Понякога е много трудно да живееш с тъгата, загубата и безпомощността, които изпитваш. В такъв момент единственият начин да получиш помощ, особено ако решиш да посетиш психиатър, е да потърсиш помощ. Така че, ако си готов да направиш тази стъпка, това е наистина хубаво нещо. Но ако отидеш на лекар с малко подготовка, можеш да извлечеш максимума от този преглед. Нека видим какво трябва да направиш по въпроса.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Включете се активно в лечението си.
Най-важното нещо, което трябва да разберете първо, е, че това е вашето пътуване към възстановяване. Следователно, колкото по-ангажирани сте в лечението си, толкова по-добри ще бъдат резултатите. Лекарят ще ви насочва, ще ви предписва лекарства и ще ви съветва. Но вие сте пилотът на това пътуване. Много е важно да сте проактивни, да задавате въпроси и да бъдете честни за това как се чувствате.
Представете си, че сте си записали час при лекаря. Но все още може да имате някои въпроси и страхове. Това е съвсем нормално.
Можете да се обадите в лекарския кабинет и да уточните тези неща. Например, предварителното познаване на квалификацията на лекаря, опита му в лечението на този тип пациенти и таксите, които се начисляват, може значително да ви успокои.
Направете списък с въпроси и теми, за които да говорите.
Когато лекарят дойде на преглед, понякога можем внезапно да забравим какво сме искали да попитаме. Това е нормално поради нервността и тревожността, които изпитваме по това време. Най-доброто решение за това е предварително да запишете въпросите, които искате да зададете, и нещата, за които искате да говорите, на лист хартия или на телефона си.
Когато сте подготвени по този начин, нищо няма да ви попречи. Можете да говорите и да обясните всичко, което ви е на ума. За да ви помогнем с това, вижте таблицата по-долу.
| Добри въпроси, които да зададете на лекаря | Теми, които трябва да обсъдите с Вашия лекар |
|---|---|
| Какви лечения предлагате? (напр. медикаменти, терапия с разговор) | Симптоми, които изпитвате (напр. чувство на тъга през цялото време, чувство на летаргия, липса на сън, липса на хранене) |
| Какви лекарства ще ми бъдат дадени? Имат ли странични ефекти ? | Относно други медицински състояния, които имате (напр. диабет, високо кръвно налягане, проблеми с щитовидната жлеза) |
| Колко време отнема да се почувствам по-добре след започване на лечението? | Стресови фактори в живота ви (напр. проблеми на работа, семейни конфликти, финансови проблеми) |
| Мога ли да се свържа с вас при спешен случай извън уговорената среща? Ако да, как? | Лекували ли сте това състояние преди? Какво ви е помогнало и какво не ? |
| Какви книги или други ресурси има, които мога да прочета, за да ми помогнат? | Кой е на разположение да ви помогне (напр. приятели, семейство, групи за подкрепа) |
| Как мога да участвам активно в лечението си? | Бъдете честни относно това дали употребявате алкохол или други наркотици. |
Разширете малко знанията си.
Това не е задължително, но ако можете, направете проучване за това какво е депресия. След като имате основни познания за това, ще можете да разбирате по-добре какво казва лекарят. Също така ще ви бъде по-лесно да задавате въпроси, които ви хрумват.
Но не забравяйте, че не всичко, което намирате в интернет, е точно. Затова използвайте тази информация само като отправна точка за разговор с Вашия лекар. Окончателните решения и плановете за лечение винаги трябва да се обсъждат с Вашия лекар.
Неща, които да вземете, без да забравяте
1. Вашият списък с въпроси: Напишете списък на хартия или на телефона си.
2. Други лекарства, които приемате:Ако приемате лекарства за друго медицинско състояние (напр. диабет, високо кръвно налягане), носете това лекарство и рецептата със себе си. Това ще помогне на лекаря да избере правилното лекарство за вас.
3. Предишни медицински досиета: Ако преди това сте получавали лечение за това състояние или друг проблем с психичното здраве, донесете всички свързани документи със себе си.
Отиването на лекар с този препарат ще ви даде много увереност и няма да ви губи време. Тези неща ще ви помогнат много, за да направите първата стъпка по пътя си към оздравяване успешна.
Послание за вкъщи
- Преди да отидете на лекар, направете списък с въпроси, които искате да зададете, и неща, за които искате да говорите. Това ще направи срещата ви по-продуктивна.
- Говорете честно и открито с Вашия лекар за Вашите симптоми, стреса в живота Ви и хората, които са до Вас, за да Ви помогнат. Не крийте нищо.
- Ако приемате някакви лекарства за други състояния, не забравяйте да информирате Вашия лекар за тях.
- Запомнете, молбата за помощ не е признак на слабост, а признак на сила. Не сте сами в това пътуване към възстановяване. Има лекари и близки, които могат да ви подкрепят.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.