Запознати ли сте с тези химикали, които нарушават хормоните ни? (Ендокринни разрушители)

Замисляли ли сте се някога, че лосионът за тяло, който използвате, пластмасовата бутилка за вода, от която пиете, или играчките, които имате у дома, могат да съдържат химикали , които могат да нарушат хормоналната система на тялото ви? Това всъщност са неща, които са много близки до нашия живот. Наричаме ги ендокринни разрушители. Въпреки че името е малко странно, е много важно да сме наясно с въздействието, което те оказват върху здравето ни. Затова днес нека поговорим за това просто и ясно.

Какво представляват тези така наречени ендокринни разрушители?

Казано по-просто, ендокринните разрушители са химикали, които се създават извън телата ни, но когато влязат в телата ни, те променят функционирането на ендокринната ни система.

Вижте сега, тази хормонална система в тялото ни е като управлението на компания. Много важни неща в тялото, като растеж, развитие, сън, настроение , метаболизъм и т.н., се контролират от хормоните, произвеждани от тази хормонална система. Тази система включва много жлези и органи.

Така че, когато тези химикали, наречени ендокринни разрушители (EDCs), попаднат в тялото, те нарушават добре функциониращата хормонална система. Все едно някой отвън обърква работата в офиса. Те могат:

• Увеличаване или намаляване на производството на определени хормони в тялото ни.
• Действат като хормоните , които естествено присъстват в телата ни. Тогава тялото бива заблудено.
• Нарушаване на сигналите от хормоните към клетките.
• Преобразувайте един хормон в друг.
• Отлагат се в органите, произвеждащи хормони, и нарушават тяхната функция .
• Сигнализират някои клетки да умрат преждевременно.
• Това пречи на хормоните, които са важни за тялото ни, и им пречи да работят .
• Конкурират се с хранителните вещества, от които тялото се нуждае, и предотвратяват тяхното усвояване .

Тези ефекти могат да доведат до стартиране на телесни процеси в неподходящ момент или да причинят необратими промени. Те засягат не само хората, но и животните.

Къде намираме тези химикали?

Това е малко плашещо. Тези ендокринни разрушители могат да бъдат открити в много неща, които използваме всеки ден в домовете си. Те могат да бъдат абсорбирани в тялото чрез въздуха, който дишаме, водата, която пием, или през кожата, когато използваме определени продукти.

Смята се, че в света има над 85 000 изкуствени химикала. Но само малък процент, около 1%, са тествани за безопасност. Смята се, че повече от 1000 от тези химикали имат потенциал да нарушат хормоналната система.

Нека видим какви често срещани неща могат да съдържат те.

Какви здравословни проблеми причиняват тези неща?

Няма специфичен симптом, който може да бъде причинен от излагане на тези химикали. Изследванията обаче са установили, че излагането на тях, дори в много малки количества, може да причини различни здравословни проблеми.

Ефекти върху репродуктивната система

Някои проучвания показват, че те могат да причинят намаляване на броя и качеството на сперматозоидите при мъжете. Съществуват също така спекулации, че излагането на тези химикали може да повлияе на плодовитостта на жените, да увеличи риска от спонтанен аборт и да увеличи риска от състояния като ендометриоза .

Ефекти върху децата

Развиващите се детски тела са много чувствителни към тези химикали.

• Излагането на определени видове фталати може да увеличи риска от разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD ) и поведенчески проблеми при децата.
• Някои химикали могат да причинят преждевременен пубертет при момичетата (напр. развитие на гърдите ) и анормално развитие на гърдите при момчетата .
• Прекомерно излагане на химикали като перфторирани мазнини (ПФА), когато децата са ваксинираниРеакцията на имунната система може да бъде намалена.

Как можем да се предпазим от тези химикали?

Трудно е да ги избегнем напълно, защото са толкова повсеместни в нашата среда. Има обаче много неща, които можем да направим, за да намалим излагането си на тях.

• Почистете старателно дома си: Химикалите, отделяни от дрехи, мебели и електронни устройства, се натрупват в праха в дома ви. Затова можете да се предпазите от тях, като редовно бършете прах, почиствате с прахосмукачка и поддържате дома си чист.

• Избягвайте пластмасата, доколкото е възможно: Използвайте стъклени или неръждаеми съдове вместо пластмасови за съхранение на храна. Ако използвате пластмасови съдове, никога не ги затопляйте в микровълнова фурна. При нагряване химикалите от пластмасата могат да попаднат в храната. Вместо това, затопляйте храната в керамичен съд.

• Бъдете внимателни, когато избирате храна: Избирайте органични и непреработени храни, когато е възможно. Това може да помогне за намаляване на излагането ви на вредни химикали като пестициди. Въпреки че консервираните храни са удобни, имайте предвид, че вътрешната страна на консервата може да съдържа химикали като BPA.

• Мийте ръцете си често: Това е най-простото и най-доброто нещо, което можете да направите. Миенето на ръцете, особено преди приготвяне на храна и хранене, може да помогне за премахването на химикали, които са се натрупали по кожата ви. Въпреки това, дори ароматизираните или антибактериални сапуни понякога могат да съдържат тези химикали. Затова, ако е възможно, изберете обикновен, натурален сапун.

• Четете етикетите: Четете етикетите на козметиката, почистващите препарати и продуктите за лична хигиена, които купувате, за да разберете какво съдържат. Внимавайте с думи като фталати и триклозан.

Ако имате допълнителни въпроси относно това или сте загрижени за някакъв здравословен проблем, моля, говорете с вашия семеен лекар . Той или тя ще може да ви даде правилния съвет.