Детето ви ще ходи ли на терапевт? Нека поговорим за това!

Понякога децата ни имат проблеми, които е трудно да решат сами, нали? В такива моменти разговорът с родителите им често носи голямо облекчение. Но има някои неща, които дори ако родителите помогнат, изискват малко по-специализирана помощ. Тогава се нуждаем от помощта на терапевт. Някои родители може да се страхуват малко от това, защото не знаят много за него. Но това всъщност е голяма помощ за детето.

Защо едно дете ходи на терапевт?

Добре, сега нека разгледаме защо едно дете би отишло на терапевт или, както понякога го наричаме, консултант. Казано по-просто, това са хора, които са получили специално обучение по психично здраве . Те знаят какви проблеми имат малките деца и младите хора и как да им помогнат.

Само си помислете, когато едно дете има температура, го водим на педиатър , нали? По същия начин, ако едно дете изпитва някакъв психически дистрес, стрес или промяна в поведението, тези терапевти са специалистите, които могат да помогнат.

Понякога си мислим: „О, това ли е единственият проблем, който детето ми има?“ Не е. Много деца се нуждаят от специализирана помощ по различни причини. Няма нищо, от което да се срамуваме или да крием. Всъщност най-мъдрото нещо, което можем да направим, е да признаем, че има проблем, и да потърсим помощ. Терапевтът е като някой, който дава лекарства и насоки за проблеми с психичното здраве . Той знае как родителите също могат да помогнат на детето си в това пътуване.

С какви проблеми помагат терапевтите?

Сега може би се чудите: „С какви проблеми помагат тези терапевти?“ Всъщност има редица неща, с които те могат да помогнат. Нека разгледаме няколко примера:

• Страх от лягане, стрес от училищни задължения или трудности с общуването с приятели: Някои деца се страхуват да си лягат вечер, сънуват кошмари или се чувстват претоварени и стресирани от училищни задължения. Някои деца не искат да се присъединяват към други деца или да играят, предпочитайки да бъдат сами. Терапевтът може да помогне на детето да се справи с тези проблеми, като идентифицира основните причини.

• Трудности с обръщането на внимание, запазването на концентрация и задържането на едно място в час: Може би сте виждали деца, които никога не се задържат на едно място, постоянно тичат и скачат. Те не обръщат внимание на това, което учителят казва в час и са мързеливи да си пишат домашните. Това може да е състояние, свързано с вниманието, като например ADHD (синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност) . Терапевт може да диагностицира това и да даде на детето, родителите и учителите необходимите съвети за справяне с него.

• Често се бие, бързо се ядосва, има малко търпение: Някои деца се ядосват за дреболии, крещят и се карат с другите през цялото време. Те имат трудности с контролирането на емоциите си . В такива случаи терапевт може да им помогне да идентифицират тези емоции и да ги управляват по подходящ начин.

• Има деца , които постоянно се тревожат за здравето или безопасността си: „Ще се разболея ли?“, „Ще се случи ли нещо на мама?“, „Какво ще стане, ако това се случи?“ Има деца, които постоянно се страхуват и тревожат ненужно за подобни неща. Ако това е нещо повече от нормално безпокойство, може да е „тревожност“.

• Болки в тялото без специфично заболяване: Понякога, въпреки че лекарите казват: „Това дете не е болно“, детето може да продължи да се оплаква от главоболие, стомашни болки или болки в гърдите. Причината за това може да е стрес или психически проблем.

• Децата може да преминават през семейна криза, болест или труден период: Домашно насилие, развод на родители, смърт на любим човек, сериозно заболяване или голяма промяна (като например започване на ново училище или преместване) може да бъде трудно за справяне. В такива моменти те се нуждаят от утеха и напътствия.

• Чувства на непреодолим стрес, тревожност, страх, гняв, тъга, депресия или скръб: Има голяма разлика между това тези чувства да се появяват нормално и да са постоянни. Ако детето е постоянно тъжно, уплашено или незаинтересовано от нещо, не е добра идея да го игнорирате. Това може да е и симптом на „(депресия)“ .

Какво се случва, когато си намерите терапевт?

Добре, да кажем, че отивате на терапевт с детето си. Какво се случва тогава? Няма от какво да се страхувате.

Първо, те посрещат вас и вашето дете с голяма любов и обич. Те говорят с вас и вашето дете. Задават въпроси и слушат внимателно какво имате да кажете. Това е като история. Ето как те наистина разбират детето, проблема, с който се сблъсква, и семейния произход. Детето също започва да чувства, че има някой, който го разбира.

След това те задават въпроси, за да видят дали детето има някакви проблеми като „тревожност“ , „депресия “ , „стрес “ или проблеми с вниманието, и евентуално използват малки дейности, рисуване или въпросници, за да установят. Всичко това се прави, за да се идентифицира точният проблем.

След като разбере точния проблем, терапевтът ще ви каже как можете да му помогнете и какъв подход на лечение да използвате.

Често детето бива помолено да дойде за още няколко сесии, за да получи необходимата му помощ. Тези сесии са това, което наричаме „терапия“ . Детето може да се наложи да посещава тези „терапевтични“ сесии веднъж седмично, в продължение на няколко месеца. Това зависи от нуждите на детето и естеството на проблема.

Какво всъщност се случва по време на терапевтична сесия?

Сега нека разгледаме какво всъщност се случва по време на „терапевтична“ сесия или когато сте с терапевт. Това е като място, където детето може да сподели какво му е на ума, да научи нови неща и да разбере себе си .

Терапевтът задава въпроси, слуша внимателно какво казва детето и след това обсъжда тези въпроси. Той обучава детето по начин, който е разбираем и подходящ за възрастта му, и го кара да изпълнява различни дейности. Тези дейности могат да включват рисуване, оцветяване, игра с играчки (игротерапия), разказване на истории, ролеви игри и дихателни упражнения . Всички тези дейности се опитват да научат детето да разбира емоциите си, да ги контролира, да се справя добре с проблемите и да развива комуникативни умения.

По същия начин, терапевтите учат родителите как да помагат на детето си. Те ги съветват как да работят с детето си у дома и как да го подкрепят. Защото родителската подкрепа е от съществено значение за психическото благополучие на детето. Понякога родителите могат да провеждат и отделни сесии.

Не забравяйте, че терапията не е наказание, нито е нещо, което детето прави, защото е „лошо“. Тя е ценна помощ, която му помага да се справи с предизвикателствата на живота си, да бъде щастливо и да използва способностите си пълноценно.

Посещението на терапия по този начин дава на децата много сили да се справят по-добре с проблемите си, да се чувстват по-добре и да се справят по-добре в ежедневните си дейности, академичната си работа и социалните си взаимоотношения .

Неща, които можете да направите като родител

Сега нека поговорим какво можете да направите като родител, ако детето ви ще посещава терапевт. Вашата подкрепа е безценна за детето ви в това пътуване.

• Говорете открито и позитивно: Говорете с детето си за „(Терапията)“ . Накарайте го да разбере, че това не е нещо, от което да се срамува, а нещо, за което да бъде силен, да потърси помощ. Дайте на детето си усещането, че „ще решим това заедно“, „това ще те накара да се почувстваш по-добре“.
• Доверете се и работете с терапевта: Слушайте какво казва терапевтът и следвайте съветите му. Той е експерт в тази област. Говорете с него за вашите проблеми и страхове.
• Бъдете търпеливи: Може да отнеме известно време, за да видите промяна. Не всичко ще се случи за една нощ. Дайте на детето си необходимото време. Хвалете и насърчавайте детето си дори за малки подобрения.
• Подкрепете детето си: Говорете позитивно за участието на детето си в терапевтичните сесии. Вземайте го навреме и му помагайте да прави нещата и дейностите, които терапевтът му преподава у дома.
• Помислете и за психичното си здраве: Родителите също могат да се чувстват стресирани, тъжни и тревожни, когато се справят с проблема на детето си. Помислете и за собственото си спокойствие. Потърсете помощ, ако имате нужда от нея. Можете да помогнете на детето си само ако сте добре.
• Спазвайте поверителността: Някои от нещата, които терапевтът обсъжда с детето, са поверителни. Това е важно, за да спечелите доверието на детето. Ако терапевтът научи нещо, което би могло да навреди на детето, той или тя непременно ще ви информира.

Точно както водим дете на лекар, когато има температура, така отиваме и на терапевт, когато имаме проблем с психичното здраве. Това ще помогне на детето да се чувства по-добре и да се чувства по-добре.

Най-важното нещо, което трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Добре, ето някои от най-важните неща, които трябва да запомните от това, за което говорихме:

• Нормално е едно дете да има проблем с психичното здраве. Това не е негова вина, нито ваша. Може да има много причини за това.
• Да отидеш на терапевт не е срам или слабост. Все едно да отидеш на лекар заради болест. Това дава на детето помощ и сила.
• „(Терапията)“ е процес, който учи и насочва детето да се справя успешно със своите чувства, проблеми и житейски предизвикателства. Това е голяма инвестиция в бъдещето на детето.
• Подкрепата, любовта, разбирането и търпението на родителите са много важни за детето в това пътуване. Без вашето участие ще бъде трудно да се постигне успех.
• Никога не пренебрегвайте проблема, никога не си мислете: „Той просто ще изчезне.“ Помощта в ранна възраст може да предотврати по-големи проблеми и да помогне на детето ви да живее щастлив и бистър живот.

Ако смятате, че детето ви се нуждае от този вид помощ, не се колебайте да се обърнете към квалифициран терапевт, психиатър или специалист по психично здраве . Това е най-доброто нещо, което можете да направите за детето си.

Психично здраве, терапия, проблеми с психичното здраве на децата, консултиране, стрес, тревожност, депресия