Нисък хемоглобин? Чувствате се слаби? Нека научим за причините, симптомите и леченията по един прост начин!

Чувствате ли се уморени и безжизнени през цялото време? Чувствате ли се слаби дори след като свършите малко работа? Може би ви се вие ​​свят или кожата ви изглежда бледа? Една от причините за тези симптоми може да е намаляването на нивото на хемоглобина в тялото ви. И така, какво е този хемоглобин ? Какво се случва, когато намалее? Защо намалява? Какво може да се направи по въпроса? Нека поговорим за всичко това по прост начин днес.

🤔 Какво е това хемоглобин? Защо се казва, че намалява?

Хемоглобин и червени кръвни клетки

Представете си червените кръвни телца в кръвта ни като малки камиончета. Основната задача на тези камиончета е да поемат кислород от белите дробове и да го доставят до всички останали клетки в тялото. Този кислород е от съществено значение за функционирането и производството на енергия на нашите клетки.

И така, специалният протеин, който пренася кислород вътре в тези червени кръвни клетки, се нарича хемоглобин . Хемоглобинът съдържа желязо и кислородните молекули се свързват с това желязо. Този хемоглобин е това, което придава на червените кръвни клетки червения им цвят.

Какво се случва, когато хемоглобинът намалее?

Ако по някаква причина броят на произвежданите в тялото ви червени кръвни клетки намалее или ако количеството хемоглобин в тези червени кръвни клетки намалее, количеството кислород, което може да се пренесе в тялото, също намалява. Точно както намалява броят на кислородните камиони или количеството кислород, което може да се зареди в един камион, намалява.

Когато клетките ни са лишени от кислород, започваме да изпитваме симптоми като умора, слабост, задух и замаяност. Тези симптоми могат да се засилят с намаляването на нивата на хемоглобина.

Какви са нормалните и опасните нива?

Нивата на хемоглобина се измерват в грамове на децилитър (gm/dL). Нормалното ниво на хемоглобина за здрав човек варира леко в зависимост от пола:

• Мъже: Обикновено между 14,0 г/дл и 17,5 г/дл.
• Жени: Нормално между 12,3 г/дл и 15,3 г/дл.

(Тези стойности могат леко да варират в различните лаборатории).

„Нисък хемоглобин“ е, когато нивата на хемоглобина паднат под тези нормални стойности. Спад под 13 gm/dL при мъжете и спад под 12 gm/dL при жените се счита за значителен спад. Спад много по-нисък от този може да бъде опасен.

Как да проверите дали хемоглобинът ви е нисък?

Основният начин да се установи е чрез кръвен тест. Взема се проба от кръвта ви и се измерва количеството хемоглобин в нея. Това се нарича тест за хемоглобин . Понякога могат да се направят специални тестове, като например електрофореза на хемоглобина, за да се изследват различните видове хемоглобин в червените ви кръвни клетки.

📉 Какви са възможните причини за нисък хемоглобин?

Причините за ниски нива на хемоглобина могат да бъдат разделени на няколко основни категории:

Общи категории

1. Недостатъчно производство на червени кръвни клетки: Костният мозък в костите ни произвежда както червени кръвни клетки, така и бели кръвни клетки. Ако функцията на този костен мозък е нарушена поради заболяване или състояние, производството на червени кръвни клетки може да намалее.
2. Червените кръвни клетки се разрушават по-бързо, отколкото се произвеждат: Ако тялото произвежда червени кръвни клетки, но те се разграждат твърде бързо, загубата не може да бъде компенсирана.
3. Загуба на кръв: Независимо дали се дължи на нараняване, вътрешно кървене (например от стомашна язва) или ако жените кървят обилно по време на менструация, хемоглобинът и желязото също се губят от тялото заедно с кръвта.
4. Невъзможност за правилно усвояване на желязо: Желязото е от съществено значение за производството на хемоглобин. Ако желязото от храната не се усвоява правилно, производството на хемоглобин намалява.
5. Липса на основни хранителни вещества: Наред с желязото, витамините B12 и B9 (фолат) също са от съществено значение за правилното образуване на червени кръвни клетки. Ако не получавате достатъчно от тях чрез диетата си, нивата на хемоглобина ви могат да намалеят.

Сега нека разгледаме специфичните медицински състояния и причини, които са свързани с тези ключови проблеми.

Неща, които влияят върху производството на червени кръвни клетки

• Лимфом: Това е рак, който се развива в лимфната система. Ако тези ракови клетки се разпространят в костния мозък, те пречат на производството на червени кръвни клетки.
• Левкемия: Това е рак, който се среща в кръвта и костния мозък. Когато раковите клетки запълнят костния мозък, производството на здрави червени кръвни клетки намалява.
• Анемия: Анемията е общоприетото наименование за намаляване на хемоглобина. Това може да се случи по различни причини. Примери:
  • Апластична анемия: Състояние, при което костният мозък не произвежда достатъчно кръвни клетки от стволови клетки.
  • Злокачествена анемия: Това е автоимунно заболяване, което пречи на организма да абсорбира витамин B12. Без B12 червените кръвни клетки не могат да се произвеждат правилно.
  • Желязодефицитна анемия: Това е състояние, при което тялото не е в състояние да произвежда хемоглобин поради липса на желязо. Това е много често срещано.
• Множествен миелом: При това заболяване в костния мозък се образуват анормални плазмени клетки, които пречат на производството на червени кръвни клетки.
• Миелодиспластични синдроми: Това е състояние, при което стволовите клетки в костния мозък не успяват да се развият в здрави кръвни клетки.
• Хронично бъбречно заболяване: Бъбреците произвеждат хормон (еритропоетин), който сигнализира на костния мозък да произвежда червени кръвни клетки. Когато бъбреците не функционират правилно, този процес е нарушен.
• Антиретровирусни лекарства: Някои лекарства, използвани за лечение на вируси като ХИВ, могат да увредят костния мозък и да намалят производството на червени кръвни клетки.
• Химиотерапия: Химиотерапевтичните лекарства, използвани за убиване на ракови клетки, могат също да увредят здравите клетки в костния мозък, намалявайки производството на червени кръвни клетки.

Неща, които влияят на живота на червените кръвни клетки

Обикновено червените кръвни клетки живеят в кръвта ни около 120 дни. Нови червени кръвни клетки постоянно се произвеждат в костния мозък. Въпреки това, поради определени условия, тези червени кръвни клетки умират преждевременно (хемолиза).

• Уголемен далак / Спленомегалия: Далакът е като филтър в тялото ни. Той улавя и унищожава стари, увредени червени кръвни клетки. Ако далакът се увеличи поради определени заболявания (напр. малария, някои кръвни заболявания), той започва да улавя и унищожава повече червени кръвни клетки от необходимото, скъсявайки живота.
• Сърповидно-клетъчна анемия: Това е наследствено кръвно заболяване. При него аномалия в хемоглобина кара червените кръвни клетки да променят формата си (да придобият сърповидна форма), което води до лесното им чупене и запушване в кръвоносните съдове.
• Таласемии: Това също е група от наследствени кръвни заболявания. При тях тялото не е в състояние правилно да произвежда хемоглобин и червени кръвни клетки.

✅ Как да подобрим нивата на хемоглобина? (Грижи и лечение)

Медицинско лечение: Нека лекуваме причината!

Ниският хемоглобин се лекува чрез откриване на основната причина и лечение на тази причина. Не е правилно да започнете да приемате железни таблетки веднага щом кръвен тест покаже, че хемоглобинът ви е нисък. Първо трябва да посетите лекар и да разберете защо хемоглобинът ви е нисък.

Например, ако Вашият лекар установи, че нивото на хемоглобина Ви е ниско поради желязодефицитна анемия, той или тя ще препоръча железни добавки и богата на желязо диета. След като железният дефицит бъде лекуван, нивото на хемоглобина Ви ще се върне към нормалното.

Ако причината е дефицит на витамин B12, тя ще бъде лекувана. Ако причината е бъбречно заболяване, могат да се прилагат хормонални инжекции, които да подпомогнат производството на червени кръвни клетки, докато се лекува. Ако причината е рак, ракът ще трябва да бъде лекуван. Ако причината е наследствено заболяване като таласемия, може да се наложи лечение, като кръвопреливане.

Така че, методът на лечение зависи от конкретната причина за ниския хемоглобин.

Какво можем да правим у дома?

Тъй като ниският хемоглобин често може да бъде причинен от сериозно заболяване, той не може да се контролира само с домашни средства. Важно е да се консултирате с лекар , за да откриете причината и да получите лечение.

Въпреки това, поддържането на балансирана, питателна диета (богата на витамини диета) помага за поддържане на здрави червени кръвни клетки и нива на хемоглобина. По-специално, трябва да обърнете внимание на хранителните вещества желязо, витамин B12 и фолат. Ето някои често срещани храни:

• Червено месо (говеждо месо) и органи като черен дроб.
• Видове риби.
• Тъмнозелени зеленчуци (като спанак, къдраво зеле, зелеви листа и др.).
• Бобови растения като леща, боб, нахут и зелен грах.
• Ядки и сушени плодове като стафиди и фурми.

Добре е да добавите тези храни към диетата си, но ако имате силно нисък хемоглобин, може да се наложи да приемате железни хапчета или други лечения, предписани от Вашия лекар .

🩺 Кога да се обадите на лекар?

Ако симптомите се влошат...

Ако знаете, че имате заболяване, което влияе на нивата на хемоглобина ви (напр. бъбречно заболяване, заболяване на кръвта) и симптомите ви (като умора, задух) се влошат от обикновено, посетете Вашия лекар .

✍️ Най-накрая

Обобщение и неща, които трябва да запомните

Ако кръвният ви тест покаже, че нивото на хемоглобина е по-ниско от нормалното, това означава, че ефективността на червените кръвни клетки, които пренасят кислород в тялото ви, е намаляла. Но това не винаги е причина за безпокойство. Има много фактори, които могат да повлияят на нивото на хемоглобина. Ако резултатите от теста ви покажат ниска стойност, вашият лекар ще ви обясни каква е причината, какво означава и как да я лекувате. Най-добрият начин да останете здрави е да следвате съветите на лекаря си, вместо да се самолекувате.