільтр для часціц паветра) . Ён можа адфільтраваць нават самыя дробныя часціцы пылка ў паветры.

2. Зварот па медыцынскую дапамогу (медыцынскае лячэнне)

Калі вашы сімптомы моцныя і перашкаджаюць вашай паўсядзённай дзейнасці, абавязкова звярніцеся да лекара .

• Важна пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць безрэцэптурныя лекі, бо менавіта ён вызначыць найлепшае лячэнне вашых сімптомаў.
• Пры неабходнасці лекар правядзе тэсты на алергію, каб дакладна высветліць, на што ў вас алергія.
• Адпаведна, вас могуць накіраваць на працяглае лячэнне, такое як таблеткі, назальныя спрэі або, магчыма, прышчэпкі ад алергіі.

Невялікі міф: некаторыя кажуць: «Калі вы п'яце мёд, выраблены ў рэгіёне, дзе вы жывяце, ваш арганізм прызвычайваецца да пылка гэтага рэгіёна, і вашы алергіі памяншаюцца». Аднак гэта не даказана навукова. Таму не варта спадзявацца на такія рэчы.