Нуждае ли се сърцето ви от помощ? Нека научим за специалист по сърдечна рехабилитация!

Чудили ли сте се някога как можете да се върнете към нормалното след нещо толкова сериозно като инфаркт? Това е истинско предизвикателство. Но не е нужно да преминавате през това пътуване сами. Има хора, които са специално обучени да ви помогнат и да направят сърцето ви отново по-силно. Това са специалистите по сърдечна рехабилитация, за които говорим днес.

Кой е специалист по кардиологична рехабилитация?

Казано по-просто, специалистът по сърдечна рехабилитация е като треньор, който ви учи на сърдечни упражнения и създава персонализиран план за вашето възстановяване. Представете си, че сте получили инфаркт. След това може да се чувствате уплашени от много неща, особено от връщането на работа и упражненията. Тогава се нуждаете от тази специализирана помощ.

Те не ви дават много упражнения наведнъж. Те наистина започват с това, което можете да правите, и постепенно увеличават интензивността на упражненията. Обикновено работите с екип за сърдечна рехабилитация, а не само с един специалист. Всеки човек в този екип може да има различни роли във вашия възстановителен процес. Това означава, че може би един човек ви помага с упражнения, друг човек говори за диета, а трети човек говори за психично здраве.

Какво прави този специалист по кардиологична рехабилитация?

Основната задача на специалиста по кардиорехабилитация е да ви помогне да укрепите сърцето си след инфаркт или друго сърдечно заболяване. Той ще ви даде специална програма за упражнения, съобразена с вас. Най-важното е, че ще ви наблюдава отблизо, докато правите тези упражнения. По този начин няма да се пренатоварвате или да ги правите неправилно. Ако внезапно почувствате дискомфорт по време на тренировка, той ще знае как да реагира и как да ви помогне.

Ето какво могат да направят:

• Създаване на тренировъчна програма, която отговаря на вашите нужди. Не всеки има еднакво състояние. Затова тя се създава, като се вземат предвид неща като състоянието на сърцето и физическата ви сила.
• Обучават ви за правилно хранене и контрол на теглото . Храната и напитките са много важни за здравето на сърцето. Те ще ви научат какво да ядете, какво да не ядете и как да контролирате теглото си.
• Помагаме ви да се откажете от употребата на тютюневи изделия. Знаем колко вредно е пушенето за сърцето. Те също ви помагат да се откажете.
• Помага ви да контролирате кръвното си налягане, нивото на холестерола и захарния диабет. Това са основните врагове на сърдечните заболявания.
• Помага ви да живеете по-дълго и да подобрите качеството си на живот, като намалите симптомите на сърдечно-съдови заболявания .

Какво се случва в програма за кардиологична рехабилитация?

Хората, които участват в програма за кардиологична рехабилитация, работят по план за упражнения, разработен индивидуално от специалиста. Те осигуряват медицинско наблюдение, докато следвате плана. Това е програма, която обикновено трае около три месеца. В допълнение към упражненията, те се фокусират и върху други аспекти на вашето здраве, като например как да се храните здравословно и как да се справяте със стреса.

Представете си, че тренирате заедно с няколко други хора, които имат същите проблеми. Това ще ви накара да се чувствате много силни. Също така ще ви накара да се почувствате сякаш не сте сами.

Кардиологичната рехабилитация същото ли е като физиотерапията?

Не. Не бъркайте двете. Сърдечната рехабилитация е много по-широко понятие от физиотерапията. Физиотерапията се фокусира главно върху упражнения и силови тренировки, които да ви помогнат да се възстановите след мускулна или ставна травма.

Но сърдечната рехабилитация отива много по-далеч. В допълнение към осигуряването на програма за упражнения, те също така ви помагат да се откажете от тютюнопушенето, да подобрите хранителните си навици, да намалите стреса и да контролирате лекарствата си. Така че разбирате разликата, нали?

Кога трябва да посетим специалист по кардиологична рехабилитация?

Ако имате някое от тези състояния, си струва да посетите специалист по кардиологична рехабилитация:

• Ако получите сърдечен удар .
• Ако имате сърдечна недостатъчност .
• Ако сте претърпели трансплантация на сърце .
• Ако сте имали ангиопластика и/или са Ви поставени стентове в коронарните артерии.
• Стабилна ангина , което означава, ако имате болка в гърдите.
• Ако сте претърпели операция на сърцето , например смяна на сърдечна клапа или байпас на коронарна артерия.

Специалист по сърдечна рехабилитация не само ще ви помогне да се възстановите от тези проблеми, но и ще работи с вас , за да предотврати повторното им възникване . В допълнение към намаляването на болката в гърдите, той може също да ви помогне да получите повече сила за извършване на прости задачи, като например повдигане на няколко дрехи.

Необходимо ли е направление за преглед при специалист по кардиологична рехабилитация?

Да, определено ви е необходимо направление от лекар. Може да се наложи сами да поискате лекар. Но ще се радвате, че сте го направили. Проучванията показват, че хората, които участват в кардиологична рехабилитация , се чувстват по-добре, стават по-силни и имат по-малък риск от повторен инфаркт .

Според тези проучвания, сърдечната рехабилитация е полезна за всички. Тя включва:

• Пол (пол)
• Възраст
• Тежестта на сърдечния им проблем

...нищо от това, което казваш, няма ефект.

С препоръка от лекар, много застрахователни планове покриват сърдечна рехабилитация при определени клинични ситуации. Затова говорете с Вашия лекар за това.

Какво да очаквате при среща със специалист по кардиологична рехабилитация?

На първия ви преглед, специалистът по сърдечна рехабилитация ще обсъди с вас вашата медицинска история. Ще ви попита за всички лекарства, които приемате, включително тези, които купувате без рецепта. Ще ви попита и за хранителните ви навици и как се чувствате в момента. Ще измери вашия ръст и тегло. Ще определи текущото ви ниво на физическа подготовка и ще реши кои дейности са подходящи за вас.

След като съберете информацията, необходима за създаването на план за упражнения, който е подходящ за вас, ще се срещате с тях два или три пъти седмично в продължение на около три месеца . По време на всяка сесия ще правите аеробни упражнения и дейности за укрепване на мускулите. Например, ще карате велоергометър и след това ще вдигате тежести. Докато сте там, специалистът по сърдечна рехабилитация може да провери нивото на кислород и кръвното ви налягане няколко пъти.

Вие сте в стая с други хора, които са имали сърдечни проблеми, а сега използват уреди и тежести, за да извършват физически дейности. Все едно е фитнес зала, но всички там са имали сърдечен проблем.

Какви видове тестове извършва специалист по сърдечна рехабилитация?

Специалист по кардиологична рехабилитация ще провери вашето:

• Сърдечен ритъм
• Кръвно налягане
• Ниво на кислород
• Сърдечен ритъм от електрокардиограма (ЕКГ)

Те също така ще измерят обиколката на талията ви и ще изчислят индекса ви на телесна маса (ИТМ) . Може също да ви помолят да направите шестминутен тест за ходене, за да видят колко разстояние можете да извървите за това време.

Освен това може да ви бъдат зададени въпроси, за да се определи способността ви да изпълнявате ежедневни задачи.

В каква област е специализиран специалистът по кардиологична рехабилитация?

Специалистите по сърдечна рехабилитация са експерти в подпомагането на оцелелите от инфаркт да възвърнат силата си и да поемат контрол над здравето си. Те създават план за упражнения, който е специфичен за вас и вашето състояние. Подобно на личен треньор, те са там, за да ви напътстват и да наблюдават упражненията ви.

Как се става специалист по сърдечна рехабилитация? (Малко знания)

Дори и това да не се отнася пряко за вас, е добре да знаете какво е необходимо, за да станете специалист по сърдечна рехабилитация. За да станете специалист по сърдечна рехабилитация, първо трябва да имате бакалавърска степен в здравна област. Или трябва да имате лиценз за регистрирана медицинска сестра или квалификация за рехабилитационен терапевт. След това трябва да работите в областта на сърдечната рехабилитация в продължение на 1200 часа и да натрупате опит. Едва тогава можете да кандидатствате за изпит, за да станете сертифициран специалист по сърдечна рехабилитация.

Къде работят специалистите по кардиологична рехабилитация?

Специалистите по сърдечна рехабилитация работят в болници, които имат програми за сърдечна рехабилитация. Те могат да започнат работа с вас, докато сте в болницата. След като бъдете изписани от болницата, вашият лекар може да ви инструктира да продължите сърдечната рехабилитация амбулаторно. Някои центрове за сърдечна рехабилитация може да се намират и на отделни места извън болницата.

Запомнете: Нормално е да се страхувате да спортувате след инфаркт. Може да си помислите: „О, ще трябва ли отново да отида в болницата?“ Но специалист по сърдечна рехабилитация внимателно ще ви насочи обратно към физическа активност и редовно ще ви проверява, за да се увери, че се справяте добре.

Резюме: Неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, ето някои от най-важните неща, за които говорихме, за да ви помогнем да ги запомните:

• Специалистът по сърдечна рехабилитация е човек като треньор, който ви помага да излекувате и укрепите сърцето си след инфаркт.
• Те ще създадат за вас специфичен план за упражнения , ще ви посъветват относно храненето , ще ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето и да ви помогнат да управлявате състояния като кръвно налягане, холестерол и диабет .
• Това е по-широко понятие от физиотерапията.
• Много е полезно да получите тази услуга след състояния като инфаркти, сърдечни операции и ангиопластика.
• За това е необходимо медицинско направление.
• Те ще ви наблюдават внимателно, докато тренирате, така че няма за какво да се притеснявате.
• С помощта на специалист по сърдечна рехабилитация можете да се върнете към здравословен и активен живот. Не сте сами в това пътуване и те са тук, за да ви помогнат.

Така че, ако вие или някой ваш познат се нуждае от подобна помощ, непременно говорете с лекар и се консултирайте със специалист по сърдечна рехабилитация. Това ще бъде от голяма полза за сърцето ви!

Кардиологична рехабилитация, инфаркт, здраве на сърцето, упражнения, специалист по кардиологична рехабилитация, сърдечни заболявания, възстановяване