Трудно ли ви е сутрин, когато очаквате бебе? Нека поговорим за това „сутрешно гадене“!

Ако сте бъдеща майка, вероятно сте запознати с дискомфорта от гадене и повръщане сутрин. Въпреки че много от нас го наричат ​​„ сутрешно гадене “, всъщност това е много досадно състояние, което може да продължи през целия ден. За някои майки то може да бъде толкова тежко, че дори отказват да се хранят. Но не се притеснявайте, не сте сами. Това преживяване е често срещано при между 50% и 80% от бременните майки. Нека поговорим за това подробно днес.

Защо се появява това „сутрешно гадене“?

Лекарите все още не могат да кажат точно какво причинява това. Но се смята, че се дължи на хормоналните промени , които настъпват в тялото ви по време на бременност. Казано по-просто, нивата на хормони като „hCG (човешки хорионгонадотропин)“ и „естроген“, които помагат на бебето да расте, внезапно се повишават. Това гадене и повръщане се появяват, когато тялото ви се опитва да се адаптира към тези нови промени.

Също така, обонянието ви е засилено през този период. Дори миризми, които обикновено не забелязвате, могат да предизвикат гадене през този период. Това обикновено започва около 6-та седмица от бременността и постепенно отшумява до 12-14-та седмица. Някои майки обаче могат да изпитват този дискомфорт горе-долу до раждането на бебето.

Неща, които можете да направите у дома, за да намалите тези дискомфорти

Въпреки че е невъзможно да се спре напълно, има няколко прости начина, които ще ви помогнат да се справите с дискомфорта и да преминете през деня си. Нека да разгледаме какви са те.

Други неща, които могат да ви помогнат

• Джинджифил: Джинджифилът е популярно природно средство за гадене. Можете да пиете чай от джинджифил, да ядете джинджифилови бонбони или да дъвчете таблетки джинджифил. Препоръчително е обаче да не приемате повече от 1000 милиграма (1000 мг) джинджифил на ден.
• Витамин B6: Някои майки откриват, че витамин B6 помага за намаляване на гаденето. Но никога не приемайте витамини, без първо да се консултирате с лекар. Приемайте ги само ако Вашият лекар Ви ги е предписал и само в дозата, която той или тя препоръчва (обикновено не повече от 25 мг на ден).
• Лимон / Мента: Помирисането на резен лимон или смачкането на няколко листа мента в ръка носи незабавно облекчение на някои хора.
• Акупресурни ленти: Установено е, че прилагането на натиск върху акупресурната точка „P6“, разположена точно под китката, намалява гаденето. Ленти като „Sea-Bands“, които са специално предназначени за тази цел, се предлагат в аптеките. Много хора ги използват, защото нямат странични ефекти.

Кои са най-добрите времена за посещение на лекар?

Въпреки че „сутрешното гадене“ е често срещано, в някои случаи то може да бъде тежко. Това състояние наричаме „ хиперемезис гравидарум “. Това изисква незабавна медицинска помощ. Проверете дали имате следните симптоми.

• Ако повръщате силно няколко пъти на ден.
• Ако не можете да задържите дори малко вода в стомаха си.
• Ако отслабнете .
• Ако количеството на отделяната урина е намаляло и урината ви е станала тъмножълта/кафява на цвят. (Това са признаци на дехидратация)
• Ако постоянно се чувствате уморени и ви се вие ​​свят.
• Ако има кръв с повръщаното .

В крайна сметка, най-важното е да откриете какво работи за вас. Това, което работи за вашия приятел, може да не работи за вас. Слушайте тялото си. Яжте каквото можете, когато можете. Не спирайте да ядете, защото повръщате. Вашето бебе се нуждае от хранене, точно както и вие. Това е труден период, но не забравяйте, че е временно.