Чувствате ли се замаяни или ви е гадно, докато пътувате? Нека научим за морската болест!

Чувствали ли сте някога замаяност, гадене или стомашно болки, докато пътувате с автобус в планински район като Нувара Елия или докато се возите на лодка за наблюдение на китове в Мириса? Може би сте изпитвали това, докато сте се возили на виенско колело по време на карнавал. Това всъщност е често срещан дискомфорт, който много хора изпитват. В медицината това се нарича морска болест . Не е опасно заболяване, но може да бъде доста неприятно и да съсипе удоволствието от пътуването. Нека видим защо това се случва и как да го избегнем.

Защо получаваме морска болест?

Казано по-просто, това се дължи на конфликт между съобщенията, които се изпращат от сетивата ни към мозъка. Представете си, че се возите на задната седалка на кола.

• Очите ви: Може би гледате седалката пред вас или нещо в колата. Очите ви казват на мозъка ви: „Ние сме на едно място, няма движение.“
• Вътрешно ухо: Частта от тялото ни, която контролира равновесието ни, разположена вътре в ухото, усеща скоростта на превозното средство, наклона на колата при завиване и неравностите на пътя. Така ухото изпраща съобщение до мозъка: „Движим се твърде бързо, ще загубим контрол.“
• Вашите мускули и стави : Мускулите в тялото ви също усещат това движение.

Вижте сега, мозъкът получава три противоречиви съобщения. Очите ви казват, че е на едно място, а ушите ви казват, че се движи. Когато получите тези смесени, противоречиви съобщения едновременно, мозъкът се обърква. В резултат на това объркано състояние получавате симптоми като замаяност, гадене и повръщане.

Ролята на ухото и мозъка

Системата за баланс вътре в ухото

Балансът на тялото ни се контролира главно от специална система вътре в ухото ни. Наричаме я вестибуларна система . Тя има три полукръгли канала и две торбовидни части. Когато поклащате глава, бягате или се накланяте, течност вътре в тези канали се движи. Според това движение информация за вашето движение се изпраща до мозъка. Тази система също така помага на мозъка да прецени дали стоите или лежите, в зависимост от гравитацията. Вестибуларната система играе важна роля при морска болест.

Как мозъкът се свързва с това?

Обикновено мозъкът събира и интерпретира всички тези данни от очите, ушите и мускулите, за да създаде ясна картина за нас. Но когато пътувате, тези сигнали се смесват. Когато сте в самолет, имате чувството, че се движите, но когато се огледате, имате чувството, че стоите неподвижно. Защото всичко вътре в самолета е неподвижно. По подобен начин, след като прекарат дни на кораб и след това слязат от него, някои хора все още чувстват, че земята се тресе. Всичко това се дължи на противоречиви сигнали, които мозъкът получава.

Кой получава най-много от това?

Морската болест може да засегне всеки, но е по-често срещана при бременни жени и деца на възраст между 2 и 12 години. Някои хора, които имат мигрена, също са по-склонни да развият морска болест.

Какви са симптомите на това?

Морската болест може да започне внезапно. Тя може да започне с лек дискомфорт и постепенно да се увеличава по тежест. Основните симптоми са изброени в таблицата по-долу.

Как може да се намали това неудобство?

В повечето случаи, след като свикнете с пътуването, независимо дали става въпрос за ритъма на лодката или движението на влака, този дискомфорт ще отшуми от само себе си. Но ако не стане, можете да опитате тези прости неща.

• Успокойте се: Не се стресирайте. Поемете дълбоко въздух и издишайте бавно. Бройте обратно от 100, за да поддържате ума си фокусиран. Затварянето на очи често помага.
• Погледнете нещо неподвижно: Ако сте на лодка, погледнете далечния хоризонт. Ако сте в кола, погледнете през предното стъкло към пътя в далечината. Гледането на бързо движещи се встрани дървета може да ви завие още повече свят .
• Изберете най-добрата седалка: Ако е възможно, опитайте се да изберете седалка над палубата в самолет, седалка в средата на горната палуба на кораб или седалка отпред в кола/автобус. Там има по-малко движение и следователно по-малко дискомфорт.
• Хапнете леко преди пътуването си: Не пътувайте гладни и не яжте, докато не се наситите. Избягвайте мазни и пикантни храни и вземете лека храна със себе си.
• Свеж въздух: Ако е възможно, отворете прозореца на колата и впуснете свеж въздух. Избягвайте да сте около хора, които пушат , а ако пушите, избягвайте го по това време.
• Избягвайте четенето: Четенето на книги, вестници или гледането в телефона ви по време на пътуване може да увеличи замаяността . Затова избягвайте подобни неща.
• Избягвайте алкохола : Избягвайте да пиете алкохол преди и по време на пътуването.

Природни средства

• Суров джинджифил: Отдавна се твърди, че е добър при гадене. Някои хора намират облекчение, като дъвчат парче джинджифил или пият чай от джинджифил. Джинджифилът обаче може да разреди кръвта , така че ако приемате лекарства за друго заболяване, говорете с Вашия лекар, преди да го използвате.
• Мента: Дъвченето на едно или две листа от мента или вдишването на аромата на мента се счита, че осигурява успокояващ ефект върху тялото.

Лекарствата, използвани за това

Ако този дискомфорт е твърде силен и е трудно да се контролира с горните мерки, можетеГоворете с Вашия лекар и вземете подходящото лекарство. Не купувайте лекарства сами от аптеката. Някои лекарства могат да причинят странични ефекти като сънливост и сухота в устата. Някои от най-често използваните лекарства са:

• Дименхидринат
• Скополамин (това е пластир, който се поставя зад ухото)
• Меклизин
• Прометазин

Кога трябва да посетите лекар?

Обикновено морската болест отшумява сама в рамките на няколко часа след пътуването. Ако обаче все още имате тези симптоми няколко часа след пътуването , незабавно се обърнете към лекар. Бъдете особено внимателни, ако имате следните симптоми:

• Постоянно силно главоболие
• Упорито повръщане
• Загуба на слуха или друг дискомфорт в ушите
• Болка в гърдите
• Замъглено зрение

Ако имате някой от тези симптоми, това може да е признак на нещо различно от морска болест. Затова незабавно се консултирайте с лекар или отидете в спешното отделение на най-близката болница. морска болест на синхалски, повръщане по време на пътуване, повръщане в автобуса, замаяност, вестибуларна система, дискомфорт по време на пътуване, лекарство за морска болест