Случвало ли ви се е да се заседнете в банята, да ви е лошо и да ви е наистина трудно? Какво мислите за това? Ако сте имали подобно преживяване, вероятно знаете какво е диария. Но макар че при някои хора може да се появява и изчезва, тя може да бъде и доста сериозна. Така че, нека поговорим за това малко по-подробно , нали?
Какво е диария? Казано по-просто...
Казано по-просто, диарията е, когато изхожданията ви са воднисти, като вода . Не е нормално, но трябва да ходите до тоалетна няколко пъти на ден. Това се случва, когато количеството вода в дебелото черво се увеличи. Когато отделяме отпадъци от тялото си, тоест когато се изхождаме, в него има определено количество вода. Но ако това количество вода се увеличи повече от необходимото, тогава се появява това състояние на диария.
Представете си, все едно кофа с вода се преобръща. Същото се случва и вътре в червата. Ето защо често трябва да ходите до тоалетната, като до вода.
Защо получаваме диария? Може ли да има много причини?
Да, всъщност има много причини, поради които може да се появи диария. Някои са много незначителни, но други са по-сериозни. Нека разгледаме основните причини.
1. Инфекции
Това е най-честата причина . Точно както се случи с нашия чичо Сирипала, след като един ден се храни навън и се прибира у дома, той усеща болки в стомаха и непрекъснато тича до тоалетната. Това се случва, когато микроби навлязат в тялото.
- Вируси: Ротавирусът е основният вид вирус, който причинява диария при малки деца. Норовирусът е честа причина за диария и при възрастни. Те са много заразни.
- Бактерии: Те се разпространяват чрез замърсена храна и вода. Диарията, причинена от бактерии като „(E. coli)“, „(Salmonella)“, „(Shigella)“, „(Campylobacter)“, понякога може да бъде доста тежка. Може да бъде придружена от треска и стомашни болки.
- Паразити: Това състояние може да бъде причинено от пиене на замърсена вода или консумация на храна, приготвена със замърсена вода, която съдържа паразити като Giardia и Cryptosporidium.
2. Проблеми, свързани с храната
- Хранително отравяне: Това може да се случи, когато ядете развалена или недопечена храна.
- Хранителна непоносимост: Например, някои хора изпитват подуване на корема след консумация на мляко. Това се нарича „лактозна непоносимост“. Това означава, че телата им трудно усвояват захарта лактоза, която се съдържа в млякото.
- Хранителни алергии: Хората, които са алергични към определени храни, също могат да получат диария.
3. Лекарства
Диарията може да бъде страничен ефект от някои лекарства, особено антибиотици, защото антибиотиците убиват добрите бактерии в червата ни.
4. Стрес и тревожност
Може да се изненадате, но някои хора могат да изпитват подуване на корема по време на силен стрес, например когато наближава изпит.
5. Други медицински състояния
Някои дългосрочни медицински състояния също могат да причинят диария. Например:
- Синдром на раздразнените черва (IBS): Това причинява стомашни спазми и подуване на корема, заедно с диария при някои хора и запек при други.
- Възпалително заболяване на червата (IBD): Това е възпаление на червата. Болестта на Крон и улцерозният колит са две заболявания, които принадлежат към тази категория.
Какви са симптомите на диария?
Основното е, че изхожданията са чести, воднисти и сълзести . Възможно е обаче да присъстват и следните неща:
- Стомашни спазми и повръщане.
- Треска (понякога).
- Гадене, повръщане.
- Чувство за ситост, усещане, че стомахът ви е пълен с въздух.
- Най-опасното и тревожно нещо е дехидратацията.
Какво е дехидратация? Опасна ли е?
Да, дехидратацията е загуба на вода от тялото. Диарията може да причини дехидратация, защото тялото губи много вода. Това е особено опасно за малки деца и възрастни хора.
Симптомите на дехидратация могат да включват следното, така че имайте предвид:
* Сухота в устата и езика.
* Прекомерна жажда.
* Количеството произведена урина намалява и урината става тъмножълта.
* Очите изглеждат хлътнали.
* Кожата става суха и ако я докоснете и я издърпате, тя ще се върне към нормалното си състояние (тургор на кожата).
* Замаяност, чувство на прималяване.
* При малките деца сълзите не излизат, когато плачат, „фонтанелата“ на челото изглежда хлътна и те изглеждат много сънливи.
Ако имате подобни симптоми, е много важно незабавно да потърсите медицинска помощ.
Кога трябва да посетим лекар, ако имаме диария?
Повечето случаи на диария отшумяват сами в рамките на два до три дни, но в тези случаи определено трябва да посетите лекар:
- Ако е възрастен:
- Ако имате изхождания твърде много пъти на ден (например повече от 6-8 пъти).
- Ако имате висока температура (над 38,9°C или 102°F).
- Ако имате силна стомашна болка.
- Ако има кръв или гной в изпражненията (ако са черни или тъмночервени).
- Ако има признаци на дехидратация (за която говорихме по-рано).
- Ако имате диария повече от два дни.
- Ако сте в напреднала възраст или имате отслабена имунна система (напр. някой с диабет или рак).
- Ако сте малко дете (особено под една година):
- При всеки случай на диария, особено при бебе под 6-месечна възраст , незабавно потърсете медицинска помощ.
- Ако има признаци на дехидратация (това е много важно!).
- Ако имате висока температура.
- Ако има кръв или гной при дефекация.
- Ако бебето е много летаргично и сънливо.
- Ако не сте уринирали в продължение на 8-12 часа.
- Ако продължавате да плачете поради стомашна болка.
Как да се облекчи диарията у дома?
Има няколко неща, които можете да направите у дома при лека диария. Основното е да пиете много течности.
1. Вода и соли (хидратация):
- Оралните рехидратиращи соли (ОРС) са най-подходящи. Вземете пакетче от аптеката, разредете го с вода точно както е указано и го пийте бавно. Това ще помогне за възстановяване както на водата, така и на солите, загубени от тялото.
- Ако не можете да го направите, изпийте малко преварена вода.
- Леки супи (например зеленчуков бульон, пилешка супа).
- Плодови сокове с ниско съдържание на захар (неща като ябълков сок могат да се разредят с малко вода и да се пият).
- Неща като мляко, кафе, чай, сладки напитки и алкохол не са подходящи за пиене, когато имате диария. Те могат да влошат състоянието.
2. Диета:
- Най-добре е да избягвате пикантни храни, мазни храни и храни с високо съдържание на фибри през първите няколко часа на диарията.
- Започнете да ядете малки количества леки, лесно смилаеми храни. Примери:
- Ориз (без ориз)
- Варени картофи
- Хляб (бял хляб, пълнозърнест хляб)
- Банан
- Варено пилешко месо (без кожа)
- Крекери
- Някои хора говорят за диетата BRAT (банани, ориз, ябълково пюре, препечен хляб). Те са лесни за смилане.
- Постепенно свикнете с нормално хранене.
3. Почивка:
- Дайте на тялото си добра почивка.
4. Не приемайте лекарства против диария без лекарско предписание. Понякога, особено ако диарията е причинена от инфекция, тези лекарства могат да доведат до заклещване на бактериите в тялото и да влошат състоянието. Използвайте само ако са предписани от лекар.
Какво можем да направим, за да предотвратим диарията?
„По-добре е да се предотврати, отколкото да се лекува“, казват те. Ето някои неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си за диария:
- Миене на ръцете: Това е най-важното нещо . Измийте ръцете си старателно със сапун и вода след използване на тоалетната, преди хранене, преди приготвяне на храна и след смяна на памперс на бебе. Разтривайте ръцете си една в друга поне 20 секунди.
- Безопасност на храните:
- Гответе добре храната, особено месото, рибата и яйцата.
- Измивайте добре зеленчуците и плодовете преди консумация.
- Намалете консумацията на храна и вода от нечисти места, доколкото е възможно.
- Не яжте развалена храна.
- Избягвайте непастьоризирано мляко и млечни продукти.
- Чиста вода: Винаги пийте само чиста, безопасна вода. В случай на съмнение, пийте преварена вода.
- Ваксинация: Има ваксина за малки бебета, която предотвратява диария, причинена от ротавирус. Приложете я навреме.
Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)
Диарията е често срещано състояние, което може да засегне всеки и обикновено отшумява в рамките на няколко дни. Въпреки това, не е нещо, което трябва да се приема лекомислено.
Най-важните неща, които трябва да запомните:
* Дехидратацията е най-големият риск при диария. Затова давайте на тялото си много течности, особено ORS.
* Малките деца, възрастните хора и тези с отслабена имунна система трябва да бъдат особено внимателни по отношение на диарията.
* Ако имате опасни симптоми като треска, силна стомашна болка или кървене, незабавно потърсете медицинска помощ.
* Чистотата е най-добрият начин за предотвратяване на диария. Създайте си навик да си миете добре ръцете и да ядете чиста храна и напитки.
Надявам се, че тази информация ще ви бъде полезна. Бъдете здрави!
Диария , газове, дехидратация, гадене, хранително отравяне, инфекции, здраве
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න