Чувствате ли се уморени и когато сте уморени? Забавя ли се сърдечният ви ритъм? Нека научим за хронотропната некомпетентност!

Чувствате ли понякога, че сте твърде уморени, за да направите дори най-малкото нещо, и ви е трудно да се задъхате? Не можете да бягате или скачате както преди и ви се вие ​​свят дори когато се качвате по стълби? Може би сърцето ви не бие с правилната честота, когато сте уморени. Днес ще поговорим за такова състояние. В медицинската наука това се нарича (Хронотропна некомпетентност) . Въпреки че името е малко сложно, нека го разберем просто.

Какво е това (Хронотропна некомпетентност)? Казано много просто…

Казано по-просто, хронотропната некомпетентност е състояние, при което не сте в състояние да увеличите сърдечната си честота толкова, колкото е необходимо по време на физическа активност, като например упражнения или напрегната работа. Вижте, когато тренираме или ходим, тялото ни се нуждае от повече кислород, отколкото когато просто седим неподвижно. Този кислород се пренася из тялото чрез кръвта. Така че сърцето е това, което изпомпва тази кръв.

(Хронотропна некомпетентност) Сърцето на човек с тази повишена нужда от кислород не е в състояние да се справи правилно с повишената нужда на тялото от кислород. Тоест, сърцето не е в състояние да бие толкова бързо, колкото е необходимо, и да изпомпва количеството кръв (оксигенирана кръв), от което тялото се нуждае. Мислете за това като за двигателя на кола. Точно както увеличаваме оборотите на двигателя, когато искаме да се движим по-бързо, сърцето ни също трябва да бие по-бързо, когато сме уморени. Ако не го направим, възникват проблеми.

Това може да доведе до намалена толерантност към упражнения . Това означава, че може да не сте в състояние да извършвате толкова физическа активност, колкото други хора на вашата възраст. Може да ви е трудно да изминавате разстояния, които преди сте можели да изминавате, без да се задъхвате или да се уморявате.

Какви са симптомите на това състояние (Хронотропна некомпетентност)?

В тази ситуация може да се наблюдават няколко основни симптома:

• Умора : Чувство на силна умора дори след като сте свършили нещо малко. Например, може да се чувствате много уморени след като сте свършили някои домакински задължения, носите чанта или дори сте извървели кратко разстояние.
• Диспнея ( задух ) по време на физическа активност: Затруднено дишане, когато сте физически активни, хрипове . Може да се чувствате толкова задухени, че дори не можете да водите разговор.

Тези симптоми са различни от нормалната умора. Ако се чувствате толкова уморени или изтощени, че дори не можете да изпълнявате ежедневните си задачи, трябва да се притеснявате.

Какви са причините за хронотропната некомпетентност?

Няма една-единствена причина за тази ситуация, но няколко фактора могат да допринесат за нея. Нека видим какви са те:

• Някои видове лекарства:Някои лекарства, особено тези за високо кръвно налягане и сърдечни заболявания (бета-блокери), могат да забавят сърдечната честота .
• Дисфункция на синусовия възел: Синусовият възел е мястото, където сърцето ни започва да бие. Той действа като естествен пейсмейкър на сърцето. Ако има проблем с този възел, сърдечната честота няма да се контролира правилно.
• Проблеми с проводимостта: За да бие сърцето, електрическите сигнали трябва да пътуват правилно през цялото сърце. Ако има запушване или проблем в пътищата, през които тези сигнали пътуват , сърдечната честота може да стане неравномерна или бавна.
• Дисфункция на лявата камера: Нашето сърце има четири основни камери. Лявата камера е една от тях. Тя изпомпва кръв в цялото тяло. Ако лявата камера е нарушена, тя не може да изпомпва достатъчно кръв към тялото.
• Исхемична болест на сърцето : Това също може да е причина за това състояние, тъй като кръвоносните съдове, захранващи сърцето, са блокирани, което пречи на сърдечния мускул да получава необходимия кислород и хранителни вещества.
• Сърдечна недостатъчност: Състояния като натрупване на течности възникват, когато сърцето не е в състояние да изпомпва кръв, за да отговори на нуждите на тялото.
• Вродени сърдечни заболявания: Някои хора се раждат с определени сърдечни дефекти. Тези състояния могат също да допринесат за развитието на хронотропна некомпетентност по-късно в живота.

Кои фактори увеличават риска от това състояние?

Някои хора са изложени на малко по-висок риск от развитие на това състояние. Ето някои фактори, които могат да допринесат за това:

• За хора със сърдечна недостатъчност .
• За хора със затлъстяване .
• (Захарен диабет) Или за хора с диабет.
• За хора с хронични белодробни заболявания като ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест) .
• За тези с високо кръвно налягане .
• За тези с ХИВ инфекция.
• Хора, заразени с вируса на Епщайн-Бар (това е вирус, който обикновено причинява треска и болки в гърлото).
• За тези с (дългосрочни COVID) състояния, което означава тези, които имат симптоми дълго време след заразяване с COVID-19.

Ако имате тези рискови фактори, най-добре е да бъдете малко бдителни.

Как лекарите диагностицират това състояние (хронотропна некомпетентност)?

Лекарят ще диагностицира това състояние, ако сърдечната ви честота не е в състояние да достигне определено ниво. Обикновено лекарите подозират това състояние, ако сърдечната ви честота не се увеличи до между 70% и 85% от прогнозираната за вашата възраст максимална сърдечна честота (APMHR) по време на максимална физическа активност.

Често срещана формула, използвана за определяне на максималната сърдечна честота, подходяща за възрастта ви (APMHR), е: 220 минус вашата възраст . Това обаче не е единственият метод, лекарите използват и други методи и формули. Например, ако сърдечната ви честота не може да достигне 80% от резерва ви за сърдечна честота , тя се използва за диагностициране на хронотропна некомпетентност .

Все още няма стандартен, универсално приет критерий за това. Следователно, лекарят ще стигне до заключение въз основа на вашата ситуация.

Какви тестове се правят за това?

Ако Вашият лекар подозира това състояние, той може да Ви назначи няколко теста:

• Монитор за непрекъснат сърдечен ритъм: Това е малко устройство, което можете да носите. То може да следи как се променя сърдечната ви честота през деня, докато извършвате нормалните си дейности.
• ЕКГ (електрокардиограма) тест с физическо натоварване: При този тест се следи сърдечната ви честота (ЕКГ), докато ходите на бягаща пътека или карате велоергометър. Вашият лекар ще провери дали сърдечната ви честота се увеличава до нивото, което лекарят очаква.
• Метаболитен тест за стрес при упражнения (CVST): Това също е тест, който се прави на бягаща пътека или велоергометър. Той обаче измерва и колко кислород тялото ви използва, докато тренирате. Това може да даде добра представа не само за сърцето ви, но и за белите дробове.

Какви са леченията за хронотропна некомпетентност?

Лекарите прилагат няколко подхода за лечение на това състояние. Основните от тях са:

• Физическа активност: Не се изненадвайте! Въпреки че може да е трудно да се упражнявате, едно от леченията е постепенното започване на упражнения, както е предписано от Вашия лекар. Това може постепенно да подобри способността Ви да извършвате физическа активност.
• Пейсмейкър: Някои хора се нуждаят от имплантиране на малко електронно устройство, наречено пейсмейкър, под кожата близо до сърцето. Това помага на сърцето да бие по-бързо, когато са стресирани.
• Бивентрикуларен пейсмейкър или сърдечна ресинхронизираща терапия (CRT):Това е и специален вид пейсмейкър. Той действа, като кара двете долни камери (клетки) на сърцето да бият заедно в един ритъм. Може да бъде полезен за хора с определени сърдечни заболявания.

Вашият лекар ще реши кое лечение е подходящо за Вас. Това ще зависи от много фактори, включително Вашето състояние, симптоми и други медицински състояния.

Какво можете да очаквате, когато живеете с това състояние?

Възрастни с хронотропна некомпетентност могат да изпитват повече умора и задух от очакваното, докато извършват нормални ежедневни дейности или спортуват. Например, те могат да се чувстват уморени след пране и след това да имат затруднения при качване на горния етаж.

В редки случаи може да се появи припадък , ако сърдечната честота не е достатъчна, за да снабди мозъка с достатъчно кръв.

Проучвания показват, че възрастни, които са едновременно със затлъстяване и хронотропна некомпетентност , са изложени на повишен риск от инфаркт или сърдечна недостатъчност. Друго проучване предполага, че хората с това състояние са с повишен риск от предсърдно мъждене (Afib) . Също така е доказано, че наличието на хронотропна некомпетентност в допълнение към сърдечна недостатъчност не е добро за общата преживяемост. Някои проучвания показват също, че има връзка между това състояние и намалената продължителност на живота.

Това не е предназначено да ви плаши, а да ви насърчи да сте наясно с тази ситуация и да предприемете необходимите стъпки.

Може ли да се предотврати хронотропната некомпетентност?

Някои от факторите, които причиняват това състояние, като например вродени сърдечни заболявания, са извън нашия контрол. Има обаче някои неща, които можем да направим, за да намалим риска:

• Ако имате някакво сърдечно или белодробно заболяване, е важно да получите подходящо лечение за него .
• Много е важно да поддържате телесното си тегло на здравословно ниво . Затлъстяването допринася за много заболявания.
• Ако имате състояния като захарен диабет и високо кръвно налягане, е важно да ги контролирате добре .

Грижата за тези неща ще ви помогне да се предпазите не само от хронотропна некомпетентност , но и от много други заболявания.

Как да се грижа за себе си?

Животът с хронотропна некомпетентност означава, че тялото ви поставя определени ограничения върху това, което можете да направите. Търпението е много важно в този момент. Не се паникьосвайте, опитайте се да се адаптирате към това състояние малко по малко.

• Говорете с Вашия лекар дали е необходимо да промените някои от лекарствата, които приемате, или дали се нуждаете от пейсмейкър .
• Ако лекарят е имплантирал устройство в гръдния ви кош (напр. пейсмейкър),Трябва да имате добро разбиране за това как работи.
• Не забравяйте да посещавате лекаря си за последващи прегледи, за да се уверите, че устройството ви работи правилно.
• Ако Вашият лекар Ви е дал план за постепенно увеличаване на физическата Ви активност, следвайте стриктно тези инструкции . Не прекалявайте.

Нормално е да се чувствате тъжни и разочаровани, когато не можете да правите нещата, които сте могли преди. Може да бъде наистина разочароващо да се чувствате уморени, дори когато само вдигате няколко дрехи. Но не е нужно да се справяте сами с тази ситуация. Вашият медицински екип е винаги готов да ви помогне.

Какви въпроси трябва да задам на лекаря си?

Когато посещавате Вашия лекар, можете да зададете въпроси като тези:

• Можете ли да ми кажете какво причинява това състояние (хронотропна некомпетентност) ?
• Какво мога да направя, за да живея възможно най-добре със състоянието си?
• Какво мога да очаквам от пейсмейкъра, който ми е имплантиран? (Ако е имплантиран пейсмейкър)
• Има ли някакви програми или методи, които могат да ми помогнат да бъда по-активен/а?

В допълнение към тези въпроси, попитайте Вашия лекар за всичко, което имате предвид, или за всякакви съмнения, които може да имате.

Накрая, запомнете!

(Хронотропна некомпетентност) е състояние, което изисква известни грижи. Въпреки това, с правилния медицински съвет, лечение и вашата всеотдайност , можете да живеете добър живот дори и с това състояние. Не се страхувайте. Слушайте какво казва Вашият лекар и действайте съответно. Желая Ви бързо възстановяване!