Болка, която идва без видима причина? Нека поговорим за „психогенна болка“

Случвало ли ви се е да изпитвате болка някъде в тялото си и да се налага да посещавате много лекари, без да откриете причина? Може би сте си мислили: „Казват, че няма нищо нередно с тялото ми, така че защо ме боли толкова много?“ В такъв момент е нормално да се чувствате много разочаровани и самотни. Но болката, която изпитвате, е 100% реална . Тя не е нещо, което сте си въобразили или сте изиграли. Днес говорим за този вид болки, които възникват без видимо заболяване в тялото, но са свързани с нашия ум.

Какво е „психогенна болка“?

Казано по-просто, „психогенна болка“ е стар термин, който лекарите вече не използват често. Той означава „произхождаща от ума“. В миналото това наименование се е използвало за болка, която се е появявала без физическо нараняване или заболяване.

Но тази дума предизвика голямо недоразумение. Много хора смятаха, че това е „психично заболяване“ или „психично разстройство“. Поради това хората, които наистина страдаха, се чувстваха сякаш никой не ги разбира или не се интересува от тях. Ето защо лекарите днес избягват да използват тази дума.

Как всъщност действа болката в телата ни?

Тази тема ще ви стане по-ясна, ако разберете малко за това как се усеща болката. Представете си, че нещо горещо докосва ръката ви.

1. Откриване на увреждания: Когато кожните клетки на ръката са увредени, се отделят специални химикали .

2. Изпращане на сигнал: Нашата нервна система има специални сензори, наречени „ноцицептори“. Точно както сирена се включва, когато усетите миризма на дим в къща, тези сензори откриват химикалите и изпращат високоскоростен сигнал до мозъка, казвайки: „Нещо не е наред тук!“

3. Разбиране от мозъка: Мозъкът получава този сигнал и го преобразува в усещане за „болка“. Той също така разпознава откъде идва този сигнал, карайки ви да усетите болката в ръката си .

4. Защитна реакция: Веднага щом усетите тази болка, бързо отдръпвате ръката си. Това е основната функция на болката - да ни предпазва от опасност.

Но ето кое е важното. Понякога, дори без никакво нараняване, без никакъв сигнал, идващ от тези „ноцицептори“, самият мозък може да създаде усещането за болка.Също така, понякога тези „ноцицептори“ могат да се активират без причина и да изпращат фалшиви сигнали до мозъка. Така или иначе, болката, която чувствате, е реална. Тя е причинена от някаква промяна във функционирането на нервната система или мозъка.

Защо всеки човек изпитва болка по различен начин?

Болката е много лично преживяване. Това, което един човек изпитва в единична ситуация, може да е непоносимо, а друг може да го намери за нормално. Помислете как плачем, когато ни инжектират лекарства като деца, и как се справяме с това като възрастни. Много фактори влияят на това, включително психическото ни състояние, гените и миналите преживявания.

Интензивността на болката, която изпитвате, може да се увеличи, особено когато сте тревожни, тъжни или депресирани. Това е така, защото емоции като болка, тъга и страх се контролират от едни и същи части на мозъка .

Кои са основните фактори, които влияят на този вид болка?

Няма единична причина за болка без физическа причина. Това е като пъзел. Всичко е въпрос на това как парчетата да се съберат, за да създадат състоянието. Нека разгледаме какви са тези фактори.

С натрупването на тези фактори с течение на времето, системата, която контролира болката, се променя, увеличавайки риска от развитие на хронична болка.

Какви са леченията за това?

Когато лекувате този вид болка, не лекувате само областта, където е болката. Планирате лечението си, като вземете предвид целия човек - тялото, ума, емоциите и социалния му произход.

• Когнитивно-поведенческа терапия ( КПТ ): Това е най-често използваното и най-ефективно лечение. То включва обучение за промяна на начина, по който мислите за болката и реагирате на нея.
• Групова терапия: Разговорите с други хора, които преминават през същите проблеми като вас, могат да бъдат чудесен източник на облекчение. Можете също така да обмените идеи.
• Физиотерапия : Физиотерапевтът помага за намаляване на ефектите от болката върху тялото (напр. мускулна скованост) и укрепване на тялото.
• Лекарства: Понякога лекарствата за депресия или тревожност могат да помогнат за намаляване на този вид болка. Все едно да убиете два заека с един куршум. Но те определено трябва да се приемат по лекарско предписание .
• Други методи: медитация за осъзнатост, йога,Някои хора са намерили облекчение и от неща като акупунктура.

Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да решите кое лечение е най-подходящо за Вас.

Трябва ли да посетите лекар?

Да, абсолютно. Ако имате дългосрочна, необяснима болка, не бива да се опитвате сами да намерите решение.

• Не можете сами да си поставите диагноза: Тази болка се усеща като болка в гърба или стомаха. Така че само лекар може да определи дали е физическо заболяване или не.
• Самолечението е опасно: Болкоуспокояващите без рецепта може да не облекчат болката. Също така, прибягването до алкохол или други лекарства за облекчаване може да доведе до още по-големи проблеми.
• Хроничната болка е сериозна: Продължителното изпитване на болка може да окаже значително влияние върху психичното ви здраве. Тя може да влоши състояния като тревожност и депресия.

Затова, моля, посетете квалифициран лекар, обсъдете проблема си открито, направете необходимите изследвания и потърсете подходящо лечение.