Вы думаеце раптоўна спыніць прыём антыдэпрэсантаў? Давайце будзем уважлівыя да гэтага (сіндром адмены антыдэпрэсантаў).

Ці адчуваеце вы, што вам трэба спыніць прыём антыдэпрэсантаў, таму што вы адчуваеце сябе значна лепш? Гэта распаўсюджаная думка для многіх людзей. Але ці ведаеце вы, што раптоўнае спыненне прыёму гэтых лекаў пасля больш чым 6 тыдняў можа выклікаць дыскамфорт у целе і розуме? Вы можаце адчуваць галавакружэнне, ліхаманку або праблемы са сном. У медыцыне мы называем гэты стан «сіндромам адмены антыдэпрэсантаў».

Гэтыя сімптомы не абавязкова фізічна небяспечныя, але часта выклікаюць дыскамфорт. Акрамя таго, можа вярнуцца асноўны стан (дэпрэсія або трывога), ад якога вы прымалі лекі. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што гэта за сімптомы, як з імі змагацца і як бяспечна спыніць прыём лекаў.

Чаму ўзнікаюць гэтыя цяжкасці?

Проста кажучы, антыдэпрэсанты працуюць, ураўнаважваючы ўзровень натуральных хімічных пасланнікаў (нейрамедыятараў) у нашым мозгу, якія кантралююць настрой. Адным з найважнейшых з іх з'яўляецца сератанін . Гэта хімічнае рэчыва вельмі важнае для нашага шчасця, сну і псіхічнай стабільнасці.

Калі вы прымаеце лекі працяглы час, ваш мозг прызвычайваецца да іх узроўню. Калі ж вы раптам спыняеце прымаць лекі, як калі вентылятар раптам выключаецца, узровень сератаніну ў мозгу рэзка падае. Менавіта тады і наша цела, і розум пачынаюць збівацца з панталыку, і пачынаюць праяўляцца сімптомы абстыненцыі.

Хто часцей сутыкаецца з гэтымі цяжкасцямі?

Не ва ўсіх гэтыя сімптомы праяўляюцца, але ў некаторых людзей яны з'яўляюцца часцей. Улічыце гэта, перш чым звяртацца да лекара.

• Калі вы раптоўна спынілі прыём лекаў: асноўная прычына — раптоўнае спыненне прыёму лекаў без паступовага зніжэння дозы.
• Калі вы прымаеце лекі на працягу доўгага часу: гэтая рызыка вышэйшая для людзей, якія прымаюць лекі на працягу доўгага часу, звычайна гадамі.
• Калі вы прынялі вялікую дозу: калі вы прымалі вялікую дозу лекаў, якія зараз прымаеце, праблемы могуць узнікнуць і пасля спынення іх прыёму.
• Калі ў вас узнікалі праблемы з-за прапуску прыёму лекаў у мінулым: калі ў вас раней узнікалі такія праблемы з-за забыцця прыняць дозу лекаў, яны могуць узнікнуць, нават калі вы цалкам спыніце прыём лекаў.

Што гэта за сімптомы?

Гэтыя сімптомы могуць з'явіцца на працягу 2-4 дзён пасля спынення прыёму лекаў. У большасці выпадкаў яны лёгкія, але ў некаторых людзей могуць узнікаць і сур'ёзныя сімптомы.

Што такое «зарады мозгу»?

Гэта дзіўнае пачуццё, якое апісваюць многія людзі. Яно адчуваецца як удар токам, які праходзіць праз галаву на працягу некалькіх секунд. Некаторыя людзі таксама кажуць, што ў гэты момант чуюць лёгкі гудзенне. Гэта не небяспечна, але вельмі непрыемна.

Тыпы наркотыкаў, якія часцей за ўсё выклікаюць сімптомы абстыненцыі

Хоць усе антыдэпрэсанты могуць выклікаць гэтыя сімптомы, некаторыя віды лекаў падвяргаюцца большай рызыцы. Гэтыя сімптомы асабліва часта ўзнікаюць, калі вы спыняеце прыём лекаў, якія хутка метаболізуюцца арганізмам. Прэпараты катэгорый «СИОЗС» і «СИОЗСН» вядомыя гэтым.

Як бяспечна спыніць прыём лекаў?

Гэта самая важная частка. Першае, што вам трэба зрабіць, калі вы лічыце, што вам трэба спыніць прыём лекаў, — гэта звярнуцца да лекара. Ніколі не спыняйце прыём лекаў раптоўна, самастойна.

Складзіце план са сваім лекарам.

1. Падумайце, ці стабільнае ваша жыццё: не варта спыняць прыём лекаў у перыяд высокага стрэсу, напрыклад, калі ў вас набліжаецца экзамен або калі ў вас узніклі праблемы на працы. Выберыце час, калі вы адчуваеце сябе стабільнымі псіхічна і ў іншых аспектах жыцця.

2. Складзіце план з вашым лекарам: ваш лекар разгледзіць тып лекаў, якія вы прымаеце, дазоўку і працягласць іх прыёму, і распрацуе графік паступовага зніжэння дозы . Звычайна вы зніжаеце дозу на адну дозу і чакаеце каля 2-6 тыдняў, перш чым пераходзіць да наступнага кроку.

3. Падумайце аб тэрапіі: калі магчыма, звярніцеся да псіхолага, пакуль вы паступова адмяняеце лекі. Даследаванні паказалі, што людзі, якія атрымліваюць тэрапію, радзей пакутуюць ад рэцыдываў.

4. Вядзіце здаровы лад жыцця: піце шмат вады, ежце пажыўную ежу. Асабліва займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Фізічныя практыкаванні хаця б тры дні на тыдзень вельмі карысныя для псіхічнага здароўя.

5. Падтрымлівайце сувязь са сваім лекарам: калі вы адчуваеце большы дыскамфорт, паведаміце пра гэта лекару. Магчыма, яму спатрэбіцца паступова зніжаць вашу дозу. Або ён можа парэкамендаваць вам перайсці на менш моцны прэпарат, напрыклад, флуаксецін, а затым паступова зніжаць яго дозу.

Што можна зрабіць, калі ў цябе праблемы?

Па меры паступовага зніжэння дозы лекаў вы можаце адчуваць некаторы дыскамфорт. Гэта можа дапамагчы вам справіцца з ім.

• Пры галаўным болі: можна прыняць абязбольвальнае, напрыклад, «Парацэтамол» або «Ібупрофен». Але пра гэта таксама варта пракансультавацца з лекарам.
• Пры млоснасці: ваш лекар можа прызначыць такія лекі, як Ондансетрон (Зофран).
• Пры бессані і трывозе: часам лекар можа прызначыць кароткатэрміновыя лекі ад сну або трывогі. Але прымайце іх толькі па рэкамендацыі лекара.
• Будзьце цярплівыя: дайце свайму арганізму час прыстасавацца да гэтых змен. Не спяшайцеся.

Звычайна гэтыя непрыемныя адчуванні праходзяць праз тыдзень ці два. Аднак у некаторых людзей яны могуць доўжыцца месяц ці два. Вельмі рэдка ў некаторых людзей дыскамфорт можа доўжыцца больш за год. Таму неабходны медыцынскі кантроль.